Poziom Miłości

Tyle razy prosiłam. Mówiłam, ale on_ nic. Obiecał_, ale robi swoje. Ma mnie gdzieś. Ma gdzieś to, o co proszę. Brzmi znajomo? Czy to prawda? A może jest inna przyczyna niż tylko ta, że wygodnie jest pewnych rzeczy "nie słyszeć"? Posłuchaj podcastu o tym, co sprawia, że inni nas nie słyszą/ nie słuchają i o tym, jak to zmienić! Poziom Miłości, odcinek 101. 👉 Apple Podcast: https://podcasts.apple.c...

Świętujemy! Oto oddajemy w Wasze ręce jubileuszowy 100. podcast Poziomu Miłości i wiecie co? W nim niespodzianki: trochę świętowania i ucieszenia się tym, co udało się przez te niemal 4 lata podcastowania zrobić, rozmowa z Marcinem o piosenkach o miłości, pokażemy Wam efekt niemal trzyletniej podróży - piosenka!, opowiemy o finansowaniu podcastu i możliwości wsparcia, a przede wszystkim cieszymy s...

Ile z pięciu aspektów dojrzałości znasz i które z nich realizujesz? Nasz system niechętnie zaprasza nas do któregokolwiek z nich - żaden z pięciu aspektów nie jest kultywowany: ani w szkole, ani w muzyce czy książkach, rzadko w domach... Dlatego, jeśli chcesz żyć dojrzałym życiem - to musisz samodzielnie wziąć sprawy w swoje ręce. Na początek zrób test - czy jesteś dojrzał_? Możesz posłuchać o doj...

Pewne różnice, rozjazd między partnerami ujawniają się gdy na świat przychodzą dzieci. Każdy z nas ciągnie nieco w inną stronę w zależności od tego, czego doświadczaliśmy w naszych rodzinnych domach i w co wierzymy dzisiaj. Bywa to wyzwaniem i jest też darem dla rodziny. To właśnie te różnice mogą pomóc nam zadbać o więcej. Jak radzić sobie z różnicami w związku, gdy dotyczą one dzieci? O to zapyt...

Już nie wytrzymam z tym dzieckiem! Nie może się tak zachowywać! Musi poznać jakieś granice, jakieś normy! Kto to widział??? Kto z nas choć raz nie pomyślał tak o swoim dziecku? Ile razy odczuwasz zwątpienie, czy to, co robisz ma sens, bo Twoje dziecko nie zachowuje się tak, jak POWINNO? A jak powinno? Moim zdaniem dziecko powinno się zachowywać jak dziecko. Wtedy wszystko jest na swoim miejscu. A...

"Proszę zdiagnozować dziecko, podejrzewamy ADHD, Zespół Aspergera (autyzm), Wysoką Wrażliwość czy cokolwiek innego." Słowa, które mogą porazić rodziców lub przynieść ulgę zrozumienia. Ale jak to powiedzieć dziecku? Jak rozmawiać z dzieckiem o diagnozie, żeby nie robić tabu, problemów czy nie podkopać jego poczucia wartości? Jak możemy myśleć o diagnozie i jak ją traktować, żeby nie była oceną skaz...

Świętujemy? Mam ciasto i wino! - a może nasze serce potrzebuje czegoś innego albo czegoś jeszcze? Świętujemy poprzez taniec, spotkania, rozmowy, dzielenie się, wspólne picie alkoholu, jedzenie lodów i torta, kupujemy prezenty i kwiaty... a czy przy tym wszystkim potrafimy też zobaczyć, czego tak naprawdę dotyczy nasze świętowanie? Posłuchaj podcastu Poziom Miłości pt. Świętowanie...bez lodów i alk...

Kto się boi konfliktu? Ja na samą myśl mam ścisk w ciele, ale - to nie dotyczy każdego konfliktu. Są takie, które mnie przestraszają i takie, których nawet nie zauważam, bo przechodzę przez nie z lekkością. Co jest potrzebne, aby przejść przez konflikt z zaufaniem, z lekkością i łatwością? Spis kompetencji i narzędzi omawiam w podcaście Poziom Miłości, pt. "Konflikty". A kiedy konflikt nie jest ła...

