あつまれ！ふかふか頭皮さん！

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 シャンプーの界面活性剤の種類と選び方についてお話ししました。 「成分表を見ても何が何だかわからない」 「サロンシャンプーと市販シャンプーって何が違うの？」そんな人に向けて、洗浄成分の基本からやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・界面活性剤は4タイプ——洗浄力と優しさのグラデーションで理解する ・成分表の2〜5番目を見れば、シャンプーの性格がわかる ・大事...

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 女性の円形脱毛症について—— 原因・日常ケア・治療期間中の過ごし方をお話ししました。 「突然、丸い脱毛を見つけて不安」 「円形脱毛症って何が原因なの？」 そんな人に向けて、自己免疫の仕組みと日常でできることをやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・円形脱毛症は免疫の誤作動。自分を責める必要はない ・気づいたらまず皮膚科受診が最優先 ・頭皮マッサージ・食事...

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 白髪を抜くと本当に増えるのか？についてお話ししました。「白髪を見つけるとつい抜いてしまう」 「白髪が増えてる気がするけど、どうしたらいい？」 そんな人に向けて、毛根やバルジ領域の仕組みからやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・白髪を抜くと毛根が傷つき、くせ毛化や薄毛のリスクがある ・バルジ領域を複数の髪が共有しているため、1本の影響が周囲に広がる ・...

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、帽状腱膜ケアの具体的な実践方法についてお話ししました。 「頭皮マッサージの正しいやり方がわからない」「続けられるか不安」そんな人に向けて、「こすらない、押しずらす」のずり圧という考え方からやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・「ずり圧」── こすらずに指と皮膚を一緒に動かして膜を緩める方法 ・側頭部→後頭部→頭頂部の順番（周囲から中央へ） ・お風呂上がり...

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、帽状腱膜と顔のたるみの意外なつながりについてお話ししました。 「ほうれい線が気になり始めた」「フェイスマッサージをしても効果を感じない」そんな人に向けて、頭皮と筋膜と水分の関係をやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・帽状腱膜は筋膜の一部で、コラーゲンと水分でできている ・水分不足で膜が硬くなり、頭皮が下がり、顔もたるむ ・スマホ首が帽状腱膜を引っ張...

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、帽状腱膜が髪に与える影響──「栄養の未出荷状態」のメカニズムについてお話ししました。 「最近、分け目が広がってきた」「遺伝だから仕方ないと思っている」そんな人に向けて、頭皮の構造から髪が痩せる仕組みをやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・帽状腱膜が硬くなると血管が潰され、毛母細胞への栄養が断たれる ・髪が細くなる「軟毛化」と、成長期が短くなる「毛周期...

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 頭のてっぺんにある「帽状腱膜」の正体についてお話ししました。 「夕方になると頭が重い」 「美容室で頭皮が硬いって言われるけど、何が硬いの？」 そんな人に向けて、頭の構造という意外な角度からやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・頭のてっぺんには筋肉がなく、代わりに「帽状腱膜」という膜がある ・ストレス・食いしばり・姿勢が膜を硬くする3大原因 ・「頭が重...

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 海やプールの時期に先駆けて【絶対知ってほしい、話したくなるUVケア術】についてお話ししました。 「プールの後は髪がバサバサ」 「ケアしているのに改善しない」 そんな人に向けて、【原因がわかれば怖くない最強のUVケア】というテーマでやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント 海に行くのなら 絶対やった方が良い ヘアケア。 それは 海に入る前に 髪を先に。。。？ ▼ こん...

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 【頭皮臭の原因と対策】についてお話ししました。 「自分の頭のにおいが気になるけど、誰にも言えない」 「ケアしているのに改善しない」 そんな人に向けて、【原因がわかれば怖くない】というテーマでやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・頭皮臭の原因は「頭皮トラブル（乾燥→皮脂→酸化）」と「体質」の2つ ・「上乗せ消臭」ではなく「中和消臭」。アロマの精油が有効...

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 もみあげ・襟足のうねりと頭皮環境の関係についてお話ししました。 「昔はストレートだったのに、最近うねってきた」 「朝のスタイリングがまとまらない日が増えた」 そんな人に向けて、頭皮下垂と毛穴の歪みという視点からやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・後発的なクセは加齢ではなく、頭皮下垂のサイン ・頭皮が下がると毛穴が歪み、歪んだ毛穴から歪んだ髪が生え...

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 ヘッドケアの本当のやり方についてお話ししました。 「肩こりや顔のたるみが気になる」 「マッサージしても効いてる感じがしない」 そんな人に向けて、"揉む"から"動かす"への発想転換から、やわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・頭皮も筋肉。だから整えると、血流・自律神経・フェイスラインが同時に変わる ・正しいヘッドケアは「動かす・剥がす・...

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 シャワーの温度と頭皮環境の関係についてお話ししました。 「乾燥・ベタつき・においがなかなか改善しない」 「高いシャンプーを使っているのに効果を感じない」 そんな人に向けて、お湯の温度という盲点からやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・皮脂が溶け出す温度は38度という科学的事実 ・お皿洗いのたとえでわかる、高温が肌にもたらす影響 ・今夜から1度だけ下げる...

