月曜日の放課後

三十路で始めるライフログ 月曜日の放課後

Leisure JA ↓ 91 episodes

福岡出身アラサー同級生2人による日常ライフログのためのポッドキャスト。10年後の記憶に残らないような些細な日常から、わりとデカめの出来事まで、30代のリアルを記録していきます。部活が休みだった月曜日の放課後に、福岡のマックでダラダラ話していたテンションそのままにお送りします。二人への質問や相談、番組内で話してほしいことなど、メッセージを募集中!受付はこちらから↓↓■ALL BBShttps://forms.gle/XTjACZfx5WrjcUUx5■Instagram(@getsuyobi.hokago)https://www.instagram.com/getsuyobi.hokago/■#4「平成着うた世代のHIP HOP」プレイリストhttps://open.spotify.com/playlist/0XzEQk6JEgj0FPjVW3yZzq?si=a3jQU0KmQSirf8gk7gyIF...

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月曜日の放課後

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Leisure

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Jul 6, 2026

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Episodes

#65 今思うとあれは合コンやった 01.12.2025

合コン経験のない二人。合コンにおける男女差についての質問を受け、高校時代の他校女子との鍋パ経験などを引っ張り出しながら、二人なりに合コンについて考えてみました。さらに、一樹の最近の悩みであった、二人のときと大人数のときでの自身のテンションの違いについても考察します。 合コンの男女差/おもしろのライバル/合コン経験/中央高校ギャル軍団/歯列矯正とディープキス/大人数とサシのテンション/口悪ボケ/カル...

#64 30代ヘルスケアラジオ 24.11.2025

ある日、胸の苦しみで目が覚めた風都。過去の一樹の話から狭心症を確信し病院を受診したところ、思いもよらぬ病を併発していることが分かりました。一方、睡眠時無呼吸症候群の検査結果を受け取った一樹は、その衝撃的な内容を明かします。CPAPか、マウスピースか、医師から提案された治療法とは…!? 風都も狭心症疑い/診断を導く/セカンドオピニオン/厨二病診断/恋空世代/睡眠時無呼吸症候群検査結果/検査結果クイズ/レム...

#63 男の子ですか?って聞くのはアウト 17.11.2025

坊の乱入/マイクロインセンシティブ対策会議/子連れ結婚式/断りづらい状況/子持ち優遇/結婚式のイス取りゲーム/男の子?女の子?/中性的な名前/フェミニン/クセ強店主/ココペリカレー/Googleレビュー 📮番組へのお便りはこちら 番組の感想、二人への質問や相談、話してほしいトークテーマなど、メッセージを募集中! https://forms.gle/XTjACZfx5WrjcUUx5 ■ Instagram https://www.instagram.com/getsukago/ ■ X  https...

#62 マイクロインセンシティブ 03.11.2025

先日、出産を控える女性と話す際に言葉に詰まった一樹。その体験から、相手を傷つける“かもしれない”言葉選びを「マイクロインセンシティブ(小さな無神経さ)」と名付け、ちょっとした気遣いや思慮を巡らせることで回避できるマイクロインセンシティブシーンについて二人で考えました。 マイクロアグレッション/さす九/マイクロインセンシティブ/出産前の声掛け/妊娠報告/「おめでとう」を言うのが怖い/自分本位な気遣い/取...

#61 PSG検査は“寝れない!!!” 27.10.2025

睡眠時無呼吸症候群のPSG検査のため入院した一樹。全身に電極を着けて一晩眠るだけの検査のはずが、なかなか寝付けず、ついには異世界へと引き摺り込まれそうになり…!?一方、福岡中のイケてる親子が集まるイベントに参加した風都。“イケてるパパ”とはなんなのかを考察する2人だったが、風都の様子に異変が…! 睡眠時無呼吸の検査入院/生え際を摩擦/スーパーに並ぶりんご/呼吸が合わない/病院のオカルト/痩せCPAP/PSG検査は...

