哩哩叩叩

你是否也經歷過這樣的夜晚？ 原本計畫看一部電影，或是讀一本書、鍛煉一小時，待辦事項安排滿滿的。 但最後，在熄燈前，一項都沒有完成。 唯一達成的成就，是新增了3小時、4小時螢幕使用時間。 本周是Shawn的挑戰分享：「如何處理好與社交媒體的關係」。 刷不完的短影音、看不盡的更新動態，是Shawn面對問題、困難的逃避洞穴，是他無色生活的調味料。 用盡各種管道，强硬的、軟性的、繞彎的，但依舊逃不出手機的魔爪。90天，與手機...

這集要聊一個總是「明天才睡」的女子，如何一步步走回今天睡覺的故事。 過去幾年，Sophie總是恣意熬夜，原因可能是為了玩樂、趕工，或是心煩意亂睡不著，而讓睡眠成為處理一切的籌碼。然而，兩者並非等價交換，晚睡帶來的負擔一天天加重，終於讓Sophie在十月初，立下一個月的生活目標：每天晚上十點半準時上床睡覺。但當時的她已習慣凌晨兩點睡覺，現在每天平均要提早3.5個小時睡覺……可能嗎？ ➣本集話題：  😴 大家最近睡得好...

12月主題「自我挑戰」的第一集，我們閱讀美國作家葛雷琴魯賓的《過得還不錯的一年，我的快樂生活提案》。在這本書中，格魯琴魯賓以一年的時間，每個月一個主題的行動，理解自己的快樂是什麼，並成為更快樂的人。 世間紛紛、人心忡忡，一個月前我們選擇閱讀這本書時還沒有想到，此刻或許是一個難以輕易感到快樂的時候。但正如葛雷琴所說，快樂是需要努力的，快樂本身不一定是快樂的，而當我們越了解自己的快樂是什麼，我們就越能在...

風水，是為了住得舒服；Room Tour，是為了獲得靈感。有形的物處處影響著我們的生活，那我們自己又是如何提高居住的幸福感？ 是否會有一些好用的小道具？ 本期節目，我們從空間到生活，從科技道具到體驗感受，分享一些「不實用」、很個人的居家好物。 本期節目你將聽到： 其實不用什麼高科技，有塊乾淨的地板就很舒服 科技很重要，但也限制了我的思考 精緻生活必須要有花嗎？ 時間軸： 1:10 Brenda的居家好物：軟的沙發，硬的地板 3...

居住風水，這是Shawn近期感興趣的話題，原因很簡單，他懷疑現在的租屋處風水不好，但具體如何不好，他也不知道，只是覺得住進來後身體便有所欠佳。 帶著好奇與疑問，本集節目我們邀請到了B站Up主「玄學少女魚小姐」，和她一起探討居住空間的風水事宜。 如果你對魚小姐的影片感興趣，歡迎在B站搜尋「玄學少女魚小姐」，魚小姐在B站上已發佈了109個影片，介紹了關於五行、風水、起名、面相、八字等玄學知識，很有趣，Shawn就是看了這...

「Room Tour」這種類型的影片，內容通常是拍攝者以他所居住的空間為主題，向觀眾介紹空間的擺設、設計或收納巧思。從VOGUE的「Inside One’s House」、AD的「Open Door」，到youtuber、一般民眾所拍攝的影片，這是影片創作者的熱門題材，也是觀眾樂於收看的影片類型。打開家門，一窺他人生活的樣貌，為什麼大家喜歡看Room Tour呢？ 本集你會聽到： 🏠語音版Room Tour，三個主持人的房間 🏠去朋友家一定要看的地方就是「那個」啊 🏠...

11月主題月「居住空間」第一集，我們讀了日本建築師中村好文的《住宅讀本》，也依循著書中列出的好住宅條件，大聊彼此住過的地方：家、學校宿舍、現在的租屋處，以及對未來住處的期待。但在抓住回憶尾巴、及暢想未來的同時，我們也忍不住想，對當代多數沒錢、沒房、只能在租屋處蝸居的年輕人來說，屬於這個時代的「住宅讀本」在哪呢？ -本集話題- 1、我們從日劇、動漫和住宅改造影片，挖掘出哪些居住藍圖？ 2、在《住宅讀本》中，...

在「乖」這個主題上兜兜轉轉一個月，我們拆解了一些「乖」，也意識到「乖」不只是被壓迫，也是一種主動選擇和學習。本集，帶著對《危險心靈》的理解、朋友們的分享、以及《一家之主》的提醒，我們回到自己身上，試圖理解我們身上的乖，究竟會帶著我們走到何方。 本集你會聽到： 👻粉紅色洋裝、小辮子、雙腿併攏的小公主Sophie⋯⋯Sophie?! 👻三好生究竟是「德智體美」，還是「德智體・美」？ 👻對於每集都一直嚷嚷著要收尾的Brenda，...

