podformation - Gesundheit & Ernährung

Geht es Ihnen manchmal auch so, dass der Tag einfach zu wenig Stunden hat: Job, Kinder, Haushalt - all‘ die täglichen Pflichten zu erledigen, kann schon viel Kraft kosten. Eine aktuelle Emnid-Umfrage hat jetzt herausgefunden, dass rund einem Drittel der 1000 Befragten die vielen Dinge des Alltags manchmal zu viel werden.

Hatten Sie mal die Windpocken? Das juckt höllisch, nicht wahr? 2016 mussten das mehr Kinder am eigenen Leib erfahren als in den Jahren davor, denn die Zahl der Infektionen ist deutlich gestiegen. Experten erklären das vor allem dadurch, dass einige Eltern ihre Kinder nicht impfen lassen möchten und damit eine Infektion bewusst in Kauf nehmen. Warum Mediziner davor warnen und Windpocken auch alles...

Australien, Südamerika oder Skandinavien - tolle Urlaubsziele und vielleicht geht es für Sie in dieser Reisesaison ja auch dahin. Stephanie Haack jedenfalls war schon da. Sie hat Wanderungen auf 5.000 m Höhe und spannende Mountainbike-Touren unternommen. Was daran besonders ist? Stephanie hat Typ 1-Diabetes. Sie schreibt einen Blog über ihr Leben und erklärt im Beitrag, wie Reisen auch mit Diabete...

Unser Herz schlägt pro Tag etwa 100.000 Mal und versorgt unseren Körper unter anderem mit lebenswichtigem Sauerstoff. Dabei spielen auch die Herzklappen eine wichtige Rolle, die den Blutstrom regeln. Funktionieren sie nicht mehr richtig, kann eine so genannte Aortenstenose der Grund sein. Betroffen sind meist Patienten ab 60 Jahren, die die Folgen nicht selten dem Alter zuschreiben und deshalb nic...

Haben Sie Ihren Urlaub schon gebucht oder sind Sie noch in der Planung? Damit der auch richtig schön wird, empfehlen Mediziner, immer auch an die Reise-Apotheke und Impfungen zu denken. Und das nicht nur, wenn es in ferne exotische Länder geht.

Trinken Sie auch ab und zu mal ein Gläschen? Vom 13. bis 21. Mai läuft die "Aktionswoche Alkohol" in Kooperation mit dem Bundesgesundheitsministerium. Sie will dazu anregen, einmal über den eigenen Konsum nachzudenken.

Über 100 Gelenke hat jeder Mensch und das größte davon ist das Knie. Leider haben viele Deutsche Probleme mit ihren Gelenken, sie knirschen und knacken und oft kommen Schmerzen hinzu. Dahinter steckt Arthrose, die leider bis heute nicht heilbar ist. Aber - und das ist die gute Nachricht - einmal erkannt, lässt sich was gegen den Gelenkverschleiß tun.

270.000 Menschen bekommen jedes Jahr in Deutschland einen Schlaganfall. Laut Experten wären 70 Prozent davon vermeidbar. Das A und O ist hier ein gesünderer Lebensstil, um vorzubeugen. Dabei helfen will der "Tag gegen den Schlaganfall", der am 10. Mai stattfindet. Unter dem Motto "Gesundheit braucht Motivation" will er zeigen, wie jeder sein Risiko senken kann.

Sonnenschein, eine tolle Landschaft und Natur, freundliche Menschen und ein gutes Hotel - all‘ das gehört für viele zum idealen Urlaub dazu. Absolut stressfrei und entspannend soll er sein und dazu gehört auch leckeres Essen und Schlemmen. Im Urlaub essen wir anders, vor allem üppiger und reichhaltiger, so dass die meist ungewohnten landestypischen Gerichte so manchem auf den Magen schlagen.

Vom leisen Rascheln der Blätter im Wind oder Vogelgezwitscher sanft geweckt werden? Das gibt es für viele heute nur noch im Urlaub. Besonders in den Großstädten fühlen sich viele vom ständigen Straßenlärm, dem Krach der Nachbarn oder vom Fluglärm gestört. Der "Tag gegen Lärm" am 26. April will darauf aufmerksam machen, wie sich Lärm auf das Leben auswirkt und wie man ihm aus dem Weg gehen kann.

Die Weltgesundheitsorganisation WHO will mit der Impfwoche das Bewusstsein dafür stärken, dass Impfen wichtig ist, um Infektionen vorzubeugen und Leben zu schützen. Das Motto dieses Jahr lautet "Impfungen helfen" und soll Menschen jeden Alters motivieren, sich zu schützen. Zum Beispiel gegen Masern und Röteln, denn die sind ein wichtiges Thema in Deutschland, da die Infektionen wieder zugenommen h...

Egal ob Große Pause, Mittagspause oder einfach Ruhepause - sie alle sind jeden Tag wichtig fürs Wohlbefinden und um neue Kräfte zu schöpfen. Das ist längst auch wissenschaftlich bewiesen und selbst wenn wenig Zeit ist, hilft eine kurze Pause, um danach wieder voll durchstarten zu können, besonders bei der Arbeit.

Temperaturen von bis zu minus 20 Grad stecken sie locker weg und den Winter über haben sie es sich unter Laub gemütlich gemacht: Zecken. Sobald es jetzt wärmer wird, kriechen sie wieder hervor, um sich auf die Lauer zu legen. Aber wie kann man sich vor Ihnen schützen?