#60 第一回バケットリスト進捗共有会 20.10.2025

一年前に二人が考えた「30代でやりたい100のこと」のバケットリスト。今回はその進捗を共有します。ソールの張替えに失敗したり、日本代表の試合でゲーフラを掲げたり、色んなことがありました。二人の挑戦の一年を振り返ります。 録音が飛んだ/バケットリストのセンスがない/ソールの張替え/SUVは無理/自家製ローストビーフ/日本対ブラジル/ゲーフラ/オリジナルTシャツ/ウルトラマラソン/麻雀/20年かかる桃鉄/M-1ネタ...

#59 酒癖は根っこの部分にある 13.10.2025

最近自らの「酒癖」に気づいたという風都。二人の飲酒後の変化について語ります。一方、今年7月、夜中に心臓の苦しみで目が覚めたことをきっかけに、病院に通っている一樹。検査の過程で、狭心症、多血症に続く、第三の病名を告げられました。 二日酔い/酒癖/言葉遣いがオラつく/くねくね歌う/タンブリングの集会/多血症の検査/第三の病名/睡眠時無呼吸症候群/舌根/CPAP 📮番組へのお便りはこちら 番組の感想、二人への質...

#58 なんでもできたよ、小学校の頃は 06.10.2025

一樹に連れられて、初めてゴール裏からアビスパの試合を観戦した風都。大雨の中、90分間声を出し続けた思い出を振り返ります。さらに、帰省中に地元の同級生と会った一樹は、友人の小学時代に関するある言葉に衝撃を受けました。子どもがあたりまえに学校に行き、あたりまえに勉強をする方法を二人で考えます。 初めてのゴール裏/チャント/高校サッカーとの違い/推し選手/リスナーと対面/学校に行きたくない/勉強ができた小...

#57 偽物のエモーショナル 22.09.2025

アビサポ仲間でデイキャンプに行った一樹。その道中、J-POPを全く知らない男・ゾーノの知ってる曲ラインを探ることに。さらに、ORANGE RANGEのイケナイ太陽令和Ver.の話題で盛り上がっていた二人だったが、またしても多方面への不満が爆発。二人が言う「偽物のエモーショナル」とは…!? アビサポデイキャンプ/J-POPを知らない男/「震える…?」/KinKi Kids/イケナイ太陽 令和Ver./擦り倒された平成あるある/リプトンの紙パッ...

#56 絞りえぎィ! 15.09.2025

一樹の母が働く保育園に息子を預けている風都。一樹に対してあるクレームが入ります。さらに、家族でボディビル大会の観戦に行った風都は、周囲の観客の掛け声に圧倒されつつも、オリジナルの掛け声を生み出しました。 帰省の報告/家族はアポが要らない/ボディビルの大会/観客の掛け声/SKI-HIの知らん曲/応援上映/げつかごのヒーリング効果/旅行で朝まで飲む/阿蘇で恋バナ/男だけの旅行 📮番組へのお便りはこちら 番組の...

#55 楽しい行事の前って髪切りたくなる 08.09.2025

半年振りに髪を切った風都。美容師とセッションしながらライブ感で髪を切り進めた結果、どこかで見たことのある髪型になりました。さらに、#54に続き、言葉遣いとマナーの話に。一樹が子どもの頃から嫌いという2つの言葉遣いと、結婚式マナー、招待状のメッセージ欄大喜利などについて考えます。 イベント前の散髪/美容師とセッション/見たことある髪型/双子コーデ/BASIの髪型/俺は演者じゃない/一樹の2大ベストヘア/髭/...

#54 お酒を飲まない前提でその日の100%がある 01.09.2025

車でサッカー観戦に行った一樹。ドライバーに遠慮して酒を飲まない奴は馬鹿だと言い放ち、みんながその日を100%楽しむための持論を展開します。一方風都は、好きなタイプとして挙げる女性像と、実際に好きになる女性に違いがあることに気が付きました。 車で出かけるときの飲酒問題/飲酒という行為がすき/飲まん奴は馬鹿/ワイナリーは例が悪い/自己満の気遣い/助手席は寝ていい?/好きなタイプ/“癖”に刺さる/同級生の定義...

