Power Fitness Podcast: Krafttraining, Ernährung, Muskelaufbau, Fitness, Abnehmen, Coaching

Dere und Willkommen zu dieser Episode! Daniel und ich haben heute einige Themen besprochen, die Sportler bei Verletzungen und bei Physiotherapie beachten sollten. Wer also ein Impingement hat, wird diese Folge lieben! Ich wünsche euch viel Spaß! Website: www.powerfitness.at Dein Erfolgskonzept: The Execute Methode Instagram (Gast): Daniel Instagram: Gabriel Reifinger Facebook: Gabriel Reifinger Mu...

Dere und Willkommen zu dieser Episode! Themen sind spannend, ich selbst hatte keine Ahnung von Sprungtraining oder den Tendinopathien Sachen, zumindest nicht in diesem Ausmaß. Daher sehr geile Folge geworden. Reinhörn, besser werden! Viel Spaß! Website: www.powerfitness.at Dein Erfolgskonzept: The Execute Methode Instagram (Gast): Nils Heim Instagram: Gabriel Reifinger Facebook: Gabriel Reifinger...

Dere und Willkommen zu dieser Episode. Heute gehts um die Themen: Ausbildungen - Sind Fitnessausbildungen sinnvoll? Wenn ja welche? Patellaspitzensyndrom - Was tun? Tendinopathie - Wie lange dauert sie bis sie weg geht? Viel Spaß! Website: www.powerfitness.at Instagram (Gast): Nils Heim Instagram: Gabriel Reifinger Facebook: Gabriel Reifinger Music by: Joakim Karud

Dere und Willkommen zu dieser Episode, heute mal wieder eine kurze Zwischenfolge in der ich dir erkläre wie du am Besten mit deiner Zeit umgehst und auch alles rein bekommst in den Alltag. Have fun! Website: www.powerfitness.at Instagram: Gabriel Reifinger Facebook: Gabriel Reifinger

Dere und Willkommen zu dieser Episode. Heute gehts um: Verletzungen - Welche dauern am längsten zu verheilen? Schlaf - Gibt es einen optimalen Wert? Regenerations-Tracking - Machen Schlaf und Schritte Tracker Sinn? Alltagsintegration - Mehr Bewegung und frische Luft in den Alltag. Ich wünsche dir viel Spaß! Website: www.powerfitness.at Instagram (Gast): Felix Stahl Instagram: Gabriel Reifinger Fac...

Dere und Willkommen zu diesem heutigen Podcast! Heute gehts ums: Verletzungen - Wie entstehen sie, was ist die Ursache? Kompensationen - Sind sie schlecht? Prophylaxe - Was ist uns im Training wichtig? Viel Spaß! Website: www.powerfitness.at Instagram (Gast): Felix Stahl Instagram: Gabriel Reifinger Facebook: Gabriel Reifinger Music by: Joakim Karud

Dere und Willkommen zu dieser Podcast Episode. Heute gehts um: Echte Intensität - Was ist echte Intensität? Intensität bei verschiedenen Übungen - Soll ich immer gleich intensiv trainieren? Trainingsvariablen - welche Variablen sind relevant für uns im Programming Viel Spaß!! Website: www.powerfitness.at Instagram (Gast): Sandro_krt Instagram: gabrielreifinger Facebook: Gabriel Reifinger Music by:...

Dere, heute solls einfach mal um meine aktuelle Lage gehen, also mal ein entspannter Podcast. Have fun! Website: www.powerfitness.at Instagram: Gabriel Reifinger Facebook: Gabriel Reifinger

Dere und willkommen zu dieser Episode! Heute gehts um: Optimierungswahn - Wieso Instagram und Co. gefährlich sein können Alltagsintegration - Wann soll ich anfangen, wie viele Kapazitäten brauche ich? Ressourcen-orientiertes Training - Was es für Training benötigt Viel Spaß bei der Episode! Website: www.powerfitness.at Instagram (Gast): Ben Addicted Instagram: Gabriel Reifinger Facebook: Gabriel R...

Dere und willkommen zu dieser Folge im Powerfitness Podcast! Die heutigen Themen sind: Calisthenics - was ist der Sport, wie führt man ihn aus? Calisthenics vs Powerlifting Skills - Benötigen beide die selben Skills? Calisthenics Übungen mit Übertrag - Was kannst du dir von Calisthenics mitnehmen? Viel Spaß bei der Episode! Website: www.powerfitness.at Instagram (Gast): Ben Addicted Instagram: gab...

Dere und willkommen du dem heutigen Podcast! Niclas ist wieder am Start im Teil 2 dieser Episode und wir haben besprochen: BCAA´s und EAA´s - sinnvoll? Post-Preworkout Meal - auf was ist zu achten? Nutrition Timing - machst du es richtig? Ist es wichtig? Viel Spaß bei der heutigen Episode! Website: www.powerfitness.at Instagram (Gast): Niclas Rausch Instagram: gabrielreifinger Facebook: Gabriel Re...

