Project:You Podcast

In questo episodio esploriamo il concetto di drifter descritto da Napoleon Hill, espresso da Napoleon Hill nel libro "Outwitting the Devil, ovvero l'individuo che vive senza scopo, lasciandosi trasportare dalla vita senza una direzione chiara. Analizziamo come questa mancanza di volontà possa influenzare negativamente la crescita personale e il benessere, portando all'autodistruzione.

Cosa significa davvero vivere il momento? Seguire gli impulsi? Cercare gratificazione immediata? Evitare responsabilità? Vivere il momento significa essere allineati con i piedi, la testa e il cuore esattamente dove si é. In questo nuovo episodio parlo di qui ed ora e di qualche semplice strumento per esercitare la presenza mentale.

In questo episodio esploriamo come trovare equilibrio e benessere personale attraverso le “5 M”: Mente, Modi, Messaggi, Moneta e Motivazione. Scopri come ognuno di questi elementi può influire sul tuo benessere e sul tuo percorso di crescita, sia personale sia professionale. Parlerò di strumenti pratici e suggerimenti per migliorare la tua vita quotidiana, approfondendo il ruolo del coaching e del...

Tre domande per scoprire, indagare e superare le convinzioni che ti tengono bloccato in un loop di incertezza, malessere e insoddisfazione. In questo episodio vediamo come i tuoi stessi limiti saranno le tue migliori capacità.

Nell'episodio di oggi vediamo come una connessione forte e profonda tra corpo e mente può aumentare la possibilità di raggiungere i propri obiettivi. Questa stessa connessione permette di migliorare l'apprendimento, il benessere emotivo e la resilienza.

Quando è stata l'ultima volta che hai fatto qualcosa per te stesso? Quali sono i compromessi he stai facendo nella tua vita per accontentare gli altri? In questo episodio parlo del coraggio di essere autentici e di seguire la nostra strada senza farci condizionare dalle aspettative altrui.

Quante volte hai preso una decisione affrettata, solo per scoprire più tardi che era basata su emozioni passeggere? In questo episodio parlo di come possiamo gestire le nostre emozioni per prendere decisioni che ci portano verso un vero benessere e non solo verso una gratificazione immediata.

"Se è possibile per gli altri, è possibile per me" è uno dei principi base della PNL. Cosa significa nella pratica? In questo nuovo episodio vediamo come trasformare questo assioma in 3 modi pratici per replicare le azioni di chi ce l'ha fatta. Pochi semplici passi che possono fare una grande e profonda differenza nel quotidiano.

"La maggior parte delle persone muore a venticinque anni e non viene sepolta fino a settantacinque." Benjamin Franklin In questo episodio parlo di significato e di come avere o non avere un senso profondo influisce sulla tua vita. Dalle piccole alle grandi azioni quello che fa la differenza é il significato sottostante. Puoi fare la stessa cosa in due modi totalmente diversi in base al motivo che...

Riprendiamo la serie di episodi dedicati al cambiamento. Prima della pausa estiva ti ho mostrato come l'eccesso sia nemico del cambiamento e quanto è determinante la costanza nel raggiungere gli obiettivi. Oggi ti parlo del momentum e di come tenere vivo lo slancio.

Si crede che quello che fa la differenza sia avere tutte le risposte, invece il segreto del successo si nasconde nel farsi le giuste domande. Un questo episodio ti svelo tre domande per aiutarti a fare il primo passo che ti toglie dallo stato di tensione che stai vivendo. Seguimi.

Dopo la pausa estiva ti racconto qualcosa in più su Project:YOU. Vediamo insieme visione, valori e missione. Sei dei nostri?

Riprendendo i concetti introdotti nell'episodio precedente, continuiamo a parlare di cambiamento osservando come la costanza e la lentezza siano due tratti fondamentali per superare la concorrenza. Il cambiamento ci spaventa e, a volte, ci auto-sabotiamo e allora una nuova sfida 2x30 diventa il mezzo per percorrere una strada alternativa e più efficace per raggiungere il nostro obiettivo. Ti aspet...

Over-eat, over-sleep, over-watch: si tende a portare all'eccesso le pratiche per "rilassarsi" perdendo di vista le buone abitudini che invece possono aiutarci a costruire un equilibrio lavorativo e relazionale soddisfacente e sostenibile. In questo episodio, grazie alla Sfida 2x7, ti racconto come approcciarti ad un cambiamento lento, costante, inesorabile che per uno sviluppo olistico e integrato...

