Psicologia a Lavoro!

Buongiorno! Torniamo a parlare di Smart Working, ma questa volta ne parliamo per capire meglio come integrarlo in famiglia. Perché fare smart working in casa con tutta la famiglia non è proprio una passeggiata, è infatti indispensabile saper gestire ed integrare praticamente due mondi che fino ad ora non avevano mai dialogato direttamente. Il contributo di oggi è l'intervista che mi ha fatto il co...

Buongiorno! Oggi condivido un approfondimento sugli Stadi del Cambiamento, con voi un'infografica, che trovate sul canale Telegram Psicologia a Lavoro! che illustra tutti gli stadi che affrontiamo durante un cambiamento, secondo il Modello Transteorico di Prochaska e DiClemente. 💡Tu in che stadio sei? _________________ Unisciti al canale Telegram: https://forms.gle/yW4mYSdpu9xSWRwa9 Colleghiamoci...

Buongiorno a tutti! 😊 ❓Domanda importante: quanti di voi, sia nella propria vita privata che professionale, non riescono ad organizzare gli impegni e, quindi, a portarli a termine nei tempi stabiliti e soprattutto senza stress? Se questa è per voi una sfida che non riuscite a vincere, oggi voglio condividere con voi uno strumento potente che vi aiuta: - ad organizzarvi - a rimanere focalizzati -...

Buongiorno a tutti! 😊 Grazie a chi ha votato il sondaggio sulla comunicazione, all'interno del canale Telegram Psicologia a Lavoro, perché ci ha portato al contenuto di oggi: Comunicare a lavoro: 9 consigli Le capacità di un buon comunicatore sono diverse, interconnesse e valgono per ogni tipologia di comunicazione che dovete affrontare, che sia scrivere un’email al capo, fare una telefonata ad u...

Buongiorno a tutti! 😊 ⏱ Oggi parliamo della dimensione nella quale concepiamo e misuriamo il trascorrere degli eventi: il Tempo. La gestione del tempo è uno degli argomenti principali all’interno delle nostre vite, a volte vorremmo fermarlo, a volte abbiamo bisogno di più tempo e altre volte vorremmo che scorresse più velocemente, questo perchè abbiamo spostato l’attenzione e dato potere a qualco...

Buongiorno a tutti! 😊 ⏱ Oggi parliamo della dimensione nella quale concepiamo e misuriamo il trascorrere degli eventi: il Tempo. La gestione del tempo è uno degli argomenti principali all’interno delle nostre vite, a volte vorremmo fermarlo, a volte abbiamo bisogno di più tempo e altre volte vorremmo che scorresse più velocemente, questo perchè abbiamo spostato l’attenzione e dato potere a qualco...

Buongiorno a tutti! 😊 Oggi, come anticipato la scorsa settimana, parliamo di videocolloqui e videocall, e in particolare di quali sono le buone prassi e le accortezze da tenere presenti prima di effettuare - una videochiamata con clienti, capi e collaboratori - un colloquio di selezione online 🤔 Come approcciarmi alle videochiamate o presentarmi ai videocolloqui in modo professionale? 🤔Quali so...

Ciao a tutti!!! 😊 Parliamo di Smart Working! 🏡 Dover rimanere a casa, in questo periodo, ha portato molte persone a vivere una sovrapposizione tra la vita lavorativa, quella familiare e lo svago. Allora ho pensato di condividere con voi alcuni consigli pratici su come affrontare al meglio lo Smart Working. 👩🏻‍💻👨🏻‍💻 🖼 Vi ho condiviso nel canale Telegram Psicologia a Lavoro! un’ infografica...

Buongiorno a tutti! 😊 Oggi parliamo di Lavoro, e più in particolare di cosa possiamo fare nonostante questo periodo di quarantena. 4️⃣ consigli operativi ✅ utili in ogni situazione, per investire su se stessi e per rimanere in movimento oggi: - se sei in “smart working”, - se il tuo lavoro è fermo - se sei alla ricerca di una nuova opportunità lavorativa ✅ utili in un’ottica futura per ripartir...