Jeśli odmówię, to się obrazi. Albo gorzej - zemści. To już lepiej nie odmawiać, tylko jakoś to przeboleć i zrobić to, o co mnie prosi. A jeśli to szef? W ogóle nie wolno odmawiać! Prawda? A gdyby można było zarówno odmówić, jak i zachować bliską relację? Odmówić z lekkością i łatwością, wierząc, że to nie wpłynie na naszą przyszłość negatywnie? Dobra wiadomość: tak się da! Posłuchaj podcastu o tym...

Jeśli czegoś nie widać, to nie znaczy, że tego nie ma. Każdy z nas bywa sprawcą przemocy - względem innych osób lub względem siebie same_. Krzywdzimy innych lub siebie swoimi decyzjami, które nie uwzględniają potrzeb wszystkich lub poprzez korzystanie z naszych darów. Czy to znaczy, że mamy z nich nie korzystać? Oj, nie! Przemoc w naszym systemie jest obecna i warto zobaczyć, gdzie i w jaki sposób...

I żyli długo i szczęśliwie - kto by tak chciał? W najświeższym odcinku podcastu Poziom Miłości moja gościni mówi, co to znaczy. Czy to "szczęśliwie" bliższe jest wakacjom pod palmami czy jednak jest całkiem inny czynnik szczęśliwości...? Ciekawa jestem, czym dla Ciebie jest szczęście. Jak je postrzegasz i skąd je pozyskujesz dla siebie? Daj znać w komentarzu! I też proszę i serduszka, polecenia i...

To po prostu nieprofesjonalne, by zdradzać się w pracy ze swoimi uczuciami, a już w szczególności ze złością czy strachem. Albo wstydem. Jesteśmy dorośli. Prawda? Prawda. I jak każda dorosła osoba czujemy uczucia, one po prostu są częścią życia. Każdego życia - tak prywatnego, jak i zawodowego. Pojawiają się w domu i w pracy. I więcej - są niezbędne do budowania dobrych relacji, a to na relacjach...

Jak to się dzieje, że trzymasz swoje oczekiwania? Jak to jest, że wchodzisz w dialog, a wychodzi sprzeczka? Jak to możliwe, że układasz słowa w sens, a druga osoba słyszy coś całkiem innego? Powodów jest wiele, ale być może sięgasz bardziej do słów, a mniej do intencji? Albo nie przyjmujesz któregoś z założeń i Twoje okulary, przez które patrzysz na innych ludzi i na siebie zaciemniają obraz, zami...

Moje ciało jest cudem właśnie takie, jakie jest. Ciało dziewczynek, nastolatek jest cudem dokładnie takie, jakie jest. A jednak już nawet 8-letnie dziewczynki odchudzają się, malują, robią zdjęcia na IG, na których robią szczególne pozy. Jak to??? No tak! W tym świecie, jaki teraz nas otacza - to nie powinno dziwić. Ale - jak na wszystko, tak i na to mamy wpływ. Co robić, by ratować dziewczynki, n...

Tyle pieniędzy, na ile zasługujesz, ile zapracujesz czy tyle, ile potrzebujesz? Pieniądze za pracę czy z powodu troski? Gdy dajesz pieniądze dziecku, to często kierujesz się troską, a gdy dorosłemu - to paradygmat zasługiwania włącza się automatycznie. Czy możliwy jest inny podział zasobów? Posłuchaj najnowszego odcinka podcastu Poziom Miłości, w którym opowiadam o dwóch różnych podejściach do pie...

Lepiej się przygotuj - przygotuj się na to, co Cię czeka. Przygotuj się na trudności w pracy, przygotuj się na wyzwania szkoły, przygotuj się na oczekiwania, na życie. Alfie Kohn o filozofii Lepiej Się Przygotuj mówi raczej ostro. Nie ma podstaw i jest bez sensu. A my? Czy jesteśmy "produktami" tej filozofii? Jak radzi sobie człowiek, który się PRZYGOTOWAŁ? Posłuchaj podkastu Poziom Miłości: 👉 Ap...

"Mama-kupa!" krzyczy czterolatek, "Nienawidzę cię" - syczy nastolatek, "Ty to jednak jesteś niepoważn_" - kiwa głową partner_. Trudne komunikaty. Trudne, bo dotykają naszej wrażliwości, zazwyczaj (mniej lub bardziej świadomie) wycelowane są wprost w miejsce, gdzie najbardziej nas boli. Tam, gdzie jest lęk: a może to prawda? A może właśnie tak_ jestem? Jak sobie radzić z tymi komunikatami i jak zob...

