Productividad Máxima

El mayor secreto para ser productivo: Tener energía. Dormir bien. Cómo dormir bien. Poco estrés o ansiedad. Tendrás energía y actitud para hacer cosas y pensar mejor. Haz esto: Aleja el móvil El entorno te motiva. Alimentación. https://medlineplus.gov/spanish/ency/patientinstructions/000853.htm https://www.sefac.org/sites/default/files/sefac2010/private/documentos_sefac/documentos/SEF_FR_Insomnio_...

Resumen y claves del libro Hábitos Atómicos Cómo crear un hábito 1. Marca meta. Muy específica. Con plazo. Ganar 100k al año si ahora gano 80k. Conseguir 10k seguidores. Lo importante. Aprender 10 pasos de baile o bailar 3 minutos sin repetir figura. 2. Crea método. Pregunta a quién ya lo ha conseguido 3. Cambio de creencias. Disfruta el proceso. Debe ser algo que adores. Si lo haces por obligació...

Cómo crear hábitos de éxito EN MENOS DE 5 MINUTOS Tip adicional del episodio anterior: Si te llega spam de tus formularios de webs instala plugin Titan Anti-spam & Security Aprendo algo, lo aplico 2 días, se me olvida y dejo de aplicarlo. Ejemplos: Responder con una pregunta a los comentarios Mandar MD con vídeo a nuevos seguidores Mejorar los títulos con mi experiencia pasando de "Cómo ganar...

Una de las mejores formas de ser productivo es escuchando audiolibros. Puedes aprender mientras conduces, trabajas o haces deporte multiplicando tu tiempo. Prueba gratis Audible y además escucha mi libro "El otro éxito" https://borjagiron.com/audible Se te va el tiempo por culpa de lo que te cuento en el episodio de hoy. Se puede solucionnar y debes hacerlo ahora. Cursos Marketing Digital: https:/...

Una de las mejores formas de ser productivo es escuchando audiolibros. Puedes aprender mientras conduces, trabajas o haces deporte multiplicando tu tiempo. Prueba gratis Audible y además escucha mi libro "El otro éxito" https://borjagiron.com/audible En nuestro día a día hacemos miles de cosas Comer, dormir, leer, ver la tv, netflix, trabajar, escuchar podcasts... La mayoría no nos llevan a ningún...

Cursos Marketing Digital: https://triunfacontublog.com - Caso real con Amazon facturando 100k en 2020 - Gurús - Datos reales. Beneficios 4k - Otras opciones - Preguntar siempre beneficios Importante diferencias beneficio de facturación para no dejarte engañar y ser más productivo Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/productividad-maxima--5279700/support . N...

Una de las mejores formas de ser productivo es escuchando audiolibros. Puedes aprender mientras conduces, trabajas o haces deporte multiplicando tu tiempo. Prueba gratis Audible y además escucha mi libro "El otro éxito" https://borjagiron.com/audible Qué son decisiones difíciles: Decisiones que te bloquean y no tomas acción. Implican gran cambio en tu vida. Pierdes tiempo. Las tienes en la cabeza...

Cómo superar la parálisis por análisis. Me informo pero no actúo. Toma acción y deja de procrastinar siguiendo estos pasos Necesitas un empujón (qué te despidan…) Estar en situación límite. Intenta no llegar a ella. Crea un plan B por si llega. Necesitamos varios impactos antes de tomar acción. ¡Créalos tú! Escucha podcasts, lee libros, apúntate a eventos, contrata una consultoría, pregunta a expe...

Descubre mis hábitos secretos para ser superproductivo (Parte 1): 1️⃣ Identifica las tareas importantes Esas tareas que generan mayor retorno de la inversión (tiempo o dinero), ingresos o con las que la gente te pregunte por tus servicios o que te dan las gracias. O con las que consigues que te digan que te han conocido por eso. En mi caso son crear episodios de podcast, escribir artículos en el b...

¿Qué es lo que nos está pasando? Posibles causas 1. Fenómeno del filtrado 2. Pesimismo aprendido 3. Falta de autoestima 4. Trastorno encubierto 5. Tiempos difíciles ¿Qué podemos hacer si todo nos sale mal? Fuente: https://psicologiaymente.com/psicologia/todo-me-sale-mal Muchas gracias por escuchar este podcast. Si te ha gustado y crees que puede ayudar a más gente compártelo. Nos escuchamos en el...

Cómo superar una depresión Síntomas Los síntomas depresivos crean una sensación nada agradable para quien los padece, se experimenta: Pérdida de placer Sentimientos de inutilidad Irritabilidad Cambios en las rutinas del sueño y alimentación Falta de energía Inactividad Aislamiento Etc Qué hacer ante los síntomas depresivos ¿Por qué te deprimes? Salir de la depresión 3 claves para gestionar una dep...

MÉTODO PARA CAMBIAR LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS Aprende este método para cambiar tus pensamientos negativos en tres fases: Comprende lo que son los pensamientos automáticos, negativos e irracionales. Detecta, identifica y cambia tus pensamientos automáticos. Aplícalo con eficacia a tu vida. Fuentes: http://www.superarladepresion.com/superarladepre/3depre_pensapositivos.php https://www.quien.com/est...

3 claves para superar la ansiedad: clave 1: aprende a cambiar los pensamientos negativos. clave 2: aprende a cambiar el luchar contra la ansiedad por el aceptarla. clave 3: Afronta tus miedos. Para superar la ansiedad, debemos cambiar el modo de entender y enfrentar la realidad ¿Cuándo pasa la ansiedad de ser una reacción natural a un problema? ¿Cuáles son los principales síntomas de alerta? ¿Cómo...