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 【ゼロカロリー食品と髪の関係】についてお話ししました。 「ダイエット中に髪が細くなった気がする」 「抜け毛が増えてきたけど、何が原因？」 そんな人に向けて、【人工甘味料が体を冷やし、血流を悪くするメカニズム】からやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・人工甘味料は砂糖の200〜600倍の甘さを持ち、体を冷やす ・体の冷え→血流低下→毛根への栄養不足の連鎖 ・東...

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 「シャンプー＝頭皮のスキンケア」という発想の転換についてお話ししました。 「良いシャンプーを使えば髪が良くなる」と信じてきた人、 「高いシャンプーを試しても変わらない」という人に向けて、 "使い方・洗い方が全てを変える"というテーマでやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・万人に合うシャンプーは存在しない（病院の処方箋と同じ） ・お湯だけで汚...

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 【体臭予防にも。頭皮が臭い！は梅干しで整う】についてお話ししました。 「あれ？頭が臭いかも…という漠然とした不安」 「体のニオイってどう考えたらいいの？」 そんな人に向けて、【食べ物と身体の関係】からやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・人間の体は健康な状態で弱アルカリ性に保たれている ・梅干し1粒が老廃物の分解・代謝促進を助ける（1日1粒が目安） ・抗...

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 「髪はくちびると一緒」── 髪の保湿の本当の意味についてお話ししました。 「髪にはなるべく何もつけたくない」 「パサつくけど何を使えばいいかわからない」 そんな人に向けて、身体の仕組みからやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・皮脂は天然のバリアー。シャンプーで毎日落としている ・洗い立ての髪は「素唇」と同じ状態 ・保湿はスタイリングではなく、皮脂の代わ...

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 ブラシとクシの使い分けについてお話ししました。 「ブラシって、いつ買い替えたか覚えてない」 「なんとなくで選んだものをずっと使ってる」 そんな人に向けて、場面ごとの使い分けという視点からやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・パドルブラシは頭皮マッサージ兼用の"ながらケア"の入口 ・獣毛ブラシでドライ後にひと通し、ツヤが変わる ・濡れた髪にはジ...

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 花粉シーズンの髪と頭皮のケアについてお話ししました。 「花粉症がつらいけど、薬以外に何かできることはないの？」 「春になると頭皮がかゆくなるのはなぜ？」 そんな人に向けて、美容師の視点からやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・髪のキューティクルと花粉は相性バツグン（衣類よりくっつきやすい） ・帰宅後の「玄関ブラッシング」で花粉の持ち込みを減らす ・花...

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 【頭皮の硬さから見えるストレスパターン】についてお話ししました。 「最近頭がかたい」 「ストレスはあるけど、何が原因なのか見えない」 「若い女性の薄毛が増えてるって聞いたけど、なぜ？」 そんな人に向けて、3つの筋肉のセルフチェックから、あなたのストレスの種類を見える化する方法を、温かく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・ストレスは成長の階段。ネガティブにとら...

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 髪によくない7つの日常習慣についてお話ししました。 「ケアしているのに髪がよくならない」 「パサつきや細毛、何が原因なの？」 そんな人に向けて、生活習慣と髪のつながりをチェックリスト形式でやさしく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・紫外線・摩擦・不規則な生活など7項目を一緒にチェック ・知らずにやっていた「髪への負担」を可視化する ・対策は難しくない。今日から...

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 「白髪を老化ではなく変化として捉え直す」についてお話ししました。 「白髪が気になり始めた」 「染めても染めてもすぐ出てきて疲れる」 そんな人に向けて、美容師23年の現場感からやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・白髪は老化ではなく、「生きている証」 ・「そろそろ明るい髪色が似合う女性になってきた」という身体からのメッセージ ・肌のくすみと髪のトーンは連...

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 【シャンプーの量を減らす最強ダメージ軽減法】についてお話ししました。 「シャンプーをいっぱい使ってるのに髪がパサつく」 「頭皮が乾燥する」 「カラーがすぐ褪せる」 そんな人に向けて、界面活性剤の仕組みから正しい泡立て方まで、科学的根拠と実践法をやわらかく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・シャンプーの界面活性剤の量が多いほど洗浄力が強く、ダメージが増える理...

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 女性の薄毛の悩みについてお話ししました。 「最近トップの毛が少なくなった気がする」 「トップがペタンとしてふんわりしなくなった」 そんな悩みを持つ女性たちに向けて、その原因と対策を優しく丁寧に深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・女性は男性のようにはハゲない（ホルモンの違い） ・薄く見える原因は「頭皮の引っ張られ」（乾燥・頭筋コリ・デコルテコリ） ・原因は頭じ...

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、 洗い流さないトリートメントの選び方についてお話ししました。 「洗い流さないトリートメント、なんとなく使ってるけど効果を感じない」 「高いトリートメント使ってるのに、なぜか変わらない」 そんな人に向けて、選び方の視点から深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・洗い流さないトリートメントは「浸透系」と「コーティング系」の2種類 ・化粧品に例えると、浸透系は化粧水、コ...

今回の『あつまれ！ふかふか頭皮さん』では、美容室前日のシャンプーについてお話ししました。 「美容室に行く前にシャンプーすべき？」「臭いと思われたら...」 そんな気遣いから来る不安を、25年の現場経験から、やさしく深掘りしています。 ▼ 今回のポイント ・皮脂は最強の天然バリアー。カラー・パーマから頭皮を守っている ・25年で一度も「クサい」と感じたことがない美容師の本音 ・ロンドンで学んだ「身体の力を信頼する...