Поговори со мной

"Образ" или "форма" – так переводится с немецкого языка слово gestalt. Соединить аспекты личности человека – главная задача гештальт-психолога. Постепенно осознавать истинную причину возникновения своих мыслей, удовлетворять потребности, понимать эмоции и особенности характера вместо того, чтобы их игнорировать, - вот цель похода к гештальт-терапевту. У человека есть гештальты разного уровня, кото...

Восприятие, мышление и воображение – все то, что руководит человеческим желанием познания окружающего мира. Эти процессы изучает когнитивная психология. Психологи, работающие в этой сфере, пытаются распознать скрытые механизмы работы мозга, которые сам человек, скорее всего, и не осознает. Любовь, волонтерство, искренняя длительная дружба – сложные процессы, которые также считаются кругом интересо...

Есть такая народная примета: если сразу после звонка будильника сесть на кровати и два раза моргнуть, то окажется, что первый месяц года уже прошел. Заметили? Итак, зима, по крайней мере, календарная, подходит к концу? и самое время заглянуть в список дел, запланированных на новый год. А там… Ну почему так получается, что половина из того, что расписано по пунктам уже точно не будет сделано, а дру...

Каждый раз, когда говорит о будущем, он использует местоимение "мы", говорит про предстоящий переезд и даже намекает, что неплохо было бы обзавестись своим жильем, пусть даже ипотечным? Ну что же, скорее всего у него все серьезно, а ситуацию он воспринимает адекватно желаниям невесты (а какое у невесты желание, кроме как выйти за него замуж?). А если ничего подобного в его речах не проскакивает, т...

Общественные стереотипы в равной степени могут испортить жизнь и людям старшего поколения, и тем, кому лишь недавно исполнилось двадцать. Первые отгораживаются от социума в убеждении, что их в силу возраста уже списали со счетов. Вторые (тоже под воздействием существующих в современном мире клише) впадают в уныние и ждут, когда же они уже повзрослеют в глазах общества, резко реагируя на едкие заме...

Чем отличается мечта от иллюзии? По одной из версий, которой придерживается значительная часть психологов, мечта сродни понятию "цель". То есть при определенных условиях и приложенных усилиях человек все же может добиться того, о чем мечтает. Или о ком. А вот пребывать в иллюзиях означает тратить свое время на что-то совершенно недостижимое. Например, пребывать в уверенности, что посетишь Марс или...

Подросток – это кто? Человек, который вынужден применять свой небольшой жизненный опыт и приобретенные знания о мире, должен экспериментировать, чтобы получить ответы на свои вопросы здесь и сейчас. Не завтра и послезавтра, а срочно. И в добавок сделать так, чтобы значимая группа, в которой он вращается (и это отнюдь не родители), его поддержала. И в этом контексте первая любовь – это не только пр...

"Дорогой, о каком наследнике речь? Что ты собрался наследовать-то?" – так отвечать на просьбу мужа/партнера завести детей неправильно, говорят психологи. А как правильно, если он хочет завести детей, а она – нет? Но есть вопросы и посложнее: а надо ли девушке говорить возлюбленному, что вообще-то она не против стать матерью? А стоит ли сообщать, что, поддавшись на его серенады, она уже забеременел...

Вспоминайте старые добрые времена – один из самых распространенных и правильных советов людям, которые вынуждены общаться с близкими, страдающими деменцией. Воспоминания успокаивают и способны сделать жизнь более комфортной, а разговоры – теплыми. Люди с деменцией часто не могут вспомнить, что происходило полчаса назад, но ясно представляют себе события юности. Еще один совет - быть понимающим, да...

Воспитание особенного ребенка, независимо от диагноза, - всегда задача нелегкая. Родители беспокоятся о том, что не могут оказать своему ребенку заботу в той мере, что ему необходима, винят себя, замыкаются, не могут прийти к стадии принятия того, что произошло. Но ведь именно родители – это первые люди, с которыми взаимодействуют особенные дети.

"Никто не полюбит тебя, пока ты сам не полюбишь себя". Эта фраза стала в последнее время чрезвычайно популярна. Советы, подобные этим, раздают в социальных сетях и на курсах а-ля "сделай себя сам", "распаковка личности" и прочих инфомошеннических мероприятиях. Речь, вроде как, идет о любви к себе и об удовлетворении в первую очередь своих собственных потребностей. Но зачастую такой подход может ли...

Внезапно может проявиться непонимание, как так вышло, что желания других людей оказались важнее собственных. Постоянно хочется помочь каждому в своем окружении или кому-то одному, кто без постоянной поддержки, кажется, не справится. Взрослый ребенок, супруг или супруга, коллеги или начальник… Ну как они без меня? Ответ прост: они без тебя вполне обойдутся и не сильно-то в тебе нуждаются. А как же...

Пересилить себя и надеть-таки униформу, чтобы устроиться на работу в престижную компанию? Не всем это дается просто. Да и не факт, что это вообще стоит делать: возможно, эта вакансия больше подойдет тем, кто, наоборот, будет горд тем, что носит рекомендованную одежду и чувствует свою принадлежность к чему-то глобальному – к крупному коллективу или команде лидеров. Так называемый "стадный инстинкт"...

