策劃人生的門

這集，我想聊聊「過度體貼的瞬間」 事情發生的那一天 從醫院到警察局發生了很多事 但我的腦袋沒有在運轉 婆婆問我： 要不要請家人來幫忙？ 要不要打給你大哥？ 我直接說： 可是他在上班，還是打給大嫂好了 我還記得婆婆有點愣住、很震驚 那通電話我講得很簡短、像在交代工作 哥哥問我：要不要請爸媽一起來？ 我立刻說：拜託不要 我直覺在想，他們可能會承受不了 我不想讓他們擔心、受刺激 但事情都已經這樣了！ 我還在想 我哥會不...

這集，我想聊聊「刻畫思念的方式」 他離開之後， 原本一起走的路，忽然只剩我一個人。 ❶ 刺青 原本在他手臂上， 刻著我們的結婚紀念日與孩子生日， 他走後， 我將這兩行字刺在自己身上， 第三行寫下他離開的日期， 以及：「我會想你，在漫漫長路的每一步」。 ❷ 健檢 原本約好一起去健檢，最後只剩我一個人前往。 在等待的過程中，我感到被世界遺棄的巨大孤寂。 ❸ 遺物 他走後，我又在租屋住了五個月， 每次整理打包都像割肉。 焦躁...

這集，我想聊聊「勇於嘗試的勇氣」。 我邀請了一位從展覽設計、服飾創業，一路轉向旅拍攝影的朋友——Qunnie 她在展覽業工作七年， 直到身心狀況拉警報，才不得不面對焦慮症。 在自我覺察的過程中，她開始明白： 很多事無法掌控，需要在意的是自己。 他總說：「我真的沒有想太多，就想試試看。」 也因此， 在服裝創業中意外發現自己的攝影天賦。 她總是帶著一種 「不要怕做不好，努力去學就好」的精神往前走。 「你必須對一件事感到...

這集，我想聊聊「算命」 先生離世之後，我變得非常茫然， 恐懼、慌亂的不相信「自己的決定」。 到底現在做的選擇是不是對的？ 接下來到底該怎麼走？ 我不知道。 我開始嘗試算命， 想從未知的力量得到一點方向 得到一點能讓我覺得人生還算安全的依據。 被建議三件事： 1.離開出生地 2.做跟人有關的工作 3.慎選對象 然後被說是「SSR等級的人生」，有夠過分! 但只要個性有改變，就不會是SSR等級 聽完其實也沒那麼害怕了。 至少，這些...

這集，我想聊聊「半陌生的深入對談」。 去年11月，在一場工作慶功宴前夜， 我和一位平常不太聯絡的舊合作夥伴，聊了很深。 沒想到，那晚她成了我最深的一次情緒出口。 也許正因為不夠熟， 那份距離反而創造出足夠的情緒空間， 讓我毫無保留地說出整整一年的崩潰與掙扎。 她安靜地聽著、理解著， 接住了我自己都說不清的混亂。 隔晚在部落小吃部的慶功宴， 我突然崩潰大哭。 有人輕拍肩膀，有人若無其事地唱歌聊天， 默契十足地圍起...

這集，我想聊聊「灑落的那道光」。 那是個如夢似幻的午後， 我內心不自覺浮現一句話：「活著，真好。」 那不是清單上重大的里程碑， 也不是期盼好久的嘗試， 只是一次看似平凡的觀光列車行旅。 被美包圍的空間、灑落的陽光、眼前閃爍的海景， 身邊是志趣相投、讓人安心的友人—— 一切都剛好得，讓人想哭。 我發現，在這些隨意嘗試的過程中， 真的會意外地， 遇見「活著的曙光」。 那些原本撐不住的混亂，那些無從下手的焦躁， 在一...

這集，我想聊聊「人生清單的起點」。 我在人生最混亂的時候，寫下了這份「人生清單」。 不是因為有什麼明確目標，而是因為我不知道該往哪裡走， 只好先把想做的事列出來，希望能在混亂中，看到一點方向的輪廓。 從害怕失去，到想為孩子撐起一個世界； 從想抓住生命中每一個片刻，到渴望重新認識自己是誰； 從漫無目的的生活，到努力問自己：我到底想過怎樣的人生？ 即使清單一條條寫下來，我依然不知道這些努力的背後，是為了什麼...

這一集，我想聊聊「整理」 不只是整理房間、物品，而是整理一個人的人生。 也許你聽過心理學裡說的悲傷五階段， 但我想分享的是，我自己實際走過的樣子。 從花很多力氣在回憶裡打轉，不時被某些物品及突如其來的畫面擊倒， 到開始強迫自己歸納物品及影像的分類，只為換一點點情緒穩定的生活空間， 我像是在垃圾堆中撿出碎片，又在崩潰邊緣反覆爬起。 為了當一個故作堅強的女兒、一個能照顧孩子的媽媽， 我把情緒藏好，只在逃出家門...

這一集，我想聊聊華——他是怎麼住進我家客廳 在我最脆弱的階段扮演了什麼角色，又為什麼我說他是那個「剛好能陪你走一段」的朋友。 我們會一起談朋友的樣貌、失去後的孤單，以及如何在重建生活的過程中，慢慢學會接受別人的好，也重新定義什麼是「可以讓人靠一下」的存在。 如果你也曾在低谷中渴望過一點點陪伴，或許這一集會給你一點溫柔的力量。 "Fretless" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By...

這一集，我想從頭開始說起。 從一場突如其來的失去，讓我的人生偏離原本的軌道，也讓我開始思考：如果這不是我選擇的劇本，那我是不是可以自己寫新的版本？ 我會分享這個頻道為什麼誕生、我目前所處的狀態，以及在成為單親媽媽後，如何一點一點把注意力拉回自己身上，重新「策劃人生」。 也想邀請你一起，慢慢走回自己。 未來每一集，我會和你一起聊聊傷痛與療癒、育兒與孤獨，也聊聊創作、展覽、旅行與未來的想像。 "Fretless" Ke...