#53 言葉の自然・不自然の感覚 25.08.2025

サッカーの応援歌であるチャントを巡って、アビスパサポーターの間で論争が勃発。アビサポである一樹と、地元チームとして普通に応援しているライトファンの風都が、それぞれの視点から、ライトかつディープに考えてみました。サッカーというカルチャーのあれこれから、言葉の変容、誤用と正用といった言語学まで、幅広いテーマでお送りします。 チャント論争/「博多の男なら」/チャントの変化/創作物のら抜き言葉/「止めれな...

#52 自然発生したゴムの木 18.08.2025

祝!一樹32歳!風都が選んだ本気の誕生日プレゼントを開封します。 そして、“早良区のエジソン”こと風都のおじいちゃんが新たなビジネスを開始!?さらには、前回話しきれなかった停学の裏話も。館長最期の大仕事とは…!? 忘れられた誕生日/本気の誕生日プレゼント/NB2010/2010年/PROPPERのエイジング/早良区のエジソン/ガッシュの魔本/ゴムの木/エジソンのパチ/館長最期の大仕事/故なき自信/健康第一 📮番組へのお便...

#51 謹慎ボーイズ【ゲスト:洋麻】 11.08.2025

心臓疾患、緑内障、肝機能障害と健康に不安を抱える三人。かつて洋麻が救急搬送された高二の三月を振り返ります。文化祭の夜に起きたある事件、そして、停学…。明かされることのなかった事件の真相に迫ります。さらに、飲食店の2年後の予約をしている洋麻のグルメ話や、時間にルーズな人間の対処法などみどころ満載!2年目のげつかごもよろしくお願いします! 夜中の苦しみ/狭心症/AGA薬/多血症/緑内障/沈黙の臓器が泣いてる...

#50 のりピーだって捕まるし俺らはつらいし【ゲスト:洋麻】 04.08.2025

祝・番組一周年!ゲストに二度目の登場となる高校の同級生洋麻をお迎え。一年間の配信回を振り返りながら、高校時代の思い出を語ります。サッカー部の過酷な練習の日々にメンタルをやられ、自然教室で涙を流した風都、合宿でしばかれた一樹、そして、辞めていった洋麻。さらに、修学旅行中、トイレに代わる代わる入っていった男たちの秘密とは…!? ハイエース事故/価値観シリーズ/仕事バナ/パクリ朝礼/いい格好しいの子育て論...

#49 俺の女に許可なくヘッドキャップ被せやがって 28.07.2025

おうち放生会を開催したい風都。お祭りの雰囲気を出すためのアイデアを考えます。さらに、恋愛における嫉妬について考えていた一樹が、またしても持論を展開。一樹と風都の間に起こった過去の嫉妬エピソードについても明らかに! おうち放生会/エジソンの綿菓子機/ブタメンの箱買い/ヤキモチ/一樹に嫉妬/古着屋のお洒落なヘッドキャップ/異性との遊び報告する・せん問題/束縛/思い込み/「紛らわしい」/「役不足」/お便...

#48 富士山見た感想で一番最悪かもしれん 21.07.2025

仕事で東京に来た風都。ついでに一樹の家でポッドキャストの収録をしたり、富士山の麓でキャンプをしたりしました。キャンパーの聖地で、はじめて本物の富士山を目の当たりにした風都が抱いた感想とは…!?風都東京遠征での思い出話と、RN:らーめん志高さんゲスト回の振り返り回です。 母親に筒抜け/ふもとっぱらキャンプ/はじめての富士山/MF Aru-2/モルック/リアル収録/線路沿いの飲み屋/自家製練り梅/ゲスト回感想/牛...

