Power Performance Podcast

Power Performance

Health DE ↓ 109 episodes

Im Power Performance Podcast behandeln wir alle Themen zum Kraftsport, Sportpsychologie, Powerlifting, Trainingsplanung, Coaching und mehr.

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Folge 035: Low Intra Set Fatigue Approach, psychologische Eigenschaften für langfristigen Fortschritt, Vor-/Nachteile Self Lift-Off beim Bankdrücken uvm. 22.10.2020 1:20:30

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich vor allem über folgende Themen: - Wie steht ihr zu dem Low Fatigue Approach von Data Driven Strength für Kraftblöcke? - Was ist die schlimmste Übung, die ihr je geprogrammed habt? - 3 Dinge, die wir als Coaches unseren Trainees immer und immer wieder sagen müssen - Was sind die wichtigsten psychologischen Eigenschaften f...

Folge 034: Unterteilung Hypertrophie-/Kraftblöcke unsinnig? Tipps für den ersten Wettkampf, Conv Deadlift für Sumoheber uvm. 28.09.2020 1:07:15

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich vor allem über folgende Themen: - Tipps für den ersten Kraftdreikampf Wettkampf / optimale Wettkampfverpflegung - Conv Deadlifts als Variation für Sumoheber sinnvoll? - Knie stark nach vorne schieben bei der Kniebeuge: Mögliche Nachteile / ab wann ist es zu viel? - Online Coaching bei Verletzungen / Online Physio? - Wann...

Folge 033: Coachinghype im Powerlifting? AI Coaching? + Quickfire 04.08.2020 59:06

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich vor allem über das Thema "Coachinghype im Powerlifting" und damit verbunden "was einen guten Coach ausmacht". Weiter Themen sind: - Unsere Meinung zu Ai Coaching - Boxershorts Talk - Ablagehöhe der Stange beim Kniebeugen - Wichtigkeit einer Klassifizierung von Athleten in Anfänger/Fortgeschrittene/Elite etc. - Handhabung...

Folge 032: Sexismus im Powerlifting, Technikanalyse als Onlinecoach, Riechsalzrezept, old school vs "neumodern" & science based uvm. 22.07.2020 1:03:04

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich über folgende Themen: Wie kann man als Coach (ohne vor Ort zu sein) am sinnvollsten Technik verbessern? Gibt es in unseren Augen Sexismus im Powerlifting in Deutschland? Ist Floorpress eine gute Trizepsübung für Leute, die keinen Kabelzug zur Verfügung haben? Old School oder “Neumodern” & science based? Auf Trainings...

Folge 030: Erste Wettkampferfahrung als Coach & Athlet, Retraktionsverlust beim Bankdrücken, peinlichster Gym-Moment & vieles mehr 12.06.2020 1:11:49

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich über folgende Themen: Unsere erste Wettkampferfahrung als Coach & Athlet, Tipps gegen Retraktionsverlust beim Bankdrücken, peinlichster Gym-Moment und vieles mehr! Viel Spaß bei der Episode :) Pauls Instagram Profil:  https://www.instagram.com/fundamentalkraft/ Pauls Website:  https://www.fundamentalkraft.d...

Folge 029: Periodisierung, Sticking Points, Vergleich mit der Weltelite, Sling Shot & vieles mehr. 28.05.2020 1:10:29

In der heutigen Folge des Power Performance Podcast bequatschen Paul & ich folgende Zuhörerfragen: "Wie lief der Trainingswiedereinstieg "nach" Corona?" "Gibt es Trainees, die ihr nicht klassisch periodisiert coacht, bzw. gibt es gute Gründe es anders zu tun?" "Gibt es sowas wie "die beste" Variation, um einen Stickingpoint in einem Lift zu beheben?" "Macht es Sinn sich mit der Weltelite zu ve...

