Poniedziałek Rano

Zastanawialiście się kiedyś, dlaczego jedni po porażce odpuszczają, a inni wracają silniejsi? To nie przypadek – to efekt psychologiczny, który naprawdę działa. Nazywa się Super Mario Effect i może zmienić wszystko. Posłuchajcie, jak wykorzystać to w biznesie, zarządzaniu zespołem oraz w życiu prywatnym. 

Jeśli kiedykolwiek czuliście, że totalnie pochłonął was jakiś projekt lub zadanie i przez kilka godzin zapomnieliście o całym świecie – to właśnie doświadczyliście hyperfocusu. Hyperfocus, czyli stan najwyższego skupienia pomoże skuteczniej działać nie tylko Wam, jako pracownikom czy przedsiębiorcom, ale przede wszystkim poprawi Waszą koncentrację (z czym w dzisiejszych czasach jest niezwykły prob...

Robienie sobie przerwy w biznesie, nauce języków, w sporcie i w innych obszarach naszego życia jest kontraproduktywne. I nikomu nie służy. A na pewno nie Wam. Nie wierzycie? Przesłuchajcie ten odcinek podcastu Poniedziałek Rano i na przykładach, przekonajcie się, że robienie przerw to faktycznie wpadanie w pułapkę odpoczynku. Czasem zbyt długiego...

Często w naszym życiu pojawiają się nagłe zdarzenia, które wymagają od nas szybkiego podniesienia umiejętności językowych. W dzisiejszym odcinku opowiem Wam o najlepszych sposobach na wejście na wyższy poziom językowy - wszystko po to, by zamiast odmawiać, jednak sprostać życiowym wyzwaniom. 

Próbowaliście nie jeść przez jakiś czas mięsa? Albo nie pić alkoholu? Albo nauczyć się, czym są wina i jak je rozumieć, aby wiedzieć co i jak? Albo wziąć udział w jakimś biegu? Dzisiaj o wyzwaniach. Będzie lekko, ale mam nadzieję, że również praktycznie. Zapraszam. 

Krótkie zrywy jak wiecie rzadko prowadzą do osiągnięcia celu. Większości z nas brakuje systematyczności, a tą wcale nie jest łatwo utrzymać. I właśnie tym zajmiemy się w dzisiejszym odcinku. Opowiem o różniacach między intensywnością, a systematycznością, podam 4 kroku, aby zbudować w sobie konsekwencję, a następnie zaproponuję 4 ćwiczenia. Zapraszam

Każdy chce więcej, włączając w to więcej czasu dla siebie i dla rodziny. Nauka języków, sport, podróże, biznes, spotkania z klientami, wypady z przyjaciółmi, weekendy i wieczory z rodziną. Jest jeszcze coś: każdego roku mamy do dyspozycji 365 dni. Jeśli sprawimy, ze większość z nich będzie bardziej produktywna, wyobraźcie sobie, ile jesteście w stanie osiągnąć do końca tego roku! Dziś o 8 sposobac...

4 kroki dzielą nas od realizacji celów lub marzeń. To nasze życzenie, najlepszy efekt naszego działania, potencjalne przeszkody, które mogą się pojawić po drodze i plan ich obejścia. Na przykładze 5 różnych obszarów opowiem w tym odcinku o metodzie WOOP, licząc, że uda Wam się z powodzeniem wprowadzić ją we własne życie. Zapraszam.

W tym niezwykle dynamicznym odcinku opowiem, jak mieć niespożytą energię i chęci do działania nawet wtedy, kiedy pogoda na zewnątrz nie rozpieszcza, a do wakacji zostało jeszcze bardzo dużo czasu.

Jeśli myślicie nad nową drogą w życiu lub czujecie, że brakuje Wam pewnych kompetencji, by się rozwinąć, by pójść dalej albo być silnym liderem swojej szybko rozwijającej się firmy, ten odcinek pomoże Wam zrozumieć, jak ważnym aspektem jest ciągły rozwój i budowanie własnych kręgów kompetencji. W odcinku tym opowiadam o 4 modelach (prawdziwych) oraz mówię o 9 wnioskach, które mam nadzieję, popchną...

To odcinek z bardzo wieloma praktycznymi przykładami i 8 lekcjami, które warto wdrożyć w 2025 roku. Dotyczą języków obcych, biznesu, podróży i bardzo wielu innych tematów. Zapraszam. 

