«Подкаст Лайфхакера»

Формула «меньше есть, больше двигаться» может не сработать, если не учесть тонкие настройки организма.

Чтобы достичь успеха, необязательно иметь сверхчеловеческую силу воли. Просто сосредоточьтесь на ежедневных действиях.

Вечность — это всё-таки слишком много.

Отказаться от еды непросто, но результаты вам понравятся.

Они вкусные и полезные, а ещё помогают похудеть и улучшают зрение.

Жизнь не ждёт, пока вы закончите отдыхать, бояться или прокрастинировать. Действуйте.

Отрывок из книги «Говорить легко!» расскажет, какие невербальные сигналы использовать, чтобы почувствовать себя уверенно и сделать разговор непринуждённым.

Симптомы коронавируса хорошо известны. Как и сроки выздоровления: большинство заболевших приходят в норму примерно через 2–3 недели. Но вот о том, что происходит с организмом после выздоровления, говорят гораздо меньше. Между тем у COVID-19 могут быть и весьма серьёзные долгосрочные последствия.

Пользователи Reddit поделились открытиями, которые — к радости или печали — совершили на пути к хорошему сексу. Особенно девушки. Видимо, наболело.

Список продуктов, богатых витаминами группы B, железом и цинком.

Немного увеличить энергозатраты организма можно и без физических упражнений. Подтверждено учёными.

Формулы идеальных отношений не существует, однако в счастливых союзах можно обнаружить несколько закономерностей. Этот список поможет понять, что вы делаете неправильно.

Вставайте пораньше, расставляйте приоритеты на день и не забывайте уделять время семье.

То, как переживёт этот кризис малый и средний бизнес, повлияет на всех нас. Рассказываем, почему ему стоит помочь и как это сделать.

Послесвадебная депрессия, отсутствие свободного времени, пресный секс — как решать эти и другие проблемы рассказываем в новом выпуске.

Ешьте шоколад, ужинайте после восьми и делайте другие приятные вещи, которые избавят вас от лишнего веса.

Рассказываем, как превратить сон из рутины в наслаждение.

Затаиться и переждать тяжёлые времена не получится: придётся принимать сложные и порой не очень приятные решения. Вместе с Авито Работой мы спросили у предпринимателей, как спасти своё дело. Расскажем, что они посоветовали. Авито Работа поможет найти подходящего сотрудника, даже если он живёт на другом конце страны. В базе сервиса сейчас более полутора миллионов резюме: от продавцов-консультантов...

Развивайте в себе эти стороны, чтобы полностью раскрыть потенциал и взглянуть на мир по-новому.

Как пережить командировки, обучение за границей и другие ситуации, когда вам грозит долгая разлука.

Согласно исследованиям, умение мыслить позитивно и внимательно относиться к собственным маленьким победам помогает нам справляться со стрессом, а это, в свою очередь, позитивно сказывается на здоровье. В новом выпуске рассказываем как научиться себя хвалить и за что нужно говорить себе спасибо. Этот выпуск мы делаем совместно с национальным информационным проектом «Три молочных продукта в день». Н...

Эффективность этих элементарных методов подтверждена исследованиями.

Симптомы аллергии могут быть признаком других заболеваний. Составили алгоритм действий, который поможет родителям разобраться, что случилось с ребёнком на самом деле. Этот выпуск мы подготовили совместно с компанией «Эгис». Справиться с аллергией помогут антигистаминные средства. При укусах насекомых, пищевой или бытовой аллергии может помочь «Супрастин». Он начинает действовать уже через 15-30 ми...

Слушайте подкаст и не теряйте свои деньги.

О том, с какими проблемами вы можете столкнуться, съезжаясь с партнёром, и как их решить.