林姓主婦的聊天室

本集是粉絲許願的主題、也是很多爸爸媽媽的煩惱，就是小孩挑食問題怎麼解！ 雖然主婦老本行是食譜作家，好像煮什麼小孩都很捧場，但其實最開始逼著主婦精進廚藝、變化菜色的幕後推手（？）就是嬰幼兒時期就挑嘴的哥哥！ 挑嘴孩子爸媽心中的苦惱和壓力主婦當年也經歷過，一路摸索走來是如何調整心態和做法？用什麼方法有效拓展孩子的飲食舒適圈呢？ 本集含金量超高必聽，讓我們一起找回全家人都能愉快用餐的餐桌時光吧～ - 本集播出...

中年發福不是夢，隨著代謝變慢、帶小孩太忙沒空照顧自己，要維持身材難度越來越高。 雖然靠運動跟飲控能夠穩健的瘦，但在網路資訊混亂的時代，流傳的觀念百百種，看多了不禁讓人困惑，到底什麼才是正確的？ 本集來賓是資深營養師「營養麵包」孟凡。和主婦一樣，同樣是兩個男孩的媽，又熱愛下廚的她，更能理解中年婦女在減重路上的各種為難與掙扎。 這集我們就要來大聊飲控，破解常見減重迷思、導正視聽，一起找到更健康、更能長久...

上一集猩弟與分享的內容實在太實用精彩，錄音當下緊急加開第二集！ 本集繼續討論料理實戰篇，除了各類海鮮的好吃煮法外，也包含最常被問到的各種萬年考題一次解答。 最後也獨家分享猩弟家到海鮮類點菜小撇步，聽完保證之後到海鮮餐廳都走路有風～ 精華搶先看── 一招就能判斷蝦子熟度 川燙海鮮小撇步居然是在水裡加ＯＯ 海鮮這樣煮也能帶便當 搞懂魚的大分類就能自由運用！ 蛤蜊到底怎樣吐沙最好？ 四季盛產的海鮮分享 猩弟到海鮮餐...

對許多煮婦煮夫們來說，比起常見的豬肉雞肉，海鮮給人一種是大菜、不太好駕馭的感覺，不論是不知道怎麼挑選、前置處理麻煩或是熟度不好抓，都讓我們心中有個坎不敢輕易嘗試！ 本集邀請主婦心中的seafood、漁家女兒猩弟，和我們分享海鮮料理的知識與撇步，聽完這集保證立刻想去買條魚試試看～ 本集含金量超高，大家可以邊聽邊做筆記！ 精華搶先看── 大家不愛煮海鮮的痛點？ 漁家女兒最推薦的料理方式是…？ 市場買海鮮的挑選原則！...

前陣子在脆上網友發文『開始下廚才知道的事』爆紅，許多煮夫煮婦的留言真的讓我們點頭如搗蒜！ 在廚房打滾多年就知道，很多都是常在煮了才知道或是才會懂的感受～ 本集聊聊這些讓人好氣好笑又心有戚戚焉的廚房小事，也有主婦的個人實戰經驗和料理小知識分享，不論是廚房老手菜鳥都來聽吧！ 【舒康雞團購｜開團至 6/8】 舒康雞一直是主婦家冷凍庫的常備品，特色為： ✔ 無用藥飼養，不使用動物用藥與抗生素 ✔ 全素飼養，雞肉鮮甜無腥...

很多人說 1980 年代出生的人有點倒霉：經歷921和SARS的社會大事件、才要出社會就被質疑是草莓族抗壓性低，後來又碰到金融海嘯經濟不景氣、育兒時還爆發Covid19全球危機，現在好不容易在職場熬到老鳥，又被AI搶工作……但真的是這樣嗎？ 今天的來賓邀請到主婦同輩友人葉揚，一起來聊聊我們對於自己的年代有什麼看法？成長路上有什麼現在看來很特別的經歷？生在這個年代，真有那麼悲慘嗎？這集滿滿七年級回憶殺，保證笑到流眼淚，千萬...

