Produktiv Jetzt – Der Podcast für Produktivität & Zeitmanagement

Wie ergeht es dir aktuell in der Vorweihnachtszeit? Hast du schon alle Geschenke zusammen? In dieser Episode zeige ich dir, wie ich jedes Jahr an Weihnachten alle Geschenke schon Anfang Dezember zusammenhabe und wie auch du das schaffst.

Wie viele Bälle jonglierst du in deinem Leben? Welche Bereiche beachtest du, welche beachtest du gerade leider nicht? In dieser Folge erkläre ich dir, welche Bälle ich jongliere und was ich nun unternehmen werde.

Wo war ich eigentlich die letzten Wochen und was ist mit den Morning Pages passiert? All' das findest du hier in der neuen Folge.

Letzte Woche sprach ich darüber, dass Morning Pages helfen können, die eigenen Gedanken zu sortieren. Ich habe es aber nur sehr kurz angerissen und fand, dass ich dem nicht so ganz gerecht geworden bin. Außerdem gab es ein paar Nachfragen. Und da ich die Morning Pages aktuell gerade auch selber teste, wollte ich unbedingt eine Podcast-Folge zu diesem Thema machen. Sei gespannt, ich habe viel geles...

In dieser Episode meines Podcasts möchte ich über Angst, Panikattacken und Überforderung sprechen. Ich werde dir keine Produktivität-Tipps an die Hand geben, aber meine persönlichen Tipps, wie du mit einer Panikattacke und Ähnlichem umgehen kannst. Natürlich bin ich keine Ärztin und gebe daher nur meine persönlichen Tipps.

In dieser Episode meines Podcasts möchte ich vier Zitate an die Hand geben, die mir in den letzten Wochen, Monaten, immer wieder über den Weg gelaufen sind. Ich sage dir, was ich persönlich mit ihnen verbinde, und lade dich ein, einmal darüber nachzudenken, was sie mit dir machen. Dir gefällt der Inhalt? Dann freue ich mich, wenn du meinen Podcast auf Spotify und Apple Podcast mit fünf Sternen bew...

In dieser Episode meines Podcasts möchte ich vier Zitate an die Hand geben, die mir in den letzten Wochen, Monaten, immer wieder über den Weg gelaufen sind. Ich sage dir, was ich persönlich mit ihnen verbinde, und lade dich ein, einmal darüber nachzudenken, was sie mit dir machen.

In dieser Episode meines Podcasts möchte ich dir eine Atemtechnik beibringen, die dir helfen wird, deinen Stresslevel zu senken. Höre unbedingt aufmerksam zu und setze die Übung gleich um.

In dieser Episode meines Podcasts möchte ich dir eine Geschichte vorlesen. Eine Geschichte, die ich wichtig und wertvoll finde. Höre sie dir gerne mehrfach an und überlege dir: Was ist die Moral der Geschichte für dich?

Jup, noch eine Folge zum Wochenrückblick. Dieses Mal zeige ich dir, wie ich seit neuerdings meinen Wochenrückblick durchführe. Minimalistisch, aber nicht weniger effektiv.

Jaja, Routinen. Wir kennen sie alle: Gesund essen, regelmäßig Sport treiben,... Es gibt ganz viele gute Gewohnheiten, die wir etablieren sollten. Auch, wenn wir wissen, dass sie uns gut tun, so scheitern wir doch oft daran, sie umzusetzen. Mit der Methode "Two Day Rule" von Matt D'Avella wirst du deine Routinen leichter aufbauen können als ohne. Trotzdem ist es ein Stück Arbeit, aber mit dieser Me...

Achtsamkeit wird mir persönlich immer wichtiger. Ich habe etliche Bücher und Studien gelesen, das halbe Internet durchforstet und implementiere einiges in meinen Alltag aktuell. Einiges habe ich aber bereits konsequent in meinen Alltag integriert. Ich meditiere. Meditation gibt mir unheimlich viel Energie zurück. Es beruhigt mich. Es bringt meinen Puls auch wieder runter. Stress macht mir nicht me...

Christine aus Hamburg ist Grundschullehrerin. Und sie bekommt, so wie ich, täglich viele E-Mails. Doch nicht nur E-Mails, die sie einmal anfassen und archivieren kann. Nein. Sie bekommt E-Mails, die Informationen enthalten, auf die sie immer und immer wieder zurückgreifen muss – und das am besten zeiteffizient. In dieser Folge starte ich eine neue Serie, die ich gerne FAQ nennen möchte. Ich bekomm...

Mein Wochenrückblick sieht aktuell ein wenig anders aus. Ich habe einiges verändert und möchte dir das gerne mitteilen, weil ich finde, dass du davon auf jeden Fall profitieren kannst.

Folge 72 – Eine Abendroutine mit dem 10/10/5/5-Prinzip

Wie priorisiere ich eigentlich richtig? Welche Methoden gibt es? Leider gibt es ziemlich viele Methoden, daher erkläre ich dir, wie ich mit diesen einfachen drei Schritten meist alle Aufgaben priorisiert bekomme.

Prokrastination hat viele Gesichter wie wir letzte Woche gelernt haben. Doch heute soll es um einen Plan gegen Prokrastination gehen. Mit diesen fünf Schritten kannst du gegen Prokrastination angehen.

In dieser Folge erzähle ich dir, was ich dagegen tue und was dir eventuell auch helfen kann. Und warum wir alle ungern die Steuererklärung machen.

Jeder Mensch hat Ziele. An der Zielfindung scheitert es nie. Problematisch wird es, wenn man seine Ziele nicht umgesetzt bekommt. In dieser Folge erfährst du, wie du deine Ziele auf jeden Fall erreichen kannst.

Newsletter begleiten uns täglich. Sie können nützliche Quelle für Unterhaltung und Inspiration sein, doch manchmal können sie einen auch nerven. Wie ich damit umgehe, damit Newsletter wieder Spaß machen, erfährst du hier in der neuen Episode.

Die PARA-Methode von Tiago Forte erleichtert mir aktuell sehr mein Leben. Ich muss nicht mehr überlegen und suchen, wie ich meine Notizen speichere und vor allem wo, sondern habe nun ein gut funktionierendes System, was mir hilft und meine Arbeit erleichtert.

Notion und mich verband immer eine Hass-Liebe. Nun habe ich mich endgültig von Notion getrennt. Warum das so ist und wer mein Herz jetzt schon länger erobert hat, das erfährst du in dieser Episode.

Fällt es dir schwer, Ziele zu setzen? Mit der 5-4-3-2-1-Methode wird es dir auf jeden Fall einfacher fallen. Höre die Folge bis zum Ende an und stelle dir die drei wichtigen Fragen, die ich am Ende verrate.

Ich möchte gerne ein neues Format mit dir testen und plaudere ein wenig aus dem Nähkästchen. Du bekommst von mir am Ende aber drei Learnings, die ich persönlich aus dieser Folge mitgenommen habe.

Das Pareto-Prinzip ist in aller Munde, doch in meinem Podcast tauchte es noch gar nicht auf. Hier erkläre ich dir ganz kurz, was das Pareto-Prinzip ist und welche Vor- und Nachteile es hat.