Acción a lo bestia Temporada 3 4/06/2019 1. Foco 2. Lo importante. Tareas. 3. Mide resultados 4. Pensar en eso hasta que se consiga 5. Día tras día 6. Personas cercanas en tu nivel La recompensa de una buena acción está en haberla hecho. Séneca (2 AC-65) Filósofo latino. Siempre se debe preferir la acción a la crítica. Theodore Roosevelt (1858-1919) Político estadounidense. La respuesta más rápida...

El problema de los cursos online Temporada 3 7/05/2019 Cursitis. Hay gente que hace muchos cursos online. Los colecciona. NO aplica nada. Adquiere conocimiento que se olvida si no se aplica. Y que solo sirve para unos pocos meses con suerte. Si no se aplica no sirve para nada. Piensa que quieres conseguir en la vida. Y busca a alguien que lo haya conseguido con el que te sientas identificado y te...

Diferencias entre personas de éxito y fracasados Temporada 3 2/04/2019 Éxito y Fracaso: - Actúan Vs No actúan - Reaccionan rápido Vs Reaccionan lento - Responden - Comentan en los artículos - Ponen 5 estrellas y comentan en los podcasts. Añade tu nombre y tu web y da las gracias. Publicidada gratis - Participan en los retos - Prueban herramientas - Son constantes - Marcan sus objetivos - Se ponen...

Autoboicot Temporada 3 5/03/2019 Nos boicoteamos a nosotros mismos Sabemos cómo alcanzar cualquier cosa que nos propongamos pero nos boicoteamos Solos tardaremos más Si no invertimos tardaremos más y tendrémos más posibilidades de fracasar y perder mucho tiempo y más dinero Tenemos dudas de cómo hacerlo y dónde invertir Pero podemos preguntar a alguien que haya llegado donde queremos! No tienes qu...

El efecto mirón Temporada 3 12/02/2019 Una vez piensas sobre qué es lo que estás haciendo con tu vida y qué quieres conseguir marcas un plan y unos plazos para conseguirlo. Pero no es tan fácil porque... Cuando vas en carretera y hay un coche parado en el arcén que no afecta para nada al resto de carriles pero de repente la gente se para a mirar y empieza a producirse un atasco. Es el efecto mirón...

Todo llega, todo pasa Temporada 3 8/1/2019 1. Momentos buenos 2. Momento normales 3. Momentos malos 4. Nada dura para siempre (por lo menos mientras no venzamos la muerte) Escoger el propio tiempo es ganar tiempo. Sir Francis Bacon (1561-1626) Filósofo y estadista británico. El tiempo de la reflexión es una economía de tiempo. Publio Siro (Siglo I AC-?) Poeta dramático romano. El tiempo es el mejo...

Cambia tu mentalidad ahora Temporada 3 4/12/2018 Cuando cambies tú pensamiento cambiarán tus sensaciones, al cambiar las sensaciones cambiarás tus acciones, y al cambiar tus acciones cambiarás los resultados. Cuando estás triste (pensamiento, mentalidad) tus sensaciones son malas y estás desanimado por tanto no tomas acción y no ves resultados. Debes ser capaz de cambiar la mentalidad y ver el lad...

El momento click (Aha! moment) Temporada 3 13/11/2018 El tiempo click. Importante. Ese momento en el que se da un salto de nivel y algo cambia en el cerebro pero también en la realidad. Debe estar sincronizado. Hay un tiempo necesario para saltar de nivel. Se necesitan 5 factores 1. Experiencia. 10.000h. 2. Eliminar limitaciones mentales. Seguridad. Creer en uno. Ej. El dinero no da la felicidad....

Cómo superar el síndrome del impostor Temporada 3 06/11/2018 No te sientes capacitado o que estás cobrando o pidiendo mucho o intentando engañar. 1. ¡Puede que sea verdad! 2. Pero casi seguro que no. Debes ir superando momentos click o aha moments. 3. Horas de experiencia y práctica. 4. Pero sobre todo ver el valor que ofreces. Horas que ahorras. Dinero que ahorras a la gente que usarán para ganar...

Cada segundo cuenta Temporada 3 30/10/2018 1. Productividad. GTD y Time Blocking 2. Qué quieres conseguir en tu vida 3. Qué tienes que hacer hoy 4. Qué tareas te acercan a eso 5. Vive cada día al máximo Quien vive sin pensar, no puede decir que vive. Pedro Calderón de la Barca (1600-1681) Dramaturgo y poeta español. Cuando uno no vive como piensa, acaba pensando como vive. Gabriel Marcel (1889-197...

La regla de los 3 segundos Temporada 3 23/10/2018 1. Todo el mundo tiene miedos 2. Vergüenza 3. Actúa y no pienses 4. En el 99% de las ocasiones sólo está en nuestra mente El que piensa públicamente actúa. Georges Clemenceau (1841-1929) Político y periodista francés. Actúa siempre con acierto. Esto tranquilizará a algunas personas y asombrará al resto. Mark Twain (1835-1910) Escritor y periodista...

89: Cómo superar cualquier miedo Cómo superar cualquier miedo Temporada 2 24/07/2018 Tenemos miedos. En la mayoría de las ocasiones estos miedos seguramente nunca pasen. Miedo al rechazo, miedo al fracaso, miedo al qué dirán... Pregúntate qué pasa si das el paso y sí funciona. Preguntar salir a alguien. Atreverse hacer un video en directo. Víctor Hugo Manzanilla lo dijo en uno de sus episodios de...