Power Walk

Power Walk - podcast w ruchu

Health PL ↓ 793 episodes

Cześć! W Power Walk wierzymy, że spacer to najprostsza rzecz, jaką możemy zrobić dla swojego zdrowia. Jednak to nie wszystko. Badania dowiodły, że wiedza utrwala się lepiej podczas chodzenia, a mózg do zdrowego funkcjonowania potrzebuje ruchu 🚶‍♀️Dlatego dołącz do nas na wspólny spacer i posłuchaj motywujących rozmów codziennie rano na dobry początek dnia. Razem budujemy dobre nawyki i idziemy po zdrowie 💪Znajdziesz nas na YouTube, Spotify i Apple Podcasts i Audioteka.pl. Chodź razem z nami - małymi krokami ku wielkim zmianom!

Author

Power Walk

Category

Health

Podcast website

www.powerwalk.pl

Latest episode

Jul 10, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

Krok po kroku do dobrostanu #6 | Tatiana Mindewicz-Puacz 27.11.2024

Power Walk o (nie)spełnianiu oczekiwań innych. Tym razem gościem Mateusza Kusznierewicza jest Tatiana Mindewicz-Puacz – psychoterapeutka i mentorka biznesu. Podczas wspólnego spaceru dowiesz się, jak przestać spełniać oczekiwania innych i zacząć żyć w zgodzie ze sobą. Razem z nami odkryjesz, skąd bierze się w nas potrzeba zadowalania wszystkich wokół i jak wpływa to na nasze poczucie własnej warto...

S04_#67 Sztuka prezentacji: jak wygrać na scenie I ❤️ Marketing? | Szymon Negacz 27.11.2024

Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 ============================= Szymon Negacz - Szymon Negacz, informatyk, trener biznesu i absolwent MBA, jest wizjonerem stojącym za WiseGroup. Dzięki unikalnemu połączeniu kompetencji technicznych, sprzedażowych i marketingowych zbudował prężnie d...

S04_#66 Czy masz jakąś specjalną misję do spełnienia? | Mateusz Kusznierewicz 26.11.2024

Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Możesz również wybrać inny Power Walk z naszego archiwum: ✅ Playlisty Power Walk ➡ https://www.youtube.com/@Power_Walk/playlists  ➡ https://www.youtube.com/playlist?list=PL6STR_GYGuMDbfCJx-J-c0_HTec_IuRKO ============================= Mateusz uczy...

S04_#65 Zbuduj ze mną zdrowy nawyk: #4 Ekspozycja na zimno. #Morsowanie | Joanna Flis 25.11.2024

Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 ============================= Joanna Flis: Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta uzależnień i współuzależnienia, psychoterapeuta systemowy w procesie certyfikacji, naukowiec na Uniwersytecie Szczecińskim, ped...

S04_#64 How to win olympic gold? Twice! | Matt Wearn EN 24.11.2024

Podcast on the move, we combine knowledge with activity. Every day we motivate you to take a morning walk. The strategic partner of Power Walk is MultiLife from Benefit Systems. Together we are heading towards well-being 🙌 What better way to start a new day?  👉 Come for a walk with us! Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością. Codziennie motywujemy Cię do porannego spaceru. Partnerem strate...

S04_#63 Spacer boso po plaży w Melbourne | Mateusz Kusznierewicz 23.11.2024

Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością. Codziennie motywujemy Cię do porannego spaceru. Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Jak lepiej wejść w nowy dzień?  👉 Chodź razem z nami na spacer! ============================= Mateusz uczy, jak wygrywać w sporcie i biznesie, jak osiągać wyniki na światowym poziomie nie tylko raz, al...

S04_#62 Movember | Wojciech Herra 22.11.2024

Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 ============================= Gospodarzem tego odcinka jest Wojciech Herra.  @wojciechherra   ✅ ekspert w obszarze sprzedaży ✅ popularyzator koncepcji Value Based Selling ✅ autor podcastu Herra On Air ➡️ http://open.spotify.com/show/1wIzCwWHX6up...

