(P)réparer le lien - Quand les tensions deviennent des ponts

🎙️ Pourquoi nos émotions prennent le dessus dans un conflit Tu t’es déjà demandé pourquoi, parfois, tu exploses ou dis des choses que tu regrettes immédiatement lors d’un conflit ? Dans cet épisode, je t’explique pourquoi nos émotions prennent le dessus , ce qui se joue dans ton corps et ton cerveau, et surtout comment reprendre le contrôle avant que l’escalade ne s’installe . Je partage des clés...

Le silence et les non-dits peuvent transformer une petite tension en conflit majeur. Découvrez pourquoi, et comment transformer ces situations en dialogue constructif.

Les conflits ne naissent pas toujours d’un grand désaccord. Bien souvent, ils prennent racine dans… les non-dits. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi le silence alimente les tensions et comment les bonnes questions peuvent désamorcer 90 % des conflits – que ce soit en famille, en couple ou dans un projet professionnel. 👉 Découvre les 4 types de questions qui ouvrent le dialogue et transforme...

Nous n’avons pas tous le même rapport au conflit… et c’est normal ! Dans cet épisode de Préparer le lien , je te propose d’explorer 4 grands profils face au conflit : le Fuyant, le Silencieux, le Contrôlant et le Régulateur. Tu découvriras : Les forces et les pièges de chaque profil Comment mieux te comprendre et gérer tes réactions Des clés pour transformer tes réflexes en atouts plutôt qu’en lim...

Qu’est-ce qu’un conflit, vraiment ? Un désaccord, une guerre froide, une crise ? Dans cet épisode, je t’explique simplement : ✅ La vraie définition d’un conflit (bien plus large qu’on ne le pense) ✅ Les 4 grandes sources de conflits : besoins, intérêts, valeurs, relationnel ✅ Pourquoi un conflit n’est pas toujours négatif… mais peut être une opportunité de changement 👉 À la fin de cet épisode,...

👉 Dans cet épisode, je partage une anecdote très simple de la vie de parent : une histoire de piscine, d’agrément et de larmes… qui révèle en réalité un grand principe valable partout – en famille comme au travail. 💡 Tu découvriras : pourquoi les conflits démarrent souvent d’un détail, comment une simple phrase peut faire retomber la pression, et surtout la vraie clé pour désamorcer une tension...

Tu as déjà ressenti cette tension avec un collègue, un proche ou un ami qui pourrait exploser à tout moment ? Dans ce premier épisode de (P)Réparer le lien , je te partage 3 clés concrètes pour transformer une tension en opportunité , et éviter que le conflit ne s’envenime. 💡 Au programme : Observer ses émotions et celles des autres Identifier le besoin derrière l’émotion Poser des questions ouve...

Dans ce premier épisode, je me présente : je suis Aurore, médiatrice, coach et maman de deux enfants. Je te raconte mon parcours, comment je suis passée du droit pénal à l’accompagnement des relations, et pourquoi j’ai choisi de transformer tensions et conflits en véritables opportunités de lien. Je t’explique aussi ce que tu trouveras dans les épisodes à venir : anecdotes, outils pratiques et clé...