Проснулись взрослыми

Всем привет! Мы не думали, что уйдем так надолго, поэтому в новом выпуске рассказываем, чем бы наполнен уходящий год: — как дела у нашего проекта — игр для пар и друзей «Мурашками» — опыт двойного материнства: что больше не вызывает тревоги, а что проявилось — «у меня же все хорошо» или почему депрессия так коварна — взгляд на материнство с разных сторон: из второго декрета и из опыта бесплодия —...

Вы подводите итоги года? А пишете планы на новый? Поговорили о том, что пробовали: карты желаний, списки на 100 пунктов, мудборды и посты в социальных сетях. Обсудили, как поменялось отношение ко всему этому и что выбираем сейчас, как повлиял кризис на 30 на желание быть "быстрее, выше, сильнее", и как достигаторство трансформировалось в гибкий подход к своим желаниям.  Соц.сети авторов подкаста "...

Как и обещали, в новые выпуски подкаста мы будем приглашать людей, которые уже имеют опыт в бизнесе и им есть, чем поделиться и с нами, начинающими предпринимателями, и с вами, нашими слушателями. Сегодня у нас в гостях Ольга Трегубенко, сценарист, телеведущая, автор документального кино. Поговорили о том, как оставаться в профессии (Ольга журналист), но работать на себя: снимать то, что тебе инте...

В четвертом выпуске третьего сезона мы говорим с профессиональным коучем Ириной Оганесян о том, как решиться на новую карьеру или свой бизнес, как не испугаться и не замереть на старте и слышать себя на каждом этапе. Поговорили про паузы и фокус на своем состоянии, разобрались без чего точно ничего не получится, и почему нужно перепроверять свои озарения, когда ты в декрете. И, конечно, о том, как...

Поговорили о том, как начинали свой проект — игры для пар "Мурашками". Был ли у нас бизнес-план? Зачем нужна бренд-платформа? Почему пришлось искать нового дизайнера? И как готовились психологически к новому опыту — работе на себя.  Дисклеймер: в этом выпуске что-то случилось с Жениным голосом, он обрел какую-то новую глубина и мы не смогли разобраться, в чем дело. Надеемся, это не испортит впечат...

Понимаем, что пока далеко не все, кто нас слушают, уже познакомились с нашей игрой, поэтому мы решили познакомить вас поближе. 6 вопросов - 6 историй о нас. Выпуск для тех, кто любит личные истории Жени и Алёны, и для тех, кто хочет понять, что именно мы создаем.  тг-канал Алены https://t.me/mumsplace тг-канал Жени https://t.me/bylinapishet Наш проект: игры для пар "Мурашками" на OZON https://clck...

Привет! С вами вновь Женя и Алена, и мы начинаем третий сезон нашего подкаста. В первых двух мы говорили про кризис 30 и о том, как вывозить взрослую жизнь, следующие 10 выпусков хотим посвятить разговору о предпринимательстве — на эту дорожку мы вырулили по итогу своих переживаний и внутренних изменений.  В первом выпуске поговорили про то, как возникла идея нашего проекта — игр для пар "Мурашкам...

Привет! С вами снова мы — Женя и Алена. 10 октября мы возвращаемся с 3 сезоном подкаста "Проснулись взрослыми". Будем говорить о том, как мы вышли из кризиса 30 и зашли на дорожку предпринимательства. Расскажем про свой проект и пригласим гостей, которые поделятся своими историями про бизнес.  А пока вы можете узнать, что мы делали эти месяцы, в наших блогах: Тг-канал Жени   Тг-канал Алены Наш про...

Это 20 выпуск нашего подкаста и мы рады подвести итоги не только двух сезонов, но и своих кризисов. Что помогло справиться и как мы поняли, что кризис — завершённая история? Рассказали о том, как умудрились пережить кризис из-за подкаста. Поделились, чем будем заниматься дальше: проект X как результат переживаний последнего года и наше новое увлечение. И, конечно, поделились планами на 3 сезон. Ре...

Решили поговорить о том, с чем мы сталкиваемся ежедневно во взрослой жизни, но от чего бы с радостью отказались и делегировали обратно маме: вопросы здоровья, ипотеки и кредиты, выбор косметики и уход за собой. Этот выпуск выходит в день рождения Алены, поэтому обсудили и то, как спланировать идеальный (для себя) праздник. Поздравить Алену можно в ее телеграм-канале, а лучшим подарком будет, если...

Мы решили, что несправедливо говорить о кризисе только с женщинами, и пригласили мужчину. О мужском кризисе поговорили с Егором Битковым, директором рекламного агентства "Виноу". Отличается ли женский кризис от мужского? Деньги в семье — сначала себе, потом ей? Как сделать передышку, если ты всем все должен? Мужской взгляд на развод — как выйти из отношений и не сойти с ума, через сколько идти на...

Сегодня поговорили о том, как меняется восприятие себя с возрастом: какую одежду хочется выбирать, а какая стала некомфортной. Обсудили "подростковый" стиль и строгие костюмы, "встречают по одежке" и свободу выбирать то, что нравится. Поговорили про мужское "мне ничего не нужно", сверились у кого что болит на текущий момент (там, как обычно, про вес и то, что хочется, но не получается носить).  А...