"Я прошла через "стокгольмский синдром", когда была замужем. Все, что делал мой бывший муж, было неправильно: мне пришлось пережить бесконечные унижения, рукоприкладство, стыд перед близкими, которые периодически видели меня с синяками на лице, предполагали, откуда они взялись, но на все их вопросы получали лишь рассказы в духе "поскользнулась – упала". При этом я делала все, что в моих силах, что...

Людей преследуют призраки прошлого – это несомненно. Всему виной болезненность пережитого. Нет ни одного человека, которого когда-то в его жизни однажды не отвергли бы. Не важно, кто это был – кто-то из родителей, друзья, коллектив, возлюбленный. Это всегда заставляет по-другому посмотреть на мир, на себя и зачастую, конечно, отнюдь не повышает самооценку. Пресс наследия романтических отказов особ...

Прогулки у кромки моря в лучах заходящего солнца или песни у костра после длительного перехода по горным тропам, свидание в экзотическом ботаническом саду южного города или мимолетное знакомство во время экскурсии по античным развалинам – сложно придумать более подходящее место для знакомства, которое могло бы перерасти в длительные крепкие отношения. Но если честно, то нет – не могло бы. Понятно,...

Недовольство и враждебность – смесь этих эмоций и есть та самая зависть. Она присуща всем, но в разной степени. Мыслить объективно, когда разум затуманен мыслями о том, что "вот бы мне так", сложно. Но можно. Зависть, если она не мимолетна, вредит самооценке: энергия уходит куда-то не туда. Глупо отрицать, что каждый из нас хотя бы раз не испытывал чувство зависти. Что делать, если она реально меш...

Ощущение преследования, боязнь того, что кто-то хочет тебя отравить, уверенность в том, что на тебя воздействуют инопланетяне или что за неприятными событиями в жизни стоит колдун… Все это – не соответствующие реальности идеи и галлюцинации, которые могут быть одним из симптомов шизофрении. Ну и, конечно, пресловутые голоса в голове, которые тебе не принадлежат, а будто транслируются извне. Болезн...

Сидеть, слушать и молчать гораздо легче, чем выступать, выставляя себя на всеобщее обозрение. Страх перед публичным выступлением, который еще называют "страхом сцены", – одна из самых распространенных фобий в мире. Где бы человек ни выступал, независимо от того, семейное ли это торжество или престижная презентация нового корпоративного продукта, его всегда будут оценивать. Лектору хочется получить...

Отношение к провалам и неудачам, к проблемам и вообще к жизни – вот что отличает оптимиста от пессимиста. Надоевшее выражение о стакане, который то ли наполовину пуст, то ли полон, безусловно, в целом, описывает психотип верно. Но есть нюанс. Считается, что оптимистам живется легче, им сопутствует удача, а в результате они более счастливы, нежели пессимисты. Однако, как и многое в нашей жизни, все...

Они постоянно требуют, требуют, требуют… и никак не могут остановиться. Во всех проблемах, неудачах, провалах виноват кто угодно, но только не они. А им все и всегда что-то должны. Страна ему должна, хотя он постоянно только и делает, что ее ругает, при этом не заплатив ни копейки налогов. Начальник ему должен платить гораздо больше, хотя уровень квалификации и опыта, вообще-то, не позволяет рассч...

Как бы сложно нам не было, но наши ожесточенные споры все-таки принесли свой результат: мы наконец-то поняли, что такое любовь. Не все эти "бабочки в животе" и все такое подобное, а именно длительное пребывание в облаке чувств. Вопросы, конечно, остались… Но мы и на них ответим. Потом. А пока – новый выпуск подкаста "Поговори со мной" с ответом на вечный вопрос.

Адекватно оценивать собственные возможности и ставить реальные цели – это обычные критерии здоровой самооценки. Окончить вуз по специальности "товароведение", но при этом пытаться сделать карьеру в области пилотирования истребителей, конечно, можно. Однако в таком случае следует отдавать себе отчет в том, что учиться придется заново и долго. Мечтать, безусловно, никто не запрещает, но… Это не знач...

Вот оно, то самое ощущение, что еще немного - и будет взрыв! Чувствуете? Опасное состояние, когда нужно привести себя в норму, иначе контроль над собой может быть окончательно потерян. И как же сдержать себя? Ну, во-первых, реагировать на ситуацию немедленно – самый глупый способ. Желательно остыть и попытаться поразмыслить о причинах того, что именно довело вас до всего этого. А во-вторых… Большо...

Без преувеличения самый известный метод специфического лечения – психоанализ. Его "отец" – Зигмунд Фрейд – фигура противоречивая и до сих пор вызывающая споры в среде профессионалов. Итак, пациент уютно устраивается на удобной кушетке и проговаривает все свои мысли, а психоаналитик постепенно становится для него практически родным человеком. Все тайные устремления, сексуальное влечение, раздражени...