Hannah Proheal

Proheal

Health DE ↓ 12 episodes

Willkommen bei Proheal! Ich bin Hannah, Hormoncoach, ganzheitliche Ernährungsberaterin und Bewegungspädagogin. Ich unterstütze Frauen dabei, ihre Hormone auf natürliche Weise (zurück) in Balance zu bringen, statt ihre Symptome medikamentös zu unterdrücken.

Author

Hannah Proheal

Episodes

Frauen sind anders 11.08.2025 27:49

In dieser Podcastfolge sprechen wir über Mental Load, den Umgang mit Stress und dessen Auswirkung auf unsere Hormone + den Unterschied zwischen Männern und Frauen. Also ein wilder Themenmix, entstanden aus einem bereichernden Klientengespräch, in dem es eigentlich um die Besprechung eines Hormontests ging. 🤭 Ebook Ernährung für Hormonbalance: ⁠Optimal versorgt⁠ Hormonberatung & Hormontest: ⁠P...

Neuanfänge & multidimensionale Gesundheit 03.08.2025 22:26

This could be the start of something new, it feels so right to be here with you ✨ Ebook Ernährung für Hormonbalance: ⁠⁠Optimal versorgt⁠⁠ Hormonberatung & Hormontest: ⁠⁠Proheal⁠ Hormonfreie Verhütung mit Trackle:SPARE 10% auf deinen TRACKLE "HANNAHPROHEAL" **Find me on: ⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠Youtube⁠⁠ Alles weitere findet sich hier mit der Zeit ✨** Es handelt sich hierbei NICHT um bezahl...

Hormon GLOW UP 2025 (Schritt-für-Schritt Anleitung) 07.01.2025 9:36

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10 Tipps für gesunde Hormone an den Feiertagen 22.12.2024 8:46

Die Feiertage sind eine besondere Zeit – voller Familie, Genuss und Entspannung. Doch oft bringen sie auch Stress, unruhige Nächte und Verdauungsprobleme mit sich. In dieser Folge teile ich 10 einfache Tipps , die dir helfen, deine Hormone ins Gleichgewicht zu bringen und die Feiertage gesund und stressfrei zu genießen. Von Blutzucker stabilisieren über besser schlafen bis zu Verdauung unterstütze...

Amenorrhö - Deshalb BRAUCHST du deine Periode 11.12.2024 7:14

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Cortisol Recovery Challenge 01.09.2024 42:07

Wie kann ich mein Cortisol senken? Welche Hormone profitieren von Cortisolbalance? Welche Cortisol-Tipps helfen wirklich? Diese und weitere Fragen klären wir in dieser Sonderfolge. ⁠ Ebook Ernährung für Hormonbalance: ⁠⁠Optimal versorgt⁠⁠ Meine Arbeit: ⁠⁠Proheal Hormonberatung⁠⁠ Find me on: ⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠Youtube⁠⁠ Alles weitere findet sich hier mit der Zeit ✨

Periodenverlust - Wie kann ich meinen Körper unterstützen? 18.08.2024 27:43

Ist eine Hormontherapie bei Periodenverlust notwendig? Woran merke ich, dass ich auf einem guten Weg bin meine Periode wieder zu bekommen? Wie kann man seinen Körper dabei unterstützen, die Periode wieder zu bekommen? Diesen Fragen widme ich mich in dieser Solo-Folge. ✨ Hier geht's zur ⁠Salted Dates Podcast Folge⁠ , in der wir uns unter anderem diesen Fragen widmen: Warum habe ich keine Lust...

Meditation für die Menstruation 04.08.2024 16:21

Unsere Menstruation ist eine natürliche Zeit der Ruhe und des Loslassens. Diese Meditation unterstützt dich dabei, dich dieser Zyklusphase hinzugeben und ihre besondere Energie anzunehmen. Ebook Ernährung für Hormonbalance: ⁠⁠Optimal versorgt⁠⁠ Meine Arbeit: ⁠⁠Proheal Hormonberatung⁠⁠ Find me on: ⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠Youtube⁠⁠ Alles weitere findet sich hier mit der Zeit ✨

#4 Libido - keine Lust? Gründe & Tipps 26.05.2024 31:02

#3 Cycle Syncing 101 - dein kompakter Wissensguide 19.05.2024 25:33

In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Cycle Syncing ein. Ich erkläre, was Cycle Syncing ist, wie es funktioniert und wie du damit starten kannst, um deinen Menstruationszyklus besser zu verstehen und dein tägliches Leben darauf abzustimmen. Ebook Ernährung für Hormonbalance: ⁠⁠Optimal versorgt⁠⁠ Meine Arbeit: ⁠⁠Proheal Hormonberatung⁠⁠ Find me on: ⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠Youtube⁠⁠ Alles weitere...

#2 Stress & Cortisol - 5 Tipps für mehr Balance 12.05.2024 19:56

#1 Hormonelle Akne - Meine Erfahrungen, Learnings & Empfehlungen 05.05.2024 20:57

FormelSkin formelskin.de 40% auf deine ersten 2 Monate AMB1-IOF🎁 Ebook Ernährung für Hormonbalance: ⁠⁠Optimal versorgt⁠⁠ Meine Arbeit: ⁠⁠Proheal Hormonberatung⁠⁠ Find me on: ⁠⁠Instagram⁠⁠ ⁠⁠Youtube⁠⁠ Alles weitere findet sich hier mit der Zeit ✨