Buongiorno a tutti! 😊 Oggi parliamo di Consapevolezza, perchè è così importante e soprattutto a cosa ci serve? In questo periodo complesso ci può essere utile abbracciare la consapevolezza per capire: 🤔cosa ci interessa, quali sono le cose che facciamo e che ci rendono felici e quali invece ci rendono tristi, 🤔quali relazioni apportano valore alle nostre giornate e quali invece sentiamo che ci...

uongiorno! Alcuni giorni fa sono stata intervistata dal collega, il Dott. Matteo Neroni, sul suo canale, qui su Telegram, Liberamente, per affrontare un tema caldo come quello del cambiamento lavorativo. Argomento pieno di emozioni contrastanti, che possiamo affrontare cambiando la prospettiva con di approccio e migliorando la consapevolezza, sia nei nostri confronti, sulle nostre capacità e risor...

Buon girono a tutti!!! 😊 In questo momento così difficile per tutti noi, le emozioni giocano un ruolo fondamentale. Essere consapevoli di cosa sono le emozioni, dare un nome a ciò che sentiamo e poterle riconoscere, anche attraverso il nostro corpo, ci può essere di aiuto anche per affrontare momenti così complessi. 🤔Cosa sono le emozioni? 🤔Dove posso vederle e sentirle? 🤔Come posso diventare...

Buongiorno a tutti!!! 😎 Oggi è parliamo di due costrutti veramente importanti nella nostra vita: l’autostima e l’autoefficacia. 🤔Cosa sono questi due costrutti? 🤔Perchè sono importanti e indispensabili? 🤔Come allenarli ogni giorno? 🎧 Ascolta l’audio per scoprire come allenare questi due costrutti, ogni giorno, per vivere una vita in linea con i tuoi sogni! _________________ Unisciti al canale...

Buongiorno a tutti!!! 😎 Oggi è il 2️⃣9️⃣ Febbraio, un giorno speciale! 🗓🗓Un giorno di riallineamenti tra i calendari, “umano” e astronomico, e questo ci offre l’opportunità di avere 24 ore in più da dedicare al nostro riallineamento! Utilizziamo, allora, queste 24 ore extra per riallineare ciò che siamo con ciò che facciamo! 🎧 Ascolta l’audio per scoprire come puoi utilizzare queste tempo extra!...

Buongiorno a tutti! 😎 Oggi condivido con voi una serie di 3️⃣ vocali per parlare del tema del Cambiamento, all’interno della vita privata come nel lavoro. In particolare affronteremo nel vocale 1️⃣: - che struttura ha un’abitudine nel nostro cervello nel vocale 2️⃣: - perchè non riusciamo a cambiare nel vocale 3️⃣: - un esercizio da mettere in pratica per riuscire a cambiare e far si che il cambi...

Buongiorno a tutti! 😎 Oggi condivido con voi una serie di 3️⃣ vocali per parlare del tema del Cambiamento, all’interno della vita privata come nel lavoro. In particolare affronteremo nel vocale 1️⃣: - che struttura ha un’abitudine nel nostro cervello nel vocale 2️⃣: - perchè non riusciamo a cambiare nel vocale 3️⃣: - un esercizio da mettere in pratica per riuscire a cambiare e far si che il cambi...

Buongiorno a tutti! 😎 Oggi condivido con voi una serie di 3️⃣ vocali per parlare del tema del Cambiamento, all’interno della vita privata come nel lavoro. In particolare affronteremo nel vocale 1️⃣: - che struttura ha un’abitudine nel nostro cervello nel vocale 2️⃣: - perchè non riusciamo a cambiare nel vocale 3️⃣: - un esercizio da mettere in pratica per riuscire a cambiare e far si che il cambi...