Folge 028: Stefan Orth - Werdegang, Weiterbildung & Probleme als Physiotherapeut, Schmerzen im Training und vieles mehr. 17.05.2020 1:29:21

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts haben Paul & ich Stefan Orth als Gast und quatschen über den Werdegang, die Weiterbildung & Probleme als Physiotherapeut. Des Weiteren geht es um folgende Themen: Schmerzen im Training, knirschende Knie bei Kniebeugen, wie Stefan zum Powerlifting gekommen ist, deutsches Physionetzwerk & vieles mehr. Wir wünschen euch viel Spaß bei de...

Folge 027: Cardio als Powerlifter sinnvoll? "Hype"-Talk, Ernährung im Coaching und vieles mehr. 04.05.2020 1:04:10

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich über Themen wie: Cardio als Powerlifter, unsere Erfahrungen den "Hype" alleine hinzubekommen, wie wir das Thema Ernährung in unserem Coaching angehen und vieles mehr! Viel Spaß bei der Episode :) Pauls Instagram Profil:  https://www.instagram.com/fundamentalkraft/ Pauls Website:  https://www.fundamentalkraft.de...

Folge 026: Sind die Candito Deadlifts sinnvoll? Sind 6 Trainingstage als Powerlifter zu viel? Als Coach seinen Trainees Medikamente empfehlen? 30.04.2020 1:05:10

In der heutigen Episode des Power Performance Podcasts quatschen Paul und ich über folgende Themen: Sind die Candito Deadlifts sinnvoll? Sind 6 Trainingstage als Powerlifter zu viel? Als Coach seinen Trainees Medikamente empfehlen und vieles mehr! Viel Spaß bei der Folge! :) Pauls Instagram Profil:  https://www.instagram.com/fundamentalkraft/ Pauls Website:  https://www.fundamentalkraft....

Folge 025: Lektionen & Motivationstief in der Coronazeit, Pflanzliche Ernährung im Kraftsport, Coaching Frauen vs. Männer uvm. 05.04.2020 1:05:56

In der heutigen Folge haben wir uns wieder mal für eine Q&A Episode zusammengesetzt und quatschen über Lektionen, die wir als Coaches in der Coronazeit bisher gelernt haben, wie man mit einem Motivationstief in Zeiten wie diesen umgeht, worauf man bei einer pflanzlichen Ernährung im Kraftsport achten sollte, was es für Unterschiede im Coaching bei Frauen vs. Männern gibt und vieles mehr. Viel...

Folge 024: Vincent Moll von SGTraining, Nationaltrainer trainiert Athleten aus einem anderen Land? Beltless Training sinnvoll? In einer Hypertrophiephase diäten? 18.03.2020 1:01:48

In der heutigen Folge haben wir Vincent Moll von SGTraining zu Gast und quatschen über diverse Themen. Unteranderem über den Kader, den "Vorfall" mit dem Nationaltrainer, ob Training ohne Gewichthebergürtel sinnvoll ist, was für & gegen eine Diät in der Hypertrophiephase spricht und vieles mehr. Viel Spaß bei der Episode! :) Vincents Instagram: https://www.instagram.com/vincent_ml_/?hl=de SGTr...

Corona Special: Fitnessstudio zu..und jetzt? Auswirkungen auf unseren Job & Training, Deutsche Meisterschaft Junioren abgesagt etc. 15.03.2020 1:07:17

In der heutigen Episode quatschen Paul & ich über die derzeitige Situation bezüglich der Schließung der Fitnessstudios durch Corona. Was man dennoch in solchen Zeiten machen kann, um nicht alle Gains zu verlieren & inwiefern es sinnig ist weiterzutrainieren, wie sich die Situation auf unseren Job als Online Coach auswirkt + gibt es noch ein paar Worte zur abgesagten deutschen Meisterschaft...

Folge 023: Three Nations Cup, Alkohol, Techniktipps von "alten Hasen" und vieles mehr. 29.02.2020 1:20:22

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen wir ein wenig über folgende Themen: Three Nations Cup 2020 von Dedicated Sports, wie oft wie Alkohol trinken & wie viel in Ordnung ist, wie man mit Techniktipps von "alten Hasen" auf Wettkämpfen umgeht & vieles mehr. Wir wünschen euch viel Spaß bei der Episode & freuen uns über Feedback! Pauls Instagram Profil:  https:...

