Pohledem trenéra

.... Teď už k té výživě. Co se Vám vybaví, když se řekne sportovní výživa? Nechám Vás chvilku přemýšlet a prosím, odpovězte si sami. Stále na to máte čas. Máte odpověď? Bezvadné! Dělal jsem si soukromý průzkum a zjistil jsem, že velká většina lidí si pod pojmem sportovní výživa představuje  .....

Pokračování minulého dílu se závodníkem Pavlem Bittnerem. Tentokrát mnohem více o tréninku a čistě jen podle otázek posluchačů.

Pavel je nejnovějším členem "rodiny" našich nejlepších cyklistů. Krásně u něj vidím (na sobě) postupnou generační obměnu. V podcastu padlo jméno Zdeňka Štybara, se kterým jsem strávil dětské roky. Pavla si naopak pamatuji od jeho prvních závodních šlápnutí v dresu Mapei Merida Kaňkovský na domácích závodech. Pohledem z dálky směr Olomouc působil vždy jako fajn sportovec a myslím že i to je jeden z...

Tento rozhovorový díl zamířil na minové pole triatlonu a myslím, že jsme dokázali prokličkovat a věnovali jsme se skutečně jen sportu a nikoliv dalším věcem. Odstartoval tedy seriál podcastů o triatlonu, oslovil jsem ale i další potenciální hosty z řad trenérů, metodiků i organizačních pracovníků. Jelikož nejsem insider, jak zmiňuji v podcastu, nestavím se na žádnou stranu sporu a jde mi primárně...

Hostem desátého dílu třetí řady podcastu byl Petr Štefko. Naše témata se zdánlivě nepřekrývají, Petr Śtefko se věnuje i půstování, které mezi vrcholovými sportovci nepatří mezi oblíbené strategie. Ale společným tématem budiž jeden pojem - ketony. Ve vrcholovém sportu se toto slovo skloňuje čím dál tím více a tento díl je tedy jakýmsi úvodem do pochopení a propojení tohoto tématu s vrcholovým sport...

povídání o výživě jako příprava pole na další podcast

CykloKongres.cz a jeho host Pieter Timmermans, trenér Zdeňka Štybara, odstartoval hlubší debatu mezi několika trenéry a sportovci, se kterými spolupracuji. Takže když už byl ten víkend nabitý, na přednášku Adama Hansena navázal ještě podcast s Arildem Tveitenem.

Petr Soukup je jeden triatlonistů, jenž patří k tvářím tohoto sportu u nás. Mimochodem strašně fajn člověk! Daroval mi dokonce nůžky na stříhání sluchátek, což je odkaz na naší starší komunikaci. Nechci se vnucovat, ale trend kdy mi hosté nosí dárky, by se měl do budoucna rozhodně zachovat 

Jaké to je, ujet na kole 50 000 km? Nejen o tom byl poslední díl podcastu s Katkou. Myslím, že šlo i o dost motivační rozhovor, protože si člověk uvědomí, že objem může mít i zcela jiný rozměr.

Na Třebešín takhle dorazil Robert s tím, že se chce na něco zeptat. Že prý něco jako inverzní podcast. Takže je to tak, že tentokrát já odpovídám a Robert se ptá. A nešel ani tak do hloubky tréninku, jako do hloubky Marka osobně. Mimochodem, souběžně před pár dny vyšel podcast více o fyziologii tréninku od Národné športové centrum (SK), kde také odpovídám. link zde: https://narodnesportovecentrum....

Dalším hostem podcastu je Evžen Rašev, dlouholetý nejen lékař domácího nejepšího týmu Elkov Kasper. V pátek někdy okolo páté jsem vyhodnocoval zátěžové testy a při analýze respiračních parametrů jsem si vzpomněl na rozhovor právě s Evženem před pár týdny. Bavili jsme se o vztahu frekvence i objemu dechu s prahy měřenými laktátem i moxymonitorem. Obratem jsem mu napsal s návrhem podcastu a Evžen si...

Rozjela se sezóna školení, přednášek a vzdělávání. Někde mluvím já, někde já poslouchám. Tenhle díl podcastu je část úvodní přednášky z kurzu trenérů, který vedu.

Zimní příprava je hodně o cvičení i mobilitě, ale nejen to bylo samozřejmě námětem rozhovoru s Jirkou. Hovor jsme zavedli ale i na to, proč nezařazuje kettlebell či TRX. Plný díl podcastu na Patreonu či na webu pohledemtrenera.cz S Jirkou jsme se v hovoru párkrát ztratili, takže z toho nakonec po ořezu byl trošku kratší díl, než je běžné. Beru to pozitivně - natočíme určitě pokračování.

