Pretty Soul :La voix de ce qu’on tait, le cœur de ce qu’on ressent.

Dans cet épisode de Pretty Soul, on parle de ces moments de la vie que l’on qualifie trop vite de malchances : les refus, les déceptions, les échecs, les départs et les détours inattendus. Et si ces événements n’étaient pas là pour nous freiner, mais pour nous rediriger ? À travers une réflexion sincère et personnelle, je partage ma vision de ces périodes où tout semble aller de travers, avant de...

On pense tous voir le monde tel qu’il est. Mais si, en réalité, on ne voyait que nous-mêmes ? Dans cet épisode, je parle de ce réflexe qu’on a tous : juger sans comprendre, rejeter ce qui nous dérange, croire que notre vision est la bonne… alors qu’elle est juste limitée. Des réseaux sociaux aux relations, jusqu’aux conflits les plus profonds, une simple incapacité à accepter la différence peut to...

On veut tous être aimés. Mais est-ce qu’on est vraiment prêts à l’être ? On parle souvent des mauvaises rencontres… mais beaucoup moins du fait que, parfois, on n’est peut-être pas encore la bonne personne pour quelqu’un. Dans cet épisode, je parle de validation, de dépendance émotionnelle, et de cette vérité qu’on évite souvent : on ne peut pas recevoir un amour sain… si on ne s’est pas encore co...

Un épisode sur ces “oui” qu’on donne sans vraiment les choisir. Entre manque d’éducation, pression affective et besoin d’être aimé, il est parfois difficile de poser ses limites… surtout quand personne ne nous a appris qu’on en avait le droit. Et si le vrai consentement, ce n’était pas juste dire oui… mais être libre de dire non ?

Sakina. Un mot que j’ai toujours trouvé beau… mais que je ne suis pas sûre d’avoir toujours. C’est quoi, vraiment, la paix intérieure ? Et surtout… est-ce qu’on peut être en paix avec soi-même ? Entre introspection, vérité et foi, c’est juste une conversation honnête. Peut-être que tu t’y retrouveras.

Dans cet épisode un peu particulier, je ne suis pas seule au micro. Pour la première fois, j’échange avec un ami autour d’un sujet souvent mal compris : l’amitié fille–garçon. On parle sans détour de ce lien, de ce qu’il représente, de ce qui peut le fragiliser, mais aussi de la manière dont le regard extérieur, les silences et les interprétations peuvent tout compliquer. Une discussion sincère, n...

Dans cet épisode, on parle du harcèlement chez les jeunes, de ces violences silencieuses qu’on banalise trop souvent au Sénégal. On explore comment ça commence, comment ça détruit la confiance, et comment on peut rompre le silence et se reconstruire. Un moment sincère, nécessaire, pour rappeler que personne ne mérite d’être rabaissé.

Il y a des absences qui sculptent l’âme. Des silences qui deviennent des voix. Cet épisode est né d’une collaboration, d’une confidence entre amies, pour parler de ce manque qu’on tait souvent : l’absence d’un père. Un récit sincère, fragile et fort à la fois, pour toutes celles et ceux qui ont dû se construire à partir d’un vide… et qui apprennent à en faire une lumière.

Et si la dépendance affective n’était pas seulement une histoire d’amour ? Dans cet épisode, je parle de ces liens qui nous retiennent, de cette peur d’être seul, et de ce besoin d’exister à travers le regard de quelqu’un d’autre. Parce que la dépendance affective ne touche pas que les couples — elle se glisse aussi dans nos amitiés, et parfois, les deux s’entremêlent jusqu’à brouiller nos repères...

Dans cet épisode, je parle d’estime de soi : ce regard qu’on porte sur nous-mêmes, entre doutes, confiance et quête d’équilibre. Un partage sincère, avec mes réflexions et ressentis, pour rappeler qu’on mérite tous de s’aimer un peu plus.

