Powerful Me - Lebe dein Potenzial

"Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern." Dr. Birgit Dinnewitzer ist Ernährungsmedizinerin und Chirurgin. Sie verbindet Schulmedizin mit Naturheilkunde und Phytotherapie. In dieser Folge erklärt sie uns Wissenswertes rund um das Phänomen Darm in unterhaltsamer und verständlicher Weise und hat natürlich wertvolle Tipps für...

Die 4 Schritte zum Identity-Shift 1) Bewusstsein 2) 1.0 Stories 3) 2.0 Traumcharakter 4) XL Action Steps THE REAL ME - 10 Wochen Onlineprogramm. Identitytraining & Transformation. Start: 30.11.2022 - 30.01.2023 https://therealme.funnelcockpit.com/ Folge #154 Statemanagement 1 Physiologie: https://www.youtube.com/watch?v=GLIfHhVwqYw&t=43s Folge #155 Statemanagement 2 Fokus der Gedanken: https://you...

Diese geführte Meditation hilft dir dabei, nicht mehr an einer Identität festzuhalten, die dir nicht mehr dient oder vielleicht auch nie gedient hat und sie in eine Identität zu verwandeln, die dir hilft, die Person zu werden, die du sein willst und deine Ziele schneller zu erreichen. Die Meditation ist ein Auszug aus meinem Programm THE REAL ME. Listen & Enjoy, deine juliana THE REAL ME - 10 Woch...

Wer möchte ich in dieser Welt sein und welches Leben möchte ich erschaffen? Als ich mir diese Fragen ernsthaft stellte, entwickelte ich mich von einer selbstzweifelnden, energielosen und unfitten Aufschieberin zu einer starken, energiegeladenen, fitten und erfolgreichen Macherin. ICH BIN sind die schöpferischsten Worte, die wir nutzen können. Denn jedes Wort, das danach folgt, hat Einfluss darauf,...

Mit einer starken Zukunftsvision können wir jede Herausforderung meistern und dort ankommen, wo wir hin wollen. Darum geht es in dieser Folge: - Die größte Blockade, die Menschen davon abhält, das Leben nach ihren eigenen Vorstellungen zu erschaffen - Wie du dich mit deiner Schöpferkraft verbindest und deine Visionskraft nutzt - Alles beginnt mit deinen Träumen - Das wichtigste Tool für deine Visi...

Die Bedeutung die wir Dingen geben, kreieren Gefühle und diese Gefühle kontrollieren was wir tun und es spiegelt sich in der Qualität unseres Lebens wider. Unsere Sprache ist ein Muster, dass uns powervoll formt. So viele von uns haben bestimmte Wörter oder Sätze, die wir immer wieder nutzen, die uns auf eine bestimmte Art und Weise fühlen lassen. Und wenn du diese Sätze immer und immer wieder ben...

Statemanagement - Dein Zustand steuert dein Leben! Tool 2/5 Fokus der Gedanken Immer wenn ein Reiz auf dein Gehirn trifft, startet ein innerer Film: Es entstehen Gedanken, Bilder und Geschichten. Du siehst die Welt nie so wie sie ist, sondern immer so, wie dein innerer Film ist. Pro Sekunde nimmst du 11 Millionen Sinneseindrücke mit deinem unbewussten Verstand wahr und nur ca. 40 (!!) Sinneseindr...

Statemanagement - Dein Zustand steuert dein Leben! Tool 1/5 Physiologie Es gibt diese Tage, an denen wir einfach nicht gut drauf sind. Meist machen wir unsere Laune von äußeren Faktoren abhängig. Lass Dich davon nicht unterkriegen, bestimme doch einfach selbst, wie Du Dich fühlst! Heute und in den nächsten Wochen lernst du hier, wie du Pilot:in deines Lebens wirst, Vergangenes hinter Dir lässt und...

