Power Performance Podcast

Power Performance

Health DE ↓ 109 episodes

Im Power Performance Podcast behandeln wir alle Themen zum Kraftsport, Sportpsychologie, Powerlifting, Trainingsplanung, Coaching und mehr.

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Episodes

Folge 060: Retraktion und Depression beim Bankdrücken, Umgang mit Rückschritten aufgrund gesundheitlicher Probleme, mehr Ermüdung bei höheren Lasten uvm. 07.12.2021 1:14:22

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich über die Retraktion und Depression beim Bankdrücken, wie man mit Rückschritten im Training aufgrund gesundheitlicher Probleme umgeht, wieso eine höhere absolute Last zu mehr Ermüdung führt und vieles mehr! Viel Spaß bei der Episode! :) Pauls Instagram Profil:  https://www.instagram.com/fundamentalkraft/ Pauls Websit...

Folge 059: Erwartungsmanagement, USAPL und die IPF, schweres Training uvm. 23.11.2021 1:06:56

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich über ein sinnvolles und realistisches Erwartungsmanagement in der sportlichen Laufbahn, den Konflikt zwischen der USAPL und der IPF, was schweres Training ist und ob wir immer schwer trainieren sollten und über vieles Weitere! Viel Spaß bei der Episode! :) Pauls Instagram Profil:  https://www.instagram.com/fundament...

Folge 058: Verheerende Glaubenssätze in der Sportkultur, Unlust am Sport, Deloads & Nachahmung anderer Coaches 08.11.2021 1:06:52

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich über das Nachahmen von Informationen und Systemen der Coaches aus Amerika, verheerende Glaubenssätze in der Sportkultur, Herangehensweise an Unlust am Sport und unsere Gedanken über die Implementierung von Deloads. Viel Spaß bei der Episode! :) Pauls Instagram Profil:  https://www.instagram.com/fundamentalkraft/ Pau...

Folge 057: Deutsche Meisterschaften Kraftdreikampf 2021 - Wettkampfmonat September 25.10.2021 1:22:37

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich über den Wettkampfmonat September. Angefangen beim Bending Bars, gefolgt von den Deutschen Meisterschaften der Junioren bis hin zu den Deutschen Meisterschaften der Aktiven. Wie haben wir die Wettkämpfe wahrgenommen und wie haben wir die Zeit gemanagt bekommen? Viel Spaß bei der Episode! :) Pauls Instagram Profil:  ...

Folge 056: Faktoren für eine erfolgreiche Trainingskarriere, Erwartungshaltung bei Anfängern, Minicuts, Athletenpriorisierung uvm. 31.08.2021 58:58

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich vor allem über folgende Themen: Welche Faktoren spielen eine wichtige Rolle, um eine lange erfolgreiche Karriere vor sich zu haben? Wie funktioniert eigentlich Reißverschlussverfahren? Tipps & Tricks um bei dem warmen Wetter im Training nicht zu sterben? Erwartungshaltung bezüglich Progress und Technik bei Anfängern?...

Folge 055: Selbstkritik, Ramp Ups, Versuchsauswahl bei Wettkämpfen, unterstützte Athleten/-innen, Sticking Points uvm. 16.08.2021 55:21

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich vor allem über folgende Themen: Sollten Sticking Points über Wettkampfvariationen oder Isolationsübungen angegangen werden? Wie sollte die Versuchsauswahl auf dem ersten Wettkampf ohne Betreuer ausschauen? Was würden wir tun, wenn ein*e Athlet*in von uns unterstützen will, aber auf getesteten Wettkämpfen startet? Wie kan...

Folge 054: Harte Arbeit vs. Talent, die größten Fehler im Peaking, Meinungen auf sozialen Medien, die erfolgreichsten Progressionsschemata uvm. 03.08.2021 1:10:13

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich vor allem über folgende Themen: Harte Arbeit vs. Talent (Deliberate Practice), worauf in der Wettkampfsvorbereitung besonders geachtet werden sollte, die größten Fehler im Peaking, Meinungen auf sozialen Medien, die erfolgreichsten Progressionsschemata uvm! Viel Spaß bei der Episode! :) Pauls Instagram Profil:  http...

Folge 053: Kommunikative & soziale Coachingskills, Powerlifting ohne Blockperiodisierung, Deutsche Meisterschaften, unsere größten Trainingserfolge uvm. 20.07.2021 54:26

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich wie immer über verschiedene Themen. Beispielsweise, welche kommunikativen & sozialen Skils jeder Coach mitbringen/erlernen sollte, ob Powerlifting auch ohne Blockperiodisierung oder Phasenplanung funktioniert, ob wir auf den Deutschen Meisterschaften anzutreffen sein werden, was unsere größten Trainingserfolge waren...

