Anja Röck

Professionell Digital Lernen - mit Anja Röck

Online-Arbeit muss persönlich sein – und nachhaltig wirksam! Das bedeutet: nicht nur Technik und Methoden, sondern Haltung, Verbundenheit und Klarheit in deinem Tun. Ich bin Anja Röck, von arise Coaching & Tutoring und lade dich ein, auch die tieferen Ebenen des Online-Arbeitens zu erforschen.

Author

Anja Röck

Category

Education

Latest episode

Apr 14, 2026

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Episodes

086 - Onlinemüdigkeit & Präsenzsehnsucht 09.07.2024

Also doch wieder mehr Präsenz? Ich habe ein bisschen recherchiert und spreche über Befragungen und Ergebnisse die ich dazu gefunden habe. Spoiler: Ja, du solltest deine Themen online anbieten können. Und! Am Besten solltest du dich jetzt darum kümmern - und nicht erst dann wenn deine Kund*innen danach fragen. ********************** Kennst du schon meine MINIKURSE für ONLINE METHODEN? 🥳 " Methoden...

085 - Dein Thema online aufbereitet - nimm die 1515 Methode 02.07.2024

Heute teile ich die 1515 Methode mit dir. Die besteht aus 3 Steps, wie du dein Thema strukturieren kannst, um es dann für eine Online Live Session aufzubereiten. Ganz oft denken wir zu groß, aus der Perspektive der Experten ... und verlieren damit unsere Teilnehmenden, die ja bei uns sind, weil ihnen noch 1-2 Schritte fehlen. Wie also können wir es schaffen unsere Schritte ihren Bedürnissen anzupa...

084 - So behältst du online den roten Faden 25.06.2024

Verschlafen und trotzdem "im Bild" Begeistert im eigenen Thema - und trotzdem werden die Teilnehmenden immer wieder aktiv mit eingebunden. Ja, das geht! Und am Besten, indem du dir selbst hilfst deinen Roten Faden auch im Fokus zu haben. Gestern früh hat mein Wecker dafür gesorgt, dass ich meinen roten Faden gebraucht hab. Was ich gemacht habe und wie das auch dich unterstützen kann online deinen...

083 - Proaktiv lernen 18.06.2024

Kennst du Leon oder ET Proaktiv lernen und was wir von fiktiven Figuren lernen können Lernst du gerne? Ist dir immer bewusst wenn und wann du lernst? Informell lernen wir bekanntermaßen viel mehr, als formell. Warum es dir und deinem Online Business helfen kann bewusst informell und proaktiv zu lernen. ********************** Kennst du schon meine MINIKURSE für ONLINE METHODEN? 🥳 " Methoden zum Vo...

082 - Darum solltest du Interaktionen planen... 11.06.2024

Muss, kann und soll man Interaktionen planen? Du könntest ja sagen: "Interaktionen kann ich einfach so. Ich bin seit Jahren Trainer*in/Coach ich muss das nicht planen." Oder: "Interaktionen kann man nicht planen, ich weiß ja nicht wer da ist, was die Teilnehmenden brauchen." Oder: "Interaktionen sollte man nicht planen, sonst läuft alles nach Schema F." Ich schaue mit dir diese Sätze mal genauer a...

081 - Wie fit bist du & deine Inhalte für deine Live Online Veranstaltungen? 04.06.2024

Manches schleicht sich so ein. Manches bemerkt man selbst gar nicht wirklich. Manchmal hat man nur so "ein Gefühl". Wie fit bist du & deine Inhalte für deine Live Online Veranstaltungen? Mein Angebot für dich: Mach den Online Fitnesstest . ********************** Kennst du schon meine MINIKURSE für ONLINE METHODEN? 🥳 " Methoden zum Vorstellen + Ankommen in Online-Veranstaltungen " | Hol deine...

080 - Mal was Persönliches 28.05.2024

Heute möchte ich dir mal was Persönliches erzählen. Wie viel Persönliches erzählen wir denn von uns? Erzählst du in deinen Live Online Veranstaltungen von dir was Persönliches? Ich bin sehr gespannt, wie die Öffnungsrate von dieser Folge sein wird, weil ich eine Vermutung habe und diese Vermutung voraussichtlich das stützt, worum es mir heute geht. Nämlich ob und wie ich finde, warum du was Persön...

079 - Musst du dich auch manchmal bremsen? 21.05.2024

Schnellzug oder Bimmelbahn unsere Geschwindigkeit, unser Vorgehen als Trainer*in sollte unbedingt zu der unserer Teilnehmenden und Kund*innen passen. Denn deren Geschwindigkeit ist maßgeblich für den Erfolg von Veranstaltungen. Welche negativen Folgen kann es haben, wenn du zu schnell bist? Warum ist es wichtig sich auf die Geschwindigkeit der Teilnehmenden einzulassen? Woran merkst du, dass deine...