Dere und Willkommen zu der heuten Zwischenfolge. Heute solls um die Themen: Vorurteile von Kraftsport und deren Entkräftigung Die Vorteile von Kraftsport Warum du Hilfe nehmen solltest. Ich wünsche euch viel Spaß bei der Episode! Website: www.powerfitness.at Instagram: gabrielreifinger Facebook: Gabriel Reifinger Music by: Joakim Karud

Dere, in der heutigen Episode gehts wieder einmal eher um Ernährungsbasierte Themen, unter anderem: Alles rund ums Protein Wissensquellen für Kraftsport, welche wir empfehlen Ob Fettmasse mit Kraftpotenzial zusammenhängt Viel Spaß bei der Episode! Website; www.powerfitness.at Instagram (Gast): Niclas Rausch Instagram: Gabriel reifinger Facebook: Gabriel Reifinger Music by: Joakim karud

In der heutigen Episode geht es um wieder einmal richtig coole Themen: Trainingsprozess: Was wissen wir? Was funktioniert? Lernen und Vergessen: Wie informieren wir Coaches uns und was behalten wir? Peaking: Noch eine kurze Zusammenfassung Ich wünsche dir viel Spaß beim Podcast! Website: www.powerfitness.at Instagram (Gast): Kevin Schmidt Instagram: gabrielreifinger Facebook: Gabriel Reifinger

In der heutigen Episode durfte ich mit Kevin extrem coole Themen besprechen, unter anderem: Strukturelle Anpassungen - ist maximaler Fortschritt am Anfang immer sinnvoll? Fitness & Fatigue - Auf was ist zu achten? Tapering - was ist es und wie gestaltet man es? Viel Spaß bei der Episode! Website: www.powerfitness.at Instagram (Gast): Kevin Schmidt Instagram: gabrielreifinger Facebook: Gabriel Reif...

In der heutigen Episode geht es um das Thema: Wann du spezifisch trainieren solltest Wie du bis dahin trainieren solltest Ob Periodisierung Sinn für dich macht. Viel Spaß beim Podcast!! Website: https://www.powerfitness.at/home Instagram: Gabriel Reifinger Facebook: Gabriel Reifinger Music by: Joakim Karud

In der heutigen Episode gehts um die Themen: Biomechanische Aspekte Kinematische Kette im Bankdrücken Legdrive im Bankdrücken sinnvoll oder nicht? Viel Spaß bei der Folge! Website: https://www.powerfitness.at/home Instagram (Gast) : Alex Pürzel Instagram: Gabriel Reifinger Facebook: Gabriel Reifinger Music by: Joakim Karud

Im heutigen Teil 2 des Podcasts mit den Lovableeks geht es um: Qualifikationen als Coach - welche sollten gegeben sein? Ausbildungen im Coaching - sind sie wichtig oder nicht? Verrückte Eiweiß Ideen. und noch einiges mehr. Na dann, genieße den Podcast und have fun! Website: https://www.powerfitness.at/home Instagram (Gast): Lovableeks Website: www.powerfitness.at Instagram: gabrielreifinger Facebo...

In dieser Episode geht es speziell um den eher psychischen Aspekt des Trainings. Die spannenden Themen sind heute: Motivation - Von innen oder von außen? Identifizierung - Sehe ich mich nur als Lifter? Umfeld - Beeinträchtigt es dich im Erfolg? und noch ein paar Coaching Aspekte. Ich wünsche euch wie immer viel Spaß in der Folge und eine großartige Karriere im Kraftsport! Website: https://www.powe...

In der heutigen Episode bin ich auf eure Fragen eingegangen, also reinhörn, lernen, besser werden. Lets go! Website: https://www.powerfitness.at/home Instagram: gabrielreifinger Facebook: Gabriel Reifinger Music by: Joakim Karud

Dere zum neuem Podcast! Heute werden wir wieder einmal spannende Themen aufgreifen: Gibts Unterschiede bei Frauen und Männer im Krafttraining? Leaking bei Frauen, was kann man tun? Wie bringt man Wettkampfsport in ein Leben ein? Sollten Watercuts verboten werden? Ich wünsche euch viel Spaß bei der Episode! Website: https://www.powerfitness.at/home Instagram (Gast): Viktoria Instagram: gabrielreifi...

In der heutigen Episode werden wieder spannende Themen besprochen: Wie hoch soll der Salzkonsum sein? Sind die Diätformen sinnvoll? Was für Vorteile liefert If It Fits Your Makros? Wäre ein Verbot für Watercuts gut? Dann wünsche ich euch sehr viel Spaß bei der Episode! Website: https://www.powerfitness.at/home Instagram (Gast): Nikkysfit Instagram: gabrielreifinger Facebook: ReifingerpersonalTrain...

In der heutigen Episode geht es stark um das Thema Ernährung. Hier im ersten Teil des Podcasts mit Nicole, gehen wir auf: Mythen Abnehmen Frauen vs Männer Unterschiede Binge eating Gewichtsschwankungen beim wiegen Gesunde und ungesunde Lebensmittel und ein paar weitere kleine Tipps ein. Dann viel Spaß bei der heutigen Episode! Website: https://www.powerfitness.at/home Instagram (Gast): nikkysfit I...

Heute geht es darum was meine Gamechanger in der Lifter-Karriere waren. Heutzutage ist die Klarheit für meine Steps selbstverständlich, dennoch war das nicht immer so, auch das Umfeld war nicht wirklich für das Lifting ausgerichtet... Welche Faktoren noch sehr wichtig waren, wirst du jetzt hören! Viel Spaß!! Website: https://www.powerfitness.at/home Instagram: gabrielreifinger Facebook: Gabriel Re...

In der heutigen Episode geht es um die vielen Aspekte der Supplements, welche davon sinnvoll sind, welche wir gut bewerten würden, werdet ihr heute erfahren! Ich wünsche euch viel Spaß beim Podcast! Website: https://www.powerfitness.at/home Instagram (Gast): vienna_twins Instagram: gabrielreifinger Facebook: Gabriel Reifinger Music by: Joakim Karud