Am 3. März ist Welttag des Hörens. Ausrichter ist die Weltgesundheitsorganisation WHO, in Deutschland will der Aktionstag das Bewusstsein dafür erhöhen, wie wichtig es ist, das eigene Gehör zu pflegen und - wenn es nötig ist - sich rechtzeitig darum zu kümmern. Passend dazu hat eine TNS-Infratest Umfrage herausgefunden, wie wichtig den Deutschen ihr Gehör ist und was sie darüber wissen.

Es meldet sich zum Beispiel nach einem deftigen Essen, zu viel Kaffee oder auch Stress: Jeder 2. Deutsche kennt Sodbrennen und etwa 15 Prozent haben es mindestens einmal in der Woche. Ursache ist ein Rückfluss von Magensaft in die Speiseröhre, ein so genannter Reflux. Was dahinter steckt und helfen kann, erfahren Sie im Podcast.

Er hat zurzeit Hochsaison, begleitet viele durch den ganzen Tag und sorgt auch oft für schlaflose Nächte: der so genannte Reizhusten. Ausgelöst durch ein kleines Kitzeln im Rachen können die Betroffenen nicht anders, als immer weiter zu husten - und das besonders laut und nervig. Was dahinter steckt und was rein pflanzlich für Ruhe sorgen kann, erfahren Sie im Podcast.

Mehr Zeit mit der Familie verbringen, weniger Auto fahren, früher schlafen gehen - wie steht es eigentlich um die guten Vorsätze für das neue Jahr? Ein Klassiker ist hier auch der Vorsatz, sich gesünder zu ernähren - vielleicht sogar ganz vegetarisch. Doch bei diesem Ernährungstrend gibt's auch ein paar Dinge zu beachten, damit sich der Körper umstellen kann.

Unser Herz schlägt pro Tag etwa 100.000 Mal und versorgt unseren Körper unter anderem mit lebenswichtigem Sauerstoff. Dabei spielen auch die Herzklappen eine wichtige Rolle, die den Blutstrom regeln. Funktionieren sie nicht mehr richtig, kann eine so genannte Aortenstenose der Grund sein. Betroffen sind meist Patienten ab 60 Jahren, die die Folgen nicht selten dem Alter zuschreiben und deshalb nic...

Die Weihnachtszeit ist ja die Zeit des Genusses und des leckeren Essens. Das ist auch eine schöne Sache, doch schlägt so manchen das ein oder andere Plätzchen zu viel dann doch auf den Magen und schon ist das unangenehme und lästige Sodbrennen da. Tipps zur schnellen Abhilfe gibt's im Podcast.

Können Sie sich eine Advents- und Weihnachtszeit ohne Süßes und Kekse vorstellen? Also ich nicht. Zurückhaltender müssen Menschen mit Diabetes sein. Haben sie aber ihre Blutzuckerwerte gut im Griff, steht einer Zeit mit Keksen nichts im Wege. Das sagt auch im Podcast die Keks-Bloggerin Anne Seubert, die auf ihrer Webseite Kekse testet und Rezepte vorstellt und zwar keine Diät-Kekse. Das Besondere:...

Plötzlich fällt das Atmen schwer und alltägliche Dinge wie Spazierengehen oder Treppensteigen werden zu einer Herausforderung. Dahinter kann eine Erkrankung der Lunge stecken, die mit IPF abgekürzt wird. Sie wird oft erst recht spät erkannt, da die Diagnose schwierig ist. Bei einer IPF kommt es zu einer fortschreitenden Vernarbung der Lunge, so dass das Atmen immer schwerer fällt.

Am 16. November ist Welt-COPD-Tag. Er klärt auf über eine unheilbare Lungenerkrankung, die allein in Deutschland fast sieben Millionen Menschen betrifft, aber trotzdem kaum bekannt ist. COPD führt zu dauerhaft entzündeten und verengten Atemwegen. Das kann zu einem chronischen Sauerstoffmangel im Blut führen, so dass die Patienten schon bei der kleinsten Anstrengung in Atemnot geraten.

Was tun Sie, wenn Sie eine Frage rund um die Gesundheit haben? Wahrscheinlich gehen Sie nicht zum Arzt, sondern erstmal ins Internet, um sich dort schlau zu machen. Insgesamt ist das Interesse an der eigenen Gesundheit stark gestiegen und immer mehr Leute wollen wissen, was in Ihrem Körper vor sich geht. Dazu passt der Trend zum eigenen Gesundheitscheck Zuhause.

Die Grippe-Saison startet jetzt und es gibt eine klare Empfehlung der ständigen Impfkommission, sich impfen zu lassen. Aller guten Dinge sind drei, sagt man ja, doch wenn es um die Grippe-Impfung geht, sind vier vielleicht doch besser. Hintergrund ist, dass in den letzten Wintern immer vier verschiedene Unter-Typen des Influenzavirus unterwegs waren, die Standard-Impfung aber nur drei abdeckt. Des...

Herz unter Stress - das ist das offizielle Motto der Herzwochen 2016, die im ganzen November bundesweit laufen. Zahlreiche Veranstaltungen informieren darüber, was unser wichtiges Organ stresst und unter Druck setzt. Und das ist leider auch notwendig: Etwa 300.000 Menschen bekommen jedes Jahr einen Herzinfarkt, von der so genannten Koronaren Herzkrankheit sind sogar etwa 6 Millionen Deutsche betro...