Евгения

Прислушайся к себе

Society RU ↓ 3 episodes

Подкаст-разговор по душам о том, как находить магию в повседневности, строить гармоничные отношения с собой и близкими, и создавать свое личное пространство уюта в мире, который часто бывает слишком шумным. Дневник девушки, которая неожиданно обнаружила себя в самых диких джунглях — своих двадцатых годах. Здесь нет карты, компас сбит, а общество нашептывает, что ты должна уже всё понимать. Каждый выпуск — это попытка наладить повседневность, найти точки опоры в себе и отыскать магию в самых обычных вещах: в чашке утреннего кофе, в разговоре с подругой, в музыке, звучащей из соседнего окна, в р...

Author

Евгения

Episodes

Тихая сила "нет": как отстоять свои границы, не вступая в войну 15.12.2025 10:47

Перед тем, как автоматически сказать «да»... остановитесь. На секунду. Почему простое слово «нет» иногда даётся тяжелее, чем выполнение самой просьбы? За нашей улыбкой и согласием часто прячутся страх и... тихий, накопленный гнев на самих себя. В этом выпуске мы не будем учиться конфликтовать. Мы поговорим о другом: как услышать тот внутренний голос, который просит защиты, а не разрушения. Как пре...

Где я? Как сохранить личное пространство в отношениях с партнёром 23.10.2025 9:56

Чувствуете, что теряете себя в отношениях? Тихий голос внутри шепчет: «А где же я?». В новом выпуске подкаста «Прислушайся к себе» говорим о том, как сохранить личное пространство, не раня партнера. Узнайте, почему право на уединение не отдаляет, а сближает, и получите практические советы, как выстроить здоровые границы. Слушайте, чтобы снова обрести себя и наполнить отношения новыми красками.

Где прячется магия? Ищем эстетику в повседневности 15.10.2025 13:14

Эстетика?! В этом выпуске мы ищем ответ на простой, но глубокий вопрос: где же прячется магия, если отбросить грандиозные события? Оказывается, она всегда здесь — в чашке утреннего чая, в текстуре стола под пальцами, в звуке дождя за окном. Мы поговорим о философии «эстетики повседневности» и разберем 4 простых практических ключа, которые помогут тебе: Сместить фокус с действия на ощущение. Услыш...