Poddescomplika

Será que essa é a ultima vez que descomplicamos? Só o tempo dirá. Gratidão

Como liderar de form assertiva e com resultados extraordinários.

As mentoras Silvia e Larissa voltaram com muito conteúdo de valor e o tema do podcast não poderia ser mais especial. Dê o play e descubra o seu PorQuê.

Pílula sobre o final da temporada. Nos vemos em 2024. Enquanto isso, aproveite para maratonar.

As hosts Larissa e Silvia debatarem sobre o quanto o ambiente pode impactar seus objetivos.

O desenvolvimento pessoal e autoconhecimento são a chave para uma vida plena. Fortalecem habilidades, geram autoconfiança e guiam escolhas alinhadas com valores, proporcionando realização duradoura. Mas, como fazer isso na prática? De o play e bora descomplika.

Recebemos a especialista em transição de carreira, Ale Faria, para nos iluminar com sua sabedoria.

A terapeuta Silvia Bertoncelo trouxe um conteudo rico acerca da importância de se cuidar da saúde física e mental.

Por baixo da superfície de diversão e animação do Inquieto há uma fuga baseada na ansiedade de estar presente e vivenciando cada momento intensamente, o que pode incluir lidar com coisas desagradáveis. O Inquieto evita um foco real e duradouro nos assuntos e relacionamentos que realmente importam. Os outros têm dificuldade em acompanhar o frenesi e o caos criados pelo Inquieto e são incapazes de c...

Recomeçar é uma jornada pessoal e única. Cada pessoa enfrentará desafios diferentes ao longo do caminho. O importante é manter o foco em seus objetivos, aprender com suas experiências e continuar avançando, mesmo quando encontrar obstáculos.

A comunicação e o perfil comportamental estão intimamente ligados, influenciando a forma como as pessoas se comunicam e interagem. Compreender as características comportamentais de um indivíduo, muitas vezes avaliadas por modelos como DISC ou Myers-Briggs, é essencial para adaptar a comunicação, evitando conflitos e promovendo relacionamentos mais eficazes e produtivos. Em resumo, a comunicação ef...

A comunicação assertiva é uma habilidade importante para se expressar de maneira clara, direta e respeitosa, sem ser agressivo. Ela envolve expressar seus pensamentos, sentimentos e necessidades de forma eficaz, ao mesmo tempo em que respeita os direitos e opiniões dos outros.

A procrastinação é o ato de adiar ou postergar tarefas ou responsabilidades que precisam ser realizadas, substituindo-as por atividades menos importantes ou até mesmo evitando fazer qualquer coisa. É um comportamento que muitas pessoas enfrentam em diferentes áreas de suas vidas, como trabalho, estudos e tarefas domésticas. Dê o play e descubra como vencer a procrastinação.

A autocompaixão  é a capacidade de tratar-se a si mesmo com a mesma gentileza, preocupação e apoio que teria com alguém querido . No episódio de podcast "Cultivando a Autocompaixão", exploramos como desenvolver um relacionamento amoroso com nós mesmos. As hosts Larissa e Silvia compartilham dicas sobre praticar a autocompaixão, diferenciando-a da autoestima. Discutimos o papel da atenção...

A especialista em comportamento, Silvia Bertoncelo, vai ajudar você a entender e romper padroes cerbrais que tem te afastado dos resultados que você busca. Dê o play .

Neste episódio especial e profundamente reflexivo do nosso podcast, exploramos o poder transformador da aceitação genuína e da compreensão empática. Compartilhamos experiências e insights sobre a arte de entender a jornada do outro e permitir que os processos sigam seu curso natural.

Neste episódio, exploramos os cinco principais desafios do puerpério, período pós-parto. Abordamos as mudanças físicas e emocionais, os desafios da amamentação, o cansaço e privação de sono, o impacto nas relações familiares e a pressão social. Destacamos a importância do apoio, informação adequada e autocuidado para superar esses desafios. No final, enfatizamos que compreender e enfrentar esses o...

No episódio de hoje, mergulhamos nos mistérios e desafios dos relacionamentos amorosos. Exploramos os principais desafios enfrentados pelos casais e discutimos como superar conflitos e desentendimentos em um relacionamento amoroso. Conversamos sobre os sinais de um relacionamento saudável e duradouro, destacando a importância da comunicação efetiva, respeito mútuo e construção de confiança. Também...

Neste episódio, exploramos a temática do acomodamento gradual, tomando como inspiração a conhecida história do sapo na panela. A lenda diz que um sapo não reage ao aumento gradual de temperatura da água, o que leva à sua trágica morte. Utilizando essa metáfora, discutimos os perigos de nos acomodarmos a mudanças sutis e imperceptíveis ao longo do tempo. Muitas vezes, nos acostumamos com situações...

No episódio "Mentes Emocionalmente Fortes: Desvendando os Segredos da Inteligência Emocional", mergulhamos fundo na compreensão e no desenvolvimento da inteligência emocional. Neste episódio, exploramos as habilidades e estratégias essenciais para cultivar uma mente emocionalmente forte. Descobrimos como reconhecer e lidar com emoções, construir relacionamentos saudáveis e desenvolver re...

Neste episódio, mergulhamos fundo no intrigante fenômeno de repetir os mesmos erros, desvendando o ciclo vicioso que nos aprisiona nessa armadilha. Investigamos as raízes psicológicas e comportamentais por trás desse padrão recorrente, analisando como nossas escolhas e crenças influenciam nossas ações. Ao compreendermos os motivos subjacentes, buscamos desafiar a inércia e encontrar estratégias pa...

As hosts, Silvia e Larissa, bateram um papo sobre esse tema tão essencial. Nós não viemos de nossos pais, mas através deles. Como a relação com o seu maternar pode impactar?

Clientes podem demitir todos de uma empresa, simplesmente gastando seu dinheiro em algum outro lugar. De o play e entenda.

Neste episódio, as apresentadoras Silvia e Larissa debatem sobre os limites da ajuda e como podemos identificar quando estamos excedendo nossos limites ou mesmo atrapalhando as pessoas que tentamos ajudar. Elas discutem sobre os diferentes tipos de ajuda, os sinais de alerta de que estamos excedendo nossos limites, e como podemos equilibrar nosso desejo de ajudar com o respeito pelos limites dos o...

O tema "Comunicação: Uma Arma ou um Caminho" aborda a dualidade da comunicação como uma ferramenta poderosa e versátil que pode ser usada tanto para fins positivos quanto negativos. A comunicação é uma habilidade fundamental que desempenha um papel crucial em nossas vidas cotidianas, permitindo-nos expressar ideias, compartilhar informações, construir relacionamentos e influenciar os out...