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Practica la Psicología Positiva

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🎙️¡Bienvenido al podcast de Practica la Psicología Positiva! ✨Nos encanta que estés aquí, explorando nuevas formas de sentirte mejor, crecer y construir una vida con más bienestar. En el IEPP llevamos más de una década ayudando a personas como tú a aplicar la Psicología Positiva de forma práctica y real. No estás solo/a en este camino, y queremos acompañarte. 💛Con este podcast te invitamos a desarrollar tu bienestar y tu felicidad con ejercicios prácticos que potencian el optimismo, la positividad y otras 25 fortalezas desde la visión de la psicología científica. Este podcast te transformará...

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Mindfulness: Cómo Mantener la Calma en la Tempestad - Podcast #7 16.05.2019 31:43

¿Qué es el Mindfulness? ¿Qué beneficios te puede aportar la atención plena? ¿Cómo podemos trabajarla? ¿Cómo puedes aplicarla en el día a día? Bienvenido al séptimo podcast de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo ater...

Desarrolla Tu Inteligencia Emocional - Podcast #6 09.05.2019 25:11

¿Qué es la Inteligencia Emocional? ¿Se puede entrenar? ¿Qué fortalezas puedo potenciar? ¿Cómo sé si soy inteligente emocionalmente? ¡Bienvenido al sexto podcast de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la Psicología Positiva y, sobre todo, donde te mostraremos cómo aterrizar la ps...

El Complejo Mundo de las Emociones - Podcast #5 02.05.2019 31:56

¿Cuántas emociones existen? ¿Para qué sirven realmente las emociones? ¿Las emociones negativas realmente nos ayudan en algo? ¿Qué efecto real tiene el sentir emociones positivas? ¿Qué pasa cuando se siente demasiado (Personas Altamente Sensibles)? ¡Bienvenido al quinto podcast de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y c...

Perdono Pero No Olvido - Podcast #4 24.04.2019 29:27

¿Qué ocurre si no quiero perdonar? ¿Cómo me protejo de las personas que me hacen daño? ¿Qué es el perdón interno? ¿Qué diferencia hay entre el perdón emocional y conductual? Cómo puedo dejar de sentir rencor? Bienvenido al cuarto podcast de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con la...

El Poder de la Gratitud - Podcast #3 18.04.2019 28:38

¿Qué efectos tiene la gratitud en la felicidad individual y en las personas que me rodean? ¿Cómo puedo ser más agradecid@? ¿Puedo pasarme de agradecid@? ¿Qué hago si me cuesta encontrar y sentir las cosas buenas que me ocurren? Bienvenido al tercer podcast de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas...

Perfeccionismo vs Optimalismo - Podcast #2 11.04.2019 32:34

¿Cómo influye el perfeccionismo en la autoestima? ¿La calidad (atención al detalle) es una fortaleza o una debilidad? ¿Qué es la calidad desde la Psicología Positiva y el Método FORTE? ¿Qué es el Optimalismo? ¡Bienvenido al segundo podcast de Practica la Psicología Positiva! En este podcast damos respuesta a estas y muchas otras preguntas donde profundizar y curiosear sobre temas relacionados con...

¿Qué es la Psicología Positiva? - Podcast #1 27.03.2019 23:14

¿Qué es la Psicología Positiva? ¿Es lo mismo que el pensamiento positivo? ¿Se ocupa de estudiar la felicidad? Estas y muchas otras interesantes preguntas se contestan en este primer Podcast de Practica la Psicología Positiva. De la mano de Dafne Cataluña, Juan Nieto y Eva Rodríguez descubrirás ejercicios prácticos con los que aterrizar la psicología a la acción y construir nuevos hábitos. En este...