Au Sénégal, la dépression n’a même pas de mot dans notre langue la plus parlée. Elle n’existe pas officiellement… et pourtant, elle tue. Elle commence par le corps, finit par l’esprit, et parfois t’emporte jusqu’au pire. Cet épisode, c’est un plongeon dans ce silence qui nous étouffe, et une main tendue pour remonter ensemble.

Et si, pour une fois, on arrêtait de pointer les autres du doigt… pour se regarder dans le miroir ? Dans cet épisode drôle, sincère et un peu piquant, je t’emmène dans une introspection pas trop lourde mais bien réelle : mes propres red flags. Ghosting, sabotage affectif, exigences bancales… j’avoue tout. Parce que grandir, c’est aussi apprendre à dire : “oui, parfois, c’est moi le problème.” Tu t...

Il y a ceux qu’on n’a jamais remerciés. Parce qu’ils nous ont blessés, ignorés, ou simplement regardés tomber. Et pourtant… sans eux, on ne serait pas montés si haut. Et puis, il y a ceux dont un mot, un regard, a suffi à tout changer. Cet épisode, c’est pour eux. Pour ceux qui ont cru. Pour ceux qui n’ont pas cru. Un merci. Un adieu. Peut-être une renaissance.

Un épisode pour celles et ceux qui ressentent plus qu’ils ne disent. Pour ceux qui aiment en silence, à travers des regards, des gestes, des attentions discrètes. Je parle un peu de moi. Un peu de vous, peut-être aussi. Juste un moment simple, doux, sans prétention. Pas pour débattre. Juste pour ressentir.

Dans cet épisode, je vous parle de la mort. Pas comme une fin, mais comme un point de bascule. Je vous emmène dans un couloir d’hôpital, face à la maladie, à la perte, aux silences qu’on porte tous en soi. Je vous partage des confidences, des souvenirs, des douleurs… mais aussi cette peur discrète de perdre ceux qu’on aime. Entre émotion, pudeur et vérité, cet épisode est une invitation à réfléchi...

On parle souvent de visas, d’avions, de destinations. Mais rarement des poids invisibles qu’on glisse dans nos valises : la pression, la solitude, les silences. Dans cet épisode de Pretty Soul, je parle de ceux qui partent pour se trouver, de ceux qui restent avec des questions, et de ce qu’on perd parfois… quand on croit tout gagner. Un voyage intérieur. Une lettre pour celles et ceux qui rêvent...

Dans cet épisode, je parle de ce lien qu’on idéalise souvent : l’amitié. Qu’est-ce qu’un vrai ami ? Comment savoir à qui ouvrir la porte de son intimité, de sa confiance ? Je partage ma vision, mes critères, mes erreurs parfois. Parce qu’avec le temps, j’ai compris que choisir ses amis, c’est aussi se protéger, s’aimer un peu mieux.

Dans cet épisode, je prends un moment pour poser un regard honnête sur ce qui me dérange profondément dans notre société. Le dénigrement, les humiliations banalisées, les petits abus du quotidien… Ce sont des choses qu’on vit, qu’on voit, qu’on tait souvent. J’en parle ici, non pas pour juger, mais pour comprendre. Et peut-être, faire réfléchir.

Dans cet épisode, je dépose mes mots comme on dépose un fardeau trop longtemps porté. Je parle sans filtre de ce chemin que j’ai emprunté — celui de la reconstruction mentale, de la guérison émotionnelle, et de la reconnexion spirituelle. Il y a eu des tempêtes, des silences, des larmes, mais aussi des éclairs de lucidité, des rencontres avec moi-même, et une foi qui renaît peu à peu. C’est un épi...

Alors aujourd’hui, je veux juste te poser une question simple : est-ce que ton reuy t’a déjà fait perdre quelque chose ou quelqu’un que tu aimais vraiment ? Est-ce que tu continues à porter cette fierté… alors que ton cœur, lui, est fatigué ?

QUI ES TU ? QUE SAIS TU DE TOI? T'AIMES TU? AS TU CONFIANCE EN TOI?

N'es pas peur , Ne doute pas de tes capacités, tu es comme tu es, Tu es exceptionnel !