Projekt23 – wofür brennst du?

Willkommen zu einer neuen Folge von »Projekt23 –wofür brennst du?« Diese Folge sprechen Alex und ich über das Thema:  »Stressbewältigung?« In dieser Folge geht es um das Verständnis und die Annahme von Stress als Teil unseres Lebens. Wir erkunden, warum Stress eine natürliche Reaktion des Körpers auf Herausforderungen ist und wie er sich auf unser körperliches und geistiges Wohlbefinden auswirken...

In dieser Folge sprechen Alex und ich über das Thema:  »Wie finde ich einen Mentor?« In dieser Episode erfährst du, wie du einen geeigneten Mentor findest. Egal, ob du am Anfang deiner Karriere stehst oder nach neuen Möglichkeiten zur persönlichen Weiterentwicklung suchst, ein Mentor kann dir wertvolle Unterstützung bieten. Wir geben dir praktische Tipps zur Vorbereitung, zeigen dir verschiedene W...

Herzlich willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! In dieser Episode widmen Alex und ich uns einem faszinierenden Thema: »Wofür brennst du?« Wir alle haben Leidenschaften, die uns antreiben und mit Begeisterung erfüllen können. Doch manchmal verlieren wir im Alltag den Fokus darauf und fragen uns, ob wir wirklich das tun, was uns wirklich erfüllt. In dieser Folge möchten wir dir helfen, de...

Endlich! Eine neue Folge von »Projekt23 – wofür brennst du?« ist online! In dieser Folge sprechen Alex und ich mal nicht über Fitness und holen zum Thema »Selbstliebe« aus. Im Gespräch haben wir einige Verhaltensmuster analysiert und überlegt, wie man diese umwandeln kann, um sich selbst mehr wertzuschätzen und zu akzeptieren. Das Thema Selbstliebe ist sehr umfangreich. Es ist wichtig, sich bewuss...

Und wieder einmal heißt es: Eine neue Folge von »Projekt23 – wofür brennst du?« ist online! In dieser Folge haben Alex und ich ausführlich über das Thema »Zeitmanagement« gesprochen. Dabei haben wir einige Tipps und Tricks für einen organisiert Tagesablauf analysiert und haben auch einige Zeitmanagement Techniken besprochen. Zum Schluss haben wir noch einige sehr gute Buchempfehlungen zum Thema Pe...

Es ist soweit - Eine neue Folge von »Projekt23 – wofür brennst du?« ist online! Heute sprechen Alex und ich mit den erfolgreichen Lifewerk Kunden und mittlerweile auch Praktikanten: Björn . Er ist mittlerweile über 2 Jahre bei Alex und Steffi Kunde und konnte in der Zeit bereits fast 50 kg abnehmen und sich auch mental komplett neu aufstellen. Sei es durch mehr Selbstbewusstsein oder auch einem st...

Und wieder sind zwei Wochen vergangen und es heißt Hallo zu einer neuen Folge von »Projekt23 – wofür brennst du« ? Heute sprechen Alex und ich über den Motor in unserem tun: die Motivation ! Wie gelingt es, die Motivation stets aufrecht zu erhalten und wie wichtig ist diese bei der Zielerreichung. Diesen und vielen weiteren Fragen gehe wir in dieser Folge etwas näher auf den Grund. Wenn ihr also w...

Hallo zurück zu einer neuen Folge von Projekt23 – wofür brennst du? Heute dürft ihr nicht nur Alex und mir lauschen, sondern auch der lieben Eva. Sie ist erfolgreiche Kundin bei Lifewerk und gibt uns einen Einblick in ihre Erfolgsgeschichte. Und diese kann sich absolut sehen lassen! Ich denke, dass 23 kg weniger auf der Waage, aber auch eine eindeutige Sprache sprechen. Zudem erzählt Eva uns von i...

Willkommen zurück bei Projekt23 – wofür brennst du? Diese Folge geht es um das Thema »Ein Sixpack entsteht in der Küche« ! Ob diese Aussage zutrifft, welche einfachen Stellschrauben es für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung gibt und wie ihr auch im Urlaub kein schlechtes Gewissen zuhaben braucht, erfahrt ihr in dieser Folge! Also holt euch jetzt wieder ein bisschen Motivation und viel nützlich...

Willkommen zurück bei Projekt23 – wofür brennst du? In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Gewohnheiten . Alex gibt wieder viele Tipps an die Hand, wie man Gewohnheiten erfolgreich in seinen Alltag implementiert und erfolgreich beibehält. Wer also einen Extraschub Motivation benötigt, sollte unbedingt reinhören!   Ich wünsche euch viel Spaß beim hören!  Mail: projekt23@podcast@gma...

Willkommen zurück bei Projekt23 – wofür brennst du? In der zweiten Folge geht es heute um das Thema Fitness und Mindset . Vor allem geht es dabei darum, wie das Ganze zusammen gehört und ob es überhaupt Überschneidungen gibt. Alex berichtet als Experte darüber, wie er zu dem Thema steht, während Sascha darüber erzählt, was sich seit seinem Coaching bei ihm bereits geändert hat. Nun aber erst mal v...

Willkommen bei Projekt23 – wofür brennst du? In der ersten regulären Folge stellt sich heute Alex von Lifewerk vor. Er brennt wirklich für das Thema Fitness, Gesundheit und das Coaching. Alex wird auch in den kommenden Folgen ein Teil des Podcasts sein und wir werden viel über das Thema Fitness und Gesundheit, aber auch Mindset und Persönlichkeitsentwicklung reden. Schlussendlich werden wir auch d...

Herzlich Willkommen zu »PROJEKT23 – wofür brennst du?« Ich bin Sascha und euer Moderator dieses Podcasts. In dieser Folge stelle ich euch kurz vor worum es in dem Podcast genau gehen wird und was ihr zu erwarten habt. :) Ich freue mich bereits auf eine tolle Zeit mit euch!  Sendet mir gerne Feedback und folgt mir auf Instagram – Ich freue mich auf euch! Mail: projekt23podcast@gmail.com I...