«Подкаст Лайфхакера»

Каждое утро — это чистый лист. Оно даёт возможность изменить один свой день к лучшему. И если вы хотите добиться поставленных целей, задайте себе вопрос: что вы делаете после пробуждения и как себя чувствуете? В новом подкасте Лайфхакера рассказываем, как начинать своё утро, чтобы день прошёл продуктивно.

Пройтись пешком из пункта А в пункт В может каждый. Воспользуйтесь нашими советами и получайте от прогулок пользу.

Тонны информации, получаемой нами ежедневно, постоянно конкурируют за ресурсы нашего мозга. Однако он обладает удивительной способностью самостоятельно наводить порядок в этом хаосе, обрабатывать массивы сложных данных и самовосстанавливаться. И в этом ему можно помочь, если принять во внимание следующие факты.

— Почему важно концентрироваться на одной проблеме? — Как заставить деньги работать на вас? — Сколько нужно откладывать, чтобы быть богатым? — Почему важно погашать долги в срок? На эти вопросы отвечаем в новом подкасте Лайфхакера.

Наверняка вы думаете, что старение неизбежно влияет на работу мозга и с этим ничего не поделать. Однако это не совсем так. Да, вы не сможете повернуть время вспять и повысить свой уровень интеллекта и образования. Но на ясность ума в пожилом возрасте влияет и образ жизни. И неважно, когда вы начали его придерживаться — в 30 или 50.

Чтобы правильно излагать свои мысли, нужен большой словарный запас. И подход «просто читать больше» тут не поможет. Поэтому в новом выпуске подкаста Лайфхакера мы делимся нетипичными советами, которые помогут значительно расширить ваш лексикон.

— Как язык тела влияет на наше настроение? — Стоит ли рассказывать всем о своих чувствах? — Как творчество помогает избавиться от негативных мыслей? — Почему важно составлять список благодарностей? На эти и другие вопросы отвечаем в новом выпуске подкаста Лайфхакера.

Осознайте ценность своей работы, найдите друга и проводите перерывы активнее.

В новом выпуске подкаста Лайфхакера объясняем, как с рациональной точки зрения работают пословицы и поговорки про деньги.

Мы работаем в отпуске, листаем ленту новостей в туалете и перекусываем на ходу. А ещё одновременно смотрим фильм и читаем книгу. «Минимум времени, максимум эффективности» — мантра современности. И мы даже не замечаем, что чем больше спешим, тем меньше успеваем.

Грипп опаснее, чем мы думаем. Грипп — коварное заболевание: кто-то переносит его относительно легко, а кого-то он может убить. В новом подкасте Лайфхакера рассказываем о самых распространённых ошибках в лечении, которые могут привести к плачевным последствиям.

В круговороте работы и других обязанностей многие часто забывают о себе, своём счастье и о том, что для них действительно важно. А время, потраченное на отдых и заботу о себе, кажется проведённым впустую. Даже когда появляются усталость, депрессия, проблемы со здоровьем. И если долго находиться в таком состоянии, можно перегореть.

Правильный ужин, выдувание мыльных пузырей, тёплый душ и аромат лаванды — в новом подкасте Лайфхакера рассказываем о простых способах, которые отправят вас в царство сна намного быстрее.

Концепция lifelong learning уже давно стала обыденностью, а само непрерывное обучение — необходимостью. Однако многие начинают осваивать новые навыки, но бросают дело на полпути из-за недостатка мотивации и самодисциплины.

Если вы всё ещё продолжаете обдумывать ситуацию, произошедшую на прошлой неделе или даже год назад, обязательно послушайте этот подкаст.

Хотите всегда быть в центре внимания и нравится окружающим? Воспитывайте в себе эти важные черты характера.

Введите в вашу жизнь всего пару новых привычек и увидите, как она поменяется в лучшую сторону.

Годами считалось, что здоровое питание должно включать много растительной пищи каждый день. Но что произойдёт с вашим организмом, если есть исключительно овощи и фрукты?

Когда вещей в доме накапливается слишком много, пространство становится захламлённым и неорганизованным. А это может стать причиной постоянного стресса, даже если сами вы этого и не замечаете.

Осознанный подход ко всему, что покупается, используется и выбрасывается, может изменить к лучшему и вашу жизнь, и состояние планеты в целом. Если бездумные траты не ваша цель, полезно задуматься о том, как их избежать.

Чтобы союз был успешным, а выбор второй половинки верным, для начала стоит как следует разобраться в себе. В новом подкасте Лайфхакера рассказываем: — Как понять себя? — Как понять другого человека? — Почему мы не привыкли быть счастливыми? — Почему одиночество — не приговор? — Как не поддаваться инстинктам? — Почему выбрать партнёра очень сложно? — Должно ли счастье быть постоянным? — Правильно л...

В новом подкасте Лайфхакера рассказываем о побочном эффекте статей с полезными советами. «Нужно заниматься спортом четыре раза в неделю. Не просто бегать трусцой, а тренироваться интенсивно. И устраивать краткосрочные голодания. И выпивать два литра воды в день. И не забывайте медитировать». Кому-то такие рекомендации помогут решить проблему, а кому-то покажутся слишком трудными и вызовут чувство...

Этот подкаст — страшный сон ипохондрика. И не говорите, что мы вас не предупреждали. Усталость, потливость, изжога — зачастую эти привычные для многих ощущения сигнализируют о серьёзных проблемах со здоровьем. В новом подкасте Лайфхакера рассказываем о 16 симптомах, на которые люди часто не обращают внимания. И очень зря.

Если с вами происходит всякая дрянь — послушайте этот подкаст. И ваше отношение к жизни станет намного проще. — Кто-то пишет гадости в комментах? — Заказчик требует вернуть деньги за продукт, над которым вы работали пять лет, и при этом ещё придирается? — Вас уволили или от вас ушёл клиент? — Вторая половинка без конца обижается? В новом подкасте Лайфхакера рассказываем о суровых истинах жизни, ко...

Пробки на дорогах, огромные очереди в магазине, чёрная кошка на перекрёстке — всё это обстоятельства, которые не зависят от вас. Но они портят настроение и задают тон на весь оставшийся день. Остановитесь. Вы делаете свой день, а не день вас. В новом подкасте Лайфхакера рассказываем: — Как избавиться от синдрома жертвы. — Как брать ответственность за свои поступки на себя и не винить кого-то друго...