Další poprázdninová sezóna podcastu je tu! Tentokrát se pomalu vrháme do tématu cvičení a zimní přípravy, byť trošku oklikou. Hostem byl trenér dráhových sprinterů - a jestli u nás někdo dobře funguje, tak je to právě sprint v Dukle Brno. Takže proč si nepopovídat o silovém tréninku našich nejrychlejších cyklistů? Plná verze dílu pro předplatitele na webu či na Patreonu

Dnes o jednom konkrétním zátěžáku a hledání limitací. Jak to proběhlo a jak to budeme řešit...   Takový běžný start práce trenéra.   Kompletní díl buď na webu pohledemtrenera.cz nebo na patreon.com/posts/54632191

Celý díl na webu pohledemtrenera.cz nebo na Patreon.com/pohledemtrenera V dalším rozhovoru jsem si volal s Tomášem na soustředění v Plovdivu, kde se připravoval na OH. Bavili jsme se samozřejmě o Olympiádě ale i o tom jak se stravuje či kdy se plánuje do Japonska vrátit.  

Olympiáda nebyla jediným tématem, bavili jsme se i o tréninku ale i o tom, jak se dostat do profi ženského pelotonu. Což je možná to nejdůležitejší, protože domácí cyklistika by potřebovala jistě více závodnic se zkušenostmi ze zahraničí.

Improvizovaný díl, který měl být původně rozhovorem. Do schůzky nám zasáhla vyšší moc a když už byl připravený mikrofon... Díl je trošku předskokanem článku o dýchání, který jsem měl v té době již v hlavě. V premiovém pokračování jsem se dostal pak k aplikaci měření teploty těla na rekondiční trénink po zranění - což je náplní opět souběžně vydaného textu na téma detréninku a tréninku o dovolené....

Před blížícím se seriálem informací o tréninku založeném na měření glykémie je zde shrnutí a dodatek ke článkům minulým.

Jestli to má někdo v hlavě srovnané, tak je to Zdeněk Štybar. Trošku jsme zabrousili do vod dětství, byť jsem se tomuto tématu chtěl spíše vyhnout. Bavili jsme se i o domácí cyklistické scéně i základní myšlence tréninku, na kterou se paradoxně často vlastně zapomíná.   Kompletní díl podcastu tradičně na webu PohledemTrenera.cz a nově i na Patreonu.

S Honzou jsem se sešel na Třebešíně již před nějakou dobou. Bavili jsme se nejen o tom jak se dostal k cyklistice ale i o akcích jako byl EVERESTING, což dávám velkým písmem. Není to pro každého. Je lepší klika 170 nebo 172,5 ? Rozdíl mezi mrtvým tahem s osou a hextrapem - pro cyklistu? Otázek padlo hodně :) Komletní díl pak na webu PohledemTrenera.cz

Kompletní díl včetně otázek podporovatelů na webu pohledemtrenera.cz Zatím nejdelší podcast s Honzou Vyjídákem o výživě, zpracovaných potravinách ale i o trvanlivosti jídel. S Honzou by se dalo mluvit neskutečně dlouho a stále by bylo co nového poslouchat.

Kompletní díl včetně otázek předplatitelů na webu PohledemTrenera.cz Výborná hodinka povídání se zakladatelem systému mySASY, Radimem Šlachtou. Proč bylo možné zkrátit měření ale i o konkurenci, která nikdy nespí, ale bavili jsme se i o vzniku projektu i nových směrech. Samozřejmostí byli otázky podporovatelů podcastu, kde jsme se bavili i o napojení na externí aplikace třetích stran.   mySASY.com...

Kompletní díl, včetně otázek předplatitelů je na webu pohledemtrenera.cz. Olympijský triatlonista Jan Čelůstka byl dalším hostem podcastu. A jestli to má někdo v hlavě bezvadně srovnané, tak je to právě Honza. Tradiční necelá hodinka povídání o sportu, tréninku a přípravě.

Kompletní díl rozhovoru s Jirkou Homoláčem najdete na blogu PohledemTrenera.cz První online rozhovor tohoto podcastu máme za sebou. Hovor směřoval do Keni, kde je na pravidelném soustředění přední domácí atlet, maratonec, Jirka Homoláč. Tradiční přibližně hodinka povídání nejen o tréninku ale i o životě sportovce. Jirka, jak jistě po poslechu pochopíte, nepatří k přetechnizovaným sportovcům - a tr...