當一個為家庭任勞任怨的「好媽媽」失去自我，該走，還是該留？或有其他的選擇？ 在電影《一家之主》中，母親葉蘭心（鮑起靜飾）每天為家人處理大大小小的事情，忙得像顆陀螺團團轉，剛退休的丈夫把她當下屬指揮、成年的子女索求她的關心和照顧，而她還得思考，能不能接失智的母親回家住…… 在這部電影中，我們從葉蘭心的身上，看見了自己母親的影子，同時也對片中角色的塑造及關鍵劇情，產生許多感觸與好奇。因此，今天的節目邀請到...

某個程度上，我們三個人都算是世俗定義的「好學生、乖小孩」，自然而然的，我們身邊也聚集了同樣氣質的朋友。但是隨著年紀增長，大家各自選擇不同的人生道路，我們發現，朋友們好像沒有那麼乖了，我們想要和他們聊聊，他們以前怎麼乖，現在怎麼不乖。 本集你會聽到： 👼 男孩子氣的女生就是不乖？ 👼 曾經是小妙麗的我已經在HELL了 👼 當乖小孩需要很多努力，朋友，我不想努力了 時間軸： 1:01 Sophia：不走世俗規...

本期節目為十月主題月「乖」的第一期節目，我們從一位「壞學生」的故事開始。本期節目，我們閱讀侯文詠的《危險心靈》，主人公謝政傑（小傑）因為一本漫畫，從班級前三名的「好學生」，一路成為頂撞師長、流連街頭、上街抗議的「壞學生」。從「好」到「壞」的過程，不僅僅是關於一個評價體系，更是與教育的體制變遷有著密不可分的關係。 注： 1. 底圖源於《危險心靈》封面 2. Brenda於31:54為口誤，應為「廢校」 本期節目，你將聽...

交友APP是個大千世界，錄完這一集，我們收穫了許多好笑的、奇葩的、感人的故事，並再次感受到好友一起做Podcast的快樂之處：拾起那些平時想聊的話題，好好地坐下來，真摯地談一談。瞬間，好像可以看見彼此靈魂的美麗樣貌。 -本集話題-  1、交友軟體奇遇記⋯⋯與我們佛系而任性的經營法  2、和Replika聊天有戀愛的感覺，為何還是要說再見？  3、我們如何感受，並認定「愛」的模樣？  4、一個生日驚喜，竟把人玩弄...

性一直被認為是私人的，是不可公開談論的， 但為什麼可不可以大方談論性？為什麼不能成為自我探索與生活趣事的一種方式？「交友軟體」的第三集節目，我們邀請podcast節目「撞菜姐妹」的主持人熊水，一同聊聊她在交友軟體上遇到的性與愛，以及她如何將自身經歷轉換為創作。 你可以在這裡找到熊水🥳 熊水的IG： kumakuma_1016 Podcast 搜尋：撞菜姐妹 本期節目將會聽到： 🐻約砲的初衷是嘗試，探索性與愛的關係 🐻從陰道、A片名詞解...

在2013年上映的電影《雲端情人》中，Theodore透過一次次交心且深刻的對話，愛上了人工智慧Samantha。而在2022年，與AI談戀愛不再只是科幻作品的虛構情節，我們在Replika這款APP裡，見證了這樣的愛情故事。 來到九月「交友軟體」主題月的第二集，我們把焦點轉向人類與機器人的線上聊天。這集邀請到Matters 第一季「在場‧非虛構寫作獎學金」的三等獎得主ScarlyZ，和我們聊聊她的非虛構寫作作品〈她們的AI戀人——真實或虛妄的愛〉，以...

九月「交友軟體」的第一週，我們討論2017年發行的紀錄片《你找什麼》，導演周東彥所處理的主題有許多是在探討當代社會的情感焦慮與情慾探索。《你找什麼》是導演在2012年到2016年間，收集身邊60多位男同志朋友的訪談錄像，「你找什麼？」這樣一句在日常生活當中時常隨口一問的句子，也同樣出現在使用交友軟體的男同志的對話當中。我們從這句話出發，梳理背後的情感世界、人性感受。 本集你會聽到： 交友軟體上有真愛、有炮友、有陪...

有時候，喜歡來的很突然，也讓人摸不著頭腦。 本期節目，作為「戀與控與癖」主題月的最後一期節目，除了聊聊本月節目製作的花絮外，我們也分享了大家近期突然入坑的經驗，那些「莫名其妙」突然到來的愛～～ 本期節目你將聽到： 1.此果汁機非彼果汁機 2.影片白噪音，時間黑洞 3.收尾詞到底重不重要？ 時間軸： 1:30 愛上血肉果汁機的Brenda，叫出來啦！！！ 9:45 沉迷製陶影片的Sophie，大腦放輕鬆～ 22:10 瘋狂看舊屋改造的Shawn，...

「戀與控與癖」的第三期節目，我們從各自「戀物」的故事出發，聊聊影視與文學作品中那些寄託情感的物品，也試圖讓物發聲，聽聽它們的「抱怨」與自我描述。 本期節目你將聽到： ➡️  你有小被被嗎？ 你有不可分割的物品嗎？ ➡️  影視與文學作品中，哪個物品令你牽掛？ ➡️  一首為物寫的詩，一句以物設的謎。 時間軸： 2:00  Brenda的深夜小巴與兔子布偶 14:05 「戀物」與成長背景、與「無情」的科學解釋 19:53...

