Marco Melo

Programa Independência

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Aqui você encontra muita informação sobre alcoolismo, adicção (dependência química), dependências emocionais, codependência, doenças mentais e emocionais, com muita transparência e bom humor.

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Author

Marco Melo

Episodes

Libertação: um indulto diário 25.10.2026 2:31:52

Libertação: um indulto diário Temática: • Sexto Passo: Da pele pra dentro #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programa.independencia https://marcomelo.com.br/

Primeiro eu, segundo eu, terceiro eu (e quarto uma foto minha) 21.10.2026 2:08:22

Temáticas: • Experimentar o medo cedo em minha vida • Uma oportunidade única • Visibilidade através do programa #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia/ https://www.facebook.com/programa.independencia/

Cannabis: Consumo recreativo e tráfico versus uso medicinal 21.10.2026 1:14:57

Temática: • Entrega #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programaindependencia

Impotência: admiti-la é o início 18.10.2026 1:31:19

Temáticas: • Medo egocêntrico: a fuga de quem sou • Inventário diário: o quão importante é na recuperação #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programa.independencia https://marcomelo.com.br/

Aceitação: o segredo da vida e da recuperação 11.10.2026 1:24:22

Temáticas: • Nós nos recuperamos.mp3 • Projetos para o ano novo na perspectiva do Programa #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programa.independencia https://marcomelo.com.br/

Aceitando a vida como ela é 04.10.2026 1:52:18

Temáticas: • O caminho da cura pode ser a doença • Raramente há momentos em que nossas motivações são inteiramente puras #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programa.independencia https://marcomelo.com.br/

Aplicar os princípios do programa em nossas vidas 27.09.2026 1:34:25

Temáticas: • Os segredos crescem na escuridão • Enfrentando minhas reparações #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programa.independencia https://marcomelo.com.br/

O impostor 20.09.2026 1:33:51

Temáticas: • Rota de colisão • Triângulo da auto-obsessão #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programa.independencia https://marcomelo.com.br/

Quarto Passo: A identificação do verdadeiro problema 13.09.2026 1:43:44

Temáticas: • 6º Passo: da pele para fora • 9º Passo #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programa.independencia https://marcomelo.com.br/

Fissura não é vontade de usar 06.09.2026 1:35:22

Temática: • A história das Tradições #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programa.independencia https://marcomelo.com.br/

Por que nos tornamos dependentes? 30.08.2026 1:34:23

Temáticas: • Um programa de Passos • A literatura de NA – Propriedade intelectual #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programa.independencia https://marcomelo.com.br/

Partilha: As palavras que curam a alma 23.08.2026 2:02:33

Temática: • Uma história de vida • Relacionamentos sexo-afetivos #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programa.independencia https://marcomelo.com.br/

Correlação entre o 4º Passo e a 4ª Tradição 16.08.2026 1:36:05

Temáticas: • A importância do "evite, procure" • Os relacionamentos e uma nova maneira de viver #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programa.independencia https://marcomelo.com.br/

Sexto Passo: a recuperação em ação 09.08.2026 1:37:20

Temática: • 11º Passo consciente #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programa.independencia https://marcomelo.com.br/

Tradições: 10, 11 e 12 02.08.2026 1:35:03

Temática: • 4º Passo: Um trabalho intrínseco #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programa.independencia https://marcomelo.com.br/

Raiva: a droga de quem está limpo 26.07.2026 1:23:36

Temáticas: • Como lidar com o comodismo e com a procrastinação? • Isolamento #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programa.independencia https://marcomelo.com.br/ https://open.spotify.com/show/6KmLyD2pR7BjraN0RhJEw...

Puxadinho, a gambiarra da recuperação 19.07.2026 1:43:55

Temáticas: • Apadrinhamento • Não há limites para o processo #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programa.independencia https://marcomelo.com.br/

Desistir minutos antes do milagre acontecer 12.07.2026 1:40:58

Temáticas: • Raiva • Honestidade, verdade, coragem e persistência #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programa.independencia

Depressão e Adicção 05.07.2026 1:37:15

Temáticas: • Rendição, esperança e comprometimento • O que não é adicção #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programa.independencia

O desafio dos relacionamentos na adicção 28.06.2026 1:29:05

Temáticas: • Paz de Espírito • Responsabilidade afetiva #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programa.independencia

Convivência harmoniosa: 12 Tradições 21.06.2026 1:36:47

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A droga não era o problema, era a "solução" 19.06.2026 1:35:27

Temáticas: • Fé e confiança • A experiência de um adicto com aceitação, fé e compromisso #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos Siga-nos: https://www.instagram.com/programa.independencia https://www.facebook.com/programa.independencia https://www.tiktok.com/@programa.independencia https://www.youtube.com/@programa.independencia

Altíssima tolerância a drogas, baixíssima tolerância às demandas da vida 07.06.2026 2:17:18

Temáticas: • O triângulo da auto-obsessão • Quando despertamos para a escuridão dentro de nós, isso dói Capítulos: 0:05:14 0:35:11 1:04:49 1:26:04 Músicas 1:43:44 #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos

O vazio existencial 31.05.2026 2:15:45

Temáticas: • Paz de espírito • Obsessão Capítulos: 0:05:03 0:25:38 1:04:32 1:23:43 Músicas 1:38:33 #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos

Abrir mão das vontades 24.05.2026 2:34:09

Temáticas: • Como descobrir a vontade de deus em relação a mim • Estou disposto a abrir mão das minhas vontades para entrar em recuperação Capítulos: 0:05:07 0:38:53 1:12:52 1:37:25 Músicas 1:56:53 #alcoolismo #adicção #recuperação #12passos