Por Falar em Correr

Continuando o processo de feminização do podcast, aproveitamos o movimento sobre empoderamento feminino que tem acontecido de maneira mais forte recentemente nas redes sociais e internet para fazer este podcast com ampla participação feminina. Nesta edição, vamos abordar os assédios e abusos sutis que as corredoras precisam enfrentar para praticar o esporte. Aquelas coisas que até acabam ignorando...

Correr é muito legal. Todos nós gostamos de participar das corridas. Só que existe também o outro lado. Finalmente, chegou a vez de quem fica na equipe de apoio. Vamos falar de quem incentiva e participa do mundo das corridas, mas nunca ganha kit ou medalhas nem aparece nos vídeos (porque está filmando e tirando fotos) apesar de ralar para caramba. Apoio é legal, muito legal. Para falar sobre como...

Todos os quilômetros são mágicos quando você corre na Disney! A runDisney é uma série de eventos que fornece aos corredores a oportunidade única de correr por parques temáticos Disney no Walt Disney World® Resort na Flórida e Disneyland® Resort na Califórnia, ganhar aquelas medalhas lindas da Disney, experimentar o entretenimento do lugar e, por fim, celebrar suas vitórias com férias na Disney. En...

No distante ano de 2012, fizemos o PFC 06 falando sobre a Infraestrutura dos locais para correr. Naquela edição, falamos como eram e como estavam as condições dos lugares onde corríamos. Aproveitando que agora temos uma equipe maior de participantes, um som melhor e até um roteiro mais bem feito vamos retomar o tema para comentar sobre os locais onde nós e os ouvintes corremos. E vamos poder compa...

A Volta da Pampulha é uma prova que acontece desde 1999 em Belo Horizonte. O nome foi dado devido ao percurso da prova, que contorna a Lagoa da Pampulha, ponto turístico da capital de Minas Gerais, Belo Horizonte. É uma das provas mais tradicionais do calendário de corridas do Brasil. Uma daquelas que todo corredor deveria fazer ao menos uma vez na vida. Nesta edição, vamos contar com a ajuda da J...

O que diferencia um corredor de elite daqueles que largam em um pelotão mais atrás? Eles têm mais velocidade, capacidade cardiorrespiratória, volume de treinamentos e correm de uma forma mais econômica e eficiente para o corpo. Mas só a genética não faz milagre. Tem muito treinamento e preparação. Nesta edição, temos a presença da Mariana Andrade para descobrir como é a rotina de uma atleta de eli...

Nesta edição, falamos sobre o horário de verão. Se ele influencia ou não nos treinos e no dia a dia. Esta época é aguardada por muitas pessoas. Várias outras, porém, não veem a hora de que ela chegue ao fim. As principais reclamações são a respeito da dificuldade em adaptar o corpo às mudanças desse horário, o que pode atrapalhar, principalmente, quem costuma manter uma rotina de treinos. No terce...

Pode-se dizer que a maratona é o maior desafio de um corredor. Não por ser a prova mais longa, mas pelo fato de que, ao vencer a marca dos 42 km, o corredor parece completar um ciclo e um desafio que parecia inatingível no começo. Para cruzar a linha de chegada, é preciso um preparo maior do que o feito nas distâncias menores. Por isso, o ditado que diz que a pressa é inimiga da perfeição define b...

Todos nós gostamos de participar de corridas Brasil e mundo afora. Planejamos nosso calendário com base nas provas que queremos correr. Para ter uma melhor experiência, procuramos escolher corridas que sabemos que são boas, bem organizadas e que tratam bem os corredores. Nós só precisamos acordar cedo, ir lá, correr e voltar para casa. Mas... e para aquilo tudo ficar pronto? Quem fez? Como fez? Co...

Sabemos que a corrida é uma atividade física que proporciona diversos benefícios à saúde, mas existe uma dúvida que é comum entre as corredoras: correr ou não no período mais crítico do ciclo menstrual? Quando se fala de ciclo menstrual, o que as pessoas mais pensam são nas suas complicações. Esses desconfortos geram algumas dessas dúvidas na prática da corrida. Apesar de ser uma escolha pessoal,...

Correr, viajar, viajar e correr. É fantástico poder aliar o prazer de uma viagem com a emoção de correr em um lugar diferente. Você conhece partes da cidade correndo. Em algumas provas, o próprio percurso já serve de tour, oferecendo ângulos inusitados dos pontos turísticos. O podcast enviou o Mauricio lá para Orlando, na Flórida, para conhecer a Disney e participar de corridas por lá. Ele foi, vi...

Quem participa de corridas de rua sabe que é impossível não notar os vários fotógrafos espalhados no meio da multidão. Eles fotografam a galera e depois colocam tudo na internet onde é possível comprar as fotos que o corredor mais gostar. É muito difícil uma corrida sem fotógrafos, mas corrida sem foto não existe, até porque existem os auto-registros durante provas e treinos, as famosas “Selfies C...

Em qualquer estação do ano, a qualquer momento pode surgir a dúvida: o que está na moda? O que vestir para correr? Tem alguma tendência? Esta edição vai abordar a moda na corrida, com foco na moda esportiva e conforto, tendências para o verão e a moda esportiva nas passarelas. Para isso, vamos ter o o auxílio da Juliana Falchetto que volta novamente ao podcast. Na edição, ela também comentou sobre...