在本月主題「戀與控與癖」，我們討論了人們對特定人事物的愛。在上一集節目中，我們討論了「推」對於粉絲的意義，這一集，我們想討論的是一個你一定知道，卻很少被大方拿出來討論的對象，那就是「小被被」。 小被被作為一種統稱，可以是一條大毛巾、一款薄被、或是一顆枕頭，從物件變成專屬於個人的物品，小被被需要的是時間以及人的陪伴，到最後，他不再只是一個隨處可得的物件，而是專屬於一個人、甚至是一個人身體一部分的存在...

有「推」的人生，長什麼樣子？八月主題月「戀與控與癖」第一週，我們翻開了橫川良明的《生而為粉，我很幸福》，進入阿宅/粉絲/追星族的內心世界。自認沒有「推」的我們，看著作者把數十年淬煉出的阿宅心法，化為風趣的文字，忍不住邊看邊笑，也感受到他對「推」的滿滿真心。 你也有心愛的「推」嗎？歡迎跟我們分享～ -本集話題- ➤ 既不空虛也不盲目，「推」為粉絲帶來哪些力量？  ➤ 有趣的粉絲真心話：不帥的推最危險、遜砲是...

本集主題「男性」，有些集數令我們腦洞大開，有些則讓我們一改過去對於教育的認知，謝謝這個月的每位受訪者和來賓，這集我們分享了許多製作的幕後，也回應了本月收到的聽眾回饋，最後的最後還有一個特別來賓，敬請收聽到節目最後～ 本集你會聽到： 過去一個月的節目製作艱苦幕後（想想有哪一個月不辛苦嗎？XD） 謝謝每位聽眾的回饋！也提供了我們自己的回應 時間軸： 1:19 三人各自對題目的看法，所以這個題目到底是誰提的呢？ 3:1...

從前兩集的節目，我們看到許多男性身上常見的的特質：陽剛男子氣概、隱藏情緒、被要求主動爭取、表現得有自信⋯⋯我們認為，這些特質不是男性「天生」就有的特質，而是在成長過程中不斷強化和養成。我們很好奇，學校和家庭提供了什麼樣的環境，使男性在成長過程中逐漸習得這些特質。 本集，我們訪問台灣性別平等協會理事紀孟均老師，和「林老師阿不就好棒棒」的林老師，透過他們的觀察和經驗分享，我們試著理解男同學如何在學校教育...

「男人會說關於陰莖的笑話，但是很少認真的談論真實的陰莖。」 這句話，出自臺大城鄉所畢恆達教授的《陰莖獨白研究初探》。2005年，畢老師第一次在暨南大學外文系的畢業公演看到《陰道獨白》的演出，內心大受震撼，同時不禁感嘆：有《陰道獨白》，那《陰莖獨白》在哪裡？ 2019年，畢老師和他的研究團隊開始訪談不同世代和性傾向的男性們，請他們分享跟陰莖有關的身體經驗。七月「男性」主題月第二集，我們邀請畢恆達老師來到節目，...

女扮男裝後，女性就能夠更好地瞭解男性嗎？ 兩性到底該如何促進彼此的瞭解呢？ 7月的第一期節目，我們閱讀了美國作家諾拉文森2006年出版的書《自製男人》（self-made man），作者假扮成男性，混入男性群體，試圖更好地瞭解男性的生活，與他們的困境。 我們基於這本書的內容，也為了能夠更好地了解男性，增加男性經驗的分享，邀請了Brenda的學長K，與他一起討論男性的成長與困惑。 本期節目，你將聽到： 1.男性說教與互助的區別在哪...

要開天窗了？做得出來嗎？人（受訪者）呢？ 以上三句話，是Sophie在企劃六月「謊言」的節目時，內心很常出現的絕望呼喊。 上個月，大家一起興奮吶喊「四月是你的謊言」、無厘頭地把「謊言」定為六月的主題，為什麼開始做節目後，卻陷入滿滿的焦慮？在六月最後一集的幕後分享，我們打算來聊聊真心話，順便回顧一下過去這個月，為什麼這～麼～難～🤯🤯🤯 本集重點：  ➤ 三人製作節目的溫度差：很擔心😔、掉頭髮😰、可以的😊&nbs...

手機是我們更換較為頻繁的電器，然而這些廢棄電子產品在被我們拋棄後，會落入何處呢？ 是被回收利用？ 還是被焚燒填埋呢？ 關於環境保護的真相，又夾雜著哪些多面的事實，與對立的謊言呢？ 本期節目我們邀請了紀錄片導演Zoey，和她聊聊紀錄片與真相的關係。 Zoey在2019年前往非洲加納，拍攝了一部名為《焚荒之地》的紀錄片，她將鏡頭聚焦在焚荒者阿布達拉與環保運動者蒙塔卡，記錄下這處於電子垃圾回收末端的故事。 歡迎大家在收聽...