Potraviny KRAJ

Kde sa vzali potravinové intolerancie? Intoleranciou na niektorú z potravín trpí až 60 % populácie. Tento problém sa týka čoraz širšej skupiny Slovákov. Aj keď nejde o priame ohrozenie života, dokáže nám ho poriadne skomplikovať. Čo intolerancie spôsobuje a dá sa vôbec ich vzniku zabrániť?

Rozhodli ste sa to s vegánstvom skúsiť? V dnešnom článku sa pozrieme na to, aké potraviny by vo vašej strave rozhodne nemali chýbať.

Mnohí ľudia si dávajú v novom roku predsavzatie, že začnú s aktívnym športom. A niektorí z nich ho začnú aj plniť. Aj vy patríte k tým, ktorí si predsavzali, že sa budú viac hýbať, budú zdravší, rýchlejší a silnejší? V seriáli S Krajom buďte fit vám poradíme, ako si nastaviť svoj cieľ, ako trénovať a čo a kedy jesť. Viac už prezradí kondičný tréner a aktívny triatlonista, Michal Uličný.

Prečo Veganuary? Pretože vegánsky v januári! Veganuary je celosvetová výzva, ktorá od roku 2014 inšpirovala viac než pol milióna ľudí v 178 krajinách, aby sa skúsili mesiac stravovať vegánsky.

Život Bez Obmedzení - všetko o potravinovej intolerancii Intolerancia a alkohol

Život Bez Obmedzení - všetko o potravinovej intolerancii Vianoce sú nielen sviatkami radosti a pokoja, ale aj dobrého jedla. Často zhrešia aj tí, ktorí držia diétu, alebo trpia potravinovými intoleranciami. Keď to s vianočnými dobrotami preženiete, čaká vás v lepšom prípade pár kíl navyše, v horšom prípade zažívacie problémy. Ak chcete prežiť Vianoce bez problémov, dopriať si r...

Život Bez Obmedzení - všetko o potravinovej intolerancii Hovorí sa v zdravom tele – zdravý duch. Základom pevného zdravia je vyvážená strava a dodržiavanie pár jednoduchých pravidiel. V jedálničku by si mal každý dopriať plnohodnotné potraviny plné vitamínov, ktoré pomáhajú cítiť sa fit. Na tanieri by sa preto malo objaviť mäso, ovocie a zelenina, ale aj strukoviny či ryby. Poz...

Paleodiéta, ketodiéta, delená strava či diéta podľa krvných skupín. Aj to sú metódy, na základe ktorých sa ľudia snažia schudnúť alebo ich dokonca povýšia na svoj životný štýl. Aký majú diéty vplyv na tráviac trakt a čo môžu zapríčiniť?

Život Bez Obmedzení - všetko o potravinovej intolerancii Alergie, ekzémy, astma či cukrovka môžu mať príčinu vzniku aj v našich črevách. Niekedy môže byť príčinou syndróm zvýšenej priepustnosti čreva. Pôsobením lepku, stresu či nesprávnej stravy sa medzi bunkami v črevách vytvárajú medzery, cez ktoré sa do krvi dostávajú toxické látky. Práve tie spôsobujú v tele obrovské problémy.

Život Bez Obmedzení - všetko o potravinovej intolerancii Syndróm bakteriálneho prerastania v tenkom čreve - SIBO môže viesť k poruchám činnosti viacerých orgánov a dokonca aj k potravinovým intoleranciám. Mnoho ľudí však ani nevie o tom, že by SIBO mohli mať, pretože sa často zamieňa s inými ochoreniami. Diagnostika je pritom veľmi jednoduchá a pri správnej liečbe dokáže zlepši...

Život Bez Obmedzení - všetko o potravinovej intolerancii Trpíte tráviacimi problémami, zápchou, hnačkou a extrémnym nadúvaním? Vaše problémy môžu spočívať v syndróme bakteriálneho prerastania, tzv. SIBO. Ide o nadmerné rozmnoženie baktérií v tenkom čreve. Práve to vedie k poruchám činnosti nielen tenkého čreva, ale aj iných orgánov a prejavuje sa pocitom sťaženého trávenia a dokonca aj intole...

Život Bez Obmedzení - všetko o potravinovej intolerancii Celiakia patrí medzi najrozšírenejšie geneticky podmienené autoimunitné ochorenie v Európe. Jej podstatou je neprimeraná reakcia organizmu na kontakt s lepkom, teda bielkovinou niektorých obilnín. Na svete postihuje v priemere 1 človeka zo 130 a jej výskyt sa z neznámych príčin zvyšuje. Neliečená celiakia môže mať do...

Život Bez Obmedzení - všetko o potravinovej intolerancii Histamínová intolerancia je porucha charakterizovaná nedostatočným rozkladom histamínu nahromadeného v organizme. Čoraz viac ľudí trpí touto intoleranciou a často ani nevedia, ako sa správne stravovať. Ako sa prejavuje, ako ju diagnostikovať a ako ju liečiť?

Život Bez Obmedzení - všetko o potravinovej intolerancii Mlieko je dlhodobo považované za potravinu s vysokou výživovou hodnotou. Čoraz častejšie je však zdrojom komplikácií pre stále väčšiu skupinu ľudí. Mnohých trápi práve neznášanlivosť mliečnej bielkoviny. Viacerí ľudia ale nevedia, aký je rozdiel medzi laktózovou intoleranciou a neznášanlivosťou mliečnej bielkoviny. V čom je rozdiel a čo všet...

Život Bez Obmedzení - všetko o potravinovej intolerancii Mlieko a mliečne výrobky sú bohatým zdrojom živín, ktoré by mali byť súčasťou zdravého stravovania. Pre množstvo ľudí je však laktóza obsiahnutá v mlieku problémom. Intoleranciou laktózy trpí až 70% populácie. Je táto zdravotná komplikácia životu nebezpečná? Ako ju odhaliť a ako s ňou žiť? Sieť domácich potravín KRAJ vám v rámci projektu Živ...

Život Bez Obmedzení - všetko o potravinovej intolerancii Slnečné letné dni nás lákajú užívať si nielen krásne počasie, ale aj dopriať si dobroty, ktoré k letu patria. Ako však prežiť leto s intoleranciou? Mali by sme v letných horúčavách prísnejšie dbať na stravovacie návyky a dôkladne vyberať čo a kedy zjeme? Alebo si, naopak, môžeme občas dožičiť aj z pokrmov, ktoré...

Život Bez Obmedzení - všetko o potravinovej intolerancii Jedlo väčšina z nás vníma nielen ako zdroj energie, ale spájame si ho aj so zážitkom. Radi skúšame nové chute a pri výbere potravín sa neradi obmedzujeme len na sezónne produkty. A vďaka širokej ponuke na pultoch obchodov si môžeme naozaj vyberať. Sieť potravín KRAJ ponúka svojím zákazníkom pestrú škálu čerstvých potravín a&nb...