靈性之囚

清理假面:才能看見真正的自己就是"高我""內我""本我" 24.06.2025 20:44 ↓

看見小我建立的假面.限制著自己 擺脫假面的限制.才能看到 無限的"高我""內我"本我" -- Hosting provided by SoundOn

無意識沉睡=頭腦慣性的自動化運作 有意識覺醒=覺察看見頭腦的運作 23.06.2025 32:40 ↓

從頭腦慣性無意識中.醒來 不再進入自動化運作 你要鍛鍊慣性的反作用力 有意識的覺察.和專注及定力 -- Hosting provided by SoundOn

如何看見念頭想法並抽離出來 20.06.2025 28:12 ↓

看見想法念頭.你才能不被控制 不受想法念頭控制.才有新品質 抽離你注意力的認同 才能看見還有另外的選擇 擺脫慣性習性.不再被頭腦奴役 鍛鍊從專注進入當下的真實 -- Hosting provided by SoundOn

當下的入口在專注:專注幫你擺脫過去和未來 19.06.2025 33:27 ↓

當下只存在此時此刻.的呼吸 念頭想法帶你到過去未來 專注此時此刻才是真實的 過去未來都不存在 -- Hosting provided by SoundOn

專注遠離焦慮恐懼..建立一個全新的生活品質 18.06.2025 33:04 ↓

揮之不去的雜念 忐忑不安的念頭 急躁焦慮的想法 掌握著你的每一天 鍛鍊專注改善生活品質 -- Hosting provided by SoundOn

止觀-觀照-才能開啟第三眼-意識之眼 17.06.2025 36:34 ↓

第三眼不是你想的那樣 轉化無意識到有意識是覺醒的過程 專注是提高振動頻率的揚昇方法 轉換意識才能開啟第三眼 -- Hosting provided by SoundOn

止觀-內照:找到對的路徑才能開啟靈性之眼 16.06.2025 40:54 ↓

找到對的路徑才能開啟靈性之眼 明確的路徑.需要透過驗證 止什麼?照什麼?本集有詳細解說 -- Hosting provided by SoundOn

首要之務-你要看見 13.06.2025 39:16 ↓

看見操控你思言行的慣性模式 看見才有機會改變.才能脫離恐懼焦慮 靜下心來..開啟你的靈性之眼.讓你看見. -- Hosting provided by SoundOn

你正不知不覺地被無形的慣性超操控著.. 12.06.2025 24:33 ↓

你被你的慣性自動化運作 你毫不自知.同樣的煩惱.同樣的錯誤.同樣的問題 透過靜心覺察逮住慣性的運行 就有全新開始的機會 -- Hosting provided by SoundOn

鎖定OM音-連結內在神性佛性高我 11.06.2025 27:48 ↓

持咒念佛號的靜心-感謝神佛保佑(平安.力量.來自外在) 鎖定OM的專注-連結內在的神性佛性(力量來自內在) -- Hosting provided by SoundOn

如何應對雜亂的心念. 10.06.2025 38:03 ↓

突如其來的雜念.引起情緒糾結 理解起因..才能修正 如不修正..將會跟隨終身! 受其控制擺布! -- Hosting provided by SoundOn

回到當下的前奏.注意力的專注 09.06.2025 35:57 ↓

焦慮緊張因為你認同想法念頭 意識靜心帶你回到當下 不再受過去未來的箝制 循序漸進地進入當下 -- Hosting provided by SoundOn

#017不受控的注意力讓你忐忑不安.學會錨定點讓你心境如如不動! 06.06.2025 32:20 ↓

鍛鍊專注力.如如不動的養成 錨定點帶你脫離焦慮不安! -- Hosting provided by SoundOn

#016靜心進階OM的跟隨(第二階收攝注意力)(二) 05.06.2025 42:30 ↓

OM音的跟隨.如同寵物的項圈. 幫助你收攝注意力.隨時將注意力拉回來. 透過鍛鍊控制注意力.不隨心念起伏. OM的音頻可以在.YuoTube搜尋下載 https://www.youtube.com/watch?v=8sYK7lm3UKg -- Hosting provided by SoundOn