É um dos maiores momentos para todo corredor. O recorde pessoal. Aquela emoção e sensação que todos os corredores já passaram alguma vez na vida. Até quem corre sem se preocupar com tempo sabe qual foi seu tempo mais rápido nas distâncias principais. Pode não saber exatamente, mas é impossível não sabe pelo menos os minutos. Conquistar o tão sonhado RP ou PB depende de diversas situações e variáve...

Vinte e cinco maratonistas que se beneficiam de tecnologia médica serão homenageados no Medtronic Global Heroes de 2015, quando correrão como um time na Maratona Medtronic Twin Cities ou na TC 10 Mile em 4 de outubro de 2015, domingo. Dentre milhares de candidatos em todo o mundo, foram selecionados dois brasileiros para integrar o time Global Heroes – de 25 corredores-heróis que superaram graves...

O Endorfine-se é o perfil da internet feito pelo Jósa e pela Bianca desde 2012, um casal de Indaial/SC, que corre sempre junto e divide suas experiências com os outros corredores nas redes sociais. Eles trazem informações atuais e descomplicadas sobre corrida, saúde e qualidade de vida de quem faz a corrida na prática. Participantes: Enio Augusto, Guilherme Preto,  Nilton Generini  e  Mauricio Ger...

Nesta edição, uma conversa com Danilo Balu, do Blog Recorrido . Atletismo, corrida, mercado da corrida, tênis, nutrição, polêmicas, não polêmicas e muito mais. No blog, os corredores sabem que vão encontrar posts diários, com várias informações sobre o mundo das corridas, sempre com conteúdo e análises interessantes para quem já consome corrida como um viciado. Participantes: Enio Augusto, Guilher...

Correr não é das atividades mais suaves para o seu corpo. Você faz esforço, tem impacto e chega uma hora que seu corpo não aguenta mais. Nessa hora, coisas podem acontecer. Coisas nojentas. Mesmo quem corre há pouco tempo já presenciou ou pelo menos ouviu falar do que vamos comentar a seguir. Correr tem seu lado desagradável e é disso que falamos nesta edição. Participantes: Enio Augusto, Guilherm...

A corrida, assim como qualquer outro esporte, tem seu vocabulário específico. No dialeto próprio da corrida temos aquelas palavras ou expressões que não fazem sentido nenhum para quem não corre. Nesta edição, teremos um dicionário em forma de áudio, na qual falaremos desse universo de palavras utilizadas por corredores em seus treinos e provas. Participantes: Enio Augusto, Guilherme Preto, Nilton...

Muitas são as dúvidas sobre o uso de suplementos entre os corredores. Quando usar, quanto, como, onde, por quê. Perder peso, ganhar massa muscular, aumentar a imunidade, auxiliar na queima de gordura, prevenir lesões e por aí vai. Alguns suplementos podem fazer isso, outros não. Nós já utilizamos alguns, temos nossas opiniões e conceitos próprios, mas não entendemos nada do assunto. Para não falar...

Melhor do que correr é fazer amigos correndo. Todos nós que adentramos nesse mundo das corridas temos muitas histórias para contar. Temos também muitos amigos que fizemos por causa das corridas. Correr é um esporte que se faz sozinho, mas não é solitário. Todas essas histórias e amigos convergem e se transformam em um só. E o maior prêmio não são medalhas e troféus, mas sim a amizade, que tem valo...

Correr atrás da notícia, dos fatos, faz parte da rotina dos jornalistas. Para a maioria deles, quando aparecer o verbo correr é porque estão correndo em busca de uma pauta ou para fechar uma matéria. Pode-se dizer também que estão ligados à atividade física. Sobem e descem escadas, entram e saem dos carros de reportagens, puxa entrevistado para cá, grita no telefone para lá, fazem alongamento na c...

No ano passado, fizemos a edição 57 do Por Falar em Corrida - Corra Que o Bebê Vem Aí . Nela, falamos sobre as mulheres corredoras que estavam grávidas e desejavam correr ou praticar exercícios e algumas informações sobre gravidez e corrida. Aquela edição teve também como consequência um e-mail bem legal que recebemos da nossa convidada desta edição, Geane Garlet. O tempo passou, a Lya fez 1 ano e...

Ao longo da nossa história de corredor, é inevitável trazermos na nossa memória aquelas corridas que marcaram a nossa vida. Seja por uma boa razão ou por um péssimo motivo. Enfim, sempre tem aquela corrida que vamos lembrar por ser a primeira, a mais dolorida, a estreia na distância ou pela frustração de ir mal. Nesta edição de hoje, vamos falar das nossas corridas inesquecíveis, as boas e as ruin...

A cada ano que passa, o aumento de concluintes em maratonas continua. O relatório anual de maratonas da Running USA referente ao ano de 2014 mostra um recorde no número de concluintes, 550.637, quase 10 mil a mais que os 541.000 de 2013. Houve também um recorde de mais de 1.200 maratonas realizadas em 2014. Comentamos sobre o aumento do número de maratonistas nos Estados Unidos no PFC 97 e nesta e...