人生を読み解くラジオ

「小さな成功体験を積めば自信がつく」 自己啓発やカウンセリングでもよく言われる言葉ですが、実はそれだけでは“根本的な自信”にはつながらないことがあります。 今回のラジオでは、 ・スキルへの自信と、自己価値としての自信の違い ・なぜ成功体験を積んでも満たされない人がいるのか ・「自信をつける」のではなく「阻害しているものを外す」という考え方 ・自分の内側に目を向ける重要性 についてお話しています。 実績は増え...

人はいつから、 「他人の基準」で自分を評価するようになるのか。 年収、見た目、能力、性格。 私たちは常に誰かと比較しながら生きています。 でも、その比較が続くほど、 「自分とは何か」が分からなくなっていく。 今回のラジオでは、 * 相対評価と絶対評価 * 自分軸と他人軸 * アイデンティティ形成 * 他人の価値観に飲み込まれる理由 について、コーチング視点からお話ししています。 ◎LINEで最新情報を発信しています。よか...

今回は、 「なんでそんなこともできないの？」 と、つい人にイライラしてしまう人について話しています。 実際にクライアント先であった、あるサブマネージャーの事例をもとに、 ・責任感が強い人ほどなぜ他人に厳しくなってしまうのか ・“ちゃんとしている人”ほど苦しくなりやすい理由 ・イライラの奥に隠れている感情 について掘り下げています。 若手からは「怒らせると怖い先輩」と思われていたその人ですが、話を聞いていくと...

「変わりたい」と言いながら、なぜ人は同じ場所で止まり続けてしまうのか。 多くの人は、 「行動力がない」 「意志が弱い」 と思いがちですが、 実際には“変わることで失うもの”を無意識に守っていることがあります。 今回は、 ・人が変化を怖がる本当の理由 ・なぜ同じ悩みを繰り返してしまうのか ・変われない人が守っているもの ・コーチングで見ているポイント について話しました。 「変わりたいのに変われない」 そんな感覚...

部屋を片付けられない。 やろうと思っているのに、なぜか動けない。 その理由を「性格」や「習慣」の問題だと思っていませんか？ 今回のラジオでは、 “母親との関係”という視点から、この違和感の正体を掘り下げています。 子どもの頃に受けてきた関わり方や、 親との距離感は、思っている以上に今の行動に影響しています。 一見ただの「掃除」の話に見えて、 実はもっと根深いところで起きていることがある。 なぜ、やろうと思っ...

「180分でアダルトチルドレンが変化する」セッションが生まれた背景 このセッションの原型は、今から10年以上前に始まりました。 まだ「アダルトチルドレン」という言葉が一般的ではなかった頃から、目の前のクライアントと向き合い続ける中で、自然と形になっていったものです。 名前をつけたのは最近。 概念が広まったときに、「自分がやってきたことはこれだったんだ」と腑に落ちました。 これまでセッションを受けた方には、こ...

「やる気が出ないから動けない」 そう思っていませんか？ 多くの人は、一歩踏み出せないときに モチベーションを上げようとしたり、 無理やり行動しようとします。 でも、それではうまくいかない。 なぜなら問題は「アクセル」ではなく、 無意識にかかっている“ブレーキ”だからです。 過去の経験や思い込み、 自己否定や恐れが、気づかないうちに行動を止めている。 この状態でいくら頑張っても、前には進めません。 大切なのは、...

人に気を使いすぎてしまう人は、 「優しいから」「気が利くから」だと思われがちです。 でも実はそれだけではなくて、 もっと根っこの部分に理由があることが多いです。 小さい頃、家の中の空気がピリピリしていたり、 親の機嫌によって雰囲気が大きく変わる環境で育つと、 「今この場は大丈夫か？」 「誰かが怒りそうじゃないか？」 と無意識に周りの空気を読み続けるようになります。 これはその環境でうまくやっていくために身...

「こうなりたい」はあるのに、どこかしっくりこない。 そんな感覚がある人へ。 実は、理想の未来を考えるときに大事なのは “何を手に入れるか”ではなく“どう感じていたいか”。 この回では、自分にとって本当に大切な感情に気づき、 そこから未来を組み立てる考え方をお話ししています。

今回は努力してるのに気持ちが満たされないことについて、その原因とアダルトチルドレンの関係性についても話をしました。 気に入っていただけたらフォロー、コメントをお願いします🙏

人生って徐々に変わっていくイメージはありませんか？ でも本当は決断した瞬間に変わっているんです。

極端に物事を捉えてしまう癖について話しています 0か100か、白か黒か、やるかやらないか、 どうしてこの思考になってしまうのか、この思考になってしまう裏側について今回はお話ししています。

アダルトチルドレンの親の理想化について聞いたことはありますか？ 親の理想化が残っていると、アダルトチルドレンの解消が少し難しくなってしまいます。 今回は親の理想化とは何かについて説明した音声です。

MBTIなどでよく聞く内向型と外向型の違いについて 内向型と外向型の人生の歩み方について解説します

今後、このラジオでどんなことを発信していくのかを紹介していきます

私がコーチングを仕事として始めた理由は、友人が自死したことがきっかけでした。 私は人に影響を与える人になりたいと思って、地元から上京した数年後でした。