Michaela Forthuber ist Business Consultant und Mentorin für Entscheidungsfindung. In ihrem bekannten Blog "Die beste Entscheidung deines Lebens und 6 1/2 Fragen" hat sie bereits über 100 Menschen zu diesem Thema interviewt. Auch ich hatte die Ehre, bei ihr am Titelblatt zu erscheinen und meine Story zu erzählen. Jetzt ist es mal Zeit, die Rollen zu tauschen und ich habe Michaela zu ihrem Herzensth...

Selma Sona Gerstenberg ist Transformationscoach und hilft ihren Kunden, raus aus dem Zeitmangel und rein in die Freude und Freiheit zu kommen. Sie selbst hatte lange Zeit keine Zeit für nichts. Keine Zeit für Beziehung, Freizeit, Freunde, Erholung, Gesundheit....bis sie im Krankenhaus landete und der Moment kam, wo sie aufgewacht ist. Links zu Selma Sona Gerstenberg: Website: https://selma-sona.bu...

Sarah Lindner ist Immobilieninvestorin und wir sprechen in dieser Podcastfolge über Frauen und Geld. Sie erklärt das Investorenmindset und warum Geld oft mit vielen negativen Emotionen wie Neid, Schuld und Scham verbunden ist. Sarah brennt dafür, Frauen zu inspirieren, anzufangen, sich mit dem Thema zu beschäftigen und verspricht, dass es auch Spaß macht. Geld gibt dir sofort Feedback. Du siehst a...

Katharina kam damals zu mir ins Coaching und sagte von sich: "Ich krieg den A**** nicht hoch!" Ihr Ziel: Eine absolute Macherin und Umsetzerin werden. Dieses Ziel hat sie zu 100% erreicht, sie hat starke Routinen aufgebaut und eine unglaubliche Entwicklung hingelegt. Einer ihrer Gamechanger war das Create Your Life Journal. Katharina ist Nutzerin der 1. Stunde und gibt uns in dieser Folge Einblick...

RE-START YOUR YEAR Die Hälfte ist vorbei, wie siehts mit deinen Zielen aus? Es ist Juli! Das bedeutet, 6 Monate sind rum, die Halbzeit ist erreicht. 6 weitere Monate hat das Jahr 2022 noch! Zeit, sich zu fragen: „Bin ich dort angekommen, wo ich sein will?“ Wenn das 2. Halbjahr so verläuft wie das Erste, wirst du dann deine Jahresziele erreichen? Oder wirst du dich wieder in deinem eigenen Hamsterr...

Alles was du über mein POWERFUL LIFE COACHINGPROGRAMM wissen musst, erfährst du in dieser Folge. Ich zeige dir, was dich erwartet, was die Academy alles beinhaltet, welche Themen wir bearbeiten und wie du dadurch dein Leben transformieren kannst. In der Powerful Life Academy geht es darum, dass du dein Leben zu einem Meisterstück machst. Es geht um deine Transformation zu mehr Selbstwert, Selbstli...

Kennst du die "Was, wenn..." Sätze? Was, wenn es nicht klappt? Was, wenn ich damit nicht umgehen kann? Was, wenn ich scheitere? Was, wenn sie mich verurteilen? Was, wenn sie denken, dass ich seltsam bin? Was, wenn ich schlecht aussehe? Was, wenn ich dumm klinge? Was ist, wenn ich wieder verletzt werde? Was ist, wenn es nicht funktioniert? Diese "Was ist, wenn..." Schleife hält uns immer wieder zur...

Lisa hatte früher Kleidergröße 34 und nach 2 Schwangerschaften brachte sie das Höchstgewicht von 120 kg auf die Waage. Sie kennt alle Diäten, den Jojo-Effekt und hat alles probiert. Ihre Dauerdiät war die Montagsdiät: Am Montag fang ich an. 2 Wochen hat es immer super funktioniert und danach fiel sie wieder zurück in die alten Gewohnheiten. Sie hatte den festen Glaubenssatz: "Ich schaffe es sowies...

Jenny ist eine vielbeschäftigte Mama und ich durfte sie in den letzten Monaten dabei unterstützen, ihr Leben und ihren Körper zu verändern. Sie hat sich schon lange nicht mehr wohl in ihrer Haut gefühlt, den ganzen Tag kreisten ihre Gedanken nur um das Thema Körper und das Unwohlsein. Im Oktober kam sie an den Punkt, dass sie sich dachte: "Irgendwas muss sich ändern!" Sie hat die Entscheidung getr...