自由工作者在許多人眼中是個夢幻職涯選擇，工時彈性又自由，不用給老闆管，賺到的都是自已的，但真的這麼好康嗎？ 如果想轉換跑道成為自由工作者，要先做哪些準備？沒有穩定薪水不會焦慮嗎？會不會反而生活工作無法分開？ 本集由接案多年的獨立旅遊作家dato，和從OL人生大轉彎的主婦一起聊聊自由工作者的樂與苦，還有超實際的轉職實戰建議！ 精華搶先看── 如何從17年上班族轉換跑道？ 從OL、全職媽媽再變身林姓主婦的故事 轉職焦慮...

前陣子很紅的日劇《有本事換你來做啊！》，以很生活化的劇情呈現日本性別刻板印象。 劇中由竹內涼真和夏帆所飾演的男女主角，在角色及故事設定上有很多地方都讓在台灣的我們頗為吃驚！現實生活中的日本女性真的會這樣嗎？究竟哪些部分是戲劇效果，哪些部分確實與台灣文化差異很大？ 本集出動我們的日本特派員明太子小姐，以這齣戲為切入點，來聊聊日本男女社會現象還有明太子小姐的實地觀察！ ｜追蹤社群： FB、IG 「林姓主婦的家...

網路上許多人常講「不婚不生，快樂一生」，雖然育兒的焦頭爛額我們都心知肚明，但其實也有許多細微的瞬間，是為人父母才能感受到的快樂。 本週就是母親節了，這集特別集結分享在育兒生活中被小孩觸動、發現自己又在姨母笑的那些瞬間。 在這個溫馨的節日，讓我們一起感謝自己那麽努力成為一個母親，多年之後，當我們回頭看，相信留在我們腦海裡的，都會是這些幸福的畫面。 （本集不暴雷沒有重點劃線，直接進來聽，感受同為媽媽被孩...

現在的孩子擁有更多資源、接觸更多資訊，講到未來卻常常更迷惘；而面對AI快速發展的時代，父母其實也很焦慮！ 當孩子進入青春期，各種壓力和混亂一起湧現，一方面很想幫忙，另一方面又常常發現，一開口反而讓關係更緊張。 今天節目特別邀請到知名作家、心理學專家劉軒老師， 與我們分享在這樣一個充滿不確定的時代，父母該怎麼陪孩子認識自己、面對未來，走過這段很容易卡住的階段。 本集畫線── 軒哥當年怎麼摸索出斜槓之路 當中年...

孩子們的暑假近在眼前，不少家庭應該已經開始著手安排旅行計劃了吧？ 節目開播以來收到許多粉絲敲碗主婦的親子行程分享， 這集我們就主攻東京，除了主婦私心最愛的景點名單外， 還有帶小孩出門的行程安排小秘訣，讓全家出門大人小孩都開心！ 本集畫線── 堪比導遊的行程安排小撇步 玩具店排最後的原因竟然是？ 家有鐵道迷必去的博物館 愛看車的男孩到橫濱不可錯過的點 當地好友帶路才知道的超放電公園 上野不只動物園好玩！ 帶小孩...

今天這集我們繼續和賴以威教授聊數學！ 上一集談到家長在數學教育實務上會碰到的關卡：怎麼建立學習心態？如何判斷學習狀況？除了有非常多實質的建議，也帶我們用另外一種角度認識數學，讓這個大魔王學科好像比較不那麼恐怖一點點。現在如果兒子問我「為什麼要學數學」，我應該可以有信心能拍胸脯大方回答他！ 這一集我們會繼續聊聊面對學習壓力，親子能夠怎麼溝通？面對已經很會算數學的AI，我們該如何調整心態跟學習方式，陪孩子...

