Productividad Saludable

¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Esta semana traigo un tema inspirado por un hilo que me envió Ori, mi amiga (Le_ors en sus redes), así que en la primera parte les digo qué sí y qué no hacer en una fiesta de navidad de la empresa, y en la segunda parte una reflexión sobre las empresas y las parejas.  ¡Gracias por escucharme! Recuerda que si te gustó, compártelo en todas tus redes sociale...

¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? He vuelto.  En este episodio les hablo sobre las vacaciones, la importancia de disfrutarlas y desconectarse, les hablo de un retiro en el que estuve y les doy algunas recomendaciones que se complementan con este post en mi IG: instagram.com/p/CWyUCGopCKJ/  ¡Gracias por escucharme! Recuerda que si te gustó, compártelo en todas tus redes sociales y déj...

¡Buenas, buenas! En este episodio, cortito porque está hecho a finales de mis vacaciones, quiero que hablemos sobre la importancia de reconocer un trabajo tóxico. En el próximo episodio lo desarrollaré un poco más.  El post de Carmen Gerea: https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:6863146837235294208/ ¡Gracias por escucharme! Recuerda que si te gustó, compártelo en todas tus redes...

¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? En este episodio les hablo sobre el síndrome del impostor, algo que sufrimos mujer, hombres y todes, en verdad. Es ese bichito que te dice "¿Pero qué sabes tú de eso? ¿Por qué te contrataron si no haces nada bien? ¿Sabes que en cualquier momento todos descubrirán que no sabes?". Y así.  Gracias por escucharme! Recuerda que si te gustó, compártelo en todas...

¡Buenas, Buenas! ¿Cómo están ustedes? *Quiero aclarar que el título de este episodio se lo robé a una de las Cartas a la Directora de El País de España, aquí la pueden leer: https://elpais.com/opinion/2021-10-30/la-felicidad-del-segundo-violin.html Leí ese texto y sentí que debía compartirlo, no solo en mi Instagram sino entre mis escuchas.  ¡Gracias por escucharme!   Recuerda que si te...

¡Buenas, Buenas! ¿Cómo están ustedes? Este episodio viene con contenido práctico, pues les enseño una técnica que les ayudará a dominar el tiempo y la agenda de 25 en 25 minutos. Verán cómo, si la aplican al pie de la letra, terminarán con más energía al final del día.  También hablo del sistema inmune por un curso que estoy haciendo. El episodio del podcast que comenté, de Erika de la Vega d...

¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Esta semana me puse reflexiva de nuevo porque comencé a leer al filósofo surcoreano (un colega) Byung-Chul Han. Este tipo está pensando a la sociedad hoy y coincido en muchos de sus puntos de vista, uno es el tema de las cámaras en las videoconferencias y cómo esto nos puede llevar a no re-conocernos en esa imagen mal proyectada. Recuerda que si te gustó, comp...

¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? En este episodio me sumo oficialmente al debate del momento: ¿Teletrabajo por siempre? ¿Volver a la oficina? ¿Modelo mixto? ¿Libertad máxima? ¡Tantas opciones! Sería ideal que esta decisión fuese tomada con todos los trabajadores, porque cuando tienes gente feliz, trabajan mejor. Lo sé por experiencia propia.  Recuerda que si te gustó, compártelo en todas...

¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? En este episodio les cuento el desastre que ha sido mi vida en las últimas semanas y eso me llevó a una reflexión sobre las vacaciones y la desconexión. Se escuchan soniditos raros, pero es que no grabé en mi escritorio. Nada qué hacer, son cosas que pasan.   Recuerda que si te gustó, compártelo en todas tus redes sociales y déjame una reseña. Puedes enco...

¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? En este episodio vengo a reflexionar sobre el compromiso, con quién nos comprometemos y qué pasa cuando vamos obligados a algún evento. ¿Les ha pasado que se sienten "comprometidos" con algo que les pesa mucho? ¿Por qué nos hacemos ese daño? Aquí lo exploro un poco.  Recuerda que si te gustó, compártelo en todas tus redes sociales y déjame una reseña. Pue...

¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Lo prometido es deuda. Aquí les dejo la segunda parte del episodio de rutinas de la mañana. En esta oportunidad les dejo algunas recomendaciones para despertar siempre con energía, también hablo de lo importante que es entender que no todos tenemos la misma rutina.  Recuerda que si te gustó, compártelo en todas tus redes sociales y déjame una reseña. Pued...

¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes?  ¡Hemos vuelto y con nueva imagen! Desde ya les cuento que este proyecto se despega y vienen cosas chéveres. En esta oportunidad les hablo de cómo son mis mañanas, cómo he logrado tener mañanas adaptativas porque es lo que me funciona. La próxima semana tocaré el tema, pero ya hablando un poco más de lo que dicen los expertos.  Recuerda que si te gus...

¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Esta semana les cuento un poco sobre cómo comprar tiempo, aunque yo no lo haya hecho con mi bicicleta nueva, creo que es importante estar conscientes de que esta es una posibilidad.  Si te gustó, compártelo en todas tus redes sociales y déjame una reseña.  Puedes encontrarme en Instagram como Productividad_Saludable y atentos a los próximos post porq...

¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes? Esta semana les hablo sobre qué es el karoshi y Kentaro Miura, también hago una reflexión sobre la importancia de tomar vacaciones, de descansar y tener actividades que vayan más allá del trabajo.  Si te gustó, compártelo en todas tus redes sociales y déjame una reseña. Puedes encontrarme en Instagram como Productividad_Saludable y atentos a los próximos...

¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes?  Esta semana hablaré de la enfermedad de hashimoto y la productividad, esto es un tipo de hipotiroidismo y de verdad afecta muchísimo algunos días. Lo hice porque una de mis amigas está igual que yo y porque sé que es una condición que muchas personas tienen.  Si te gustó, compártelo en todas tus redes sociales y déjame una reseña. Puedes encontrarme...

¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes?  En este episodio les cuento cómo fue que fui a Japón, organicé un viaje, hoteles de lujo, etc... pero yo no lo disfruté por no estar presente. Ha sido una de las experiencias más importantes de mi vida y aún así no puedo contar con detalle nada más que mi Excel. Este tema dará para varios capítulos.  Si te gustó, compártelo en todas tus redes social...

¡Buenas, buenas! Este ha sido uno de mis episodios favoritos, busco que reflexionemos sobre por qué no le damos descanso al cuerpo, por qué lo damos por sentado. ¿Qué pasa que nos cuenta tanto escucharnos y siempre ponemos por delante al trabajo?  Si te gustó, compártelo en todas tus redes sociales y déjame una reseña. Puedes encontrarme en Instagram como Productividad_Saludable y atentos a l...

¡Buenas, buenas! ¿Cómo están ustedes?  ¿Cuántas veces has sufrido porque "eres perfeccionista y nunca nada está perfecto como tu quieres"? Probablemente muchísimas veces. ¿Has escuchado la frase "lo perfecto es enemigo de lo bueno"? Probablemente sí. Desde hace un tiempo, mi mantra es MEJOR HECHO QUE PERFECTO. Y me funciona, hoy creo que lo "perfecto" solo se encuentra en la naturaleza y su f...

¡Buenas, buenas! En esta oportunidad hablo de 3 preguntas fundamentales que debes responderte antes de comenzar a buscar un sistema de organización porque, como dije en el episodio anterior " la organización es como el vino, el mejor es el que te funciona a ti ". Además, para esto recomiendo dejar las redes sociales (solo por un ratito) y tomar en cuenta esos 3 logros que comenté en el primer epis...

Tendemos a buscar fórmulas mágicas que solucionen nuestros problemas, así que muchas veces buscamos un sistema de productividad que nos ayude a alcanzar las metas que nos proponemos, pero no siempre logramos avanzar y terminamos frustrados. Una de las cosas que pasa es que no conocemos nuestro estilo de vida, entonces no somos capaces de adaptar esos sistemas y usarlos a nuestro favor. En este epi...

Las redes sociales pueden ser un gran distractor, generando que la concentración nunca llegue porque estamos recibiendo notificaciones constantemente. En particular en días que son muy noticiosos. Entonces, ¿qué podemos hacer? ¿Estamos condenados a ellas? No. En este episodio te dejo 3 tips para aumentar tu productividad, a pesar de las redes sociales. Sígueme en: Instagram: https://www.instagram....

¡Bienvenidos! Mi nombres es Laura Solórzano Silva y esto es Productividad Saludable.  Muchas veces tenemos la sensación de no haber logrado nada, de juzgar las tareas que hemos hecho en el día, en la semana y decir que "no hicimos nada". Eso pasa, en muchos casos, porque nos ponemos una cantidad absurda de tareas diarias sin destacar aquellas que son más importantes. En este episodio te doy u...