078 - Optimale Methoden für eigene Online Formate 14.05.2024

Wie voll ist dein Methodenkoffer für deine Live-Online-Formate? Hast du fünf Methoden, hast du zehn Methoden? Hast du sie schon mal gezählt? Könntest du das kurz und einfach so erläutern, welche und wie viele Methoden du hast? Sind die Methoden variabel? Aber mal anders gefragt ... Braucht man denn überhaupt wirklich "viele" Methoden oder braucht man eher die "richtigen" Methoden? Und wenn ich dan...

077 - 3 Fragen, die du online nicht stellen solltest 07.05.2024

Online Trainer*innen beschweren sich oft über die Inaktivität ihrer Teilnehmenden. Und dabei liegt oft es oft an der Frage. Fragen die in Präsenz funktionieren haben online ihre Tücken - weil uns die Körpersprache fehlt, weil wir keinen Blick in die Runde werfen können. 3 Fragen, die online nicht funktionieren - und doch immer wieder gestellt werden 3 Fragen, die keinen Mehrwert haben - und für Fr...

076 - Sind Frauen die besseren Online Trainer? 30.04.2024

Die Frauen der Steinzeit mussten alles im Blick haben und trotzdem ihre Arbeit machen. Fokussiert auf das Ziel - besonders bei der Jagd war die Aufgabe der Männer. Aus meiner Sicht braucht es alle diese Eigenschaften, um online gut als Online Trainer*in oder Online Coach zu arbeiten. Gefühlt gibt es mehr weibliche Trainer und Coaches - jedenfalls in meinem Umfeld. Empathie und die "bessere" Kommun...

075 - Intuitive Online Räume & was sie ausmacht 23.04.2024

Unsere Intuition ist ja eine Art von „Bauchgefühl“. Auf das wir manchmal mehr oder weniger hören. Doch was bedeutet es, wenn Menschen gerne einen intuitiven Online Raum hätten? Bedeutet intuitiv dann was genau? Offensichtlich? Was hoffen und wollen wir finden - eindeutige Rahmenbedingungen, Anwendungen, ein bestimmtes Layout? Klare Abläufe oder "interpretierbare" Wege in der Bedienung? Was also be...

074 - Kannst du Stille in deinen Veranstaltungen aushalten? 16.04.2024

Stille in der eigenen Online Veranstaltung auszuhalten ist oft nicht leicht - kann aber viel ermöglichen, wenn wir es schaffen den Raum zu halten. Wann ist Stille gut? Warum ist Stille gut? Wann gilt es sich der Stille anzunehmen? Und vor allem - wie sollte Stille im Online Raum gemanagt werden? ********************** Kennst du schon meine MINIKURSE für ONLINE METHODEN? 🥳 " Methoden zum Vorstelle...

073 - Spielerischen Elemente in Online-Veranstaltungen 09.04.2024

Lass uns einfach mal Spaß haben & auf online einlassen Wenn ich sage Grün - welcher Gegenstand in deiner Umgebung fällt dir dazu dann auf? Schreib ihn in den Textchat? Eine einfache Möglichkeit um Teilnehmende zu aktivieren und einzubinden - und das eben auch online Welche spielerischen Elemente könnten in Online-Veranstaltungen integriert werden, um die Aufmerksamkeit zu steigern? Macht das S...

072 - Der perfekte Online Raum 02.04.2024

Was kann der perfekte Online Raum? Wie sieht er aus? Welche Funktionen bietet er an? Wie kann er angepasst werden? Gibt es ihn tatsächlich - oder ist er nur Wunschtraum.. oder ein Aprilscherz   🙃 😉? ********************** Kennst du schon meine MINIKURSE für ONLINE METHODEN? 🥳 " Methoden zum Vorstellen + Ankommen in Online-Veranstaltungen " | Hol deine Online-Teilnehmenden von Anfang an ab...

071 - Online-Routinen & meine Klo- Geschichte 26.03.2024

Routinen sind gut ... Mit Routinen kenne ich mich durch meinen Online-Veranstaltungen aus. Ich weiß gar nicht, wie oft mir immer und immer wieder geübte Vorgänge schon "den Hintern" gerettet haben. Besonders zu Beginn einer Online-Veranstaltung, wenn ich die Teilnehmenden noch nicht kenne. Wenn ich vielleicht noch nicht weiß, worauf meine Auftraggeber im Detail achten werden. Genau dann hilft mir...

