『ばあばと僕の、ハートの時間』

こんにちは、こうちゃんです。 この番組は「ばあばと 同居してみたら人生 深かった」の音声日記。 今回は９つの質問で こうちゃんのことを紹介。 ゆるく聴いてもらえたら うれしいです。 ＜ハート瞑想｜無料モニター募集＞ 外に向きがちな意識を そっと自分のハートへ 呼吸とイメージワークで 「今ここ」にくつろぐ ・60分コース ・オンライン（Zoom） 申込：g1001432@gmail.com ⁠https://note.com/⁠ koichiono/n/n044afc69a9df

こんにちは、こーちゃん です。聞いていただき、 本当にありがとうござい ます。 今日は、毎日の小さな気 づきを発信することで、 心が整っていく話をして います。 まとまっていなくても、 今ここで感じた思いや、 ふっと浮かんだ気づきを 声にすると、それだけで 心が軽くなることがあり ます。 昨日のシェア会で背中を 押してもらったことで、 リアル開催に向けて少し ずつ動き始めました。 スモールステップは、自 分が満足し...

大切なのは今ここで生まれた感情です ばあばの表情がふわっと和らいだ時間 記憶に残らなくても癒しは確かにある 過去でも未来でもなく今がいちばん大事 あなたの心が動いた瞬間があれば嬉しい ＜ハート瞑想｜無料モニター募集＞ 外向きの意識をそっとハートへ戻します 呼吸とイメージで今ここにくつろぎます 60分コース／オンライン（Zoom対応） 申込：g1001432@gmail.com https://note.com/koichiono/n/n044afc69a9df

こんにちは、こうちゃんです 聞いてくれてありがとう この番組は、ばあばと僕の 二人暮らしの日々から 愛や癒しや気づきを ゆるくお届けする日記です 今日は「心から楽しい 時間の過ごし方」について 話しました。ダンスで 体を自由に動かすことで 気持ちがふわっと軽くなる そんなお話をしています みなさんの「楽しい時間」も よかったら教えてください ＜ハート瞑想｜無料 モニター募集＞ 外に向きがちな意識を そっと自分のハ...

こんにちは、こうちゃんです。 聞いてくれてありがとうございます。 ばあばと同居しながら 日常で感じた愛や癒やしや気づきを語る 音声日記です。 今日は「ご縁でまた会える」 という言葉に救われた気づきをお話ししています。 行けない予定があっても、 ご縁はまた巡るんだと心が ふっと軽くなりました。 ＜ハート瞑想｜無料モニター募集＞ ・60分オンライン 申込：g1001432@gmail.com https://note.com/koichiono/n/n044afc69a9d...

こんにちは、こうちゃんです。 聞いていただきありがとう ございます。 この番組は、バーバと同居して みたら人生深かった。 福岡で認知症の祖母と 二人暮らしをする僕が、 日常の中で感じた愛や癒し、 気づきを語る音声日記です。 今日は、苦手なことも 見方を変えると実は 「できていた」と気づいた話。 運動が苦手な僕が、 ジムに行かなくても 瞑想という好きな形で 体を動かしていた。 苦手と決めつけずに、 視点を変えるだけ...

こんにちは、こうちゃんです。 聞いていただきありがとうございます。 この番組は、ばあばと同居してみたら人生深かった。 福岡で認知症の祖母と二人暮らしをする僕が、 日常の中で感じた愛や癒し、気づきを語る音声日記です。 どうぞ心をほどいて聞いてください。 今日は、ばあばへの関わり方で 「できない人」と思わない大切さに気づいた話です。 ばあばが電子レンジで プラ容器ごと温めてしまうことがあって、 以前はつい「もう...

こんにちは、こうちゃんです この番組は、ばあばと 同居してみたら人生深かった 福岡で認知症の祖母と 二人暮らしをしている僕が 日常の中で感じた愛や癒し、 気づきを語る音声日記です どうぞ心をほどいて聞いてください 今日は久しぶりに 以前一緒に働いていた 元上司の方に メッセージを送りました その方は僕が 20代後半の頃の上司で 今は会社を引退されています あの頃は本当に大変で 新しい立ち上げの仕事が うまくいかず 人...

