PRGRSSING BIKINI

In der 16. Episode von PRGRSSING BIKINI dürfen wir dich in ein Recap der PRO-Card Winner 2024 mitnehmen - was braucht es, um 2024 die Karte zu gewinnen? Und was können die Athletinnen eventuell verbessern?  Um keinen Bikini-Content von deinen liebsten Bikini Sass-Commandern mehr zu verpassen: nicht vergessen die Glocke zu drücken & ein Abo dazulassen! ________ ✨ PRGRSSING BIKINI: dein Podcast...

In der 15. Episode von PRGRSSING BIKINI dürfen wir dich in ein Recap der GRL PWR PRO als auch in die PITTSBURGH PRO 2024 mitnehmen. Sehen wir hier schon Tendenzen für den diesjährigen Mr Olympia? Und was dürfen wir von diesem Showing mitnehmen? Um keinen Bikini-Content von deinen liebsten Bikini Sass-Commandern mehr zu verpassen: nicht vergessen die Glocke zu drücken & ein Abo dazulassen!

In der 14. Episode von PRGRSSING BIKINI dürfen wir dich in ein Recap der NPC Austria (Spring-Showing) als auch in den Pro Qualifier Ben Weider (Alicante, Spanien) 2024 mitnehmen. Um keinen Bikini-Content von deinen liebsten Bikini Sass-Commandern mehr zu verpassen: nicht vergessen die Glocke zu drücken & ein Abo dazulassen! ________ ✨ PRGRSSING BIKINI: dein Podcast in der Female Bodybuilding-...

In der 13. Episode von PRGRSSING BIKINI dürfen wir dir mitgeben, was es für die perfekt gepeakte Physique zu beachten gilt. Inklusive Travel Hacks & Co für deinen bestmöglichen Look! Um keinen Bikini-Content von deinen liebsten Bikini Sass-Commandern mehr zu verpassen: nicht vergessen die Glocke zu drücken & ein Abo dazulassen! ________ ✨ PRGRSSING BIKINI: dein Podcast in der Female Bodyb...

In der 12. Episode von PRGRSSING BIKINI dürfen wir eine Q&A Episode mit dir teilen: Formcheck-Frequenz, Laden vor Wettkämpfen, Recomp-Phases & alle machen NPC? Um keinen Bikini-Content von deinen liebsten Bikini Sass-Commandern mehr zu verpassen: nicht vergessen die Glocke zu drücken & ein Abo dazulassen! ________ ✨ PRGRSSING BIKINI: dein Podcast in der Female Bodybuilding-Welt. Broug...

In der 11. Episode von PRGRSSING BIKINI dürfen wir die ersten Wettkämpfe unserer 2024 Frühjahrssaison im Recap besprechen: Invictus Cup, Swiss Spring Show, Ben Weider Pro Qualifier - spilling the tea mit allen Themen, die wir bei diesen Showings punkto Celinas Pro Card Win, unseren First Timer Take aways & einem absoluten Gewinnermindset mit euch teilen wollen. Um keinen Bikini-Content von dei...

In der 10. Episode von PRGRSSING BIKINI geben wir dir mit, welche Dinge du in DEINER Prep unbedingt vermeiden, und welche auf jeden Fall implementieren solltest! Um keinen Bikini-Content mehr zu verpassen: nicht vergessen die Glocke zu drücken & ein Abo dazulassen! ________ ✨ PRGRSSING BIKINI: dein Podcast in der Female Bodybuilding-Welt. Brought to you by  @ChristianKuess  &  @kathimadli...

Arnolds UK 2024 - das Prejudging ist in the books, und wir dürfen unsere Predictions für die Finals abgeben. Was sagen wir zu den ersten Call Outs? Stimmen wir den Judges hier überein, oder hätten wir gerne andere Athletinnen weiter vorne gesehen? Das, und noch mehr, seht und hört ihr hier in der neuen Episode von PRGRSSING BIKINI!  ________ ✨ PRGRSSING BIKINI: dein Podcast in der Female Bodybuil...

Aimee vs Lauralie: war der Sieg gerechtfertigt? Hätten andere Athletinnen im Top Line Up mitmischen sollen? Und was ist unsere Meinung zu Angelicas Come Back? Mit den ARNOLDS dürfen wir den Auftakt eines aufregenden Jahr für die Bikini Klasse einleiten & gemeinsam mit dir genau diese Themen (und noch etwas mehr) aufrollen. Und wie's Bikini so auf sich hat: ganz einer Meinung sind wir hier...

In der 7. Episode von PRGRSSING BIKINI erfährst du alles, was du als (Bikini) First Timer:in vor deinen ersten Wettkämpfen wissen musst. Um keinen Bikini-Content mehr zu verpassen: nicht vergessen die Glocke zu drücken & ein Abo dazulassen! ________ ✨ PRGRSSING BIKINI: dein Podcast in der Female Bodybuilding-Welt. Brought to you by  @ChristianKuess  &  @kathimadlik , with sass 🪄 // https...

In der 6. Episode von PRGRSSING BIKINI geben wir dir alles mit was du brauchst, um dir deine PRO Card in der Bikini-Klasse zu holen. ___________ ✨ PRGRSSING BIKINI: dein Podcast in der Female Bodybuilding-Welt. Brought to you by  @ChristianKuess  &  @kathimadlik , with sass 🪄 ✉️ THE TEAM: Team PRGRSS auf Instagram folgen:   / prgrsscoaching  Chris auf Instagram folgen:   / christian.kuess  K...

In der 5. Episode von PRGRSSING BIKINI stellen wir dir vor, wie die Bikiniklasse im Jahr 2024 aussehen wird. Look, Conditioning, Muskelmasse, Bikinifarbe,... all diese Themen decken wir in dieser Episode ab. 2024 wird ein spannendes Jahr - and we honestly can't wait!  Um keinen Bikini-Content mehr zu verpassen: nicht vergessen die Glocke zu drücken & ein Abo dazulassen! ___________ ✨ PRG...

In der 4. Episode von PRGRSSING BIKINI nehmen wir dich mit in ein Recap unserer Athletinnen aus 2023 (Fokus: Bikini hier, of course!) - was hätten wir besser machen können? Wo sehen wir die Stärken und Schwächen unserer Mädels? Haben wir punkto Physique, Bikini, Make Up & Co alles richtig gemacht, bzw sind uns hier Fehler unterlaufen? Diese Fragen, und noch mehr, reflektieren wir gemeinsam in...

In der 3. Episode von PRGRSSING BIKINI dürfen wir dich tief in die Off-Season mitnehmen: wie sollte diese Phase für eine Bikini-Athletin aussehen? Wie weit dürfen Athletinnen wirklich über Stage Weight gehen? Trainieren Pros und Amateurs unterschiedlich? Was hat das mit den eigenen Ambitionen zu tun? Und wie schaut die perfekte Ernährung hierfür aus? Alle Antworten auf genau diese Fragen (und noch...