医派胡言

新年计划的flag年年立，年年倒。 到底如何能够制定一个能科学执行、又有超高完成率的新年计划呢？让新的一年注满活力，期待满满！ 今天p人阿医深度采访了我们的j人派派，让我们看看，一个几乎每年都会完成自己目标的人，是如何制定自己的新年计划的。🤔 04:16“树干型”目标设定：不费力又清晰 12:27探寻个人原动力：从抽象到具体 17:44目标设定与情绪管理：忽视不完美，坚持有效 30:43通过制定‘不做某事’列表提升目标达成效率 21:49...

拖到结尾有惊喜哦！😘 02:44 Gap Year的自由与焦虑：寻找自我价值的探索 09:52自我探索与身份焦虑 16:53追求自由与真实生活：摆脱外界定义的束缚 20:26躺平与成长：在自我接纳中寻找生活的新高度 24:25理财规划与个人选择：计划与变化的平衡 33:50探索内心自由与行动的力量 43:39勇敢面对人生选择：Gap Year的自我探索与成长 🎵 本期BGM - 开篇：Rico Vacilón-曼妙舞会 - 结尾：夏がそうさせた-never young beach 哈喽亲爱的朋友们...

最近发现个挺普遍的现象：身边好多人，包括我自己，好像都活成了‘城市孤岛’。 每天两点一线，回家推开门，可能就一只猫猫在等你。 之前在网上看到个孤独指数，比如一个人吃饭是孤独指数1、看电影孤独指数2、甚至看病是孤独指数10，这些好像都成了常态。 更扎心的是，现在养宠物的人比养孩子的都多，说穿了，不就是图那份‘被惦记着回家’的感觉吗？毕竟毛孩子比对象都靠谱，至少它不会已读不回。 但有时候想想，这种靠‘情感外包’来缓...

本期我们一起来聊聊，生活里那些被治愈的瞬间，我们把它称之为”神降临“。或许生活充满着烦恼和枯燥，但总有一些温暖让我们觉得人间值得。它们的出现的时候，甚至会让人觉得不可思议，但当下那一刻被关怀的感受是实实切切的。 ✍🏻 Show Notes： 01:31 命运的推背感：“神”降临的瞬间 08:32偶然的相遇与人生转变 18:34 生活中的细微鼓励与陌生人的哲学启示 23:40 学会刹车：人生中的暂停与自我关照 32:10 与陌生人之间的能量流动 41:5...

本期节目和大家聊聊“钱”。阿医和派派一个特别能花钱，一个特别会存钱。我们就分别从如何避免过度消费，和如何有效存钱的角度，和大家分享如何在这个消费主义横行的时代，守得住财。 ✍🏻 Show Notes： 04:01 通过情绪管理和理性消费减少无用支出 07:08 探讨存钱习惯与消费心理 12:26 如何避免冲动消费？ 20:39 拿铁因子与理财观念的探讨 28:42 辞职后如何有效存钱的小技巧 38:35 理智对待家庭支出与自我价值的金钱观 🎵 本期BGM -...

最近高考刚刚结束，大学生们也即将迎来毕业季。又一批弟弟妹妹即将迈入社会的大门。 作为距离高考结束10年的过来人，今天想要现身说法，分享关于高考失利、普通大学毕业后，如何做职场就业和个人成长的经验。目的也是想给，那些可能觉得自己高考成绩一般，或者对未来迷茫，没有信心的弟弟妹妹们，一些参考建议。 09:07 从职场崩溃到人生顿悟的自我成长 14:42 从高考失利到创业公司合伙人的经验分享 19:36 设定目标与实现梦想的策略...

这期内容，缘起于我们感叹现在钱难赚的时候，忽然意识到彼此在职场，对待“涨薪”这件事情的不同经历和看法。尤其阿医的职场涨薪之路，从月入3k ，到年薪50W ，非常值得当成典型案例拿出来讲讲故事！但是经验归经验，不代表所有人都能借鉴，毕竟时代不同，市场环境 不同，个体也存在差异性。只希望大家如果有一天需要这方面的参考，可以听听我们的故事~ 无论如何，祝大家发大财！ ✍🏻 Show Notes： 06:15 公司氛围与薪资增长的矛盾与...

本期我们想和大家聊聊“快乐”。起因是我们发现，快乐这个事情，似乎在现代生活里变得越来越难了。无论是身边的朋友，还是网友，总是动不动就emo了 ，每个人脸上时常挂着疲态，而且这种不开心的状态，越来越年轻化。今天阿医就想和派派这个快乐大人，一起来聊聊，当代年轻人的快乐都哪去了？bty，这是我们迄今为止创作的最轻松愉悦的一期节目，希望正在收听的你，能够同样收获一份快乐。 00:00 为什么我们总是感到不快乐？ 06:02 从...

前两天和一个同事吃饭，她和我吐槽说自己最近非常疲惫，每天回家啥也不想干，就想吃高油高甜的外卖，然后刷抖音。明明身体非常累了，但是就是停不下来。最近发现自己身体越来越差，开始免疫力低下频繁过敏和感冒。 这让我想起来我之前上班的状态，只能说比她加个“更”字。每天无精打采，身体经常感觉不舒服。即使这样，大家也不能停下来，毕竟生活还的过，钱不能不赚。所以，今天我们想和大家讨论的就是，被工作折磨的打工人，到底...

本期节目派派和阿医将跟大家分享的主题是玄学。起源是我们发现无论是周边的朋友，还是大环境消费趋势，玄学的氛围越来越浓。从年轻人扎堆寺庙，到手串水晶塔罗牌占卜的流行。我们作为两个玄学大户-东北和潮汕的后代，加上本身也是玄学爱好者，想借这次节目和大家分享分享我们发生的玄学的故事和总结的经验。希望同样对玄学按感兴趣的你们有帮助~enjoy~ ✍🏻show notes : 01:06 打破质疑，准到不得不信的占卜经历 12:22 从心理学角度...

本期和大家聊聊“内耗”，内耗这个话题这些年一直被广泛探讨，缘由我们这一代人处于一个信息爆炸的时代，很多时候会莫名其妙感到心累，精神压力大。 尤其对于容易内耗人来说，脑子里的思绪过多，不断都在消耗自我的能量，结果就是，没有什么能量留给做事情本身了。不仅如此内耗大还会影响我们学习工作的效率，生活幸福感，甚至时间久了还会影响健康。 所以今天阿医这个“内耗体质”和派派这个“反内耗王者”，一起来聊聊关于内耗的这个话...

本期想要和大家聊聊“爱情”。我们觉得一个人了解自己最好的方式，除了从原生家庭里面去看自己，亲密关系也是一个很好的方式。 这期节目，我和派派将作为对方的采访者，分别从一个恋爱不断到结婚，和一个8年单身不恋爱的视角，给大家分享恋爱小能手是如何经营亲密关系的，以及不恋爱的背后看到了哪些与自我的阻碍。 有意思的是，本以为恋爱是件小事，却没想到聊的过程中看到了许多内在与自我的大事。总之，不管你恋爱与否，开心最重...

首期节目，阿医和派派想要和大家分享的主题是：原生家庭。 这个话题好像对于每个人都是无法回避的，且成长到某个阶段一定会回头深究。 而对我们来说，它是个很神奇的存在，无论我们成长为多么厉害、情绪稳定的大人，它总能不费吹灰之力的，把我们拉回到那个脆弱无助崩溃的小孩。 我们有时候在想，家庭对于每个个体到底意味着什么？一个无法割舍，不得不在乎，可越在乎越受伤的矛盾存在？ 本期节目，我们将和大家分享： - 我们和原...