Proyecto METTA

Usa esta información para conectar con tus sentimientos, elevar tu energía y entenderte un poco más por que los colores afectan nuestro estado de ánimo, el aura y hasta impactan la mente, positiva y negativamente. Disfruta éste espacio. Táguame en IG https://instagram.com/unratito_podcast , déjame saber cuál es tu color favorito y te dejaré saber que energía te predomina. Tu amiga holística, Sumi

Dije tibetano y quise decir vietnamita, sorry. Aquí te dejo la dirección del centro para tomar el curso gratuito de Mindfulness-Based Stress Reduction palousemindfulness.com . Acá mi dirección para coordinar una cita vagaro.com/amayahouse . Nos vemos el martes que viene que ya sabes que te hablaré de los significados de los colores. Tu amiga y Terapeuta Holística, Sumi.

Si, llego el jueves y con el mensaje de la semana que ésta vez usaré las cartita de los ángeles, una energía hermosa, sanadora y protectora. Nos invitan a tener mucha fe y esperanza. Dale play y escúchalo todo. Búscame en las IG aquí https://instagram.com/unratito_podcast Tu amiga y terapeuta holística, Sumi 

Aquí te dejo tres tips de como puedes superar una depresión silenciosa disfrazada de estrés. Comparte este programa a quien necesite sanar y aprender a ver desde otra perspectiva. Búscame en https://instagram.com/unratito_podcast y también súmate a la tribu en https://www.facebook.com/groups/358326968283680/ Tu amiga y Terapeuta Holística, Sumi

Comparto contigo ésta técnica que además de eliminar el estrés me ayuda a manejar mis emociones calmándome y armonizando todo mi ser. Compártelo en tus stories o con alguien que necesite bajar sus niveles de estrés, para así llegar a mas personas. Te veo en mis redes, tu amiga, Sumi https://www.instagram.com/amayahouse/

Más allá de la Ilusión es  el hrmoso mensaje que ns tienen las cartitas de osho. Ahhh! Me compre otras cartitas hemosas que pienso integralas con la de los ángeles pronto para el benefiicio de todas. Aquí te dejo el link de la Meditación Concierto de el viernes 28 a las 6pm https://zoom.us/j/332908249 . Nos vemos por ahí. Tu amiga y Terapeuta Holística, Sumi.

Que aprendamos a entender como funciona el tiempo nos ayuda a liberarnos de mucho estres. Te invito a la Meditacion concierto que será este veirnes a las 6pm via zoom aca te dejo el link https://zoom.us/j/332908249 Te veo allí o en mis redes https://www.instagram.com/amayahouse/ Tu amiga y terapeuta holística, Sumi

Libera todo ese veneno emocional y toda esa basura mental aprendiendo a perdonarte a ti y a lo demás. No hay prisa todo es un proceso que te tomará el tiempo que necesites. Sígueme en mis redes https://instagram.com/unratito_podcast o https://www.instagram.com/amayahouse/ . Te veo allí, tu amiga y terapeuta holística, Sumi

Date la oportunidad de experimentar, observa la experiencia misma y lo que tiene para tu corazón. Escucha el mensaje de la semana para sanar y aprender a ver desde otra perspectiva. Hoy guio la meditación de la flicidad en este link https://zoom.us/j/5978028789 . Te veo allí. Tu amiga y terapeuta holística, Sumi.

Los aceites esenciales han cambiado mi vida. Confió que esta introducción te ayude a entender como utilizarlos en tu diario vivir para estar mas balanceada y en armonía. Aquí te dejo el link https://zoom.us/j/623522953 de la meditación de la felicidad, la haremos hasta el 24 de febrero, luego yo la haré una vez a la semana vía zoom. Pendientes. Tu amiga y Terapeuta Holística, Sumi

¿Quién soy yo? Aquí sabrás. Para todas esas que se siguen sumando a la tribu me presento de nuevo. Súmate a nuestros grupos Tribu Amaya https://www.facebook.com/groups/395642453870869/ Amaya HOUSE LIVE https://www.facebook.com/groups/358326968283680/ . Te veo en mis redes... Ahhh comparte éste programa a alguien que lo necesite y déjame tu review en Apple Podcast. Hasta el próximo episodio. Tu ami...

Las cartitas osho siempre nos invitan a sanar. La que salió hoy es de mis favoritas. Disfrútala al igual que yo. Si te gusto mucho comparte éste programa a alguien que necesite escuchar éstas palabras Se me ocurrió aquí dejarte el link de la clase de Meditación Gratuita con Caro Brum vía Zoom éste sábado 15 a las 6pm hora de Puerto Rico, entra aquí; https://zoom.us/j/5978028789  . Te espero allí o...

