jean-daniel roche
Prévenir l'épuisement
Retrouvez un ensemble de conseils et de bonnes pratiques pour préserver ses ressources, physiques, cognitives, émotionnelles et prévenir l'épuisement professionnel.
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Episodes
Gymnastique oculaire 22.05.2025 12:44
Prenez soin de vos yeux. La gymnastique oculaire est un moyen simple de se détendre en quelques minutes... discret, efficace !
Les signes de stress 22.05.2025 3:21
Apprendre à repérer les signes du stress est essentiel pour faire la distinction entre stress aigu et stress chronique afin de prévenir l'épuisement.
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