Presne tak | Denis Jančo

V tejto epizóde podcastu je mojím hosťom Peter Kleščík – bývalý profesionálny futbalista, dlhoročný hráč AS Trenčín a kapitán tímu, ktorý získal historické double. Po ukončení hráčskej kariéry plynulo prešiel do trénerského prostredia a aktuálne pôsobí ako asistent trénera v AS Trenčín. V rozhovore sa rozprávame o tom, aké náročné je ukončiť profesionálnu kariéru, ako vyzerá život po futbale a pre...

V tejto epizóde podcastu je mojím hosťom Martin Čupka – výživový špecialista, ktorý spolupracuje s profesionálnymi športovcami vrátane olympionikov a hokejistu Šimona Nemca. Dlhodobo sa venuje športovej výžive, regenerácii a optimalizácii výkonu športovcov na najvyššej úrovni. Je tiež autorom knihy „Jedz ako profík", v ktorej približuje princípy výživy pre lepšie zdravie, výkon a regeneráciu....

V tejto epizóde podcastu je mojím hosťom Jaroslav Lachký – Mitochondriak, expert na svetlo a optimalizáciu ľudského výkonu. Dlhodobo sa venuje témam ako spánok, regenerácia, svetlo, cirkadiánny rytmus a celkové fungovanie ľudského tela. V rozhovore sa rozprávame o tom, prečo sú dnes ľudia neustále unavení, ako modré svetlo ovplyvňuje spánok a výkon a prečo väčšina ľudí podceňuje úplné základy zdra...

V tejto epizóde podcastu je mojím hosťom Oskar Fatul – pohybový terapeut a zakladateľ projektu Tréner pohybu. Vo svojej práci sa venuje diagnostike pohybového aparátu a pomáha ľuďom pochopiť príčiny bolesti, zlepšiť pohybové návyky a naučiť sa správne pracovať so svojím telom tak, aby fungovali bez bolesti a dlhodobo zdravo. V rozhovore sa rozprávame o tom, prečo dnes trpí čoraz viac ľudí bolesťam...

V tejto epizóde podcastu je mojím hosťom  Erik Grendel – bývalý profesionálny futbalista a dnes tréner FK Pohronie.  Počas svojej kariéry pôsobil v kluboch ako Slovan Bratislava, Spartak Trnava či Górnik Zabrze a dnes sa na futbal pozerá z úplne inej perspektívy – ako tréner. V rozhovore sa rozprávame o tom, aký je prechod zo športovej kariéry do bežného života, prečo to veľa športovcov nezvládne...

V tejto epizóde podcastu je mojím hosťom Ľudovít Nemec – fyzioterapeut, ktorý pôsobil na najvyššej úrovni profesionálneho futbalu a pracoval s hráčmi v kluboch ako DAC Dunajská Streda či Slovan Bratislava. V rozhovore sa rozprávame o tom, čo najviac ovplyvňuje výkon športovca, ako predchádzať zraneniam a prečo veľa hráčov robí základné chyby v príprave aj regenerácii. Rozoberáme aj tému doplnkov v...

Mojím prvým hosťom v podcaste Presne tak | Denis Jančo bude mentálny kouč a autor kníh Myseľ šampióna a Model jasnej mysle – Michal Kopčan. Pracuje s profesionálnymi športovcami aj ľuďmi mimo športu a venuje sa tomu, ako si budovať jasnú myseľ, odolnosť a zvládať tlak v každodennom živote.