Alexander Tischler
Project: Best She
Hi, ich bin Alex - Abnehm- & Gesundheitscoach für Frauen, spezialisiert auf Hormone, Energie und das Rundum-Wohlfühlen. ✨Viele Frauen kämpfen mit Körperfett, Erschöpfung oder Hormonproblemen - und gleichzeitig gibt es da draußen einen Dschungel an widersprüchlichen Infos. Genau hier setzt dieser Podcast an: Ich bringe dir Klarheit, praktikable Lösungen und echte Transformation. Dich erwarten:💡 Wissenschaft + Praxis – verständlich & umsetzbar🏋️♀️ Tipps für Alltag, Training, Ernährung & Stressmanagement🎙️ Solo-Episoden & spannende GästeKurz, ehrlich, klar - ohne Blabla.
Author
Alexander Tischler
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Jul 5, 2026
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Episodes
#16 Das perfekte Essen um abzunehmen 11.01.2026 17:57
Project:Best She -Dein Podcast für Energie, Leichtigkeit & Körpertransformation Du trainierst hart, isst gesund - und trotzdem fehlt dir Energie, Wohlgefühl oder Fortschritt? Dann bist du hier genau richtig. In diesem Podcast lernst du, wie du deinen Körper hormonfreundlich stärkst , Fett abbaust , Energie aufbaust und dich endlich wieder in Balance fühlst - ohne Diätstress oder ständige Ersch...
#15 Darum blockiert dein Körper den Fettverlust 04.01.2026 16:43
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#14 Neujahrsvorsätze sabotieren dich!? 28.12.2025 23:58
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#13 Sind Nahrungsergänzungsmittel als Frau überflüssig? 21.12.2025 18:09
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#12 Zyklus-intelligent abnehmen 14.12.2025 14:03
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#11 Abnehmen über Weihnachten!?!(nicht zunehmen) 07.12.2025 9:46
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#10 Anti-Baby-Pille - Wie gefährlich ist sie wirklich!?! 30.11.2025 19:18
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#9 Warum du im Defizit nicht weiter abnimmst (und was sofort hilft) 23.11.2025 20:39
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#8 Reicht ein Kaloriendefizit aus? 16.11.2025 30:26
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#7 Entzündungen – die unsichtbare Abnehm-Bremse #1 09.11.2025 17:16
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#6 Die perfekte Morgenroutine fürs Abnehmen?!? 02.11.2025 16:28
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#5 Die LÖSUNG deiner Hormonprobleme 26.10.2025 24:06
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#4 Warum KRAFTTRAINING als Frau Ü40 Pflicht ist 19.10.2025 18:38
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#3 Die 5 größten Abnehm-, Hormon- & Fitness-Mythen bei Frauen - und was WIRKLICH hilft 12.10.2025 18:12
Maximalen Mehrwert, um nachhaltig Fortschritte zu erzielen ☺️ Folge mir gern auf Instagram @alex.tischler_ - dort teile ich fast täglich praxisnahen Mehrwert rund um hormonfreundliches Abnehmen, Energieaufbau & Mindset. Wenn du dir Begleitung auf deiner Abnehmreise wünschst, buch dir jetzt deinen kostenlosen Analysecall auf alextischler.de .
#2 Hormonprobleme und eine der Ursachen 05.10.2025 10:58
In dieser Folge zeige ich auf, was eine der häufigsten Ursachen für Hormonprobleme ist, und was du dagegen tun kannst.
#1 Klarheit, Energie & hormonfreundliche Fitness für Frauen 28.09.2025 3:48
Hi, ich bin Alex - Abnehm- & Gesundheitscoach für Frauen, spezialisiert auf Hormone, Energie und das Rundum-Wohlfühlen. ✨Viele Frauen kämpfen mit Körperfett, Erschöpfung oder Hormonproblemen - und gleichzeitig gibt es da draußen einen Dschungel an widersprüchlichen Infos. Genau hier setzt dieser Podcast an: Ich bringe dir Klarheit, praktikable Lösungen und echte Transformation. Kurz, ehrlich,...
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