#015靜心進階OM的跟隨(第二階收攝注意力) 04.06.2025 22:31 ↓

OM音的跟隨.如同寵物的項圈. 幫助你收攝注意力.隨時將注意力拉回來. 透過鍛鍊控制注意力.不隨心念起伏. OM的音頻可以在.YuoTube搜尋下載 https://www.youtube.com/watch?v=8sYK7lm3UKg -- Hosting provided by SoundOn

心神不安的源頭.你必須:看見注意力.鍛鍊注意力.收攝注意力. 03.06.2025 29:05 ↓

心神不安的源頭.你必須: 看見注意力 .鍛鍊注意力 .收攝注意力. 分別.比較.批判. 來自你無意識的收集訊息 -- Hosting provided by SoundOn

#013鍛鍊專注的目的;方法和要領 02.06.2025 34:10 ↓

鍛鍊專注的目的;方法和要領 擺脫慣性思維的糾纏 改變看待事物的眼光 脫離習氣的重複性 -- Hosting provided by SoundOn

#012覺察是用不同的角度看見想法.才不會被想法所控 29.05.2025 12:48 ↓

覺察是用不同的角度看見想法.才不會被想法所控 擺脫頭腦的慣性..你要以有意識的覺察才不會掉進自動化的運作 -- Hosting provided by SoundOn

有意識的專ˋ注.才能感受內在力量 28.05.2025 33:40 ↓

有意識的專ˋ注.才能感受內在力量 感受自己的能量頻率.. 不再隨著心念消耗能量. 體會內在的安定平安 -- Hosting provided by SoundOn

專注給你強大的內在力量.遠離恐懼焦慮 27.05.2025 21:49 ↓

認同想法念頭.就進入恐懼焦慮的情緒 不再讓注意力去關注認同想法.. 就能遠離煩躁不安焦慮緊張 只要鍛鍊你的注意力學會專注.. 就能改變你的生活品質 -- Hosting provided by SoundOn

#009為什麼"觀呼吸"能夠安定心神? 26.05.2025 26:23 ↓

你的念頭帶來不安.因為你認同想法 認同來自注意力的關注.. 收攝並鍛鍊注意力.. 將改變你的生命品質. 活化副交感神經 調整呼吸的節奏 讓你回到當下! -- Hosting provided by SoundOn

#008心念帶來的緊張.焦慮如何釋放? 23.05.2025 27:02 ↓

當你認同想法念頭. 即刻啟動情緒運作.. 讓你交感神經長期失衡. .靜心幫你找回平衡! -- Hosting provided by SoundOn

專注帶你進入當下:注意力是入門的鑰匙 22.05.2025 32:45 ↓

每一次吸氣，只需知道自己在吸氣，觀察吸氣的過程，直到吸滿了氣為止。 呼氣時，開始數「一」，直到吐完氣為止。重複同樣的吸氣、吐氣循環，同樣的，吸氣，吐氣時數「二」。 每個吸氣吐氣循環計數一次，只有呼氣時才計數，直到數完「十」為止，再回到「一」重新計數。不斷重複「一」到「十」的吸氣吐氣循環，直到靜坐時間結束。 -- Hosting provided by SoundOn

靜心的呼吸節奏和要領重點分享 20.05.2025 14:26 ↓

靜心的呼吸節奏和要領重點分享 -- Hosting provided by SoundOn

腹式呼吸/有意識的呼吸+數息/收攝注意力/意識靜心 20.05.2025 38:53 ↓

腹式呼吸/有意識的呼吸+數息/收攝注意力 無意識的自動化運作改變成有意識 的覺察 -- Hosting provided by SoundOn