城谷杂谈｜稻博｜聊聊城市山谷间艺术家作家的奇特想法

川西松潘-黎明时高海拔油画写生记-塔坪山红军战斗过的地方。天黑出发，攀登步道至高点选景，开画……

中国旅法顶级艺术大师方世聪竹笔速写绘画全过程实录 (3画小红) 艺术纯干货，主要靠看的，速写示范学习资料 00:41 重开一张，这次画家满意了

中国旅法顶级艺术大师方世聪竹笔速写绘画全过程实录 (2画靖坤) 艺术纯干货，主要靠看的，速写示范学习资料 03:09 重开一张，这次画家满意了

艺术纯干货，主要靠看的，速写示范学习资料

近日，我的老师著名画家夏葆元老师逝世，沉痛哀悼艺术界又损失一位大师。他在建国初期，与陈逸飞、魏景山并称上海油画三剑客，创作著名油画《黄河忿》。他更是中国素描界的泰斗，陈逸飞生前对陈丹青说过一句话：“我们所有人其实都学夏葆元。”这话可不是客套。 悲痛过后，在老一辈艺术大家中又一段关于画家类型与寿命的小讨论，我分享给大家。

看网文、听有声书只是消遣？错！认真读， 认真听 ， 照样涨知识、学做人。历史细节、冷门考证、处世智慧，甚至跨领域脑洞，都在碎片时间里悄悄补课。但怎么避开糟粕、只取精华？你真的会“学”娱乐吗？ 02:06 在网文、有声书和影视中学习：知识广度与效率的平衡 04:08 网络文化中的有用内容：听书、看电视的新学习方式

童年看过的动画片，藏着我们最初的浪漫与坚强。国产经典、日漫热血、欧美幽默，哪一部塑造了你的世界观？你被哪部动画悄悄改变了人生？ 02:01 那些令人难以忘怀的动画片：智慧、幽默与美好故事 04:08 智慧与幽默：解决问题的绝佳方式——木偶剧中的独特表现形式 06:09 动画片中的智慧与成长：星球大战、高达和蓝精灵的影响 08:10 爽片、搞笑片、IP延续——探讨经典动画片的影响力和魅力 10:17 童年回忆：动画片中的经典角色和故事情节...

面对攻击如何不内耗？试试跳出“我”的视角。幸福有底线，做事别执果。守住本心，向内探索，体验人生就够了。你的心态，由你定义。 02:04 不要去求不可能做到了，幸福底线：坚守本心，向内探索 04:05 坚守本心，发掘内在潜能，迎接更好的自己 06:11 体验世界，探索人生的奥秘——真正的旅行开始！

失眠真的是问题吗？你可能只是不够累。白天拼尽全力，晚上哪还睡不着？别被助眠套路骗了，身体和精神到极限，躺下就能睡。失眠，或许只是种奢侈的烦恼。 02:04 睡眠难题的终极解决法：够累，放松心情，进入昏 睡 状态 04:04 睡眠质量下降？试试这些方法改善睡眠吧！

苦等《群星闪耀时》却遭撤档，提前上线又悄无声息下架，观众两头落空！为啥好片留不住？报复性观影真能解气吗？ 02:06 电影院里的失落与愤怒：一部备受期待的电影的突然撤档 04:07 吐露心声！在评论区畅所欲言，说说你的看法！

我的第一辆自行车叫“冒险”，带五个人、装六个包、没刹车还能漂移！你的第一辆车，敢这么玩吗？ 02:03 回忆中的疯狂车技：初中时代的激情回忆！ 04:05 童年回忆：玩转滑轮车和自行车的欢乐时光 06:07 成长中的第一辆自行车：记忆中的美好时光

减肥平稳期，一切成为自然而然。减肥不用花大钱、饿肚子或拼命运动，关键在习惯和节奏。少吃点、多走路、不熬夜，身体自然轻盈。你试过哪些简单有效的方法？ 02:02 轻松减肥的秘诀：简单生活习惯的改变就能有效瘦身！ 上一期减肥开始期：https://m.ximalaya.com/sound/959291670

东野圭吾因结肠癌离世，年仅68岁。久坐、熬夜、饮食不规律，是不是很多人的日常？走路真能健身吗？怎么走才有效？别等遗憾发生，先动起来！ 02:03 健康生活，从步行开始！走路的正确姿势和频次解析

暑假怎么过才不虚度？旅游、电影、游泳还是宅家？别熬夜打游戏，小心诈骗，合理消费，做点喜欢的事。你的暑假计划是什么？ 02:04 暑假消费：小心耳明症和诈骗，保护自己的同时享受美好时光 04:04 千万要当心！暑期诈骗花样层出不穷，保障自己的安全

一个需要采风的画家和作家，必然有一套比较私人的科学护眼、防晒与防蚊防虫方法。 先说护眼，护眼其实是一套严格的生活行为习惯，我不靠外物。 写字看书看屏幕，保持眼睛距离一臂或一尺，这是小学养成的习惯。 画画的时候，眼睛离画布更远，而且不论室内室外，都是站着画，不但有利于前后踱步，变化视距观察画面，还要不断变换视觉焦点，看实物实景画面，远近聚焦变换，会放松和锻炼眼部各处小肌肉。站着画画，还能保养腰部肌肉和...