Większość z nas o ile w jakiś sposób myśli o właśnie mijającym roku, nie analizuje go na tyle dokładnie, by wyciągnąć nie tylko wnioski, ale również odnaleźć dobre złote strzały, by potem móc je dublować. Dziś odcinek o tym, jak do tego podejść na dwa różne sposoby. Zapraszam. 

Postanowiłem połączyć dla Was dwa systemy w zarządzaniu czasem oraz nawykami i dać Wam pomysł na zbudowanie własnej strategii w nauce języków. Jeśli ją wdrożycie, będziecie uczyć się języków tak szybko, jak nigdy dotąd.

Każdy z nas szuka lepszych sposobów na zrobienie czegoś dobrze, coraz lepiej i w coraz krótszym czasie. I o ile może się to udać, o tyle trudniej jest zachować na dłuższą metę motywację do działania. Na potrzeby tego odcinka poszukałem 10 naprawdę świetnych rad od 10 ludzi sukcesu z różnych dziedzin, podając przy okazji sporo osobistych przykładów potwierdzających te tezy. I mam nadzieję, że choć...

Każda wielka rzecz miała gdzieś swój początek. Każdy leader kiedyś był na początku swojej drogi. Każda znana dziś aktorka miała swoją niewielką pierwszą rolę.  W 129. odcinku podcastu "Poniedziałek Rano" opowiem Wam o ciekawym schemacie, który pozwoli Wam regularnie wskakiwać na coraz wyższy poziom. Niezależnie czy mówimy o sporcie, projektach w pracy, nauce języków czy wystąpieniach publicznych....

W dzisiejszym odcinku opowiem Wam o 12 przykładach inspirujących ludzi, którzy są w czymś wyjątkowo dobrzy. To właśnie od takich ludzi chcemy się uczyć. I powinniśmy. Patrzeć jak żyją, co robią, jak pracują oraz jak myślą. Licząc, że po wysłuchaniu zaczniecie dostrzegać w wielu szanse dla siebie. Zapraszam!

Jeśli zastanawiacie się, dlaczego nie idzie Wam z nauką języka, jaki może być powód, a może robicie niby dużo, ale nie ma właściwych efektów, to ten odcinek będzie dla Was. Ósmy powód, o którym mówię w odcinku będzie dla wielu gorzką pigułką, bo to metoda, z której korzysta naprawdę wiele osób. Oprócz wielu pozytywnych aspektów, niestety nie spełnia podstawowego warunku.  Zapraszam!

Coś planujemy i... no właśnie. Znów nie wyszło. Dużo postanowień, mało dokończonych projektów. Znów nie udało się schudnąć, nauczyć języka czy więcej zarobić. A może po prostu brakuje terminów realizacji i planu działania? Posłuchajcie tego odcinka i sami się przekonajcie!

Skąd brać energię do działania? Dlacego czujemy się ciągle zmęczeni? Co powoduje ten stan i jakie boostery sam stosuję na co dzień, aby mi się chciało? - o tym wszystkim w 125. odcinku podcastu "Poniedziałek Rano". Zapraszam!

Ile zmieniło się u Was w ciągu ostatnich 12 miesięcy? A ile na plus? A może od lat jesteście ciągle w tym samym miejscu i nie wiecie, co dalej. O tym jest dzisiejszy odcinek. Zapraszam!

W drugim odcinku z serii Extra odpowiadam na pytania Michała - taty, prawnika i kogoś, kto miał całkiem sporo do czynienia z językami obcymi. W ostatnich latach niestety karmił się kilkoma wymówkami i dziś potrzebuje dobrych wskazówek, by nauczyć się w życiu następnych języków obcych. Posłuchajcie, co napisał i jakich odpowiedzi udzieliłem na jego pytania. 

O te 4 umiejętności pytano w tym roku najczęściej wśród firm technologicznych, producentów maszyn, leków oraz banków. W odcinku tym dowiecie się w szczegółach, o jakie umiejętności chodzi i w co warto obecnie inwestować - niezależnie od tego, czy jesteście właścicielami firm, managerami, prawnikami, a może nawet politykami. 

W odcinku Extra odpowiadam na pytania p. Agnieszki, pani dyrektor ze znanej firmy z branży technicznej. Być może są to te same pytania, które sami sobie zadajecie i na które chcielibyście poznać odpowiedź. Posłuchajcie.

Ciągle marzymy, by stać się kimś, kogo podziwiamy. Zamiast zacząć to robić. O tym, jak zbliżyć się do idealnego profilu i jak być za rok (od dzisiaj) dumnym z siebie, o tym wszystkim w dzisiejszym odcinku podcastu. Zapraszam.