万物共振

哈喽 大家 我们即将尝试做一个“职场”系列，在这个小小系列里，会邀请一些小众或有意思的职业嘉宾来聊天。 这期我们邀请到的是从事 对话教练的月亮。月亮说，心理咨询是探究过去，对话教练则是在探索未来。 本期嘉宾—月亮 她即将完成专业级教练（PCC）课程，开启实习和备考，接收单次客户的同时，正在招募长期客户。 小红书：月亮和她自己 微信号：evangelinupup_ 本期节目你会听到： 01:00 对话教练是什么？ 07:00 怎么判定一场对...

哈喽 大家 时间过得好快，转眼已经进入2月份了。 我和+7 作为两个非常标准的低精力人士，凑在一起聊了聊，如何具体可落地是去“爱自己” 26年真的要老自爱老己! 希望20206年能够多多爱自己、关心自己、看见自己！ 下面是我们列出的尝试，以及推荐给大家的能量作品： 05：40 尝试主动联系我的朋友 09：20 接纳自己的不完美，承认自己是有问题的。尝试主动寻求帮助。 14：30（如何拒绝被当成情绪垃圾桶） 16：50 制定一个细节目标：看...

嗨 大家好呀 2026年的第一次见面~ 我和+7选择了普鲁斯特问卷，作为我们2025年的结束，2026年的开始 选了互相感兴趣的10个问题，进行这期节目的录制~ 普鲁斯特问卷，源自法国作家马塞尔·普鲁斯特对相同问卷的两次回答，因13岁与20岁时答案的显著差异被用于分析成长轨迹 。问卷一共有35个问题，在提问和回家之间，也是对自己很好的一次对话。 下面是问卷的所有题目： 01：你目前一段时期的心境是怎样的？ 02：你理想当中的快乐是怎样...

哈喽 大家 提前祝大家 元旦快乐！！ 这期节目再次邀请了好朋友-松子，讲述她在意大利留学工作的有趣事情 由于时间有限，感觉好多话题还没聊完 期待下次的聊天 在小宇宙查看该单集文稿

哈喽 大家~今天邀请了我的好朋友—松子。 她的少女时期被勒令要求剪短发，全校统一的齐耳短发让她崩溃大哭，想各种办法拯救“丑”的头发。她愤怒、无助、不解，直到30岁，她看到类似新闻依旧义愤填膺。 我们一起聊了她剪掉的头发，校服的规训，少男少女青春懵懂时被强行“剪丑”的惩罚等等。 在她漫长的成长中，是一道不可抹平的记忆。 不知道现在的大家有没有经历过这样的时刻呢？ 在小宇宙查看该单集文稿

很奇怪，每当情绪低落的时候，我的大脑就会把我推回《还珠格格》 不知道大家在情绪低落的时候，会不会重新打开《还珠格格》呢？  这个美丽的乌托邦世界，承托着太多美好  明媚的、自由的、平等的、勇敢的，坚定地  以至于长大后，每当疲累于现实世界，就想来到这个避风港充会儿电  甚至越刷越有，看到了好多小时候看不到的地方  20年后再看《还珠格格》，才发现它是反PUA先锋 或许衡量一部剧是不是经典，...

从super junior到五月天，从东方神起到Bigbang 有声嘶力竭的演唱会现场，有世界各地粉丝的火锅畅谈，有高考前大声宣泄的畅快，有独自一人时的耳机陪伴 偶像们陪我们走过一段长长的青春岁月 在那段岁月中 我们究竟在追些什么呢？ “活着其实很好，再吃一颗苹果”——五月天 “我是权志龙，想成为rap说的很好的人”——权志龙 在小宇宙查看该单集文稿

总是想卷卷不动，想躺躺不平？莫名情绪低落，身体总在报警？ 当代快速的生活节奏中，“秩序感”变得非常稀缺，仿佛很难安静下来倾听身体发出的声音。 本期节目，从中医+生物学的双重角度，围绕打工人没时间、懒得动的特点，上一些养生干货。 结合我们自己面临的一些问题与方法，一起和大家聊聊养生。 “养好自己的身体，才能有为我们提供更宽阔的自由” 在小宇宙查看该单集文稿

他追逐着电影梦，却在片场拍着“霸总娇妻”“皇后御姐” 当长剧寒冬席卷影视圈，他扛着摄影机跳进短剧狂潮：几天就能拍一部，标题越雷人流量越高。 本期内容你将听到： ●国内短剧新走向 ●欧美短剧才是主消费阵地 ●竖屏剧的暴力美学：主打一个“快”“快”“快” 我们探讨： ● 短剧究竟给影视行业带来了什么？ ●专业人士应该如何平衡？ 【有时候觉得在制造垃圾，但垃圾场里长出了意想不到的花】 在小宇宙查看该单集文稿

“985学霸✖健身教练”的神仙转型！ 铁饭碗为何跨行健身房？听师妹@范范打破“人生标准答案”，聊跨行背后以及健身房的故事。 02:47 为什么选择铁饭碗 04：40 考研与健身 09：00 父母不认为健身教练是一份正经工作 14：00 从抵触比赛到备赛，在挑战自己的路上越走越远 18：00 从纯粹喜欢健身到成为教练的变化 23：26 怎么做到爱自己，将自己放在第一位 26：35 "自我对话“！ 调整心态情绪的绝佳方法 35：08 如何找到自己擅长的领域? 36:5...

没读到梦中情校复旦建筑系，意外进入中医药，一路本硕博；为了将爱豆送入影帝圈，一腔热血踏入编导专业，简直是苦难生涯。大学的专业，可能一路飙升热爱，可能半路转专业离开，可能是说不上什么感觉的平静读完。没有什么选择是一定正确的，所谓的正确，或许就是努力将自己的选择变成正确的道路吧 在小宇宙查看该单集文稿

高考报志愿，想必是高考、查分后各个高考生家庭最关注的环节了。 我们两个人围绕着自己当年的志愿填报，和大家聊聊关于志愿的一些事。 00:48 一考和复读二考的查分 02:58 我的高考分居然是同学帮我查的 06:53 两次高考志愿的填报（个人与父母的综合） 12:56 我为什么把“城市”当作了选择志愿的第一项？ 16:10 我俩都想离开山东去更远的地方 22:07 大学的城市给我带来了什么？ 34:19 基于什么想法选了学校？ 在小宇宙查看该单集文稿

父亲节到啦，我们想借由这个节日，聊一下父亲这个角色 不同的父女之间，共通但又不同的相处。 00:30 中式父亲的探讨 02:14 领导式与放养式：不同父亲的相处模式 6:06 在与父亲的矛盾中，希望被看到与认可 11:14 即便被放养，也被“安排”了一次 14:06 自我意识的觉醒，父女关系，性别意识  22:18 只有聊“弟弟”的时候，我和父亲的话是最多的 24:03 双子女家庭不平衡中的自我和解 28:00我们试图在成长中寻找平衡，尊重但不表示认...