בית הספר לקארמה טובה

יש בתי כלא שאין להם סורגים, אין להם קירות ואין בהם שומרים. הם בנויים מאמונות: ״זה הערך היחיד שיש לי לתת״, ״בלי כסף אני אמות״, ״אם יגלו מי אני באמת, אאבד הכול״. קטי גבעוני חיה בכלא כזה שנים. היא גדלה בפתח תקווה, במשפחה נורמטיבית על פניו, אבל בבית של הישרדות כלכלית מתמדת: חובות, עיקולים, הורים שעובדים מסביב לשעון, ואמא שחלתה בדיכאון אחרי הלידה והתקשתה להעניק חום, מגע ואהבה. קטי גדלה עם רעב עצום לנרא...

יש רגע בחיים של כל בעלת עסק שבו היא מרגישה שהיא לא בכיוון, אבל מפחדת לעצור. כמו בזוגיות רעילה שממשיכים בה כי הפחד מהלא נודע גדול מהכאב שבפנים. כך גם יעל גלזר, מנכ”לית מרקורי, המשיכה לנהל עסק שכשל, לקחה הלוואה אחרי הלוואה, עד שהגיעה למקום שבו נערמו עליה שני מיליון וחצי שקל של חוב. בפרק הזה היא מספרת בגילוי לב על הלילות בלי שינה, על הפחד הפיזי מלהיכנס לחשבון הבנק, ועל הרגע שבו היא ישבה מול עורך דין...

סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם והפעם על שתי החלטות בלתי הפיכות להתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״ אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולף Www. Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthda...

יש רגע אחד שכל הורה מפחד ממנו - ולא משנה אם הילד בן 25 או בן 42. ההודעה “אמא, אפשר לדבר?” שאחריה מגיע המשפט “אנחנו מתגרשים”. ופתאום מתגלה שלב של הורה יכול להישבר גם כשלילד יש מדיח כלים, משכנתא ושלושה ילדים. כי כשהילד שלך מתגרש, משהו בך נשבר יחד איתו. בפרק הזה אני מדברת דווקא אל ההורים - לא אל הזוג שמתגרש. על הפיתוי להפוך לחמ”ל משפחתי, על הסכנה שבמחיקת ההורה השני, ועל מה שקורה לנכדים שרואים הכל ולא...

טל מן - פעם אחת מהפנים הכי מוכרות בטלוויזיה הישראלית, היום יזמית תכשיטים ואישה שמחזיקה בתוכה סוד שהוא גם צלקת וגם כוח-על התארחה בפרק 254 של הפודקאסט בית הספר לקארמה טובה. בגיל ארבעים וארבע, בשיא ההצלחה, קיבלה אבחנה שאף אחד לא מוכן אליה: סרטן צוואר הרחם מפושט גרורתי. לא אזהרה מוקדמת. לא סימנים. רק יום אחד ואז הכל השתנה. בפרק הזה טל מספרת בגלוי על מה שאף אחד לא מדבר עליו: על החודשים שאחרי הטיפולים -...

סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם על מקרה נדיר של שבירת מעגל להתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״ אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולף Www. Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.c...

היא ישבה על ספה ובכתה. לא ידעה מי האישה שלובשת את הבגדים שלה. המחזור שלה התחיל לשחק, היא הלכה לרופא שהציע לה כדורי "שמחים״. היא סירבה. ענת לב אדלר, עיתונאית שלושים ושמונה שנה בידיעות אחרונות, סופרת, יוצרת של מופע הבמה “תגבירו את המזגן אני בוערת” - הלכה לכתוב. וגילתה שמה שנראה כמו התפרקות היה בעצם הדבר הכי חשוב שקרה לה. זה היה בשנת 2017 . אז עוד לא דיברו על גיל המעבר וקראו לו “גיל הבלות”. אז עוד של...

מה עושים כשהחיים לוקחים אותך בדיוק לכיוון ההפוך מזה שתכננת? בפרק 252 אירחתי אשה מעוררת השראה. ד”ר יעל דרזניק, כירורגית ילדים, סופרת, מתופפת, ובעברה כלכלנית בכירה במשרד האוצר, הגיעה לפודקאסט לשיחה מרתקת על המסלול הבלתי צפוי שהוביל אותה מחלום להיות מנכ”לית בנק אל חדר הניתוחים. בשיחה חשופה ומעוררת השראה יעל מספרת על הדחייה המקצועית שנראתה כמו כישלון צורב, על רגע אחד בלתי מוסבר בדרך ללטרון ששינה את חי...

סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם תובנות מגיל 57 להתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״ אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולף Www. Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co. Il האינסט...

״יש אלף כמוך״ שלוש מילים שנועדו לשבור אותך מבפנים לאט, בשקט, ובלי שתרגישי. לגרום לך לחשוב שאת תלויה בו, שבלעדיו את כלום, שאם תעזבי - לא תמצאי יותר. מה שהכי מפחיד זה שזה לא נאמר בצעקות אלא באהבה, עם חיוך בין ארוחת הערב לסדרת הטלוויזיה. ואחרי ששמעת את זה כמה פעמים התחלת להאמין לזה. בפרק 251 של הפודקאסט בית הספר לקארמה טובה אירחתי את שיראל הרוש עזרן - יועצת ארגונית, אחראית תחום החוסן בעמותת שבט הנובה...

פרק 250 הוא לא עוד פרק. זה פרק חגיגי, אינטימי וחד־פעמי שהוקלט מול קהל חי בסינמטק, ובמרכזו שיחה נדירה עם ליהיא לפיד. שיחה על זוגיות, אימהות, קריירה, מחירים אישיים, אהבה ארוכת שנים, פוליטיקה, אשמה נשית, הורות לילדה מיוחדת, ועל הרגעים שבהם החיים מתפרקים ואז נבנים מחדש בצורה אחרת לגמרי. בפרק המרגש הזה ליהיא לפיד פותחת את הלב בכנות נדירה: על ההחלטה להפסיק להיות צלמת עיתונות מצליחה כדי להפוך לאמא, על הש...

סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם על הרגע הקטן בו החבית עליה הזוגיות יושבת מתפוצצת להתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״ אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולף Www. Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני...

פרק 249 לפודקאסט הוא פרק מרגש ויוצא דופן, בו אירחתי את אחי שלומי וולפנר, לשיחה חשופה על אחד העיסוקים המורכבים והרגישים ביותר: ליווי אנשים לסיום חייהם בשווייץ. שלומי, שעבר מעולם ההייטק הריאלי לליווי רוחני ופיזי של חולים סופניים שמבקשים לסיים את חייהם, משתף בפרספקטיבה הייחודית שרכש על קו התפר שבין חיים למוות. הוא מתאר את התהליך לא כאירוע רפואי קר, אלא כמעשה של חמלה ושליטה, המאפשר לאנשים להיפרד מיקיר...

בפרק 248 של הפודקאסט "בית הספר לקרמה טובה", אירחתי לשיחה מרתקת את ליאת שפר בן יעקב, מנכ"לית ומייסדת חברת "מאסטרז", ומחברת הספר הבינלאומי "רק אל תדברו איתי על דיאטות". ליאת עברה מסע חיים מטלטל – מהפרעות אכילה ואנורקסיה, דרך תאונה קשה שריתקה אותה למיטה וגרמה לעלייה דרמטית של 30 קילוגרם, ועד לגילוי המפתיע שהפתרון למשקל (ולחיים בכלל) לא נמצא במחשבון הקלוריות, אלא בחיבור העמוק שבין הגוף לנפש. בשיחתנו נ...

סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם איך מגהץ יכול לשנות את החיים להתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״ אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולף Www. Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan...

בפרק 247 של הפודקאסט אירחתי את טליה גרין טיטיון פסיכולוגית קלינית מומחית, מורשה להיפנוזה ומתמחה בשינוי הרגלים, השגת מטרות, ושיפור יכולת ההשפעה והשכנוע. צללנו בפרק אל אחד התחומים המרתקים והמושמצים ביותר במדעי המוח – ההיפנוזה הקלינית. בעוד שהתודעה הציבורית עדיין שבויה בדימויים של קוסמים על במות ואובדן שליטה, המציאות המדעית חושפת כלי טיפולי עוצמתי המגובה במחקרים מהרווארד וסטנפורד ומוסדר בחוק הישראלי...

בפרק 246 של הפודקאסט בית הספר לקארמה טובה, ד"ר לירז מרגלית ואני צוללות לאחד המושגים הכי שנויים במחלוקת – "זימון מציאות". בעוד שהגישה הרוחנית המוכרת מבטיחה שמחשבה חיובית לבדה תביא את התוצאות, אנחנו מפרקות את המנגנון הזה למרכיבים מדעיים ופסיכולוגיים. גילינו שזה לא קסם, אלא מערכת סינון מתוחכמת במוח (RAS) שאחראית להחליט אילו הזדמנויות יצופו למודעות שלנו ואילו יישארו שקופות. השיחה חושפת מדוע חשיבה חיוב...

סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם על בגידה כפולה להתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״ אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולף Www. Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co. Il האינסט...

האם ידעתם שדווקא ההכנה הנפשית המוקדמת שקיבלו חיילים אמריקאים לפני היציאה לקרב, היא זו ששילשה את אחוזי הפוסט-טראומה שלהם? בפרק המרתק של היום, אירחתי את ניב פארן איש צוות אוויר ומייסד "אנשי המחר", לשיחה מטלטלת על המנגנונים הנסתרים של החוסן הנפשי שלנו. אנחנו צוללים עמוק אל תוך הפסיכולוגיה של "המשקפיים השחורים", מבינים איך התקשורת מהנדסת לנו את הפחד, ומגלים מדוע הנפש שלכם הרבה יותר חזקה ממה שהפחידו את...

מחיים של עושר בסביון לחובות של מיליונים ובעל בכלא: יעל פרנק, מנהלת קהילת "סופרגירלס", מספרת איך בונים חיים מאפס אחרי הבגידה הגדולה ביותר. בפרק 244 של הפודקאסט בית הספר לקארמה טובה אירחתי את יעל פרנק, אישה שחיה בסביון, עם ארבעה ילדים, בעל אוהב, וחיים שנראו מושלמים מבחוץ. ואז, ביום אחד, הכל התפוצץ. לא בגלל בגידה, לא בגלל משבר זוגי, אלא בגלל שהאיש שלידה בנה תרמית ענקית מאחורי הגב שלה, עד שלא נשאר לה...

סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם כשאהבה הופכת לכלא להתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״ אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולף Www. Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה Www.ruthdayan.co. Il האי...

מה אם הבעיה הגדולה ביותר שלך היא לא שאת לא עובדת מספיק קשה, אלא שאת פשוט לא מרשה לעצמך לקבל? בפרק הזה נצלול לתאוריית ה"מגיע לי" – לא המקום הנרקיסיסטי שדורס אחרים, אלא הידיעה הפנימית העמוקה והשקטה שיושבת על ערך עצמי בריא ותודעת שפע. נבין איך המוח שלנו, דרך מערכת ה-RAS (שומר הסף הנוירולוגי), מסנן עבורנו רק את מה שאנחנו מאמינות שמגיע לנו. הפרק חושף את הדינמיקה המרתקת שבין הצלחה לבין ה"שריון" התודעתי...

פרק 242 לפודקאסט הוא פרק שנולד מתוך טלטלה אישית ולאומית – בין השקט המדומה של פריז לסירנות של תל אביב. בפרק הזה אני חולקת איתכם את "ערכת העזרה הראשונה" המנטלית שלי: חמש מילים יפניות שהפכו לאסטרטגיות הישרדות במציאות של חוסר ודאות, מלחמה ומשברים אישיים. דמיינו שאתם יושבים בברסרי פריזאי אלגנטי, כוס שרדונה ביד אחת, ובשנייה אתם מרעננים בחרדה את החדשות כדי לוודא שהילדים בממ"ד. זהו הסבל של חוסר האונים – ה...

סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם כשהילדים אומרים את מה שאנחנו עדיין לא הבנו להתחיל את המסע לשקט נפשי עם הקורסים ״לא כולם נרקסיסטים״ ו״מתחילה מחדש״ אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכם לקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובה https://www.facebook.com/groups/660622764666404/ לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולף Www. Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחה...

הגענו לפרק שכל אישה (וגם גברים שרוצים להבין את הדינמיקה הזו) חייבת לשמוע. בפרק 241, אני מארחת את רביד מנשה, אקטיביסטית ומומחית להגנה עצמית מילולית, לשיחה חשופה על הכוח שאיבדנו בדרך ואיך לקחת אותו בחזרה. דמייני שאת בסיטואציה חברתית או מקצועית, מישהו זורק הערה מזלזלת, חודרנית או מקטינה, ואת... קופאת. בראש שלך רצות אלף מחשבות: "לא נעים לי", "מה הוא יחשוב?", "אני לא רוצה לעשות עניין". חונכנו להיות נעי...