在數感實驗室的共同創辦人賴以威教授的世界裡，數學顯然有趣迷人又幽默（為何？）， 這樣的他，很很努力想把這樣的觀點透過活潑的教育方式，傳遞給孩子們，讓孩子愛上數學。 本集訪談聊聊從他的觀點，家長應該要用什麼心態陪伴孩子的數學學習，在 AI 世代浪潮下，我們又該如何調整孩子學習的方向呢？ 本集畫線── 熱愛數學的賴教授童年是這樣的！ 家長孩子的大哉問：為什麼我們要學數學？ 數學跟數感有什麼不同？ 數感是天生還是後...

單身的時候愛怎麼鬆散都可以，但當媽媽就是把我們逼成一個追求效率的人！ 身邊有個孩子，時間就會像一盤散沙一樣，常常忙得半死卻也說不上來自己到底做了什麼。 其實在瑣碎的生活之中，有些雜務換個方式就能省下不少時間，多那一點點餘裕，媽媽的心情就能輕盈非常多！ 這集主婦分享從家電選擇到家務上的管理，一起幫助大家省下一些時間、多一些翹腳追劇的me time～ 本集畫線── 人稱三機顧婚姻，真的實用嗎？ 掃地機一點都不雞肋 洗...

男女聊天習慣大不同，有時候真的覺得世界上最難聊就是「另一半」！ 常常興沖沖的開啟話題，收到答覆經常是「好、嗯、還好、不知道」； 我們丟出去的是一顆球，回來的是一道牆，久了你會開始懷疑人生：到底是我太愛聊？還是他太難聊？ 本集邀請了同時身兼大直男與伴侶諮商專家的心理諮商師瑪那熊，來為我們破解當女生在聊天的時候，男生腦袋內到底在想什麼？ 本集畫線── 身為心理諮商師以前竟是社恐阿宅！ 如何開啟另一半的聊天mode...

攝影師叮咚和妻子ZZ、寶貝女兒小實，在去年一家三口決定搬去京都生活一年。 叮咚一直很會用照片說故事，本來就可以把八里拍成巴黎，這下人住在京都更是不得了，每次發的照片都美到像明信片，讓人對於京都的生活充滿更多美好的想像。 實際上在京都育兒的生活怎麼過？費用會不會很驚人？小實在幼兒園適應得好嗎？ 在京都育兒的美好與骨感（？），在這集特別邀請叮咚來和我們聊聊！ 本集畫線── 叮咚一家選擇京都的原因 用這張特殊簽證...

你是個「會旅行」的人嗎？ 這十年我都是帶著小孩旅行。親子旅行動物園、水族館、遊樂園，這種行程大家都開心，我也累積了許多美好的回憶。 現在孩子比較大了，終於偶爾可以丟包他們自己出發，但對人擠人的熱門景點有點冷感、逛街戰鬥力不如以往，美食又沒辦法放縱狂吃…….我才熊熊發現不需要帶小孩的我，居然不知道要用什麼切入點去安排旅行！ 我開始懷疑我的旅行方式是不是被親子路線制約了？於是今天找來我心中最懂旅行的老朋友 d...

隨隨著春暖花開，我們回來啦！ 第二季回歸的第一集，回歸到主婦的老本行， 來和大家聊聊如何規劃菜單跟有計劃性的採買。 有在煮飯的話，以下情境一定都曾發生過！ 在超市繞來繞去像個無頭蒼蠅不知買什麼好； 冰箱常有湊不成料理的剩餘食材，總是擺到爛； 或是煮飯煮到一半才發現缺了什麼而頭痛不已～ 若能養成預先規劃好菜單，就可以有效解決這個主婦主夫常見的煩惱！ 聽起來感覺是個浩大的工程，但只要把握重要原則，不是Ｊ人也能...

終於來到第一季最後一集囉！ 本集由主婦與製作夥伴小單一起和聽眾說說從未對外聊過的心底話，分享節目製作背後的花絮和心情。 除此之外在新年新氣象的此刻也延伸回顧，如果主婦遇見30歲的自己，最想對她說什麼呢？ 希望能為正在徬徨或思索未來的聽眾帶來一點小小的打氣哦！ 謝謝聽眾們一路陪我們走到第一季結尾，第二季預計春天的時候回歸，還請大家等我們回來喔！ （投稿表單持續開放，歡迎繼續投稿！） 本集畫線── Podcast 終於...