“I migliori anni della tua vita sono quelli nei quali tu decidi che i tuoi problemi hanno a che vedere con te. Non accusi tua madre , la società o il presidente . Ti rendi conto che puoi controllare il tuo destino.” Albert Ellis Il destino è nelle tue mani, mani con cui puoi plasmare attitudine, abitudini e tempo per adattarli al meglio delle tue possibilità. Il tuo mindset é statico o dinamico? L...

"Non muovere mai l'anima senza il corpo, né il corpo senza l'anima affinché definendosi l'uno con l'altra, queste due parti mantengono il loro equilibrio e la loro salute." Platone In questo nuovo episodio racconto come Platone e uno squat con il bilanciere possono essere collegati in un'esperienza di riferimento per la gestione emotiva. Anima e corpo hanno bisogno di una stretta e ben collaudata...

Sei alla ricerca della formula magica per il successo? Vuoi imparare un qualche trucco o segreto? Credi ci sia una scorciatoia per migliorare? Questo episodio non fa per te! La formula magica di Project:YOU è fatta di impegno, dedizione e disciplina per raggiungere il tuo successo personale ed esprimere il tuo potenziale. Oggi ti racconto come fare.

Nel secondo episodio, continuiamo il viaggio attraverso le lezioni dell'Ammiraglio McRaven, approfondendo ulteriormente come queste perle di saggezza possano essere integrate nella nostra vita quotidiana per promuovere la crescita personale e il successo. Importanza dei Piccoli Compiti Lavoro di Squadra e Cooperazione Accettare le Avversità Imparare dal Fallimento Osare e Prendere Rischi Affrontar...

In questo episodio, iniziamo l'esplorazione del celebre discorso dell'Ammiraglio William H. McRaven, "Fatti il Letto", dove condivide le 10 lezioni cruciali apprese durante i suoi 36 anni di servizio nella Marina degli Stati Uniti. Queste lezioni non solo hanno formato la sua carriera ma offrono anche spunti preziosi per migliorare la nostra vita quotidiana. Importanza dei Piccoli Compiti Lavoro d...

Le persone che raggiungono gli obiettivi si aspettano un unico risultato dalle loro azioni: il successo. In questo episodio, esploriamo l'etica dei Navy SEALs e scopriamo come i principi che guidano queste élite delle forze speciali possano essere applicati alla vita di tutti i giorni. Attraverso storie di coraggio, resilienza e determinazione, sveliamo i punti in comune tra l'approccio dei SEALs...

Sovraccarico, soggetto a ripetuti stimoli esterni e con l'attenzione frazionata nel multitasking, come reagisci al mondo attorno a te? Il capo alza la voce, l'ultimo parcheggio libero viene occupato, il telefono non smette di suonare, il telegiornale ti inonda di brutte notizie, la tua famiglia ti pressa con delle richieste e tu caschi nella "lamentite". "È colpa della società" dici, "non mi capis...

Per evolvere, migliorare e raggiungere gli obiettivi hai bisogno di monitorare costantemente la realtà. La tua realtà. In questo episodio vediamo quattro passi che ti permettono di fare un reality check veloce, efficace, onesto. Progetta te stesso. Esegui. Ora.

Riccioli d'oro ha dovuto fare qualche tentativo prima di trovare il letto della sua misura e allo stesso modo ognuno di noi ha bisogno di provare e riprovare per trovare il proprio ritmo, il proprio percorso e il successo personale. Questo é certamente fonte di stress e in questo episodio vediamo come lo stress sia la strada migliore per apprendere, migliorare, evolvere. Progetta te stesso. Esegui...

L'incapacità appresa é uno stato mentale in cui l'individuo si convince di non avere nessun controllo su di sé e sulla propria condizione. In questo episodio vediamo come nasce, come si manifesta e come gestire l'incapacità appresa. Progetta te stesso. Esegui. Ora.

La motivazione è la scintilla che accende il motore, la disciplina è la benzina che lo fa funzionare. In questo episodio esploriamo come funziona la motivazione, come ci è utile e quando invece é meglio fare affidamento alla costanza e all'impegno, in una parola alla disciplina. Una e l'altra ci muovono verso la migliore versione di noi stessi, vediamo come. Progetta te stesso. Esegui. Ora.