Ludzie myślą o Tobie różne rzeczy: niektórzy się dziwią, inni krytykują, są też tacy, którzy się zachwycają. I co z tego? To, że lęk przed tym, co inni o nas myślą, sprawia, że w świecie powstaje dziura, wyrwa. Bo Ty nie możesz pokazać światu swojego potencjału. A to, że nie możesz ma głęboki sens, podstawy w tym, co przeżył_ś, ale dziś nie musi trwać, możesz to zmienić. Posłuchaj podcastu Poziom...

Grzeczności powinni nauczyć rodzice, a dzisiaj to tylko bezstresowe wychowanie. Zgadzasz się z tym twierdzeniem? Okazuje się, że sporo osób tak twierdzi. Wychowanie dzieci krytykują inni rodzice, nianie, nauczyciele, starsi ludzie, boimy się, że już nic z tych dzieci nie będzie. Sądzimy, że za wszelką cenę rodzice muszą dzieci zmusić do grzeczności. Słowa dzień dobry, dziękuję, proszę lub przepras...

Rodzina ma najlepsze sposoby na Twoje życie? Wychowują Twoje dzieci, pytają, kiedy ślub, krytykują partner_ lub inne wybory życiowe - tak bywa, dlatego warto poznać zaskakującą metodę reagowania na takie komunikaty. Co to znaczy - zaskakująca? To, że nie powiem Ci formułki zdania, które "pójdzie w pięty" i sprawi, że już nigdy Twoja rodzina nie będzie chciała mówić Ci jak masz żyć. Albo formułki z...

"On ma talent" to stwierdzenie, które skupiając się na ocenie dziecka (lub dorosłego) pomija to, co w ludziach istotne - sens, radochę, wyrażanie się i towarzyszące im emocje. "On ma talent" to ocena, którą bardzo trudno przełożyć na obiektywne fakty i która nieraz sprawia ból zarówno tym, którym tej oceny poskąpiono, jak i tym, którzy właśnie tak zostali ocenieni. Ta ocena nieraz sprawia, że dzie...

Stawiasz granice i od razu przepraszasz. Stawiasz granice i się z tego tłumaczysz. Jak stawiasz granice, to ludzie się dziwią. Boisz się, że jak postawisz granicę, to inni będą niezadowoleni. Stawiasz, pilnujesz i jesteś naprawdę dzieln_, ale inni tego nie rozumieją. Jak więc dbać o swoje granice, by nie wpadać w poczucie winy i nie psuć relacji? Twoje granice są kluczem, zaproszeniem, bramą do re...

Przez wielkie drzwi jak w starej stodole możesz bez trudu przejść. Przez wąskie okienko - trudniej się przecisnąć. Naszymi drzwiami, oknem do życia jest to, jak bardzo i z czym byliśmy przyjmowani. Teraz przekazujemy to okno dalej. Czy Twoje dzieci czują się kochane? Posłuchaj podcastu Poziom Miłości odc. 79 👉 You Tube: https://youtu.be/GMsuFT-9eLk 👉 Spotify: https://spoti.fi/3IwESfP 👉 www.emil...

Czy tego chcesz czy nie odtwarzasz pewien wzór na relację - w każdej swojej relacji: partnerskiej, z przyjaciółmi, z dziećmi. Ten wzór definiuje stopień bliskości, na jaki masz otwartość, stopień zaufania, ilość lęku, wstydu czy złości, które na codzień karmią relację, oczekiwania, które wnosimy... Wszystko zaczęło się, gdy byliśmy mali i przyszedł strach. Mamusia wzięła nas na ręce i szepnęła pro...

Komputerowe zasady w Twoim domu - działają? Jakie macie ustalenia, które Twoim zdaniem mają sens? A może jest tam cały czas ogrom strachu (a może wstydu? poczucia winy? a może złości?)... To logiczne, że się w tych zasadach i podejściu do komputerów i elektroniki gubimy, bo przecież wielu rodziców nie ma swoich własnych doświadczeń. Dlatego zachęcam Cię do posłuchania odcinka podcastu Poziom Miłoś...