朵莉聊療

在每段人際關係中，我們都是一種角色，可是往往在各種角色中，我們會忘記最重要的關係 「我們跟自己的關係」。 每個角色好像都被賦予了各種責任還有期待，一邊需要歸屬感一邊想要做自己，這集想聊聊如何在這兩者之間平衡。 也想邀請你感受看看，你平常有盡量保有自己嗎？ 還是你也跟以前的我一樣，在各種關係穿梭，扮演好了各種角色，但忘了自己是誰？ 如果你喜歡我的podcast，歡迎你追蹤我～ 也可以追蹤我的IG: doris_2.0_ 看看我...

你覺得真正的朋友是什麼樣子的呢？ 這集podcast我分享了幾個我認為真正的朋友會有的重要元素～ 想邀請你來感受看看，你認為真正的朋友會是什麼樣子呢？ 如果你喜歡我的podcast，歡迎你追蹤我～ 也可以追蹤我的IG: doris_2.0_ 看看我的日常～成為遠端陪伴你的朋友！ 一起來練習愛自己～ -- Hosting provided by SoundOn

請你記得，你的感受沒有對錯。 一直以來，說出自己的感受一直是我很大的困擾，怕被批判，怕被用異樣的眼光看待，怕失去朋友。 我選擇帶進諮商室跟諮商師分享，一個讓我感覺安全，被接住的地方。 邀請你來感受看看，是否對於表達自己的真實感覺有羞愧感，或是害怕被批判呢？ 如果你喜歡我的podcast，歡迎你追蹤我～ 也可以追蹤我的IG: doris_2.0_ 看看我的日常～成為遠端陪伴你的朋友！ 一起來練習愛自己～ -- Hosting provided by...

以前我是一個受害者心態很嚴重的人，而且也很喜歡用自己的標準套用在別人身上， 但這樣的生活除了讓別人倍感壓力之外，總是帶著「都是別人的錯」這個想法的我， 不止一點都不快樂，更是把選擇權交到了外在事件的手上，因為我總是任由別人影響我的心情。 但我覺得這件事不是很容易察覺，更何況當你怪罪外在事件的時候，或許會比承認這個痛苦是自己選擇的來的舒服。 這對我來說或許是很長久的課題，除了覺察這個心態，還需要調適、改...

身為一個很容易焦慮害怕失控的人，總是在想如果無法控制所有事情， 那我們是否可以未雨綢繆？而未雨綢繆的界線到底在哪裡？ 這ㄧ集分享，我在諮商中與諮商師談到關於身體健康的恐懼，我可以做什麼？ 而那個「盡力」的線，究竟怎麼抓？ 如果你喜歡我的podcast，歡迎你追蹤我～ 也可以追蹤我的IG: doris_2.0_ 看看我的日常～成為遠端陪伴你的朋友！ 一起來練習愛自己～ -- Hosting provided by SoundOn

嗨！歡迎來到朵莉聊療，這裡聊書聊心聊人生，聊我在書裡、人生裡還有我自己的發現與探索。 第一集想跟大家聊聊我這幾年發現，對我來說很重要不斷出現的課題 「愛自己」。 我在這裡，和你們一起，朝向更適合更真心喜歡的人生。 如果你喜歡我的內容，歡迎你按下追蹤！ IG: dori_2.0 -- Hosting provided by SoundOn

嗨！歡迎來到朵莉聊療，這裡聊書聊心聊人生，聊我在書裡、人生裡還有我自己的發現與探索。 第一集試播集主要想跟大家分享，我創立這個節目的原因，還有裡面會聊的內容。 在這裡，或許不會得到解答，但我希望可以讓你感受到被接住，被理解，或是增加人生中思考的角度～ 我在這裡，和你們一起，朝向更適合更真心喜歡的人生。 如果你喜歡我的內容，歡迎你按下追蹤！ IG: dori_2.0 -- Hosting provided by SoundOn