Folge 052: Sebastian Kaindl - Westside Barbell, Doping, Athleten/innenentwicklung, Leistungsdruck uvm. 12.07.2021 1:14:49

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts haben Paul und ich Sebastian Kaindl zu Gast und quatschen über seine Erfahrungen mit Westside Barbell, Doping, Athleten/innenentwicklung & Leistungsdruck in der USA und viele weitere Themen! Wir wünschen euch viel Spaß bei der Episode :) Zu Sebastian: Website: https://kaindl-athletic-system.de/ Instagram: https://www.instagram.com/kaindlathl...

Folge 051: Stefan Trinks von der NADA - Dopingfreier Sport? Dopingkontrollen, Verbotsliste, Herr der Heber uvm. 05.07.2021 1:12:34

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts haben Paul & ich Stefan Trinks von der NADA (Nationale Anti Doping Agentur) zu Gast und wir tauchen näher in das Thema "Doping" ein. Beispielsweise besprechen wir die Aufgaben der NADA, wie Dopingkontrollen vonstattengehen und welche Arten es gibt, was die Entscheidungsprozesse für die Aufnahme von Substanzen in die Verbotsliste sind, inwief...

Folge 050: Sexismus und sexualisierte Gewalt im Kraftsport 30.06.2021 37:24

Für die 50te Folge haben Paul und ich größtenteils das Wort abgegeben und einigen Frauen das Mikrofon überlassen, um über das Thema Sexismus und sexualisierte Gewalt im Kraftsport zu sprechen. Unsere Intention mit der Folge ist es die Thematik in der Vordergrund zu rücken, ein Bewusstsein solcher Begebenheiten zu schaffen und zur Reflexion anzuregen. Pauls Instagram Profil:  https://www.insta...

Folge 049: Training ans Muskelversagen für Kraft/Hypertrophie, Technik-Evergreens, Impostersyndrom als Coach, Grenzsetzung bei der Kommunikation uvm. 10.05.2021 1:08:11

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich wie immer über verschiedene Themen. Im heutigen Fokus steht der Job als Coach, das Training zum Muskelversagen und sonstiges Gequatsche! Viel Spaß bei der Episode! :) Pauls Instagram Profil:  https://www.instagram.com/fundamentalkraft/ Pauls Website:  https://www.fundamentalkraft.de/ Kevins Instagram Profil: &n...

Folge 048: Training an psychisch schlechten Tagen, Powerlifting als entspanntes Hobby trotz Wettkampfambitionen, Rituale im Training 26.04.2021 1:12:30

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich wie immer über weitreichende Themengebiete und lassen es uns nicht nehmen hier und da mal ordentlich abzuschweifen. Themen der heutigen Episode sind z. B. Anpassungen der Planung für die Deutsche Meisterschaft, Training an psychisch schlechten Tagen, Powerlifting als entspanntes Hobby trotz Wettkampfambitionen, Rituale i...

Folge 047: Kevin Wiethoff - Schmerzentstehung, Umgang mit Schmerzpatienten, Eigenschaften eines guten Physios, übliche Schmerzbilder im Kraftdreikampf uvm. 12.04.2021 1:07:49

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts haben Paul & ich Kevin Wiethoff als Gast und wir sprechen über sprechen über einige Aspekte rund um das Thema Schmerz. Um etwas genauer zu werden, sprechen wir z. B. über Folgendes: - Kevins Werdegang vom Ice Hockey zum Powerliftung und zur Physiowelt - Eigenschaften eines guten Phsyios - Welche Faktoren spielen in die Schmerzentstehung mit...

Folge 046: Tiefeprobleme bei der Kniebeuge, Stiff Leg Deadlifts, Underrated Coaching Cues, schlechte Trainingseinheiten, Einfluss von Cardio auf Krafttraining uvm. 29.03.2021 1:15:31

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich vor allem über folgende Themen/Fragen: - Tiefeprobleme bei der Kniebeuge, wie komm ich tiefer? - Alkohol und Powerlifting, geht das? - Interesse einen unterstützten (getesteten) Athleten zu betreuen? - Wie viel Einfluss haben schlechte Einheiten tatsächlich auf die Leistung? - Wie mit verdammt wenig Schlaf umgehen? - Gib...

Folge 045: Koffein, Coaching von Lebensgefährten, Breitensport vs Leistungssport, Meinungsänderungen uvm. 15.03.2021 1:17:29

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich vor allem über folgende Themen/Fragen: - Worauf sollte man achten, wenn man seine/n Lebensgefährten/Lebensgefährtin coached? - Wie würdet ihr Breiten-/ Gesundheits-/Leistungssport für euch unterscheiden? - Wie nutzt ihr Koffein selbst und was sind die Empfehlungen, die ihr euren Trainees gebt? - Erfahrungen mit Westside/...