Buongiorno! 😎 🗓 Oggi condivido la Regola n° 7 delle 7 regole d’oro di Gottman per vivere felici la relaziona a due! _________________ Unisciti al canale Telegram: https://forms.gle/yW4mYSdpu9xSWRwa9 Colleghiamoci su LinkedIn: www.linkedin.com/in/valentina-patacca Segui la Pagina Facebook: https://www.facebook.com/psicologavalentinapatacca/ Seguimi su Instagram: https://www.instagram.com/valentina...

Buongiorno a tutti! 😎 🗓 Oggi condivido la Regola n° 6 delle 7 regole d’oro di Gottman per vivere felici la relaziona a due! 🎧 Ascolta l’approfondimento, per scoprire come migliorare la tua relazione di coppia! _________________ Unisciti al canale Telegram: https://forms.gle/yW4mYSdpu9xSWRwa9 Colleghiamoci su LinkedIn: www.linkedin.com/in/valentina-patacca Segui la Pagina Facebook: https://www.fa...

Buongiorno a tutti! 😎 🗓 Oggi condivido la Regola n° 5 delle 7 regole d’oro di Gottman per vivere felici la relaziona a due! 🎧 Ascolta l’approfondimento, per scoprire come migliorare la tua relazione di coppia! _________________ Unisciti al canale Telegram: https://forms.gle/yW4mYSdpu9xSWRwa9 Colleghiamoci su LinkedIn: www.linkedin.com/in/valentina-patacca Segui la Pagina Facebook: https://www.fa...

Buongiorno 😎 🗓 Oggi condivido la Regola n° 4 delle 7 regole d’oro per vivere felici la relaziona a due! 🎧 Ascolta l’approfondimento, per scoprire come migliorare la tua relazione di coppia! _________________ Unisciti al canale Telegram: https://forms.gle/yW4mYSdpu9xSWRwa9 Colleghiamoci su LinkedIn: www.linkedin.com/in/valentina-patacca Segui la Pagina Facebook: https://www.facebook.com/psicologa...

Buongiorno a tutti! 😎 🗓 Oggi condivido una riflessione relativa alla Regola n° 3 delle 7 regole d’oro per vivere felici la relaziona a due! 🎧 Ascolta l’approfondimento, per scoprire come migliorare la tua relazione di coppia! _________________ Unisciti al canale Telegram: https://forms.gle/yW4mYSdpu9xSWRwa9 Colleghiamoci su LinkedIn: www.linkedin.com/in/valentina-patacca Segui la Pagina Facebook...

🗓 Oggi condivido la Regola n° 2 delle 7 regole d’oro per vivere felici la relaziona a due! 🎧 Ascolta l’approfondimento, per scoprire come migliorare la tua relazione di coppia! _________________ Unisciti al canale Telegram: https://forms.gle/yW4mYSdpu9xSWRwa9 Colleghiamoci su LinkedIn: www.linkedin.com/in/valentina-patacca Segui la Pagina Facebook: https://www.facebook.com/psicologavalentinapatac...

😎 Buongiorno a tutti! 💞 S. Valentino è passato, ma la sua energia ⚡️è ancora nell’aria, quindi sfruttiamola per dare il via ad un cambio di prospettiva nel vivere la relazione di coppia! 🗓 Da oggi, e per tutta la settimana, condividerò ogni giorno una riflessione sulle 7 regole d’oro di John Gottman, per riuscire a vivere felici la relaziona a due! Ascolta l’approfondimento, per scoprire come m...

🥰Buongiorno e Buon S. Valentino a tutti ❤️❤️! 🗓 Oggi celebriamo l’Amore 💞 svelando le 7 regole d’oro per avere una vita di coppia Sana, Felice e Consapevole. 📽 Vai sul canale Telegram Psicologia a Lavoro e clicca sul video per leggere l’approfondimento! _________________ Unisciti al canale Telegram: https://forms.gle/yW4mYSdpu9xSWRwa9 Colleghiamoci su LinkedIn: www.linkedin.com/in/valentina-pata...