Folge 022: Sheffield, für wen ist ein Coaching geeignet, Entscheidung zwischen Sumo/Conv Kreuzheben uvm. 29.01.2020 1:03:15

In der heutigen Folge des Power Performance Podcast quatschen wir ein wenig über folgende Themen: Sheffield 2020 Powerlifting Championships/ Für wen ein Coaching geeignet ist und für wen nicht / Entscheidung zwischen Sumo/Conv Kreuzheben / Wofür sind Banded Variationen gut? Wir wünschen euch viel Spaß bei der Episode & freuen uns über Feedback! Pauls Instagram Profil:  https://www.instagr...

Folge 021: Quick Fire Episode 13.01.2020 53:04

Die heutige Podcast Folge ist ein wenig anders als die anderen. Es ist eine Quick Fire Episode. Jeder hat 30 Sekunden die jeweilige Frage zu beantworten. Am Ende gibt es noch ein wenig Gequatsche von Paul und mir. Wie gefällt euch der Stil der Episode? Kann man mal machen? Pauls Instagram Profil:  https://www.instagram.com/fundamentalkraft/ Pauls Website:  https://www.fundamentalkraft.de...

Folge 020: Ist Mobility Schwachsinn? Massage Guns, Paul & Wettkämpfe, Wettkampfteilnahme im BVDK 06.01.2020 56:38

In der heutigen Folge des Power Peformance Podcasts sprechen Paul & ich über die Themen: Ist Mobility Schwachsinn? Was ist unsere Meinung zu Massage Guns? Paul & Kraftdreikampf Wettkämpfe. Nur für die Wettkampfbetreuung bezahlt werden? Was sollte man wissen, um an einem Wettkampf teilzunehmen bzw. was sind Bedingungen für eine Wettkampfteilnahme im BVDK? Viel Spaß bei der Episode! Pauls In...

Folge 019: Proaktiver vs. reaktiver Coachingansatz, Spaß am Coaching-Job, Vor -/ Nachteile einer engen Coach-Athlet-Beziehung 21.12.2019 45:22

In der letzten Power Performance Podcast Folge für das Jahr 2019 dreht sich alles um das Coaching per se. Wir besprechen einen proaktiven vs reaktiven Coachingansatz, wie sehr wir mit unseren Athleten kommunizieren + auf Wünsche von ihnen bezogen auf die Trainingsgestaltung eingehen, wie sehr uns der Coaching-Job Spaß macht, was Vor -/ Nachteile einer engen Coach-Athlet-Beziehung sind und vieles m...

Folge 018: Schlafoptimierung, Ziele als Coach, Kraftdreikampf Langzeitschäden & Riechsalz 04.12.2019 53:18

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts reden wir vor allem über den Schlaf..um genauer zu sein, geht es um die Optimierung des Schlafs. Weitere Themen sind: Ziele als Coach, ob wir denken, dass Kraftdreikampf Langzeitschäden mit sich bringt & Riechsalz-Talk. Viel Spaß bei der Episode! Pauls Instagram Profil:  https://www.instagram.com/fundamentalkraft/ Pauls Website:  h...

Folge 017: Kevin Special, Stärken & Schwächen, die ersten Trainingsjahre, was möchte ich noch lernen uvm. 26.11.2019 47:49

Für die heutige Episode hat Paul sich etwas schönes ausgedacht. Es gibt ein Kevin Special. Fragen über die ersten Trainingsjahre, was meine Stärken sind, was ich noch lernen möchte und vieles mehr! Pauls Instagram Profil:  https://www.instagram.com/fundamentalkraft/ Pauls Website:  https://www.fundamentalkraft.de/ Kevins Instagram Profil:  https://www.instagram.com/kevinschmidt._/ K...