今年已經到了尾聲，感謝聽眾在第一季節目熱烈的投稿，不只有很多鼓勵大大激勵了我們，也有很多身為媽媽或主婦可能會遇到的問題。 在接近節目第一季尾聲，還有很多題答不完，我們今年事今年畢，特別開一集單口來場QA車輪戰！ 本集畫線── 主婦對於手足相處是否有應對準則 食譜小提問：味醂含酒精不敢加，怎麼取代？ 不想當吼媽，有可能嗎？ 新手主婦必入手的鍋具推薦 該讓孩子學才藝嗎？半途而廢怎麼教？ IH爐優缺點大盤點 主婦如何...

當媽媽的都知道，帶著小孩外出的時候一定會獲得額外關注，雖然知道是好意，但有時候聽了7749遍還是會忍不住牙起來！ 今天這集帶大家一吐苦水，聊聊主婦自己親身經歷過、最討厭聽到路人說過的哪些話呢？ 本集畫線── 抱抱是孩子和媽媽寶貴的窩心時刻 什麼時候再拚一個？ 別再逼男孩媽生女兒了 全職媽媽真的沒有很閒 吃多少、穿多暖，媽媽心裡有把尺 讀者最常問的世紀之謎：絞肉到底要不要洗 ｜追蹤社群： FB、IG 「林姓主婦的家務事...

和我一樣是男子舍監的大明星兼名模林可彤，身為兩個兒子的媽媽所過的生活，其實就跟妳我是一樣的；而這半年，她的育兒進入全新的境界，因為她竟然全家一起搬去美國了！ 大家知道在美國凡事靠自己，光煮飯這件事情就足以讓人壓力山大，本集和可彤一起聊聊在異鄉還要天天煮飯給小孩吃的辛酸血淚，還有移居美國不為人知的生活大小事。 本集畫線── 搬去美國的起心動念 美國和台灣育兒最大的差異 出乎意料在美國買不太到的食材是…… 主婦...

不知道大家有沒有那種真正感受到「孩子又長大了」的瞬間？ 其實比起過了幾歲生日，經常是生活中的微小事件，更讓我們意識他們的轉變。 本集主婦分享最近感覺到哥哥長大的瞬間， 以及QA回覆Veasna、迷迷rae，關於全職主婦如何安排時間，找回自己想做的事情？ 本集畫線── 感受到孩子長大了的生活小事件 聽眾投稿：孩子們都上學後，怎麼找到生活的重心 媽媽如何畫出心理界線感？ 四個方向找到生活新目標 小單PD的廚師證照經驗分享 ｜...

小朋友心目中的大明星昆蟲擾西，其實是主婦國小的同班同學！ 看著當年古靈精怪、有些叛逆的擾西，跳出社會框架、為自己找到一個獨特的出路， 這一路面臨了多少挑戰，才能一步步找到相信自已的力量呢？ 本集畫線── 當擾西還是個小學生….. 童年經歷讓擾西選擇當「這樣的老師」 ADHD孩子最需要的是什麼？ 如何踏上昆蟲教學之路？ 擾西的教育觀察：養出孩子的底氣 給迷惘、還在摸索的孩子一句話 ｜追蹤社群： FB、IG 「林姓主婦的家務...

接近年底大掃除時間，盤點五個容易讓家裡變亂的小習慣，一起來看看自己有沒有中標？ 如果家裡已經雜物很多了也沒關係，這集也有分享可以將雜物無痛轉移或是有效消耗掉的各種方法哦！ 本集回覆聽眾新北梁朝偉的投稿，孩子洗澡先後順序也要吵架，主婦會怎麼解呢？ 本集畫線── 看似賺到的禮贈品陷阱 買多囤貨不一定省到錢 有感情的東西丟不掉怎麼辦？ 聽眾投稿：孩子洗澡先洗後洗也要吵怎麼辦 ｜追蹤社群： FB、IG 「林姓主婦的家務事...