Сегодня у нас непростая, но очень важная тема. Она напрямую пересекается с темой взросления и взрослости — чем старше мы становимся, тем больше опыта приобретаем, и не всегда он позитивный. Недавно с нами связался фон социальных программ и поддержки “Александра”. Фонд оказывает профессиональную Службу равного консультирования в онкологии, в которой бывшие пациенты помогают людям, только что столкн...

Поговорили про внутренние часы: на сколько лет себя чувствуем и от чего это зависит. Обсудили инфантильность и детскую позицию, почему к возрасту относятся со знаком "минус" и стоит ли вообще заострять внимание на возрасте. О чем жалеем, оборачиваясь назад и чего хотим избежать в будущем.  Канал Алены Касацкой https://t.me/mumsplace Канал Жени Былиной https://t.me/bylinapishet Подкаст "Нормально ж...

У нас в гостях Вера Мусаелян — солистка группы "АлоэВера" и амбассадор права быть собой.  Поговорили про принятие своего тела, про кризисы и гибкость, про жизненные ориентиры и счастье. Как ты воспринимаешь собственную жизнь? Достаточно ли бережно к себе относишься? А готов ли ты быть счастлив не так, как ты себе это представлял?  Канал Алены Касацкой https://t.me/mumsplace Канал Жени Былиной http...

В преддверии 8 марта поговорили о том, какие гендерные стереотипы раздражают и как отношение к ним менялось в процессе взросления. Признаемся, какими уловками в стиле "я же девочка" пользуемся и что поняли о женственности к 30.  Канал Алены Касацкой https://t.me/mumsplace Канал Жени Былиной https://t.me/bylinapishet

Во втором сезоне нашего подкаста мы говорим о том, как вывозить взрослую жизнь. И сегодня у нас в гостях Лия Шарова, создатель школы детской безопасности "Стоп Угроза", автор более 15 книг для детей и родителей. В своих соц. сетях и книгах Лия хлестко, но по делу, рассказывает о том, как выстраивать взаимоотношения с детьми. Но мы решили поговорить и о том, как стать клевым взрослым для самого себ...

Ура! Это 1 эпизод 2 сезона нашего подкаста. И если в 1 сезоне мы рассуждали о кризисе 30, то в этом планируем пойти дальше и разобраться в очень насущном вопросе: а как вообще вывозить взрослую жизнь?  В этом эпизоде поговорили о праздниках: как не превращать приятное в обязаловку, как мы празднуем, а какие традиции игнорируем. Это пока что самый позитивный выпуск нашего подкаста, который может вд...

Мы пригласили в гости психолога и ведущую подкаста "Чуть не развелись" Марию Иванову. Обсудили, откуда берутся кризисы. Можно ли их не заметить? Что делать, если несколько кризисов смешались в один? Откуда взялся кризис 30 лет?  Это наш самый терапевтичный выпуск: Маша поделилась опытом и как психолог, и как человек, который проживал кризисы, справлялся и нормализовал их присутствие в жизни.  Кана...

Поговорили про страхи, с которыми столкнулись после 30: как начинать заново, если не хочешь обнуляться? Почему мы воспринимаем это как некий рубеж, когда если захочешь менять что-то кардинально, это все равно не так легко делать, как в 20. Но в то же время понимаешь, что тебе ЕЩЕ 30, а не УЖЕ. Канал Алены Касацкой https://t.me/mumsplace Канал Жени Былиной https://t.me/bylinapishet

Поговорили про то, что у многих болит в любом возрасте: изменения в теле, лишний вес, диетический опыт и ментальное самочувствие из-за этих переживаний. Обсудили, что делаем, чтобы относиться к себе бережнее, как учимся принимать себя — и внешность, и характер, и привычки.

Сегодня обсуждаем тему, которая никого не оставляет равнодушным — деньги и взаимоотношения с деньгами. Как было в детстве и как это догнало во взрослой жизни. Негативные установки, связанные с деньгами — жертвами каких стали мы, а какие точно обошли стороной. Семейный бюджет: совместный, раздельный, независимый? Кризис 30 и кризис глобальный — как повлиял на наши отношения с деньгами.  Канал Алены...

Обсудили как ищем ответы на свои вопросы. Поговорили про здоровье: "бабки", альтернативные методы и доказательная медицина. И про ментальное самочувствие: психология, астрология, гадалки. Как выбрать своего специалиста в эпоху доступности информации? Что пробовали в 20? Что выбираем в 30? В чем стали категоричнее, а когда стараемся смотреть шире и не спешить с выводами.  Канал Алены Касацкой https...

Поговорили о том, как меняется отношение к материнству: как мы представляли это в юности и с чем столкнулись в 30. Алёна в этом эпизоде отвечает за родительство — как меняется жизнь с появлением ребёнка и что делать, если все кризисы смешались в один. Женя за ту сторону вопроса, о которой редко говорят открыто — бесплодие и перинатальные потери.  Канал Алены Касацкой https://t.me/mumsplace Канал Ж...

Обсудили дружбу и отношение к ней в разные периоды жизни: как легко было сходиться с людьми раньше и на что обращаешь внимание теперь.  Что точно переходит личные границы и поднимает ред флаги, а что воспринимается проще. Как дружба влияет на кризис тридцати и в чем помогает сегодня.  Много личного опыта, в котором вы узнаете и себя.  Обсуждаем новый выпуск в отзывах и в наших блогах: Канал Алены...