现在刷视频，满屏推送的，十有八九是AI生成的。画面精美绝伦，文案辞藻华丽，可我就是看不下去。千篇一律的精致面孔，完美到失真的光影，还有那些空洞无物的“正确的废话”。我突然发现，AI正在以一种最“贴心”的方式，帮我戒断视频，我已经好久不主动看视频了。 02:12 体验的沙漠化 04:33 在虚拟现实与真实人生中寻找奢侈品：真实将成为人类文明的下一站 “真人联盟”。很多体验和经验会在未来人群中丧失。 我们该如何选择？——答案在“...

上海不止是魔都，更是老建筑的宝藏地图！马勒别墅像童话？四行仓库藏着抗战记忆？那些被忽略的民国老楼、教堂、影院，甚至六千年前就有人定居？一起挖出真正的上海秘密！ 02:13 探寻上海的过去与现在：从生物制品园区到艺术时尚园区的转变 04:14 上海的宗教建筑之旅：感受天主教、东正教和佛教的奇妙魅力！ 陕西南路30号的，马勒别墅，是英籍犹太商人爱立克·马勒于1936年建成的‌北欧挪威式花园别墅‌。 思南路的，思南公馆风情街，...

上一期咱们说到了和平饭店，也就是沙逊大厦，和中国银行大楼的恩怨纠葛，一争高低。这一期，咱正式说说它俩旁边，上海外滩的源头，外滩源。 中国银行大楼再向北，从北京东路转进去，到圆明园路右转，会豁然开朗。这里有众多文艺复兴和新古典主义，精致奢华，古怪时髦而内敛时尚的近代西洋建筑，没有黄浦江边的外滩壮观，却更有情调，更有活生生的痕迹。 先是安培洋行大楼，特别暖的红砖建筑，配以圆形小城堡入口，与众不同的严谨和...

外滩不只有明面的风光，背面藏着真正的源头。最早的建筑在哪？和平女神像为何消失？中国建筑师如何硬刚沙逊大厦？一起揭开外滩被忽略的百年秘密。先从外滩外侧的景点说起...city walk 02:13 南京路南侧的和平饭店：蒋介石的婚礼之地与艺术家的创作乐园

上海不止有摩天楼，还有千年古塔！青龙塔、护珠塔、方塔……它们静静矗立，却少有人知。为什么这些历史瑰宝被冷落？跟我一起用画笔唤醒它们的故事，重新看见这座城市的古老心跳。 02:10 上海的珍贵历史古迹：探索古塔和文化之旅 04:29 上海的珍贵历史建筑：探寻古塔和文化之旅

上海颜文樑艺术促进会组织去宜兴竹海、油车水库（ 阳羡湖 ）、窑湖小镇采风写生，这是我的油画写生采风记，山中湖边采风见闻，宣纸油画写生历程，烈日大风虫子，画友论道，艰苦与快乐分享给大家。

上海闵行美术家协会组织去丽水松阳后畲村采风写生，这是我的油画写生采风记，山中采风见闻，宣纸油画写生历程，艰苦与快乐分享给大家。

在当今家庭教育中，许多家长因自身心理倾向而无意中构建了信息茧房，无法获取孩子在学校的真实状态。这种现象导致孩子在家庭和学校之间扮演着截然不同的角色，家长对孩子的表现产生了误解。老师的反馈常常遭到家长的质疑，使得教育者陷入困境。长此以往，孩子们学会了只报喜不报忧，真实的反馈被屏蔽，家长与孩子的沟通变得愈发困难。打破茧房，才能让家长真正认识到孩子的全面发展。 00:02:03:揭开家长信息茧房的真相：孩子在群体...

前些时候没有安静的工作室录音，现在画室搬到一半不到，东西太多，终于能腾出一小块地方，先录个音跟大家打声招呼，马上就能恢复正常创作了。安静很重要，安心更重要。大家也评论分享一下自己的搬家经历吧。

我对刘慈欣《赡养人类》的感想。 这篇给我的震撼比三体还强！很多东西单独来看都没问题，但发展到一定阶段结合起来真的很恐怖。把终产者看做一个小的利益共同体，如果植入知识的技术真的出现。那哥哥文明发生的事几乎就必然会发生，细思极恐啊！ 人工智能可以让资本家不再需要人工作，不再需要人。但工作是人类的基本需求，不止是为了活着，也是为了活着。