Поговори со мной

Чтобы ощутить кураж, сначала убери мандраж! Волнение, потные ладони, подрагивающий голос, учащенное сердцебиение, скачущие мысли и непослушные руки, придающие образу немного нелепый вид – с таким настроем ни одно мероприятие, задуманное вами, не закончится ничем хорошим. Мандраж нужно побороть. И только тогда можно рассчитывать на удовлетворительный результат любого начинания.

Впечатление, что все люди в этом мире делятся на две группы. Одни зачем-то постоянно говорят правду, хотя их об этом никто не просит, В результате прослывают самодурами, правдорубами и нетактичными злобными собеседниками. Другие, наоборот, только и делают, что врут. Хоть убейся, не добьешься от них ответа, что они думают на самом деле.

Сначала мы планировали рассказать о том, почему именно февраль считается самым депрессивным месяцем в году. И узнать, правда ли, что на настроение влияет не только дефицит витаминов, израсходованных организмом за половину зимы, но и усталость от короткого светового дня, пасмурная погода...

Волнение, а иногда даже тремор. Нервозность, а иногда даже легкая истерика. Неуверенность, а иногда даже паника. Первое свидание не всегда и не у всех связано лишь с ожиданием чего-то взволнованно-прекрасного. Встреча может перерасти в любовь, а может закончиться сразу, как только свидание подойдет к концу. Как оградить себя от фиаско, но при этом не выглядеть непринужденно? Считается, что чем мен...

Вопреки расхожему мнению, пресловутый кризис среднего возраста – далеко не единственный. Жизненный перелом – это и есть кризис, с которым человек неоднократно сталкивается на протяжении своего существования. Проблемы, с которыми невозможно справиться привычным способом, требуют новых решений, необычных реакций, изменений. И такой период начинается, когда в жизни появляются новые условия. И их слож...

Когда жизнь делится на "до" и "после". А между ними – событие, которое невозможно не то, что забыть, его не получается именно пережить, обдумать, до конца проанализировать. А дальше – навязчивые и тревожащие воспоминания, которые возникают спонтанно и которые невозможно отбросить усилием воли. Потом – кошмарные сны, бесконечные возвращения в мыслях к тому самому событию, а за ними – мучительные пе...

Предположим, что вы в отношениях третий, но не лишний. Для вас очевидно, что супруг внезапно стал трудоголиком не просто так. Ему все чаще якобы приходится задерживаться на работе, возникают неожиданно какие-то неведомые командировки и, даже когда он дома, ему часто просто необходимо вести переговоры по телефону с коллегами. А еще он тратит больше денег, чем раньше. Но на что – непонятно.

Хотя бы один раз, но большинство людей на планете побывало "в лапах" мошенников разного ранга. Продавец на рынке, подложивший некачественный товар, попрошайка на улице или "следователь", требующий номер банковской карты – все они пользуются одним и тем же набором психологических приемов, заставляя жертву отдать ценности. Но в любой афере всегда две стороны. И если с мошенниками мы более-менее разо...

Знаешь, что такое тотальное одиночество? Это когда все вокруг тебя абсолютно счастливы, а ты идешь по праздничному предновогоднему городу и осознаешь, что рядом никого нет. Вот там стайка подростков, будто примеряя на себя внезапно свалившуюся на них взрослую жизнь, переговариваются в кафе. А вот супружеская пара, пусть и не выглядящая счастливой, но хотя бы внешне отгоняющая от себя мысли об один...

Далеко не все проблемы, которые возникают в отношениях, можно назвать токсичными. Часто – это всего лишь отсутствие взаимопонимания и нежелание или неумение наладить коммуникации. Токсичные – отношения, в которых один человеку унижает и травит другого, заставляет его испытывать постоянный дискомфорт или страх. Обидные замечания, унижения, а иногда и физическое насилие – вот это уже признаки ядовит...

Правда ли, что по походке другого человека можно понять, насколько он обидчивый? А скрывающего свою влюбленность в вас легко узнать, если посмотреть на его мимику? Психологи говорят, что это возможно. Самая, вероятно, необычная терапия, которая, как считается, может решить большинство психологических проблем и ответить на неочевидные вопросы – телесно-ориентированная. Это – часть психотерапии, нап...

Причины расставания могут быть разные, сколько пар – столько историй. И если вы все взвесили и ваше решение уже не изменить, то так тому и быть. Но! Нам всем хочется остаться в памяти тех, с кем мы расстаемся, людьми хорошими, отзывчивыми, добрыми… В общем, уйти по-человечески.