#47 目配り、気配り、思いやり、感謝。 14.07.2025

ふつおたスペシャル第二弾!一樹の周りのアビサポフレンズを始め、新しいリスナーも増えてきました。そんなリスナーさんからのお便りを一気にご紹介します。二人の喧嘩歴や気にしいな性格、高校時代の館長の話など、幅広いトークテーマでたっぷり1時間お届けします。 アビサポリスナー/かずちゃん/喧嘩したことがない二人/最後にした喧嘩/気にしい/幹事の段取り/LINEの文面/結婚祝いの基準/大人数での回し/「人それぞれ」...

#46 脳死でカタ麺言うてませんか?【ゲスト:らーめん志高】 07.07.2025

前回に続きゲストはRN :らーめん志高さん。博多と浪速が生んだラーメンモンスターが、“ラーメン価値観教養”を展開、豚骨ラーメンのカタ麺文化に一石を投じます。さらに、過去のお便りで話題になった、店に訪れるマジシャンのその後や、高校時代にメル友だった某リスナーとの恋バナにも迫ります! まいど/続・ラーメン屋に現れる手品師/ラーメン屋の推し活/続・高校時代のメル友/らーめん志高潜入作戦/豚骨カタ麺問題/茹で時...

#45 ラーメン屋式発声法 【ゲスト:らーめん志高】 30.06.2025

第45回配信は、番組二人目のゲストとなるRN:らーめん志高さんをお迎え。全身の血管に豚骨スープが流れる男が、ラーメン屋を志し、大阪で自身の店を開店するまでの半生に迫ります。ラーメン屋の弟子入り制度や、ラーメンの歴史など興味深いテーマも。きっと帰り道にラーメンを食べたくなる、豚骨くっさい40分です。 有名リスナー探し/一樹と志高の関係性/ラーメン屋を志すきっかけ/就職するも…/弟子入り志願/店主の人柄がラー...

#44 旅行を共にする相棒 23.06.2025

アビスパ福岡のサポーター仲間と富山遠征をした一樹。観光中に参加した「とやま土人形」の絵付け体験から、旅行におけるちょっとした楽しみの増やし方を提案します。さらに、修猷館高校最初で最後の“空の世代”である2人が、“空の支配者”と呼ばれた館長の伝説に迫ります! 9戦勝ちなしのアビスパ/富山遠征/旅行の楽しみ方/絵付け体験/USJのバタービールのマグ/みちくんさんぽ/ご当地Tシャツ/フクジャンT/修猷館長/最初で最...

#43 誘われたときの断り方って大事 16.06.2025

久々の価値観教養回は、「人に誘われたときの断り方」について。「今日がこれからの人生で一番若い一日」というマインドを持って、日々を生きている一樹。人からの誘いを年齢を理由に断ることへの警鐘を鳴らします。10年後の自分が“今”を後悔しないためにも、声を大にして物申します! やらかし癖/誘われたときの断り方/「若いわ〜」/アラサー論/年齢を理由に断るな/二度と誘われない覚悟/脳内裁判/大人の喧嘩/日程打診前...

#42 また会いたいよ 09.06.2025

HIP HOPフェス「POP YOURS」に行った一樹。4月に逝去したJJJがヘッドライナーとして大トリを務めるステージをみて、本人の不在をあらためて実感しました。そして、JJJと親交の深いラッパーOMSBが客演として登場、彼のある一言に強く胸を打たれました。 POP YOURS/人権なしチケット/ヘッドライナーJJJ/「また会いたいよ」/fla$hBackS/この世に行けないライブはない ■二人の好きなJJJの楽曲をまとめました。 https://open.spoti...

#41 本気の誕生日プレゼント 02.06.2025

祝!風都32歳!今年から本気の誕生日プレゼントを贈り合うと決めた二人。一樹が贈ったプレゼントを開封します。プレゼントにはストーリーを添えたいと言う一樹が“出逢ってしまった”プレゼントと、そこに込められたストーリーとは。 幻の#40/レベル32/本気の誕生日プレゼント/原宿Cassidy/PROPPER/パンツを育てる/ストーリー込みのプレゼント/結婚式コーデ/32歳の抱負/ダイエット 二人への質問や相談、番組内で話してほし...

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