Folge 016: Warm-Up beim Wettkampf, Watercut, Frontsquats vs. Safty Bar Squats und Phasenoptimierung 07.11.2019 1:01:47

In der heutigen Folge quatschen wir ein wenig über die Themen: Warm-Up bei einem Kraftdreikampf-Wettkampf, wie man einen kontrollierten Watercut angeht, lieber Frontsquats oder Safty Bar Squats in einer Hypertrophiephase, Adduktorenschmerzen, Phasenoptimierung und vieles mehr. Pauls Instagram Profil:  https://www.instagram.com/fundamentalkraft/ Pauls Website:  https://www.fundamentalkraf...

Folge 015: Quali-Totals für die DM zu niedrig? Wie wichtig ist Technik? Gewichtsklasse hochgehen uvm. 31.10.2019 44:09

In der heutigen Folge haben sich Paul und meine Wenigkeit mal wieder in einer kleinen Q&A Session zusammengesetzt und eure Fragen beantwortet. Heutige Themen waren z. B. ob wir die Quali-Totals für die Dm zu niedrig finden, wie wichtig uns Technik bei unseren Athleten und bei uns selbst ist, ob wir eher einen schnelleren oder langsamen Wechsel in eine höhere Gewichtsklasse präferieren und viel...

Folge 014: Sich selbst coachen, schlechte Wettkampfsvorbereitung, Kraftdreikampf-Szene in 10 Jahren, überbewertete Übungen uvm. 24.10.2019 1:29:20

In dieser Folge gibt es wieder eine nette Q&A Episode in der wir diverse Themen ansprechen/Fragen beantworten: Wie gut klappt es sich selbst zu coachen? Habt ihr die USAPL Nationals verfolgt? Schlechte Wettkampfsvorbereitung, was nun? Maintenance Phasen, wann sinnvoll? Wo sehen wir die Kraftdreikampf-Szene in 10 Jahren und vieles, vieles mehr. Pauls Instagram Profil:  https://www.instagra...

Folge 013: MaxOutBois, MaxOutBattle, Entstehung, Vorstellrunde 22.09.2019 46:22

In der heutigen Folge haben wir die MaxOutBois zu Gast und quatschen ein wenig darüber wie sie entstanden sind, wer die Personen dahinter überhaupt sind + was sie machen, wie die Vorbereitung für das MaxOutBattle läuft und vieles mehr! MaxOutBois: https://www.instagram.com/maxoutbois/ Daniels Instagram: https://www.instagram.com/danieljohn_hh/ Saschas Instagram: https://www.instagram.com/iron.sasc...

Folge 012: Q&A - Wie waren wir in der Schule? Im Fitnessstudio Trainees gewinnen? Automatismus bei Übungen, Trainingstalk uvm. 08.09.2019 1:00:49

In der heutigen Folge haben Paul und ich uns mal wieder nach einer kleinen Sommerpause in einer Q&A Episode zusammengefunden. Heute wird es etwas persönlicher. Wir reden über unsere Schulzeit, unser Training,  welche Sportarten wir in Zukunft vielleicht angehen wollen, wie man Leute in einem Fitnessstudio für ein Coaching gewinnt & vieles mehr. Pauls Instagram Profil:  https://ww...

Folge 011: Damien Zaid - Transgenderathleten, KRAFTRAUM Podcast, festgefahrene Meinungen & Hörerfragen 21.07.2019 1:15:29

In dieser Folge haben wir Damien Zaid zu Gast und reden mit ihm ein wenig über seinen KRAFTRAUM Podcast, seine Haltung zu Transgenderathleten, festgefahrene Meinungen & vieles mehr..Am Ende gibt es noch eine schnelle Quick-Fire Runde mit weiteren Hörerfragen! Damien findet ihr auf seiner Website: https://www.damienzaid.de/ Instagram: https://www.instagram.com/damienzaid/ KRAFTRAUM PODCAST: htt...