В мире нет и, вероятно, никогда не было человека, который хотя бы однажды не испытал гнев, злость или раздражение. Но почему одних называют конфликтными, а других – хладнокровными? Неужели мы такими рождаемся и бороться со своими эмоциями бесполезно? Конечно, нет. Управление гневом – наука, которую вполне можно освоить. Правда, возникает другой вопрос: а следует ли свои эмоции сдерживать, позволяя...

Что такое осень? Пожелтевшие листья, первый грязно-пушистый снег, печаль по летнему теплому ветерку и… темнота. Просыпаешься – еще темно, засыпаешь – уже солнце село. Ну как тут не впасть в уныние и не прочувствовать всем сердцем хандру? Возможно, это и есть сезонная депрессия – состояние, которое может внезапно возникнуть в любом возрасте и не исчезнуть. Это классическое многофакторное расстройст...

Это не женщина, это факел горящий! Ее сердце, кажется, готово вместить Вселенную: там и палящая любовь, и грандиозные планы и тяга к опаснейшим приключениям. А он… А что он? Ему хочется в выходные дочитать очередной многостраничный том любимой писательницы, он категорически отказывается идти с ней по магазинам просто потому, что ненавидит толпы, он не способен даже принять решение о том, в каком р...

"Нужно не говорить об этом, а этим заниматься", – так обычно принято отвечать на возникшие вопросы о том, как сделать секс волнительным и комфортным и для мужчины, и для женщины, а не только лишь для одного партнера. Мол, если приходится прилагать усилия, чтобы донести свои пожелания и "настроить" процесс – это уже значит, что друг другу люди просто не подходят. За этим следует расставание и поиск...

Не простить кого-то и держать внутри себя обиду – это значит хранить в памяти негативные переживания. Негодование, гнев, злость, к которым человек постоянно возвращается в своих мыслях, требуют от организма огромных ресурсов. И в итоге растрачиваются они, конечно, впустую.

О гендерных стереотипах в современном обществе принято отзываться как о чем-то слегка неприличном. Наигранная маскулинность мужчин и неискренняя женственность девушек вызывает оторопь, неприятие и подвергается остракизму. Но если приглядеться пристальнее, то окажется, что все вокруг действуют именно из своего понимания "правильно-неправильно" именно с точки зрения гендерных ролей.

Вы давно не подросток. Более того, вы уже сами воспитываете детей, а на работе пользуетесь безусловным авторитетом. Вы сами знаете, как правильно поступить и в личной жизни, и в ситуациях, которые кому-то могут показаться сложными. Вы сами принимаете решения и полностью несете за них ответственность. И все бы хорошо, но родители все равно считают, что почти все, что вы делаете, не верно. Доказыват...

"Сохраняйте позитивный настрой", "Сделайте из лимона лимонад" и "Окружите себя теми, кто вас понимает"… Неработающих и, скажем прямо, дурацких советов много. А как себя вести, когда мир вокруг стремительно меняется и времена наступили действительно непростые, как в такой ситуации сохранить спокойствие и мыслить рационально, знают немногие.

Самые распространенные вопросы первоклассников, которые зачастую ставят родителей в тупик:

Может быть, вопрос ребенка, адресованный родителям, "откуда я взялся?" во взрослом возрасте трансформируется в размышления над тем "кто я?" Не тот "я", которого видят во мне родители, не тот, которого уважают друзья, и уж тем более не тот, кем я пытаюсь быть на первом свидании. А кто я такой по-настоящему? В чем мое предназначение на самом деле? И это не самокопание и хандра, это реальный поиск св...

Не надо путать! То, что происходит, – это не переутомление. Это – эмоциональное выгорание. Отличить одно от другого просто: переутомление появляется после безостановочной активности (физической или интеллектуальной – не важно) и быстро проходит, если дать организму хорошенько отдохнуть. С эмоциональным выгоранием все далеко не так.

"Мы просто друзья". Да кто же вам поверит? Дружбы между мужчиной и женщиной быть не может! В этом уверены, кажется, все. По крайней мере, у одного в этой якобы дружеской паре есть интерес отнюдь не платонический.

"Ты меня любишь?" – задает она вопрос, на который у него должен быть только один ответ, ведь кроме "да" никакой другой не принимается. Ему не сложно ответить именно так один, второй, третий и даже десятый раз. Но что она на самом деле имеет в виду, когда постоянно его задает? Из этой же серии: "Я красивая?", "Тебе не кажется, что я поправилась?" Понятно, что ее что-то волнует и за этими вопросами...