S04_#61 Movember: dieta przeciwnowotworowa | Gosia Pielichowska 21.11.2024

Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 ============================= Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska: ✅ dietetyczka kliniczna ✅ psychodietetyczka ✅ mówczyni TEDx ✅ autorka podcastu "Gosia Pielichowska: zdrowy styl życia na luzie"...

Krok po kroku do dobrostanu #5 | Marek Kaminski 20.11.2024

Poznaj proste techniki i nawyki, które pomagają zarządzać stresem W tym odcinku serii „Krok po kroku do dobrostanu” gościem Mateusza Kusznierewicza jest Marek Kamiński – znany podróżnik, filozof i pierwszy człowiek, który zdobył oba bieguny Ziemi w jednym roku! Podczas wspólnego spaceru dowiesz się, jak skutecznie zarządzać stresem i budować odporność psychiczną. Podpowiemy Ci, jak wykorzystać str...

S04_#60 Nowa łódka, nowe wyzwania | Mateusz Kusznierewicz 20.11.2024

Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością. Codziennie motywujemy Cię do porannego spaceru. Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Jak lepiej wejść w nowy dzień?  👉 Chodź razem z nami na spacer! =================================== Mateusz uczy, jak wygrywać w sporcie i biznesie, jak osiągać wyniki na światowym poziomie nie tylko r...

S04_#59 Australijska gala sław sportu | Mateusz Kusznierewicz 19.11.2024

Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością. Codziennie motywujemy Cię do porannego spaceru. Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Jak lepiej wejść w nowy dzień?  👉 Chodź razem z nami na spacer! =================================== Mateusz uczy, jak wygrywać w sporcie i biznesie, jak osiągać wyniki na światowym poziomie nie tylko r...

S04_#58 Zbuduj ze mną zdrowy nawyk: #3 Ekspozycja na zimno. #Morsowanie | Joanna Flis 18.11.2024

Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 ============================= Joanna Flis: Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta uzależnień i współuzależnienia, psychoterapeuta systemowy w procesie certyfikacji, naukowiec na Uniwersytecie Szczecińskim, ped...

S04_#57 Jak nie zabierać pracy do domu? | Maciej Kurzajewski 17.11.2024

Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością. Codziennie motywujemy Cię do porannego spaceru. Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Jak lepiej wejść w nowy dzień?  👉 Chodź razem z nami na spacer! =============================== =============================== Chcesz mieć wpływ na to, co robimy? Zostań Patronem 👉  https://patronite...

S04_#56 Kim był najszybszy ogrodnik świata i co robił w Łazienkach Królewskich? | Klaudia Mróz 16.11.2024

Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością. Codziennie motywujemy Cię do porannego spaceru. Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Jak lepiej wejść w nowy dzień?  👉 Chodź razem z nami na spacer! =============================== Dzisiejszym gościem jest Klaudia Mróz - licencjonowana przewodniczka po Warszawie, pasjonatka aktywnej ed...

S04_#55 Dbanie o dobrostan ważną kompetencją przyszłości | Piotr Szostak 15.11.2024

Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością. Codziennie motywujemy Cię do porannego spaceru. Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Jak lepiej wejść w nowy dzień?  👉 Chodź razem z nami na spacer! ============================== Piotr Szostak - Dyrektor Zarządzający ds. Strategii i Rozwoju Produktu w Benefit Systems. Odpowiada za str...

S04_#54 O brązowej tkance tłuszczowej. | Gosia Pielichowska 14.11.2024

Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 ============================= Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska: ✅ dietetyczka kliniczna ✅ psychodietetyczka ✅ mówczyni TEDx ✅ autorka podcastu "Gosia Pielichowska: zdrowy styl życia na luzie"...

Krok po kroku do dobrostanu #4 | Gosia Pielichowska 13.11.2024

Czy szczęście zaczyna się w jelitach? Nie ulega wątpliwości, że to co jemy, przekłada się nie tylko na sprawność umysłową, ale też na nasz nastrój i samopoczucie. Badania pokazują (Psychiatry Res. 2017; Front Nutr. 2020), że dieta typowo “zachodnia”, oparta na produktach wysokoprzetworzonych, takich jak np. chipsy, białe pieczywo, wędliny czy słodycze, związana jest z większym ryzykiem depresji, z...