Cuándo ya yo no puedo más hago dos cositas para volver a mi centro y conectar conmigo misma después de soltar la carga emocional, el llanto y la cantaleta mental que no me deja quieta. Allí vuelvo a reconectar con mi esencia y mi divinidad. Este sábado 12 de febrero tenemos dos clases por ZOOM entérate en este episodio y regístrate por imbox en mis redes o https://www.instagram.com/unratito_podcas...

Esta meditación la voy hacer para ti por zoom, todavía no estoy segura si una ves a la semana, de cada dos o una vez al mes. Todo depende de ti y si te gusta déjame saber para ir dándole forma. Me consigues en IG https://www.instagram.com/unratito_podcast   o FB https://www.facebook.com/unratitopodcast/ allí te dejé la práctica del pranayama o respiración consiente de éste episodio. Te leo pronto....

Por esta información valiosa es que hago martes de amor propio, jueves de sanación y sábado de sabiduría. Dale oído y descubre que virtud, color o piedrita de cuarzo te ayuda a conectar con el arcángel del día de la semana. Sígueme en https://www.instagram.com/unratito_podcast o comparte este episodio con alguna persona que lo necesite. Tu amiga, Sumi  

Solo cuatro palabras poderosas, dos significados diferentes pero igual de profundos. El ho'oponopono cambio mi vida y se que bendecirá la tuya, por que funciona tan fácil, es tan sencillo de aplicar y su efectividad es instantánea, que una vez empieces a usarla será parte de tu vida diaria. No olvides conectarte y unirte grupo https://www.facebook.com/groups/358326968283680/?source_id=186206454736...

EL mensaje de hoy esta perfecto para lo que estamos viviendo en este mensaje. Disfrútalo tanto como yo. Busca este grupo para que conectes con las clases de mi studio https://www.facebook.com/groups/358326968283680/?source_id=186206454736940 o escríbeme a  m IG https://www.instagram.com/unratito_podcast . Tu amiga, Sumi

Te comparto unos cuantos beneficios del saludo al sol de yoga y una pequeña práctica para ver como te va. Te dejare un FB LIVE https://www.facebook.com/unratitopodcast/ y un IGTV https://www.instagram.com/unratito_podcast para que lo puedas hacer correctamente. Te leo en mis redes. Tu amiga, Sumi

Ya llegue de México con mucha energía, estoy calentando los motores, regresando a mis rutinas y poniéndome al día. Solo queda una semana para que te sumes al curso Libre & Feliz, si te resuena escríbeme aquí https://www.instagram.com/unratito_podcast , o https://www.instagram.com/amayahouse también por mi página unratitoparati.com . Te deje las posiciones en mis stories y las guarde en historias d...

Éste espisodio humildemente lo hice como pude desde mi celu. Te cuento que eh experimentado acá en México donde estoy tomando un curso llamado Awakening to the Goldel Age, para yo crecer, sanar y seguir aquí dándote  herramientas. Aquí te dejo el grupo https://www.facebook.com/groups/358326968283680/ . Tu amiga, Sumi

Seguimos, replica tras replica pero estoy bien. Pude dejarte tres tips para re-enfocarte y también que la próxima semana estaré en México. Recuerda siempre mantener la calma. Sígueme en IG & FB. Tu amiga, Sumi 

Te dejo el mensaje de la semana hoy, más mi experiencia con el temblor. Para los que no saben soy puertorriqueña y el sur de la isla de Puerto Rico sufrió un terremoto 6.6, no es el que esperamos pero ocasionó muchos daños. Confió mantenerme conectada por aquí hasta que me dure la batería. Recuerda valorar mi programa. Tu amiga, Sumi 

Ahhh! Feliz día de Reyes, se me olvido decirlo en el programa. Aquí te dejo el grupo de Facebook para que te sumes, veas nuestras clases de yoga y meditaciones mas todo lo que hacemos https://www.facebook.com/groups/358326968283680/?source_id=186206454736940 . Tu amiga, Sumi   

Aquí te dejo el episodio 25, tres preguntitas de bono y un poco de lo que será el Taller Online LIBRE & FELIZ. Recuerda seguirme en Instagram . Tu amiga, Sumi

 Llego el 2020 y con el much energía. Aquí está el mensaje de hoy #juevesdesanación . Te dejo la cartita en IG & FB por si quieres contemplarla. No olvides seguir sanando tu interior para aprender a ver desde otra perspectiva. Tu amiga, Sumi .