こんにちは、こーちゃんです この番組は、ばあばと 同居してみたら人生深かった 福岡で認知症の祖母と 二人暮らしをしている僕が 日常の中で感じた愛や癒し、 気づきを語る音声日記です どうぞ心をほどいて聞いてください 今日はイベントの最終日 お手伝いしてくれた方たちと ご飯を食べながら話していて 久しぶりに瞑想の話になりました そういえば僕が 瞑想に出会ったのは 20代の頃に住んでいた インド人のルームメイトが きっか...

こんにちは、こうちゃんです この番組は、ばあばと 同居してみたら人生深かった 福岡で認知症の祖母と 二人暮らしをしている僕が 日常の中で感じた愛や癒し、 気づきを語る音声日記です どうぞ心をほどいて聞いてください 今日の気づきは 映画「恋はデジャブ」から 主人公が毎日 同じ日を繰り返す物語で 人に優しくすると ようやく次の日を迎えられる というお話でした 同じ出来事でも 見方を変えるだけで 一日がまるで違う そんな...

こんにちは、こうちゃんです この番組は、ばあばと 同居してみたら人生深かった 福岡で認知症の祖母と 二人暮らしをしている僕が 日常の中で感じた愛や癒し、 気づきを語る音声日記です 今日のテーマは 「どうでもいいことを考える」 嫌なことがあったり 気持ちがざわざわする時こそ 本当にどうでもいいことを 考えるのが意外とよくて 感情に巻き込まれずに いられることに気づきました きっかけはYouTubeで見た “エブラハムのQ&am...

こんにちは、こうちゃんです この番組は、ばあばと 同居してみたら人生深かった 福岡で認知症の祖母と 二人暮らしをしている僕が 日常の中で感じた愛や癒し、 気づきを語る音声日記です 今日は、新しく始めた ばあばとの日常AI動画の話と そこからの気づきを シェアしています SNSのつながりも、 画面の向こうにある温かさを 感じられるものだと気づきました 本田健さんの言葉で 心配よりも信頼を向けることの 大切さを思い出しま...

今日は帰り道の車で なんとなく音声を撮ってみました。 冬の満月がとてもきれいで、 お財布を満月に向けて ふりふりしながら 「いつも豊かさをありがとう」 と感謝を伝える時間。 空を見上げることが増えて、 ばあばにも「今日は満月だよ」って 声をかけるのが小さな習慣に。 そして今日は、 「応援」について感じた日。 応援されるのも嬉しいけど、 応援できることもまた 自分を満たしてくれる。 本を買うこと、人をつなぐこと、...

こんにちは、こうちゃんです この番組は、ばあばと 同居してみたら人生深かった 福岡で認知症の祖母と 二人暮らしをしている僕が 日常の中で感じた愛や癒し、 気づきを語る音声日記です 今日は、年末までに これだけはしたいことについて 話しています 二十歳の頃に読んだ ユダヤ人大富豪の教えから ずっと心にあった夢、 起業の届け出を出すこと そして、正直であることの 大切さについて感じた一日です 調子に乗らせてあげていい...

今日は涙する日。 映画を見て、心が動き、 友人の話に胸が熱くなり、 本田健さんの言葉に 静かに癒されました。 タイタニックを見て感じた、 まっすぐな愛の形。 純粋な想いに 涙がこぼれました。 そして気づいたのは、 愛って比べないこと。 誰かと比べるより、 自分のペースで生きること。 羨ましいと思う気持ちは、 本当は“憧れ”のサイン。 視点を変えるだけで、 心はすっと軽くなります。 涙のあとに、 優しい気づきがありまし...

7年ぶりに会った 長野の友人との再会。 顔も話し方も 何も変わっていなくて、 時が止まったようでした。 年を重ねることを 前は少し怖く思っていたけれど、 こうしてまた笑い合える 時間があるって幸せだなと思いました。 恋愛や人生の話もして、 あの頃の自分を懐かしく感じながら、 今の自分の変化も ちゃんと受け入れられるように なった気がします。 そして帰宅後、 ばあばがまたお風呂の お湯スイッチを切っていて、 冷たいシ...