S04_#53 Szkoły odpowiedzialne cyfrowo | Maciej Dębski 13.11.2024

Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Więcej informacji o inicjatywie - Szkoły odpowiedzialne cyfrowo 👉 https://www.kongressoc.pl/ Możesz również wybrać inny Power Walk z naszego archiwum: ✅ Playlisty Power Walk ➡️ https://www.youtube.com/@Power_W...

S04_#52 Black Friday – święto marketingu, z którego możemy wyciągnąć kilka lekcji | Paweł Tkaczyk 12.11.2024

Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 ============================= Pawłem Tkaczyk - ekspertem budowania marki, grywalizacji i storytellingu.  Twórca marketingowego portalu Yggdrasil https://paweltkaczyk.com/ 👉 Instagram: https://www.instagram.com/...

S04_#51 Zbuduj ze mną zdrowy nawyk: #2 Ekspozycja na zimno. #Morsowanie | Joanna Flis 11.11.2024

Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 ============================= Joanna Flis: Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta uzależnień i współuzależnienia, psychoterapeuta systemowy w procesie certyfikacji, naukowiec na Uniwersytecie Szczecińskim, ped...

S04_#50 What is life like in Hungary? Power Walk po angielsku! | Zsombor Berecz 10.11.2024

Jak się żyje na Węgrzech, tego dowiesz się od węgierskiego żeglarza srebrnego mistrza olimpijskiego z Tokio. Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością. Codziennie motywujemy Cię do porannego spaceru. Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 Jak lepiej wejść w nowy dzień?  👉 Chodź razem z nami na spacer! ============================...

S04_#49 Dlaczego ograniczyłem jedzenie mięsa? | Mateusz Kusznierewicz 09.11.2024

Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 ============================= Mateusz uczy, jak wygrywać w sporcie i biznesie, jak osiągać wyniki na światowym poziomie nie tylko raz, ale wielokrotnie. Pracując z zespołem pokazuje, jak być skutecznym liderem i jak jednocześnie unikać wypalenia za...

S04_#48 Książki które zmieniły moje życie. | Wojciech Herra 08.11.2024

Podcast w ruchu, łączymy wiedzę z aktywnością ☺️ Partnerem strategicznym Power Walk jest MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 ============================= Gospodarzem tego odcinka jest Wojciech Herra.  @wojciechherra  ✅ ekspert w obszarze sprzedaży ✅ popularyzator koncepcji Value Based Selling ✅ autor podcastu Herra On Air ➡️ http://open.spotify.com/show/1wIzCwWHX6upr...

S04_#47 Co jeść dla odporności? | Gosia Pielichowska 08.11.2024

Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Partnerem strategicznym Power Walk jest platforma MultiLife od Benefit Systems. Razem zmierzamy do dobrostanu 🙌 ============================= Gospodarzem tego odcinka jest Gosia Pielichowska: ✅ dietetyczka kliniczna ✅ psychodietetyczka ✅ mówczyni TEDx ✅ autorka podcastu "Gosia Pielichowska: zdrowy styl życia na luzie"...

Krok po kroku do dobrostanu #3 | Natalia Hatalska 06.11.2024

Dobrostan - jak mierzyć coś niemierzalnego? Posłuchaj inspirującej rozmowy Mateusza Kusznierewicza z Natalią Hatalską, założycielką infuture.insitite, i odkryj fascynujący świat dobrostanu. Dowiesz się, jak mierzyć coś, co pozornie wydaje się nieuchwytne, a zarazem ma ogromny wpływ na nasze życie. Natalia zdradza kulisy powstania nowatorskiego narzędzia, dzięki któremu możesz bezpłatnie zmierzyć s...

Listen to the Power Walk - podcast w ruchu podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.