Prise de Casque

Avant même que les feux ne s’éteignent, la course a déjà commencé… dans ta tête. Dans cet épisode de Prise de Casque, on plonge dans un moment souvent sous-estimé par les pilotes : l’activation mentale avant la compétition. Pourquoi certains pilotes entrent immédiatement dans leur course alors que d’autres mettent plusieurs tours à se connecter ? Pourquoi un mauvais état émotionnel avant le départ...

Dans cet épisode, j’aborde une question essentielle : que reste-t-il quand tout s’effondre ? Quand les repères disparaissent, quand les certitudes tombent, il reste l’essentiel : ce que nous sommes profondément. À travers mon expérience personnelle , je partage comment les épreuves révèlent notre véritable identité, notre force intérieure et les ressources invisibles qui nous permettent d’avancer....

On parle souvent de préparation mentale… mais parle-t-on vraiment de la bonne ? Dans cet épisode, je te partage une réalité que j’observe chez beaucoup de pilotes : vous êtes extrêmement performants sur vos réflexes, votre vitesse de réaction, votre capacité à décider vite… mais malgré ça, quelque chose vous freine. Il existe deux formes de préparation mentale : celle basée sur le neurocognitif (r...

Comme beaucoup en ce moment, il est l'heure de boucler ta saison, alors je crois que cet épisode est fait pour toi ! Tu as passé des mois à chercher des sponsors, Et une fois au départ, une pression silencieuse : devoir justifier. Dans cet épisode de Prise de Conscience , on parle de la peur de l’échec liée aux enjeux financiers, de la confusion entre résultat et identité, et de ce piège mental qu...

Dans cet épisode de Prise de Casque , on parle d’un élément clé de la performance en sport automobile : le discours interne. C'est cette petite voix qui te dit pollue si elle est mal maitrisée. Tu vas avoir de réelles solutions afin de mieux la contrôler car beaucoup d'entre vous me demandent, Clem, comment on fait ? Aussi, voici le lien pour le questionnaire dont je te parle dans cet épisode : ht...

Dans cet épisode, je reçois Didier Thoral , pilote au parcours exceptionnel, qui cumule plus de 30 ans de pilotage automobile . Une carrière riche, dense, marquée par des évolutions techniques, humaines et mentales… et surtout par une passion intacte. Nous revenons sur : 🏁 Ses débuts et les moments clés qui ont façonné sa carrière 🧠 Sa vision du mental après trois décennies de compétition 🚀 Sa...

Salut, Dans cet épisode je vais t'expliquer pourquoi et comment créer sa bulle de concentration. Tu ne m'as surement pas attendu pour le faire, mais je t'apprends avec quels outils cela peut devenir plus puissant. SI tu aimes, ou si tu as une question, écris le par un commentaire. A très bientôt Clément / CéPé Coaching préparateur mental de pilotes Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-...