大学の親友から 届いた丹波の黒豆。 ばあばと一緒に 茹でながら笑って、 夜中にこっそり味見。 優しい味に癒されました。 ばあばは言います。 「もらったらお返しせんと」 僕は思います。 「もらった優しさを 次の人に渡したい」 与えることも、 受け取ることも、 どちらも愛の循環。 小さな贈り物が 心をやさしくつないでくれた、 そんな夜でした。

あやこさんの セッションを受けて、 心がふっと軽くなった朝。 忘れていた感情を 思い出して、 自分の“脆さ”の中に 優しさを見つけました。 そしてその夜、 ばあばがまさかの お菓子箱を全部完食。 思わず笑って 力が抜けた瞬間に、 またひとつ手放せた気がしました。 過去を見つめて癒すことと、 いまを笑うこと。 どちらも同じ“愛の形” なのかもしれません。

福岡で祖母と二人暮らし、 30代ミドサーのゲイです。 今回は映画を通して 気づいたことを話しています。 ばあばは学生時代から 映画が大好きで、 今も月に一度一緒に 映画館へ行っています。 洋画やミュージカル、 字幕付きの作品が好きで、 見ながら眠ってしまうことも あるけれど、 見終わると必ず 「楽しかったね」と 笑顔で言ってくれます。 映画を通して ばあばの好みや感性を 少しずつ知ることができて、 新しいつながりを感...

今回は、前回登った山の その後のお話をしています。 頂上で見えた虹から、 上を向くことの大切さに 気づきました。 同じ風景でも、 見る角度を変えるだけで 見える世界が変わります。 金木犀の香り、夜空の星、 日常の中の小さな癒しを 感じながら過ごしています。 今日も聴いてくださって ありがとうございます。 ーーーー こんにちは、こーちゃんです この番組は、 「ばあばと同居してみたら、 人生が深かった」 福岡で認知症の...

ばあばとの日常の中で 笑いについて話しています。 一緒に暮らしていると 思わず笑ってしまう瞬間が たくさんあります。 団子をスープに入れたり、 炊飯器に茶碗ごとご飯を 入れていたり、 つい笑ってしまう出来事が 毎日あります。 最初は戸惑っていたけれど 今は一緒に笑えることが とても幸せに感じます。 忙しい時ほど忘れがちな 「笑う」という癒しの時間を 大切にしていきたいです。 ーーーー こんにちは、こーちゃんです こ...

「同じことをしても、“なぜそれをやるのか”が違えば、行動のエネルギーも変わる」ということ。 ハート瞑想のモニターを通して、好奇心から生まれる情熱と、 価値を証明したい気持ちの違いに気づきました。 “本当の理由”に戻る大切さを語ります。 ーーーー こんにちは、こーちゃんです この番組は、 「ばあばと同居してみたら、人生が深かった」 福岡で認知症の祖母と二人暮らしをしている僕が、日常の中で感じた「愛」「癒し」「気...

今日は山を登りながらの配信です。 子どもの頃、父と登った山に久しぶりに挑戦。 「山は味方だ」「受けたまわる」と唱えながら、 自然と過去と、少しずつ向き合う時間になりました。 息を切らしながらも、心が静かになる瞬間。 そんな今日の山の気づきを、あなたにもおすそ分けします。 ーーーー こんにちは、こーちゃんです この番組は、 「ばあばと同居してみたら、人生が深かった」 福岡で認知症の祖母と二人暮らしをしている僕...

こんにちは、こーちゃんです この番組は、 「ばあばと同居してみたら、人生が深かった」 福岡で認知症の祖母と二人暮らしをしている僕が、日常の中で感じた「愛」「癒し」「気づき」について、ゆったりと語る音声日記です ハッピーライティングマラソンで出されたお題や、瞑想・スピリチュアル・本田健さんの教えなど、心がほっとするテーマを中心にお届けします ときどき笑いながら、ときどき静かに自分と向き合いながら「今ここ...

こんにちは、こーちゃんです この番組は、 「ばあばと同居してみたら、人生が深かった」 福岡で認知症の祖母と二人暮らしをしている僕が、日常の中で感じた「愛」「癒し」「気づき」について、ゆったりと語る音声日記です ハッピーライティングマラソンで出されたお題や、瞑想・スピリチュアル・本田健さんの教えなど、心がほっとするテーマを中心にお届けします ときどき笑いながら、ときどき静かに自分と向き合いながら「今ここ...