070 - Headset ja oder nein 19.03.2024

Gefühlt eher eine Minderheit nutzt ein Headset oder zumindest Kopfhörer in Live Online Veranstaltungen. Dabei gehörte es "früher" einfach dazu nur mit einem Headset online zu arbeiten. Warum ist das Audio so wichtig? Warum sollte das Audio gut sein? Warum ein Headset? Und welches Headset ist das Richtige für dich? Darum geht es in der heutigen Folge. ********************** Kennst du schon meine MI...

069 - Die eigene Online Kompetenz ermitteln - mit Petra Diederichs 12.03.2024

Reicht online ein "es klappt doch!" - oder wo lohnt sich vielleicht doch ein zweiter Blick? Mein Gast ist heute Petra Diederichs , die ich mit der Online Kompetenzermittlung begleiten durfte. Sie spricht über ihre anfänglichen Gedanken zum "Online Gedöns", ihre Erkenntnisse für sich - und darüber wie sie nun online agiert. Spoiler...  Petras Fazit "An dem Gedöns ist doch was dran!" **********...

068 - Sind deine Teilnehmenden auf dich vorbereitet? 05.03.2024

Sind deine Teilnehmenden auf dich vorbereitet? Nein, das ist keine Fangfrage! Erkennen dich deine Online Teilnehmenden wieder? Gerade in Zeiten von KI geht es darum wirklich wiedererkannt zu werden. Mehr noch es geht um Vertrauensaufbau und das geht nur durch Verbindung - und - Bindung. Viele deiner Teilnehmenden erleben dich vermutlich erstmal textlich - und dann kommt der Punkt: Passen du und de...

067 - Barrierefreie Online Veranstaltungen 27.02.2024

Viele kompetente Menschen haben eine körperliche Einschränkung. Und gerade die macht uns immer wieder mal unsicher wie wir reagieren sollen auf die Person da gegenüber. Da steht dann auf einmal nicht mehr der Mensch und schon gar nicht die Kompetenz im Vordergrund, sondern die Einschränkung. Und genau hier sehe ich einen besonderen Vorteil von Live Online Veranstaltungen! Denn genau das was wir of...

066 - Das Backup für die Technik ist der Mensch 20.02.2024

Das Backup für die Technik ist der Mensch - dieser Gedanke ging mir gestern im Gespräch mit einer Kundin durch den Kopf, als wir uns über technische Fails unterhalten haben. Sie fragte mich nämlich: "Was kann ich tun, wenn mein Router mitten in einer Online Session ausfällt?" Ich muss sagen, dafür, dass sie "ohne Plan" dann mit sehr viel Plan reagiert hat kann ich ihr nur applaudieren! Und doch is...

065 - Die "und-und-oder-Fragen" 13.02.2024

Lass uns heute mal kurz zusammen deine letzte Live Online-Veranstaltung als Trainer*in reflektieren. War sie für dich gut oder schlecht und was hast du geschafft und wo bist vielleicht noch unzufrieden mit dir? "Und-und-oder-Fragen" entstehen in meinem Kopf z. B. dann, wenn ich einen spontanen Impuls habe, eine Idee, wenn mein Fokus verrutscht. Online merkt man solche "Verwurschtelungen" oft nicht...

064 - Zeit für Fragen in deiner Online-Veranstaltung 06.02.2024

Wer eine Frage stellt, hat meist ein Problem, das er/sie gerne gelöst hätte. (Frei nach Galileo Galilei) Gestellte Fragen zeigen Interesse. Teilnehmende wollen anknüpfen und verstehen - und ich finde das sollten wir als Vortragende*r wertschätzen. Fragen aufzunehmen und wo möglich zu begleiten und zu beantworten ist also keine verschwendete Zeit - sondern wichtig. Doch die Zeit für Fragen im Ablau...

063 - Weiterbildungen mit tiefgehenden Themen - mit Peggy Bellmann 30.01.2024

Tiefgehende auch therapeutische Themen - live online vermittelt geht das überhaupt? Themen, die Veränderungen in uns als Mensch anstoßen sind ja immer wieder eine Herausforderung. Heute ist Peggy Bellmann mein Gast. Sie habe ich im MHFA (Mental Health first aid) Ersthelfer-Kurs als Instruktorin kennengelernt. Peggy arbeitet online auch als Körpertherapeutin mit den Themen Ängst und Trauma und gibt...

062 - Online gemeinsam mit großen Gruppen ankommen 23.01.2024

Oft sind Online-Veranstaltungen thematisch so voll gepackt, dass es nur noch um ein Abarbeiten geht. Ist dann noch ein größerer Kreis an Teilnehmenden dabei, dann findet meist gar kein Miteinander mehr statt - und dann beschweren sich alle, dass Online Zusammenarbeit so vereinsamend wirkt. In dieser Folge gehe ich darauf ein, warum das gemeinsame Ankommen so wichtig ist - und warum du dir auch die...

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