Folge 044: Pausiert Kniebeugen im Wettkampf? Hype & Musik, Peak Age im Powerlifting, BVDK Wettkampfmonat Mai uvm. 01.03.2021 1:02:35

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich vor allem über folgende Themen: - Wäre es nicht sinnig auf einem Wettkampf auch pausiert Beugen zu müssen, wenn man auch schon das Bankdrücken pausieren muss? - Psychische Prozesse von Musik im Bezug auf Leistungsfähigkeit & unsere Ansichten zu Hype - Peak Age im Powerlifting - BVDK Wettkampfmonat Mai / Club Clash -...

Folge 043: Elisabeth Oehler - Talent im Sport & Doping im Gewichtheben 15.02.2021 1:06:13

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts haben Paul & ich Elisabeth Oehler als Gästin und wir sprechen über das Thema Talent im Sport & Doping im Gewichtheben. Um etwas genauer zu werden, sprechen wir z. B. über folgendes: - Isa's Job beim Bundesverband Deutscher Gewichtheber als Talentsichterin - Ist Talent für Sport universell definiertbar? - Welche Faktoren machen einen Athl...

Folge 042: Änderung der Bankdrückregeln, unpopular coaching/powerlifting opinions, Veränderungen im Coaching uvm. 01.02.2021 1:07:57

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich vor allem über folgende Themen: - Wie wir zu den Aussagen von Candito bezüglich der Brücke & Griffweite beim Bandrücken stehen - Wie wichtig uns unser eigener sportlicher Erfolg ist - Leistungsdiskrepanz Kniebeuge/Kreuzheben - Wie sich unser Coaching in den letzten Jahren verändert hat - Unsere Top 3 unpopular coachi...

Folge 041: Sportpsychologie mit Lukas Maher - Sportpsychologische Tools für Coaches, hinderliche Eigenschaften für langfristigen sportlichen Erfolg uvm. 18.01.2021 56:33

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts haben Paul & ich Lukas Maher von @systematischegesundheit zu Gast und quatschen rund um das Thema Sportpsychologie: - was ist Sportpsychologie? - Aufgaben eines Sportpsychologen - sollten Coaches sportpsychologische Tools nutzen? - hinderliche Eigenschaften für langfristigen sportlichen Erfolg - Druck bei großen Zielen? - Ausbildungsmöglichk...

Folge 040: Neue USAPL Wettkampfkategorien, Deloads, Equipped Powerlifting, Genderunterschiede im Coaching uvm. 04.01.2021 59:02

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich vor allem über folgende Themen: - neue USAPL Wettkampfkategorien - unterschiedliche Arten von Deloads und wann welche sinnig sind - unsere Meinung zu Equipped Powerlifting - Satzvolumen tracken - Work Life Balance an Feiertagen - Genderunterschiede in unserem Coaching und viele weitere Themen! Viel Spaß bei der Episode!...

Folge 039: Zielsetzung im Powerlifting, Illuminati Powerlifting Dreieck, Bracing, Podcasts uvm. 21.12.2020 53:34

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich vor allem über folgende Themen: - Zielsetzung im Powerlifting bzw. mit unseren Trainees - Illuminati Powerlifting Dreieck aka. nicht alle 3 Lifts können gut laufen - Atmung bei Sätzen mit hohen Wiederholungen - welche Podcasts wir hören und viele weitere Themen! Viel Spaß bei der Episode! :) Pauls Instagram Profil: &nbsp...

Folge 038: Nutzung & Einfluss sozialer Medien, die Zukunft von Powerlifting, Verschiebung der Deutschen Meisterschaft uvm. 14.12.2020 1:05:16

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich vor allem über folgende Themen: - Nutzung/Umgang und Einluss sozialer Medien (Instagram) - die Zukunft von Powerlifting - Verschiebung der Deutschen Meisterschaft & der BVDK Wettkampfskalender 2021 - Lange Diäten als Powerlifter - Literaturempfehlung und viele weitere Themen! Viel Spaß bei der Episode! :) Pauls Insta...

Folge 037: Sophie Diemann - Coachinnen, Ausbleiben der Periode durch eine Bodybuildingprep, Sexismus im Bodybuilding uvm. 07.12.2020 1:25:14

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts haben Paul & ich Sophie Diemann als Gästin und wir sprechen vor allem über folgende Themen: - weibliche Coaches im Kraftsport - Einstieg ins Bodybuilding - Sexismus im Bodybuilding - Sophies legendäres Porridge - Bodybuilding Wettkampfsprep - Posing Training - Ausbleiben der Periode bei einer Wettkampfsvorbereitung Viel Spaß bei der Episode!...

Folge 036: Umgang mit Gymschließung, Schichtdienstler & Regeneration, die besten Schuhe fürs Kreuzheben uvm. 13.11.2020 1:04:11

In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen Paul & ich vor allem über folgende Themen: - Umgang mit der Gymschließung durch den erneuten Lockdown - Diät während der Trainingseinheiten Zuhause? - Top 3 flache Schuhe - Tipps für Schichtdienstler bezüglich Regeneration - zunehmender Schmerz bei der Kniebeuge - Einstieg als Powerliftingcoach Viel Spaß bei der Episode! :) Pauls I...