Marco Melo

Programa Independência

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Aqui você encontra muita informação sobre alcoolismo, adicção (dependência química), dependências emocionais, codependência, doenças mentais e emocionais, com muita transparência e bom humor.

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Author

Marco Melo

Episodes

Fazer tudo do meu jeito 21.12.2025 2:57:07

Temáticas: • Como foi e como é a minha experiência • Ficar limpo no cárcere Capítulos: 0:07:33 0:41:05 1:15:39 1:26:48 2:07:59

A recuperação é uma espiral 14.12.2025 2:26:12

Temáticas: • Relação com os outros • Bifurcação e afunilamento do Programa Capítulos: 0:07:19 0:37:59 1:06:25 1:17:20 1:40:57

Aquele casal tinha uma "química" 07.12.2025 2:43:02

Temáticas: • Adicção e Comportamento • Evitar pessoas, lugares e hábitos não apenas do uso Capítulos: 0:07:16 0:33:33 0:53:12 1:14:19 1:32:37 1:59:59 2:21:59 #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos

Alcoolismo não é sobre álcool e adicção não é sobre drogas 30.11.2025 2:26:36

Temáticas: • Um programa de recuperação • Evitar pessoas, lugares e hábitos não apenas do uso Capítulos: 0:08:08 0:33:40 0:55:51 1:14:53 1:23:51 2:00:44 Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia/ https://www.facebook.com/programa.independencia/ https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programaindependencia

Traumas: o umbigo da doença 23.11.2025 2:46:59

Temáticas: • 3º Passo: a quebra do ego • Um Programa de 12 Passos Capítulos: 0:07:26 0:24:55 0:40:14 0:57:58 1:45:25 #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia/ https://www.facebook.com/programa.independencia/ https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programaindependencia

Maré de "zica" (em recuperação) 16.11.2025 2:19:40

A importância da fé e da esperança nesses períodos para não retornar ao uso Temáticas: • NA – Princípios e H&I • Recuperação no Programa Capítulos: 0:09:26 0:36:33 1:08:50 1:14:49 1:36:40 1:50:24 2:02:15 Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia/ https://www.facebook.com/programa.independencia/ https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programaind...

O "Alcoolismo" infantil 09.11.2025 2:03:57

Temáticas: • Impotência • Enquanto eu não tiver força, vou usar a de vocês Capítulos: 0:07:22 0:36:44 0:56:17 1:16:06 1:35:53

Famílias impotentes perante o adicto: entendendo a codependência 02.11.2025 2:23:10

Temáticas: • Passos 4, 5 e 6 • Passos 7, 8 e 9 • Passos 10, 11 e 12 Capítulos: 0:04:49 0:29:19 0:50:59 1:13:01 1:38:16 2:04:30 Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia/ https://www.facebook.com/programa.independencia/ https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programaindependencia

O arquétipo narcisista em famílias disfuncionais 26.10.2025 2:04:01

Temáticas: • Como lidar com ressentimento e rejeição? • Não olhe para trás Capítulos: 0:05:05 0:30:31 0:57:54 1:14:46 1:42:00 Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia/ https://www.facebook.com/programa.independencia/ https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programaindependencia

Autoengano 19.10.2025 2:07:15

Temáticas: • Problemas maiores • Ingratidão Capítulos: 0:05:11 0:31:21 1:08:48 1:25:07 1:45:57 Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia/ https://www.facebook.com/programa.independencia/ https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programaindependencia

Nós, os agnósticos 12.10.2025 2:07:58

Temáticas: • Despertar espiritual • Dependendo de nosso Poder Superior • Dificuldade de pedir ajuda #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia/ https://www.facebook.com/programa.independencia/ https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programaindependencia Capítulos: 0:04:33 0:24:49 0:49:18 1:10:46 1:30:24 1:...

A experiência de um adicto com aceitação, fé e compromisso 05.10.2025 2:26:31

Temáticas: • Mantendo a fé • Altos e baixos da recuperação Capítulos: 0:04:42 0:25:54 0:54:45 1:08:53 1:26:43 1:52:01 #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia/ https://www.facebook.com/programa.independencia/ https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programaindependencia

Se quiser continuar usando, o problema é seu, mas se quiser parar de usar, o problema é nosso! 28.09.2025 2:36:20

Temáticas: • A revelação e a utilização da doença • Codependência: o que é e o que fazer? Capítulos: 0:03:46 0:27:32 0:58:45 1:10:27 1:23:14 1:38:20 2:10:52 #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia/ https://www.facebook.com/programa.independencia/ https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programaindependen...

Descontrole emocional 21.09.2025 1:56:46

Temáticas: • Existem adictos • Amor à vida #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia/ https://www.facebook.com/programa.independencia/ https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programaindependencia

Recuperação: uma jornada espiritual 14.09.2025 1:58:43

Temáticas: • Uma visão de esperança • Como lidar com a vontade de usar? #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia/ https://www.facebook.com/programa.independencia/ https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programaindependencia

O olho do furacão: 4º Passo 07.09.2025 2:05:08

Temáticas: • Como é entregar as vontades e a vida a cada instante? • A dádiva da esperança #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia/ https://www.facebook.com/programa.independencia/ https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programaindependencia

Qual é a hora certa para a recuperação? 31.08.2025 2:03:48

Temática: • 4º Passo: Construindo a liberdade #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia/ https://www.facebook.com/programa.independencia/ https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programaindependencia

Plausíveis, porém, inverídicas 24.08.2025 2:05:49

Temática: • Visão de esperança e exemplos de que o Programa funciona #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia/ https://www.facebook.com/programa.independencia/ https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programaindependencia

A dependência química e o cérebro 17.08.2025 2:03:32

Temáticas: • O processo do propósito • Perseverança no Programa

Jogar a toalha e segurar pela etiqueta – O falso controle 10.08.2025 2:39:18

Temáticas: • Recuperação e Recaída • Os passos são a solução

A doença disfarçada atrás do Programa: Distorção dos princípios espirituais 03.08.2025 2:11:40

Temáticas: • Persistência no Programa • Abrindo mão de nossas limitações #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia/ https://www.facebook.com/programa.independencia/

Risco Brasil 27.07.2025 1:53

Meu novo rap

O trem que descarrilou, mas não tombou 27.07.2025 2:10:21

Temáticas: • Entrega • Encarando os sentimentos #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia/ https://www.facebook.com/programa.independencia/

Primeiro eu, segundo eu, terceiro eu (e quarto uma foto minha) 20.07.2025 2:08:22

Temáticas: • Experimentar o medo cedo em minha vida • Uma oportunidade única • Visibilidade através do programa

Coca-Cola e Paçoquinha 13.07.2025 2:12:33

Temáticas: • Passo 7 • Quando a dor de permanecer no erro for maior que a dor de mudar • A mensagem