So oft wollen wir Veränderung. Etwas jetzt echt angehen, das uns wichtig ist. Raus aus der Komfortzone, weil es da eigentlich gar nicht so gemütlich ist. Du spürst, da geht noch mehr im Leben. Du möchtest mehr Erfüllung in deinem Privatleben, in deinem Business, in deinen Beziehungen, körperlich und finanziell. Alle Infos sind da: Bücher, Podcasts und trotzdem kennen wir es alle: Kurze Erfolge und...

Kennst du das? All die Dinge, die du tun solltest für dein Privatleben, dein Business, deinen Körper, deine Familie, deine Finanzen...da kommt ganz schön viel zusammen, oder? Das kann oft ziemlich viel Stress, innere Unruhe und Gedankenkreisen verursachen. Und dann sind da noch die Ziele, die du erreichen willst. Du weißt, dass du dich fokussieren sollst aber bei all den unzähligen Dingen auf der...

Es war ein prägender Moment im Leben von Aniko Kollar, der sie innerhalb 1 Sekunde ihr Leben ändern ließ. Sie traf die Entscheidung, endlich ihre Gesundheit in die Hand zu nehmen und befreite sich aus Alkoholismus und Depression. Sie fing an, sich um ihren Körper zu kümmern und nahm 30 kg. ab. Heute ist sie Fitness- und Mentaltrainerin und hilft Menschen auf dem Weg zu Gesundheit, Fitness und Lebe...

Auf Wunsch meiner Instagram Community gibt es heute mal eine Folge der etwas anderen Art: Meine Follower haben sich einen Podcast über meinen Venedig Aufenthalt gewünscht. Ich war mit meiner Mastermind in einem Palazzo und wir haben 3 Tage lang an unserem Business gearbeitet. In dieser Episode bekommst du einen Einblick in den Aufenthalt, den Ablauf der Mastermind, einen Reisebericht und meine Lea...

Meditation zur Unterstützung bei Emotionalem Essen, Körperstress, Selbstzweifel und zum Abnehmen. Du möchtest Veränderung? Endlich umsetzen, was du dir schon so lange vornimmst? Du möchtest dich wieder in deinem Körper wohl fühlen und zu deiner besten Version werden? Selbstbewusst, stark, fit, unabhängig, erfolgreich mit einem hohen Selbstwertgefühl. Du möchtest in dein Strahlen kommen, dein Poten...

Sichtbarkeit ist einer der Schlüssel für deinen Erfolg. In diesem Zusammenhang sprechen wir oft von Positionierung, Social Media Präsenz und einem unwiderstehlichen Angebot. Was dabei oft vergessen wird ist deine Ausstrahlung und Anziehungskraft. Die Energie, mit der du rausgehst und deine Körpersprache. Wie sehr stehst du zu dir? Wie fühlst du dich in deinem Körper? Bestimmt der morgendliche Gang...

Inga Brakopp ist Moderatorin, Unternehmerin, Podcasterin und eine wahre Powerbank. Sie hilft Menschen, die mitten im Leben stehen und genau wissen, was sie wollen, aber das Gefühl haben, irgendwas fehlt. Wir sprechen über den Mut zum Glücklich sein und die Kraft, Entscheidungen zu treffen. Was es mit dem Zug des Lebens und dem Museum des Lebens auf sich hat, erfährst du in der Podcastfolge. Freu d...

In dieser Folge erfährst du die typischen Verhaltensweisen von Energieräubern und Tipps, wie du damit umgehst. Außerdem erzähle ich dir Insights aus der Umfeld-Session aus meinem Programm Empower Now mit vielen Impulsen, wie du mit negativen Menschen umgehst und dir ein starkes und positives Umfeld erschaffst. LINKS ZU JULIANA KÄFER: Melde dich jetzt zum neuen Kurs an: EMPOWER NOW - In 3 Wochen zu...